Demensiya ilə yaşayan şəxs üçün telefon və video zəng fəaliyyətləri

Demensiya ilə yaşayan şəxsdən uzaqda yaşamaq çarəsizlik hissi yarada bilər. Telefon və video zənglər qucaqlaşmanı əvəz etməz, amma yaxşı qurulduqda yenə də real yaxınlıq anları gətirə bilər. Əsas fəndi adi hal-əhval söhbəti aparmağa çalışmaqdan əl çəkib əvəzində paylaşmaq üçün sadə bir şey planlaşdırmaqdır. Bu səhifədə video və telefonla işləyən fəaliyyətlər, zəngi necə qurmaq və yerindəki şəxsin necə kömək edə biləcəyi barədə danışılır.

Zəng üçün niyə fəaliyyət planlaşdırmalı?

Fəaliyyət zəngə forma verir. “Necəsən? Bu gün nə etdin?” sualı şəxsdən xatırlamağı və məlumat verməyi tələb edir ki, bu da çətin və stresli ola bilər. “Bax, pomidorlar yetişib” isə ondan heç nə tələb etmir.

Alzheimer Assosiasiyası (Alzheimer’s Association) qeyd edir ki, video üzərindən böyük qruplarla söhbət çətin ola bilər və mahnı oxumaq və ya şəkil paylaşmaq kimi şeylərlə zəngə struktur əlavə etməyi təklif edir.

Video zəngdə hansı fəaliyyətlər işləyir?

Göstərmək və danışmaq

Öz dünyanızı onlara gətirin. Kameranı bağınızın ətrafında yavaş-yavaş gəzdirin, iti təqdim edin, nə bişirdiyinizi göstərin, nəvənin rəsmini qaldırın və ya telefonu pəncərədən qara tərəf tutun. Gördüklərinizi sadə sözlərlə təsvir edin və onların reaksiya verməsi üçün fasilələr buraxın. Sual lazım deyil.

Birlikdə şəkillərə baxmaq

Köhnə şəkli kameraya tutun və ya ekranınızı paylaşıb bir neçə iri fotonu bir-bir göstərin. Fərq etdiyiniz şeylər barədə danışın: “Baxın, babanın papağına.” “Bu kimdir?” və ya “Yadınızdadır?” sualından çəkinin. Şəxs kimisə səhv adlandırsa, razılaşın. Mehriban mövzular üçün xatirələr bələdçimizə baxın.

Ucadan oxumaq

Qısa şeir, dua, eyni zəngdə olan nəvəyə sevimli uşaq kitabı, qohumdan məktub və ya sevdikləri kitabdan bir səhifə oxuyun. Ucadan oxumaq şəxsə cavab verməyə ehtiyac olmadan dinləmək üçün sakit bir şey verir.

Birlikdə mahnı oxumaq və ya musiqi dinləmək

Yaxşı tanıdığı mahnını oxuyun və ya öz tərəfinizdə sevimli yazını açın. Bir çox insan üçün qoşulub oxumaq danışmaqdan asandır. Musiqi fəaliyyətləri bələdçimizə baxın.

Eyni vaxtda yemək bişirmək və ya xəmir işi görmək

Alzheimer Assosiasiyası xüsusi resepti birlikdə bişirmək üçün video zəng planlaşdırmağı təklif edir. Zəngi hər iki mətbəxdə qurun. Yerindəki şəxs siz onun köhnə resept kartını izləyərkən qarışdıra və ya dada bilər.

Birlikdə nəyəsə baxmaq

Assosiasiya həmçinin ayrı evlərdən telefon və ya video ilə danışarkən eyni vaxtda sevimli filmə baxmağı təklif edir. Demensiya ilə yaşayan şəxs üçün qısa fraqment, köhnə televiziya verilişi və ya futbol oyunu tam filmdən yaxşı işləyə bilər.

