ڊيمينشيا سان گڏ رهندڙ ماڻهوءَ لاءِ فون ۽ وڊيو ڪال سرگرميون

ڊيمينشيا سان گڏ رهندڙ ماڻهوءَ کان پري رهڻ بي وسي جهڙو لڳي سگھي ٿو. فون ۽ وڊيو ڪالون ڀاڪر جي جاءِ نه وٺنديون، پر جيڪڏهن چڱيءَ طرح ترتيب ڏنيون وڃن ته اهي به تعلق جا حقيقي پل آڻي سگھن ٿيون. راز اهو آهي ته عام حال احوال واري ڳالهه ٻولهه ڪرڻ جي ڪوشش ڇڏي، ان بدران ونڊڻ لاءِ ڪا سادي شيءِ سوچي رکو. هن صفحي ۾ اهي سرگرميون آهن جيڪي وڊيو ۽ فون تي ڪم اچن ٿيون، ڪال ڪيئن سيٽ ڪجي، ۽ ويجھو موجود ماڻهو ڪيئن مدد ڪري سگھي ٿو.

ڪال لاءِ سرگرمي ڇو رٿجي؟

سرگرمي ڪال کي شڪل ڏئي ٿي. “توهان ڪيئن آهيو؟ اڄ ڇا ڪيو؟” ماڻهوءَ کان ياد ڪرڻ ۽ ٻڌائڻ جي گھر ڪري ٿو، جيڪو ڏکيو ۽ دٻاءُ وارو ٿي سگھي ٿو. “ڏسو، ٽماٽا پڪا ٿي ويا آهن” کانئن ڪجهه به نٿو گھري.

Alzheimer’s Association ٻڌائي ٿي ته وڊيو تي وڏن گروپن سان ڳالهه ٻولهه ڏکي ٿي سگھي ٿي، ۽ ڪال ۾ ڍانچو شامل ڪرڻ جي صلاح ڏئي ٿي، جهڙوڪ گيت ڳائڻ يا تصويرون ونڊڻ.

وڊيو ڪال تي ڪهڙيون سرگرميون ڪم اچن ٿيون؟

ڏيکاريو ۽ ٻڌايو

پنهنجي دنيا کين ڏيکاريو. ڪئميرا کي پنهنجي باغ ۾ آهستي گھمايو، ڪتي جو تعارف ڪرايو، ڏيکاريو ته ڇا پچائي رهيا آهيو، ڪنهن پوٽي جي ڪڍيل تصوير مٿي ڪري ڏيکاريو، يا فون دريءَ کان ٻاهر برف ڏانهن ڪريو. جيڪو ڏسو اهو سادن لفظن ۾ بيان ڪريو ۽ سندن ردعمل لاءِ وقفا ڇڏيو. سوالن جي ضرورت ناهي.

گڏجي تصويرون ڏسو

ڪا پراڻي ڇپيل تصوير ڪئميرا ڏانهن مٿي ڪريو، يا پنهنجي اسڪرين شيئر ڪري ڪجهه وڏيون تصويرون هڪ هڪ ڪري ڏيکاريو. جيڪو نظر اچي ان بابت ڳالهايو: “ڏسو، ڏاڏي جي ٽوپي.” “هي ڪير آهي؟” يا “ڇا توهان کي ياد آهي؟” کان پاسو ڪريو. جيڪڏهن ماڻهو ڪنهن جو نالو غلط وٺي ته ساڻس هلو. نرم اشارن لاءِ اسان جي ياداشتن واري رهنمائي ڏسو.

ڪتاب پڙهي ٻڌايو

ڪو ننڍو شعر، ڪو مذهبي ڪلام، ساڳي ڪال تي ڪنهن پوٽي کي پسنديده ٻارن جو ڪتاب، ڪنهن مائٽ جو خط، يا ڪنهن پسنديده ڪتاب جو ورق پڙهي ٻڌايو. پڙهي ٻڌائڻ ماڻهوءَ کي ٻڌڻ لاءِ ڪا پرسڪون شيءِ ڏئي ٿو، جواب ڏيڻ جي ضرورت کانسواءِ.

