Товч хариулт
Тайван газар ярь, хүнтэйгээ нүүр тулж, нэрээр нь дууд, богино, энгийн өгүүлбэрээр удаан ярь. Нэг удаад нэг асуулт асуу, нээлттэй асуултын оронд хоёр сонголт санал болго, мөн санагдахаас илүү удаан хүлээ. Маргахгүй, засахгүй, шалгалт болгохгүй. Үгийн ард байгаа мэдрэмжид хариулж, яриа хэцүү болох үед хүрэлт, зураг, дохио ашигла.
- Яриагаа эхлэхээсээ өмнө арын чимээг багасгаж, нүдээр харцтай болоорой.
- Богино өгүүлбэр, нэг удаад нэг санаа, мөн “тэр, тэд” гэхийн оронд нэр ашигла.
- Нээлттэй асуултын оронд хоёр сонголт эсвэл “тийм” ба “үгүй” гэсэн асуулт санал болго.
- Хариу хүлээ. Ойлгогдохгүй бол ижил үгээ давтаж, дараа нь шинэ үг туршаарай.
- Маргахгүй, засахгүй. Тэдний хэлсэн зүйлийн ард байгаа мэдрэмжид хариулаарай.
- Үг хүрэлцэхээ больж эхлэхэд хүрэлт, аялга, нүүрний хувирал, хамтын зургаар харилцаарай.
Энэ хуудсанд (8 хэсэг)
Дементи нь үг олоход хэцүү болгох, урт өгүүлбэрийг дагахад хүнд болгох, арын чимээг хаахад хэцүү болгож болно. Үүний аль нь ч тэр хүн холбогдохыг хүсэхээ больсон гэсэн үг биш. Яриаг хэрхэн бэлтгэх, хэрхэн ярих, хэрхэн сонсох талаар бага зэргийн өөрчлөлт хийвэл та хоёулаа илүү амархан, тайван ярилцаж чадна.
Дементитай хүнтэй ярилцах хамгийн чухал зөвлөгөө юу вэ?
Анхаарлыг нь татаж, энгийн байлгаж, тэвчээртэй байгаарай. Хэрэв та зөвхөн таван зүйлийг санаж байвал:
- Өрөөгөө тайван болгож, тэр хүнтэй нүүр тулаарай. Телевизээ унтраа, нүдний түвшинд суу, мөн нэрээр нь дууд.
- Нэг удаад нэг зүйл хэл. Богино өгүүлбэр, нэг санаа, нэг асуулт.
- Хоёр сонголт санал болго. “Цай уу, кофе уу?” гэх нь “Та юу хүсэж байна вэ?” гэснээс амар.
- Хүлээ. Санагдахаас илүү удаан хариулахад цаг өг, мөн таслахгүй байхыг хичээ.
- Хэзээ ч маргахгүй, шалгалт болгохгүй. Баримт зөв эсэхэд бус, тэдний мэдрэмжид хариулаарай.
Яриагаа хэрхэн эхлүүлэх вэ?
Тэр хүн таныг сонсоход анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой байдлаар бэлтгэ. Family Caregiver Alliance-ийн гарын авлага эхлээд чимээг хязгаарлахыг зөвлөдөг: радио эсвэл телевизээ унтраах, хөшиг эсвэл хаалгыг хаах, эсвэл тайван газарт шилжих.
- Урдаас нь хандаарай. Ард эсвэл хажуугаас ойртвол цочоож болно.
- Хэн бэ гэдгээ хэл. “Сайн уу, аав аа, би Сара, таны охин байна.” Энэ нь тэдэнд таны нэрийг санахад хүч гаргахаас аварна.
- Тэдний түвшинд доошил. Хэрэв тэд суугаа бол таны нүд тэнцүү байхаар суу эсвэл өвд.
- Нүүр, аялгуугаа шалга. Үндэсний хөгшрөлтийн хүрээлэн (NIA) таны аялга, дуу хоолой, нүүрний хувирал, биеийн хэлийг анхаарч, дулаан, энгийн хандлага баримтлахыг зөвлөдөг.
- Нүдний шил, сонсголын аппарат зүүсэн эсэхийг шалга. Бүрэн харж эсвэл сонсож чадахгүй яриаг дагах хэцүү.
Юу гэж хэлэхээ хэрхэн томъёолох вэ?
Энгийн үг, богино өгүүлбэр, тайван, намхан дуу хоолой ашигла.
- Өгүүлбэр бүрт нэг санаа. “Пальтогоо өмсье. Дараа нь гадагш гарна.” Хоёуланг нь нэг амьсгалаар бүү хэл.
- Төлөөний оронд нэр ашигла. “Нагац эгч Жийн залгасан” гэх нь “Тэр залгасан” гэснээс тодорхой.