Ortaq ekranda mülayim oyun oynamaq

Bir çox video zəng tətbiqi ekranınızı paylaşmağa imkan verir. Siz oyunu açıb toxunursunuz; şəxs hansı şəkli seçmək lazım olduğunu deyir və ya göstərir. Ya da yerindəki köməkçi eyni oyunu planşetdə açır və siz söhbət edərkən onun yerinə toxunur.

Bu cür yaxşı işləyən oyunlar:

• Finish the Saying: siz tanış deyimi oxuyursunuz, o, sonunu deyir, ardınca söhbət üçün mövzu gəlir.
• Picture Pairs: görünən qala bilən iri şəkillərlə mülayim cütləmə oyunu, taymersiz və xalsız.
• Conversation Cards: birlikdə danışmaq üçün şəkil və açıq mövzu.
• Photo Pairs: öz cihazınızda seçdiyiniz fotolardan hazırlanmış cütləmə oyunu. Fotolar brauzerinizdə qalır, şəxs onları sizin paylaşdığınız ekran vasitəsilə görür.

Yazılmış mesajlar

Canlı zənglər çətin olanda qısa video yazın: salamlama, mahnı, həyətinizdə gəzinti. Köməkçi onu sakit anda, şəxsin zövq aldığı qədər dəfə oynada bilər. Alzheimer Assosiasiyası uşaqların hədiyyə açması kimi xüsusi anları yazıb göndərməyi qeyd edir.

Adi telefon zəngləri necə?

Telefon zəngləri hələ də vacibdir. Dementia Australia hər gün eyni vaxtda zəng etməyi və tələsməməyi təklif edir, çünki demensiya ilə yaşayan insanların söhbətə qoşulması vaxt apara bilər. Telefonda:

• Adınızı və şəxslə qohumluğunuzu dərhal deyin: “Salam, ata, mənəm, qızın Aynur.”
• Yavaş, qısa cümlələrlə, bir fikir bir dəfə danışın.
• Xəbəri soruşmaq əvəzinə verin: “Dünən axşam sizin reseptinizlə yemək bişirdim.”
• Qısa şeir oxuyun və ya sevimli mahnının bir bəndini oxuyun.
• Qısa tutun və mehriban notla bitirin.

Dementia Australia həmçinin qeyd edir ki, danışmaq çətinləşəndə video zənglər kömək edə bilər, çünki şəxs sizin üzünüzü görür. Telefon zəngləri çaşdırıcı olarsa, videonu sınayın və ya əksinə.

İşləyən video zəngi necə qurmalı?

Zəngdən əvvəl:

1. Mütəmadi vaxt seçin, şəxsin adətən dincəlmiş olduğu vaxt və ona sadiq qalın. Rejim kömək edir.
2. Yerindəki köməkçi ilə razılaşın. Bir gün əvvəl mətn mesajı onun planlaşdırmasına kömək edir.
3. Cihazı yoxlayın. Altlığa qoyulmuş planşet əldə tutulan telefondan asandır. Şarjının olduğuna, ekranın parlaq və səsin kifayət qədər uca olduğuna əmin olun. Tətbiq altyazı təklif edirsə və şəxs yaxşı oxuyursa, onu yandırın.
4. Bir fəaliyyət planlaşdırın və hər şeyi hazır saxlayın.

Zəng zamanı:

• Kameraya yaxın oturun, yaxşı işıqda, pəncərə arxanızda olmasın, qarşınızda olsun.
• Hər dəfə özünüzü təqdim edin, adınızla və qohumluğunuzla.
• Bir səs bir dəfə. Alzheimer Assosiasiyası qeyd edir ki, üst-üstə danışmaq demensiya ilə yaşayan insanlar və eşitmə itkisi olanlar üçün çətindir. Bir neçə qohum qoşularsa, növbə ilə danışın və ya iki-üç nəfərlə məhdudlaşın.
• Bir dəfə bir sual verin. Ailə Qayğı Göstərənlər Alyansı (Family Caregiver Alliance) mümkün olduqda “bəli” və ya “xeyr” cavablı sadə suallar verməyi və seçimləri göstərməyi təklif edir.
• Uzun fasilələrə icazə verin. Cavabı gözləyin. Söz axtarırsa, ona söz təklif etmək normaldır.
• Üzünüzdən və səsinizdən istifadə edin. Gülümsəyin, başınızı tərpədin və tonunuzu mehriban saxlayın. Mimika çox vaxt sözdən çox şey deyir.
• Düzəltməyin. Şəxs dəqiq olmayan nəsə deyərsə, buraxın.