گڏجي ڳايو يا موسيقي ٻڌو

ڪو سٺي طرح سڃاتل گيت ڳايو، يا پنهنجي پاسي کان ڪو پسنديده رڪارڊ هلايو. ڪيترن ماڻهن لاءِ گڏ ڳائڻ ڳالهائڻ کان آسان هوندو آهي. اسان جي موسيقيءَ واري سرگرمين جي رهنمائي ڏسو.

ساڳي وقت پچايو

Alzheimer’s Association صلاح ڏئي ٿي ته ڪا خاص ترڪيب گڏجي پچائڻ لاءِ وڊيو ڪال رٿيو. ڪال ٻنهي باورچي خانن ۾ سيٽ ڪريو. ويجھو موجود ماڻهو ملائي يا چکي سگھي ٿو، جڏهن ته توهان سندن پراڻي ترڪيب واري ڪارڊ تي هلو.

گڏجي ڪجهه ڏسو

ايسوسيئيشن اها به صلاح ڏئي ٿي ته الڳ الڳ گھرن کان ساڳي وقت ڪا پسنديده فلم ڏسو ۽ ان دوران فون يا وڊيو تي ڳالهائيندا رهو. ڊيمينشيا سان گڏ رهندڙ ماڻهوءَ لاءِ ننڍي ڪلپ، پراڻو ٽي وي ڊراما يا ڪرڪيٽ/فٽبال جو ميچ پوري فلم کان بهتر ڪم ڏئي سگھي ٿو.

گڏيل اسڪرين تي نرم راند کيڏو

ڪيتريون ئي وڊيو ڪال ايپون توهان کي اسڪرين شيئر ڪرڻ ڏين ٿيون. توهان راند کوليو ۽ ٽيپ ڪريو؛ ماڻهو توهان کي ٻڌائي يا اشارو ڪري ته ڪهڙي تصوير چونڊجي. يا ويجھو موجود مددگار ٽيبليٽ تي ساڳي راند کولي ۽ ماڻهوءَ لاءِ ٽيپ ڪري، جڏهن توهان ڳالهه ٻولهه ڪريو.

هن نموني سٺيون هلندڙ راندون:

• چوڻي پوري ڪريو: توهان واقف چوڻي پڙهو، اهي پڇاڙي چون، ۽ پوءِ ڳالهائڻ جو هڪ اشارو اچي ٿو.
• تصويري جوڙا: وڏين تصويرن وارو نرم ملائڻ جو کيل، جيڪي ڏسڻ ۾ رهي سگھن ٿيون، ٽائمر ۽ اسڪور کانسواءِ.
• ڳالهه ٻولهه جا ڪارڊ: هڪ تصوير ۽ گڏجي ڳالهائڻ لاءِ هڪ کليل سوال.
• فوٽو جوڙا: ملائڻ جو کيل جيڪو توهان پنهنجي ڊوائيس تي چونڊيل تصويرن مان ٺهي ٿو. تصويرون توهان جي برائوزر ۾ رهن ٿيون، ۽ ماڻهو انهن کي توهان جي گڏيل اسڪرين ذريعي ڏسي ٿو.

رڪارڊ ٿيل پيغام

جڏهن سڌيون ڪالون ڏکيون هجن، تڏهن ننڍي وڊيو رڪارڊ ڪريو: هڪ سلام، هڪ گيت، پنهنجي صحن ۾ هلڻ. مددگار ان کي ڪنهن پرسڪون گھڙيءَ ۾ هلائي سگھي ٿو، جيترا ڀيرا ماڻهوءَ کي وڻي. Alzheimer’s Association خاص گھڙين، جهڙوڪ ٻارن جو تحفا کولڻ، کي رڪارڊ ڪري موڪلڻ جو ذڪر ڪري ٿي.

سادن فون ڪالن بابت ڇا؟

فون ڪالون اڃا به اهميت رکن ٿيون. Dementia Australia هر روز ساڳي وقت ڪال ڪرڻ ۽ تڪڙ نه ڪرڻ جي صلاح ڏئي ٿي، ڇاڪاڻ ته ڊيمينشيا سان گڏ رهندڙ ماڻهن کي ڳالهه ٻولهه ۾ شامل ٿيڻ ۾ وقت لڳي سگھي ٿو. فون تي:

• پنهنجو نالو ۽ رشتو فوراً ٻڌايو: “سلام بابا، مان ثريا آهيان، توهان جي ڌيءَ.”
• آهستي، ننڍن جملن ۾، هڪ وقت هڪ خيال سان ڳالهايو.
• خبرون پڇڻ بدران ٻڌايو: “مون ڪالهه رات توهان جي ترڪيب مطابق کاڌو پچايو.”
• ڪو ننڍو شعر پڙهو، يا ڪنهن پسنديده گيت جو هڪ بند ڳايو.
• ان کي مختصر رکو ۽ پيار ڀري نوٽ تي ختم ڪريو.