- Илүү чанга биш, намхан дуугаар. Family Caregiver Alliance өндөр дуунаас илүү намхан дуу хоолойг санал болгодог.
- Давтаж, дараа нь өөрөөр хэл. Хэрэв тэд ойлгоогүй бол ижил үгээ нэг удаа давт. Энэ нь ажиллахгүй бол түр хүлээгээд өөр үгээр туршаарай.
- Хэлэхээс гадна харуул. Аяганд нь заа, хоёр цамцыг өргөж харуул, эсвэл эхний алхмыг үзүүл.
- Тэдэнтэй ярь, тэдний тухай бус. NIA тэр байхгүй юм шиг түүний тухай ярихаас, мөн “хүүхдийн яриа”-гаас анхааруулдаг.
NIA түгээмэл асуултуудын хялбар хувилбаруудыг санал болгодог. Энэ санааны дагуу жишээ:
| Ингэж бүү хэл | Ингэж туршаарай |
|---|---|
| “Оройн хоолонд юу хүсэж байна вэ?” | “Загас уу, тахиа уу?” |
| “Та ямар байна?” | “Ядарсан бол уу?” |
| “Та өлсөж байна уу?” | “Оройн хоол таван минутын дараа бэлэн болно.” |
| “Ийм биш шүү дээ, ингэж хийдэг.” | “Ингэж туршъя.” |
| “Нуурт хийсэн аяллаа санаж байна уу?” | “Нуурт хийсэн аяллын тухай бодож байлаа. Тэнд юу таалагдсанаа ярьж өгөөрэй.” |
| “Би аль хэдийн хэлсэн.” | Эелдгээр, анх удаа асууж буй мэт дахин хариул. |
Сайн сонсох хэрэгтэй юу?
Зөвхөн үгийг бус утга ба мэдрэмжийг сонсоорой.
- Хүлээ. Чимээгүй байдал ихэвчлэн бодох цаг байдаг. Оролцохоосоо өмнө удаан тоолоод арав хүртэл тоол.
- Зөвхөн тэд гацсан үед үг санал болго. Family Caregiver Alliance хэн нэгэн тэмцэж байвал үг санал болгох нь зөв гэж хэлдэг.
- Таны сонссон зүйлээ шалга. Альцгеймерийн холбооны харилцааны гарын авлага тэдний үгийн ард утгыг хайж, ойлгосноо шалгахын тулд дахин хэлж өгөхийг санал болгодог. “Чи машины талаар санаа зовоод байна уу?”
- Тэдний нүүр, биеийг ажигла. Яриа хэцүү болох тусам, NIA тэмдэглэснээр нүүрний хувирал нь үгээс илүү тодорхой гашуудал, уур, бухимдлыг харуулж болно.
- Санаа зовнилыг нухацтай авч үз. Санаа зовнил буруу баримт дээр суурилсан байсан ч мэдрэмж нь бодитой.
Тэд үнэн биш зүйл хэлвэл яах вэ?
Маргахгүй. Та ялах магадлал бага, мөн тэр хүн ичиж эсвэл айж магадгүй. Харин мэдрэмжтэй холбогдож, дараа нь зөөлөн үргэлжлүүлээрэй.
Family Caregiver Alliance сэдэв шилжүүлэхээсээ өмнө сэтгэл хөдлөлийг хүлээн зөвшөөрөхийг санал болгодог. Жишээлбэл, ээж чинь хүүхдүүдээ сургуулиас авах ёстой гэж шаардаж байвал:
- Ингэж бүү хэл: “Ээж ээ, таны хүүхдүүд аль хэдийн том болсон. Тэр бол дөчин жилийн өмнөх явдал.”
- Ингэж туршаарай: “Та үргэлж хайрлаж асардаг ээж байсан. Тэднийг авдаг байсан тухай ярьж өгөөрэй. Эхлээд нэг зууш идэх үү?”
Альцгеймерийн холбоо мөн таны санал нийлэхгүй мэдэгдлийн талаар маргахгүй байхыг зөвлөдөг. Цаг сонго: хэрэв андуурсан итгэл үл тоомсорлож болохоор хор хөнөөлгүй бол, орхи.
Харилцаа дементи явцад хэрхэн өөрчлөгддөг вэ?
