Demensiyali inson bilan gaplashish boʻyicha maslahatlar

Demensiya soʻz topishni, uzun gapga amal qilishni yoki fon shovqinini oʻchirib qoʻyishni qiyinlashtirishi mumkin. Bularning hech biri insonning bogʻlanishni xohlashdan toʻxtaganini anglatmaydi. Suhbatni qanday tayyorlash, qanday gapirish va qanday tinglashdagi kichik oʻzgarishlar gaplashishni ikkalangiz uchun osonroq va xotirjamroq qilishi mumkin.

Demensiyali inson bilan gaplashishda eng muhim maslahatlar qanday?

E’tiborini torting, oddiy boʻling va sabrli boʻling. Faqat beshta narsani eslab qolsangiz:

1. Xonani tinchlantiring va yuzma-yuz boʻling. Televizorni oʻchiring, koʻz balandligida oʻtiring va ismini ayting.
2. Bir vaqtda bitta narsa ayting. Qisqa gaplar, bitta fikr, bitta savol.
3. Ikki variant taklif qiling. «Choy yoki qahva?» «Nima xohlaysiz?» dan osonroq.
4. Kuting. Javob berishga tabiiy tuyulganidan koʻproq vaqt bering va gapini boʻlmaslikka harakat qiling.
5. Hech qachon bahslashmang yoki sinamang. Faktlar toʻgʻrimi emas, u qanday his qilayotganiga javob bering.

Suhbatni qanday boshlayman?

Inson sizga e’tibor qaratishi uchun sharoit yarating. Family Caregiver Alliance qoʻllanmasi avval shovqinni cheklashni tavsiya qiladi: radio yoki televizorni oʻchiring, parda yoki eshikni yoping yoki tinchroq joyga oʻting.

• Roʻparasidan yaqinlashing. Orqadan yoki yondan kelish choʻchitishi mumkin.
• Kimligingizni ayting. «Assalomu alaykum, dada, men Madinaman, qizingiz.» Bu uni ismingizni qidirishdan qutqaradi.
• Uning balandligiga tushing. U oʻtirgan boʻlsa, koʻzlaringiz bir balandlikda boʻlishi uchun oʻtiring yoki tiz choʻking.
• Yuzingiz va ohangingizni tekshiring. Milliy qarilik instituti (NIA) ohang, ovoz balandligi, yuz ifodasi va tana tilingizdan xabardor boʻlishni va iliq, oddiy muomalaga intilishni tavsiya qiladi.
• Koʻzoynak va eshitish apparati taqilganiga ishonch hosil qiling. Toʻliq koʻrmaydigan yoki eshitmaydigan suhbatga amal qilish qiyin.

Gapimni qanday ifodalashim kerak?

Oddiy soʻzlar, qisqa gaplar va xotirjam, past ovozdan foydalaning.

• Har bir gapda bitta fikr. «Paltongizni kiyaylik. Keyin tashqariga chiqamiz.» Ikkalasini bir nafasda emas.
• Olmosh emas, ismlardan foydalaning. «Jamila xola qoʻngʻiroq qildi» «U qoʻngʻiroq qildi» dan aniqroq.
• Balandroq emas, pastroq gapiring. Family Caregiver Alliance ovozni koʻtarishdan koʻra pastroq ovozni tavsiya qiladi.
• Takrorlang, keyin boshqacha ayting. Tushunmasa, oʻsha soʻzlarni bir marta takrorlang. Bu yordam bermasa, bir lahza kutib, boshqa soʻzlar sinab koʻring.
• Aytish bilan birga koʻrsating. Piyolaga ishora qiling, ikki kofta koʻrsating yoki birinchi qadamni koʻrsating.
• Unga gapiring, u haqida emas. NIA insonni yoʻqdek u haqida gaplashishdan va «bolalarcha gapirish»dan ogohlantiradi.

NIA keng tarqalgan savollarning soddaroq variantlarini tavsiya qiladi. Shu ruhdagi misollar:

Qanday yaxshi tinglayman?

Faqat soʻzlarni emas, ma’no va tuygʻuni tinglang.

• Kuting. Jimlik koʻpincha oʻylash vaqti. Aralashishdan oldin sekin oʻnga sanang.
• Soʻzni faqat qiynalsa taklif qiling. Family Caregiver Alliance inson qiynalganda soʻz taklif qilish joiz ekanini aytadi.
• Eshitganingizni tekshiring. Alzheimer’s Association muloqot qoʻllanmasi soʻzlari ortidagi ma’noni izlashni va tushunganingizni tekshirish uchun qaytarishni tavsiya qiladi. «Mashina haqida xavotirdamisiz?»
• Yuzi va tanasiga qarang. NIA ta’kidlashicha, nutq qiyinlashgani sari yuz ifodalari qay’gʻu, jahl yoki norozilikni soʻzlardan aniqroq koʻrsatishi mumkin.
• Tashvishlarini jiddiy qabul qiling. Xavotir xato faktga asoslangan boʻlsa ham, tuygʻu haqiqiy.

Haqiqat boʻlmagan narsa aytsa-chi?

Bahslashmang. Gʻalaba qilish ehtimoli kam, inson esa xijolat boʻlishi yoki qoʻrqib qolishi mumkin. Buning oʻrniga tuygʻu bilan bogʻlaning, keyin muloyim boshqa mavzuga oʻting.

Family Caregiver Alliance yoʻnaltirishdan oldin hissiyotni tan olishni tavsiya qiladi. Masalan, onangiz bolalarni maktabdan olishi kerakligini ta’kidlasa:

• Oʻrniga: «Oyi, bolalaringiz katta boʻlgan. Bu qirq yil oldin edi.»
• Sinab koʻring: «Siz doim juda gʻamxoʻr ona boʻlgansiz. Ularni olib kelganingiz haqida gapirib bering. Avval biror narsa yeb olsakmikan?»

Alzheimer’s Association ham siz rozi boʻlmagan gaplar ustida bahslashmaslikni tavsiya qiladi. Paytni tanlang: xato e’tiqod zararsiz boʻlsa, qoldiring.

Demensiya rivojlangan sari muloqot qanday oʻzgaradi?

Ehtiyojlar vaqt oʻtishi bilan oʻzgaradi, shuning uchun yondashuvingizni moslang. Alzheimer’s Association uch keng bosqichni ta’riflaydi:

Har bir inson boshqacha, bir insonning ham yaxshi va qiyin kunlari boʻlishi mumkin. Hozir u qanday ekaniga javob bering, yorliqqa emas.

Rasmlar va mashgʻulotlar suhbatni osonlashtira oladimi?

Ha. Birgalikdagi rasm bosimni olib tashlaydi va ikkalangizga qarash va ishora qilish uchun narsa beradi.

• Rasmli savollar. Suhbat kartalari hech qachon sinamaydigan ochiq savollar bilan rasmlarni taklif qiladi.
• Oilaviy suratlar. Surat juftliklari siz tanlagan suratlarni muloyim moslashtirish oʻyiniga aylantiradi, bu koʻpincha hikoyalarni uygʻotadi.
• Tanish iboralar. Maqolni tugating taniqli amerikacha maqollardan foydalanadi, keyin suhbat uchun savol beradi.
• Moslashtirish oʻyinlari fon sifatida. Rasm juftliklari gaplashayotganda qoʻllaringizga ish beradi.

Koʻproq ma’lumot uchun birga oʻyin oʻynash va xotira mashgʻulotlariga qarang. Ziyoratlar va qoʻngʻiroqlar uchun ziyorat qilish va telefon va video qoʻngʻiroqlar qoʻllanmalarimizni oʻqing.

Sabrim tugasa-chi?

Bu hammada boʻladi. NIA asabiylashsangiz, tinchlanish uchun biroz vaqt olishni tavsiya qiladi. Boshqa xonaga oʻting, bir necha sekin nafas oling va boʻlganda qayting. Suhbatni har doim qaytadan boshlashingiz mumkin, inson ham sizning xotirjamroq kayfiyatingizga javob berishi mumkin. Asabiylashish doimiy boʻlib qolsa, bu muvaffaqiyatsizlik emas, koʻproq yordam kerakligining belgisi. Qarovchining oʻzini parvarishlashi qoʻllanmamizda murojaat qilish mumkin boʻlgan joylar bor.