Dementia Australia اهو به ٻڌائي ٿي ته جڏهن ڳالهائڻ ڏکيو ٿي وڃي ته وڊيو ڪالون مدد ڪري سگھن ٿيون، ڇاڪاڻ ته ماڻهو توهان جو منهن ڏسي سگھي ٿو. جيڪڏهن فون ڪالون الجھائيندڙ ٿين ته وڊيو آزمايو، يا ان جي ابتڙ.

هلندڙ وڊيو ڪال ڪيئن سيٽ ڪريان؟

ڪال کان اڳ:

1. باقاعده وقت چونڊيو جڏهن ماڻهو عام طور آرام ۾ هجي، ۽ ان تي قائم رهو. معمول مدد ڪري ٿو.
2. ويجھو موجود مددگار سان ترتيب ڏيو. هڪ ڏينهن اڳ هڪ ميسيج کيس رٿڻ ۾ مدد ڏئي ٿو.
3. ڊوائيس چيڪ ڪريو. هٿ ۾ پڪڙيل فون کان اسٽينڊ تي رکيل ٽيبليٽ آسان آهي. پڪ ڪريو ته چارج ٿيل آهي، اسڪرين روشن آهي، ۽ آواز ڪافي وڏو آهي. جيڪڏهن ايپ ڪيپشن ڏئي ٿي ۽ ماڻهو سٺو پڙهي ٿو ته انهن کي آن ڪريو.
4. هڪ سرگرمي رٿيو ۽ سڀ ڪجهه تيار رکو.

ڪال دوران:

• ڪئميرا جي ويجھو ويهو سٺي روشني ۾، دريءَ ڏانهن منهن ڪري، نه ته دري توهان جي پويان هجي.
• هر ڀيري پنهنجو تعارف ڪرايو، نالي ۽ رشتي سان.
• هڪ وقت ۾ هڪ آواز. Alzheimer’s Association ٻڌائي ٿي ته هڪ ٻئي مٿان ڳالهائڻ ڊيمينشيا سان گڏ رهندڙ ماڻهن ۽ ٻڌڻ ۾ گھٽتائي وارن لاءِ ڏکيو آهي. جيڪڏهن ڪيترائي مائٽ شامل ٿين ته وارو وٺو يا ٻن ٽن ماڻهن تائين رکو.
• هڪ وقت هڪ سوال پڇو. Family Caregiver Alliance “ها يا نه” جواب وارا سادا سوال پڇڻ جي صلاح ڏئي ٿي، ۽ جڏهن ٿي سگھي ته چونڊون ڏيکارڻ جي.
• ڊگھا وقفا ڏيو. جواب جو انتظار ڪريو. جيڪڏهن اهي لفظ ڳولي رهيا آهن ته ڪو لفظ تجويز ڪرڻ ٺيڪ آهي.
• منهن ۽ آواز استعمال ڪريو. مرڪو، سر جھڪايو ۽ لهجو گرم رکو. تاثر اڪثر لفظن کان وڌيڪ ڪجهه چوي ٿو.
• درست نه ڪريو. جيڪڏهن ماڻهو ڪا غير درست ڳالهه چوي ته ان کي ائين ئي رهڻ ڏيو.

ڪال ختم ڪرڻ:

• ماڻهوءَ جي ٿڪجڻ کان اڳ ختم ڪريو، ٿي سگھي ته سٺي نوٽ تي.
• هر ڀيري ساڳيو الوداع چئو: “مان سڀاڻي منجھند جو فون ڪندس. مون کي توهان سان پيار آهي.”
• ان کي ڊگھو نه ڪريو.

ويجھو موجود مددگار لاءِ صلاحون

جيڪڏهن توهان زال/مڙس، مدد ڪندڙ، ڀاءُ يا ڀيڻ، يا ڪارڪن آهيو جيڪو ڪال ۾ مدد ڪري ٿو، ته توهان ئي ان کي ممڪن بڻايو ٿا.

• خاموش جاءِ ٺاهيو. ٽي وي بند ڪريو ۽ دروازو بند ڪريو.
• ڪال پاڻ شروع ڪريو، پوءِ ماڻهوءَ کي اسٽينڊ تي رکيل ٽيبليٽ ڏيو يا اکين جي سطح تي پڪڙيو.
• ساڻس ڀر ۾ ويهو، سامهون نه. توهان جي موجودگي تسلي ڏيندڙ آهي. ضرورت پوي ته نرميءَ سان چئو: “ڏسو، ثريا آهي.”
• هٿ بڻجو. تصويرون مٿي ڪريو، راند ٽيپ ڪريو، ڪمرو ڏيکارڻ لاءِ ٽيبليٽ گھمايو.
• ٿڪاوٽ يا پريشاني تي نظر رکو، ۽ ڪال ڪندڙ کي ٻڌايو ته ختم ڪرڻ جو وقت آهي.
• ڪال ڪندڙ کي ٻڌايو ته ڇا ڪم آيو. “کيس ڪتو تمام گھڻو وڻيو” ايندڙ ڪال رٿڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

NIA صلاح ڏئي ٿي ته پري رهندڙ مائٽ وڏي عمر واري ماڻهوءَ کي سندس فون جون خاصيتون سکڻ ۾ مدد ڏئي سگھن ٿا، جهڙوڪ وڊيو ڪالون. پوئين مرحلن ۾ مددگار کي عام طور ڊوائيس پوريءَ طرح پاڻ سنڀالڻي پوندي. اهو ٺيڪ آهي.

جيڪڏهن ماڻهو سار سنڀال جي گھر ۾ رهي ٿو ته Alzheimer’s Foundation of America صلاح ڏئي ٿي ته پڇو ته ادارو ڪٽنبن کي وڊيو چيٽ ۾ مدد ڏئي ٿو يا نه. AFA اهو به ٻڌائي ٿي ته ڪٽنب سار سنڀال جي عملي سان تصويرن جي ڏي وٺ ڪن ٿا، ۽ ادارو ڇا اجازت ڏئي ٿو اهو معلوم ڪرڻ کان پوءِ پسنديده ناشتو يا ننڍيون آرام جون شيون موڪلين ٿا.

جيڪڏهن ڪال سٺي نه ٿئي ته؟

ڪي ڪالون الجھائيندڙ، بي رنگ يا پريشان ڪندڙ ٿينديون. اها توهان جي غلطي ناهي، ۽ ان جو مطلب اهو ناهي ته ڪالن جو فائدو ناهي.

• جيڪڏهن ماڻهو اسڪرين کان حيران ٿي لڳي ته فون ڪال يا رڪارڊ ٿيل پيغام ڏانهن مڙو.
• جيڪڏهن اهي پريشان ٿي پون ته احساس کي مڃو، ڪا تسلي ڏيندڙ ڳالهه چئو، ۽ نرميءَ سان ختم ڪريو.
• جيڪڏهن ڪالون اڪثر ڏينهن جي ڪنهن هڪ وقت خراب وڃن ٿيون ته ٻيو وقت آزمايو.
• جيڪڏهن اهي توهان کي ڪو ٻيو سمجھن ته مهرباني سان ساڻن هلو.

جلدي ختم ڪرڻ ٺيڪ آهي. مختصر، پيار ڀري ڪال سٺو نتيجو آهي.

ڪالن جي وچ ۾

ٻين طريقن سان به موجود رهو. Dementia Australia ڪارڊ، اي ميل، تصويرون يا ننڍا تحفا موڪلڻ جي صلاح ڏئي ٿي. هفتيوار پوسٽ ڪارڊ، هڪ وڏي تصوير ۽ ننڍي نوٽ سان، بار بار پڙهي سگھجي ٿو. ڇپائي جوڳا ڳالهه ٻولهه جا ڪارڊ مددگار ڏانهن موڪلڻ سان ايندڙ ڪال کي تيار موضوع ملي سگھي ٿو.

ٽيبليٽ چونڊڻ ۽ سيٽ ڪرڻ جي صلاحن لاءِ ٽيبليٽ ۽ اسڪرينون ڏسو. سامهون سامهون وقت لاءِ اسان جي ملاقات واري رهنمائي ڏسو.