Хэрэгцээ цаг хугацаанд өөрчлөгддөг тул хандлагаа тохируул. Альцгеймерийн холбоо гурван үндсэн үе шатыг тодорхойлдог:
| Шат | Юу тус болдог вэ |
|---|---|
| Эхний шат | Харилцаж чадахгүй гэж бүү таах. Яриа дунд оролцуулж, шууд тэдэнтэй ярьж, ямар дэмжлэг хүсэж буйг асуу, мөн тус болвол инээдийг ашигла. |
| Дунд шат | Тайван газар нэг нэгээрээ ярилцах. Удаан ярь, нүдний харцаа хадгалж, “тийм” эсвэл “үгүй” асуулт асуу, алхам алхамаар зааварчил, бүү шүүмжлэх, засахгүй. |
| Хожуу шат | Урдаас нь хандаж, хэн бэ гэдгээ хэл. Заах, дохиог дэмжих. Хүрэлт, дуу, харааны болон үнэрийн мэдрэмжийг ашигла. Тэр байхгүй юм шиг хэзээ ч бүү ярь. |
Хүн бүр өөр, мөн нэг хүн сайн ба хэцүү өдөртэй байж болно. Тэр хүн яг одоо ямар байгаагаар нь хариул, шошгоор бус.
Зураг, үйл ажиллагаа яриаг амар болгож чадах уу?
Чадна. Хамтын зураг дарамтыг багасгаж, хоёулаа харах, заах зүйлтэй болгодог.
- Зургийн санамж. Ярианы картууд нь хэзээ ч шалгалт болгодоггүй нээлттэй асуулттай зургуудыг санал болгодог.
- Гэр бүлийн зургууд. Гэрэл зургийн хос таны сонгосон зургуудыг зөөлөн таарах тоглоом болгодог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн түүхийг өдөөдөг.
- Танил үг хэллэг. Үгийг гүйцээх нь АНУ-д түгээмэл мэдэгддэг үг хэллэгүүдийг ашигладаг, дараа нь яриа өдөөх санамжтай.
- Тоглоомыг дэвсгэр болгон ашигла. Зургийн хос чи ярилцаж байхдаа гараа ямар нэг зүйлд завгүй байлгана.
Илүү ихийг хамт тоглох арга болон дурсамж сэргээх үйл ажиллагаа-д үзээрэй. Зочлолт, дуудлагын талаар зочлох болон утас ба видео дуудлага-ын гарын авлагуудыг уншаарай.
Хэрэв би тэвчээрээ алдвал яах вэ?
Энэ бүхэнд тохиолддог. NIA хэлэхдээ хэрэв та бухимдвал, тайвширах цаг гарга. Өөр өрөөнд орж, хэдэн удаан амьсгал ав, дараа нь боломжтой үедээ буцаж ир. Яриаг үргэлж дахин эхлүүлж болно, мөн тэр хүн таны тайван сэтгэлтэй илүү сайн хариулж магадгүй. Хэрэв бухимдал байнга үргэлжилж байвал энэ нь таны бүтэлгүйтэж байгааг биш, илүү дэмжлэг хэрэгтэйг илтгэнэ. Асран хамгаалагчийн өөрийгөө асрах гарын авлагад хандах газрууд байна.
Нийтлэг асуултууд
Дементитай хүнд юу хэлэхгүй байх ёстой вэ?
«Санаж байна уу...?» гэх мэт асуулт асуух, «Энэ буруу» гэж засах, алдсан зүйлийг нь сануулах («Би аль хэдийн хэлсэн шүү дээ»), мөн тэр байхгүй юм шиг түүний тухай ярихаас зайлсхий. Хүүхэд шиг ярихаас ч зайлсхий. Эдгээр нь ихэвчлэн тус болохгүйгээр ичгүүр эсвэл дарамт үүсгэдэг.
Тэд баримтыг буруу хэлэхэд засах ёстой юу?
Ихэвчлэн үгүй. Буруу баримт хор хөнөөлгүй бол орхи. Маргах нь хүний бодлыг ховор өөрчилдөг бөгөөд ихэвчлэн тэднийг бухимдуулдаг. Тэдний мэдрэмж болон одоо юу хэрэгтэйг нь анхаар.
Үгийг олж чадахгүй байвал би юу хийх вэ?
Эхлээд цаг өг. Тэд тодорхой төвөгшөөж байвал үгийг зөөлөн санал болгох, эсвэл юу хэлэхийг нь таамаглаж шалгаж болно. Заах, дохио болон зургууд ч тус болно.
Хожуу шатны дементитай, бараг ярьдаггүй хүнтэй хэрхэн ярих вэ?
Урдаас нь хандаж, хэн бэ гэдгээ хэл, тайван дуу хоолой, зөөлөн хүрэлт ашигла. Мэдрэмжийг илэрхийлэх нүүр, биеийн хэлийг ажигла. Таны байгаа байдал, танил дуу эсвэл гар барих нь үгээр олон зүйлийг хэлж чадна.
Эх сурвалж
Энэ хуудсанд ашигласан байгууллага, судалгааны холбоосыг оруулсан. Тус бүрийг хуудсыг шинэчлэх үед шалгасан.
- Communicating With Someone Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Communication and Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance