Demensiyali inson bilan telefon va video qoʻngʻiroqlar

Demensiyali insondan uzoqda yashash oʻzingizni ojiz his qilishga olib kelishi mumkin. Telefon va video qoʻngʻiroqlar quchoqni almashtirmaydi, lekin yaxshi tayyorlansa, baribir haqiqiy yaqinlik lahzalarini keltirishi mumkin. Gap oddiy: odatdagi hol-ahvol soʻrashishga urinishni bas qilib, oʻrniga birga koʻrish uchun oddiy narsani rejalashtiring. Bu sahifada video va telefonda ishlaydigan mashgʻulotlar, qoʻngʻiroqni qanday tayyorlash va joyidagi odam qanday yordam berishi mumkinligi haqida gap boradi.

Nega qoʻngʻiroq uchun mashgʻulot rejalashtirish kerak?

Mashgʻulot qoʻngʻiroqqa shakl beradi. «Ahvolingiz qanday? Bugun nima qildingiz?» inson xotirlab, hisobot berishini soʻraydi, bu qiyin va zoʻriqtiruvchi boʻlishi mumkin. «Qarang, pomidorlar pishibdi» esa undan umuman hech narsa talab qilmaydi.

Alsgeymer assotsiatsiyasi (Alzheimer’s Association) kattaroq guruhlar bilan video suhbat qiyin boʻlishi mumkinligini qayd etadi va qoʻshiq aytish yoki suratlarni koʻrsatish kabi narsalar bilan qoʻngʻiroqqa tuzilma qoʻshishni maslahat beradi.

Video qoʻngʻiroqda qaysi mashgʻulotlar ishlaydi?

Koʻrsatish va aytib berish

Oʻz dunyongizni ularga olib keling. Kamerani bogʻingiz boʻylab sekin yurgizing, itni tanishtiring, nima pishirayotganingizni koʻrsating, nevaraning rasmini koʻtarib koʻrsating yoki telefonni deraza oldiga qaratib, qorni koʻrsating. Koʻrganingizni oddiy soʻzlar bilan tasvirlang va ular munosabat bildirishi uchun pauza qoldiring. Savol shart emas.

Suratlarni birga koʻrish

Eski surat nusxasini kameraga tuting yoki ekraningizni ulashib, bir nechta katta suratni birma-bir koʻrsating. Nimani payqaganingiz haqida gapiring: «Mana, bobomning shlyapasi.» «Bu kim?» yoki «Eslaysizmi?» demang. Inson kimnidir xato nomlasa, gapiga qoʻshiling. Yumshoq savollar uchun xotiralar qoʻllanmamizga qarang.

Ovoz chiqarib oʻqish

Qisqa she’r, duo, bir qoʻngʻiroqdagi nevaraga sevimli bolalar kitobi, qarindoshdan xat yoki ular yaxshi koʻrgan kitobdan bir sahifa oʻqing. Ovoz chiqarib oʻqish insonga javob berish shart boʻlmagan tinch tinglash imkonini beradi.

Birga kuylash yoki musiqa tinglash

U yaxshi biladigan qoʻshiqni ayting yoki oʻz tomoningizda sevimli yozuvni qoʻying. Koʻpchilik uchun birga kuylash gaplashishdan osonroq. Musiqa mashgʻulotlari qoʻllanmamizga qarang.

Bir vaqtda ovqat pishirish yoki non yopish

Alsgeymer assotsiatsiyasi maxsus retseptni birga pishirish yoki yopish uchun video qoʻngʻiroq rejalashtirishni maslahat beradi. Qoʻngʻiroqni ikkala oshxonada ham sozlang. Joyidagi inson aralashtirishi yoki tatib koʻrishi mumkin, siz esa uning eski retsept kartochkasiga amal qilasiz.

Birga biror narsani tomosha qilish

Assotsiatsiya shuningdek, alohida uylarda turib telefon yoki video orqali gaplashib turib, bir vaqtda sevimli filmni tomosha qilishni ham maslahat beradi. Demensiyali inson uchun qisqa lavha, eski teleserial qismi yoki futbol oʻyini toʻliq filmdan koʻra yaxshiroq ishlashi mumkin.

Umumiy ekranda yumshoq oʻyin oʻynash

Koʻpgina video qoʻngʻiroq ilovalari ekranni ulashishga imkon beradi. Siz oʻyinni ochib, bosasiz; inson qaysi rasmni tanlashni aytadi yoki koʻrsatadi. Yoki joyidagi yordamchi planshetda xuddi shu oʻyinni ochadi va siz suhbatlashayotganingizda inson oʻrniga bosadi.

Shu usulda yaxshi ishlaydigan oʻyinlar:

• Maqolni tugatish: siz tanish maqolni oʻqiysiz, ular oxirini aytadi, soʻng suhbat uchun savol keladi.
• Rasm juftliklari: katta, koʻrinib turadigan rasmli yumshoq juftlash oʻyini, taymer ham, ball ham yoʻq.
• Suhbat kartalari: birga gaplashish uchun rasm va ochiq savol.
• Surat juftliklari: oʻz qurilmangizda tanlagan suratlaringizdan tuzilgan juftlash oʻyini. Suratlar brauzeringizda qoladi, inson ularni sizning umumiy ekraningiz orqali koʻradi.

Yozib olingan xabarlar

Jonli qoʻngʻiroqlar qiyin boʻlganda, qisqa video yozib oling: salom, qoʻshiq yoki hovlingiz boʻylab sayr. Yordamchi uni xotirjam paytda, inson yoqtirgancha koʻp marta qoʻyib berishi mumkin. Alsgeymer assotsiatsiyasi bolalarning sovgʻa ochishi kabi maxsus lahzalarni yozib olib yuborishni eslatadi.

Oddiy telefon qoʻngʻiroqlari-chi?

Telefon qoʻngʻiroqlari hamon muhim. Dementia Australia har kuni bir xil vaqtda qoʻngʻiroq qilishni va shoshilmaslikni maslahat beradi, chunki demensiyali odamlarga suhbatga qoʻshilish uchun vaqt kerak boʻlishi mumkin. Telefonda:

• Ismingiz va kimligingizni darhol ayting: «Salom, dada, men Jenniman, qizingiz.»
• Sekin, qisqa gaplar bilan, bir vaqtda bitta fikrni ayting.
• Soʻrashdan koʻra yangilik aytib bering: «Kecha sizning qovurma retseptingiz boʻyicha pishirdim.»
• Qisqa she’r oʻqing yoki sevimli qoʻshiqning bir bandini ayting.
• Qisqa qiling va iliq soʻzlar bilan yakunlang.

Dementia Australia shuningdek, gapirish qiyinlashganda video qoʻngʻiroq yordam berishi mumkinligini, chunki inson yuzingizni koʻrishini qayd etadi. Telefon qoʻngʻiroqlari chalkashtira boshlasa, videoni sinab koʻring yoki aksincha.

Ishlaydigan video qoʻngʻiroqni qanday sozlayman?

Qoʻngʻiroqdan oldin:

1. Muntazam vaqtni tanlang, inson odatda dam olgan paytda, va unga amal qiling. Tartib yordam beradi.
2. Joyidagi yordamchi bilan kelishing. Bir kun oldin yuborilgan xabar unga rejalashtirishda yordam beradi.
3. Qurilmani tekshiring. Tagligi bor planshet qoʻlda ushlangan telefondan osonroq. U zaryadlangan, ekran yorqin va ovoz yetarlicha baland ekaniga ishonch hosil qiling. Ilova taklif qilsa va inson yaxshi oʻqisa, taglavhalarni yoqing.
4. Bitta mashgʻulotni rejalashtiring va hamma narsani tayyor qiling.

Qoʻngʻiroq paytida:

• Kameraga yaqin oʻtiring, yaxshi yorugʻlikda, orqangizda emas, deraza roʻparasida.
• Har safar oʻzingizni tanishtiring, ismingiz va kimligingiz bilan.
• Bir vaqtda bitta ovoz. Alsgeymer assotsiatsiyasi bir-birining gapini boʻlish demensiya bilan yashayotganlar va eshitishi pasaygan odamlar uchun qiyinligini qayd etadi. Bir nechta qarindosh qoʻshilsa, navbat bilan gapiring yoki ikki-uch kishi bilan cheklang.
• Bir vaqtda bitta savol bering. Oila qarovchilari alyansi (Family Caregiver Alliance) «ha» yoki «yoʻq» deb javob beriladigan oddiy savollar berishni va imkon boʻlsa, tanlovlarni koʻrsatishni maslahat beradi.
• Uzoq pauzalarga yoʻl qoʻying. Javobni kuting. Inson soʻz izlayotgan boʻlsa, soʻzni taklif qilish mumkin.
• Yuz va ovozingizdan foydalaning. Jilmaying, bosh irgʻang va ohangingizni iliq saqlang. Yuz ifodasi koʻpincha soʻzlardan koʻproq gapiradi.
• Tuzatmang. Inson noaniq narsa aytsa, qoʻya turing.

Qoʻngʻiroqni tugatish:

• Inson charchashidan oldin, ideal holda yaxshi kayfiyatda tugating.
• Har safar bir xil xayrlashing: «Ertaga tushlikda qoʻngʻiroq qilaman. Sizni yaxshi koʻraman.»
• Choʻzmang.

Joyidagi yordamchi uchun maslahatlar

Agar qoʻngʻiroqqa yordam beradigan turmush oʻrtogʻi, yordamchi, aka-uka yoki xodim siz boʻlsangiz, uni mumkin qilayotgan sizsiz.

• Tinch joy tayyorlang. Televizorni oʻchiring va eshikni yoping.
• Qoʻngʻiroqni oʻzingiz boshlang, keyin insonga tagligi bor planshetni bering yoki koʻz balandligida ushlab turing.
• Roʻparasida emas, yonida oʻtiring. Sizning borligingiz tinchlantiradi. Kerak boʻlsa, yumshoq eslatib qoʻying: «Qarang, bu Jenni.»
• «Qoʻl» boʻling. Suratlarni koʻtarib koʻrsating, oʻyinni bosing, xonani koʻrsatish uchun planshetni buring.
• Charchoq yoki xafalik belgilariga e’tibor bering va tugatish vaqti kelganini qoʻngʻiroq qilayotgan odamga bildiring.
• Qoʻngʻiroq qiluvchiga nima yaxshi ishlaganini ayting. «Itni juda yoqtirdi» keyingi qoʻngʻiroqni rejalashtirishga yordam beradi.

NIA uzoqdagi qarindoshlar keksa insonga telefonining, masalan, video qoʻngʻiroq kabi imkoniyatlarini oʻrganishda yordam bera olishini aytadi. Keyingi bosqichlarda yordamchi odatda qurilmani butunlay oʻzi boshqarishi kerak boʻladi. Bu normal.

Inson parvarish uyida yashasa, Amerika Alsgeymer jamgʻarmasi (Alzheimer’s Foundation of America) muassasa oilalarga video suhbatda yordam beradimi, deb soʻrashni maslahat beradi. AFA shuningdek, muassasa nimaga ruxsat berishini tekshirgach, oilalar parvarish xodimlari orqali suratlarni oldi-berdi qilishi va sevimli yegulik yoki kichik taskin beruvchi narsalarni yuborishi mumkinligini eslatadi.

Qoʻngʻiroq yaxshi chiqmasa-chi?

Ba’zi qoʻngʻiroqlar chalkash, quruq yoki xafa qiluvchi boʻladi. Bu sizning ayblingiz emas va qoʻngʻiroqlarga arimaydi degani emas.

• Inson ekranga hayron boʻlib qarasa, telefon qoʻngʻirogʻiga yoki yozib olingan xabarga oʻting.
• Xafa boʻlsa, his-tuygʻusini tan oling, tinchlantiruvchi soʻz ayting va yumshoqlik bilan tugating.
• Qoʻngʻiroqlar kunning bir vaqtida koʻpincha yomon chiqsa, boshqa vaqtni sinab koʻring.
• Sizni boshqa odam deb oʻylasa, mehr bilan gapiga qoʻshiling.

Barvaqt tugatish mumkin. Qisqa, iliq qoʻngʻiroq yaxshi natija.

Qoʻngʻiroqlar orasida

Boshqa yoʻllar bilan ham yoningizda boʻling. Dementia Australia kartochka, elektron xat, surat yoki kichik sovgʻalar yuborishni maslahat beradi. Bitta katta surat va qisqa xati bor haftalik pochta kartochkasi qayta-qayta oʻqilishi mumkin. Yordamchiga pochta orqali yuborilgan chop etiladigan suhbat kartalari keyingi qoʻngʻiroqqa tayyor mavzu berishi mumkin.

Planshetni tanlash va sozlash boʻyicha maslahatlar uchun planshetlar va ekranlar sahifasiga qarang. Yuzma-yuz vaqt uchun tashrif buyurish qoʻllanmamizga qarang.