Zəngi bitirmək:

• Şəxs yorulmamış, ideal halda xoş notda bitirin.
• Hər dəfə eyni sağollaşmadan istifadə edin: “Sabah nahar vaxtı zəng edəcəyəm. Səni sevirəm.”
• Uzatmayın.

Yerindəki köməkçi üçün məsləhətlər

Əgər zəngə kömək edən həyat yoldaşı, köməkçi, qardaş-bacı və ya işçi sizsinizsə, onu mümkün edən sizsiniz.

• Sakit bir yer hazırlayın. Televizoru söndürün və qapını bağlayın.
• Zəngi özünüz başladın, sonra şəxsə altlıqdakı planşeti verin və ya göz səviyyəsində tutun.
• Onun yanında oturun, qarşısında yox. Sizin varlığınız arxayın edir. Lazım olsa, yumşaqlıqla yönəldin: “Baxın, Aynurdur.”
• Əl olun. Şəkilləri qaldırın, oyuna toxunun, otağı göstərmək üçün planşeti çevirin.
• Yorğunluğa və ya narahatlığa diqqət edin və bitirmək vaxtı gəldikdə zəng edənə bildirin.
• Zəng edənə nəyin işlədiyini deyin. “İti çox sevdi” növbəti zəngi planlaşdırmağa kömək edir.

Milli Qocalma İnstitutu (National Institute on Aging) uzaqdakı qohumların yaşlı şəxsə video zənglər kimi telefonunun imkanlarını öyrənməkdə kömək edə biləcəyini təklif edir. Sonrakı mərhələlərdə köməkçi adətən cihazı tamamilə özü idarə etməli olacaq. Bu normaldır.

Şəxs qayğı evində yaşayırsa, Amerika Alzheimer Fondu (Alzheimer’s Foundation of America) müəssisənin ailələrə video söhbətlərdə kömək edib-etmədiyini soruşmağı təklif edir. AFA həmçinin ailələrin qayğı işçiləri ilə şəkil mübadiləsi etməsini, müəssisənin nəyə icazə verdiyini yoxladıqdan sonra sevimli qəlyanaltılar və kiçik təsəlli şeyləri göndərməsini qeyd edir.

Zəng yaxşı keçməsə nə etməli?

Bəzi zənglər çaşdırıcı, cansıxıcı və ya kədərləndirici olacaq. Bu, sizin günahınız deyil və zənglərin dəyərsiz olduğunu göstərmir.

• Şəxs ekrandan çaşıb qalmış kimi görünürsə, telefon zəngi və ya yazılmış mesaja keçin.
• Narahat olarsa, hissini qəbul edin, arxayınlaşdırıcı nəsə deyin və mülayim şəkildə bitirin.
• Zənglər çox vaxt günün eyni vaxtında pis keçirsə, başqa vaxt sınayın.
• Sizi başqası sanırsa, mehribanlıqla razılaşın.

Tez bitirmək normaldır. Qısa, mehriban zəng yaxşı nəticədir.

Zənglər arasında

Başqa yollarla da yaxın olun. Dementia Australia açıqcalar, e-poçtlar, şəkillər və ya kiçik hədiyyələr göndərməyi təklif edir. Bir iri şəkil və qısa qeydlə həftəlik açıqcanı dönə-dönə oxumaq olar. Köməkçiyə poçtla göndərilən çap edilə bilən söhbət kartları növbəti zəngə hazır mövzu verə bilər.

Planşetin seçilməsi və qurulması üçün məsləhətlər üçün planşetlər və ekranlar yazısına baxın. Üzbəüz vaxt keçirmək üçün ziyarət bələdçimizə baxın.