ചുരുക്കത്തിൽ ഉത്തരം
ഡിമെൻഷ്യയുള്ളവർക്ക് ചേരുന്ന നല്ല പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിചിതവും മുതിർന്നവർക്ക് ചേർന്നതും ഒന്നിച്ച് ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്: അലക്കിയ തുണി മടക്കൽ, തരംതിരിക്കൽ, പാചകം, സംഗീതം, ഫോട്ടോകൾ കാണൽ, നടത്തം, തോട്ടപ്പണി, വളർത്തുമൃഗങ്ങളോടൊപ്പം സമയം, ലളിതമായ ഗെയിമുകൾ. ആ വ്യക്തി എപ്പോഴും ഇഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്നത് തിരഞ്ഞെടുക്കൂ, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കൂ, ക്ഷീണിക്കുമ്പോൾ നിർത്തൂ. എന്തെങ്കിലും പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനെക്കാൾ ഒന്നിച്ചുള്ള സുഖകരമായ സമയമാണ് പ്രധാനം.
- ആ വ്യക്തിയുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് തുടങ്ങൂ: അവരുടെ ജോലി, ഹോബികൾ, വിശ്വാസം, ഇഷ്ടപ്പെട്ട സംഗീതം എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും നല്ല വഴികാട്ടി.
- ഏതു പ്രവർത്തനവും ആവശ്യാനുസരണം ചെറുതാക്കൂ: കുറച്ച് ഘട്ടങ്ങൾ, കുറച്ച് തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗം നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.
- കണ്ടുനിൽക്കുന്നതും എന്തെങ്കിലും കൈയിൽ പിടിക്കുന്നതും അടുത്ത് വെറുതെ ഇരിക്കുന്നതും പങ്കാളിത്തം തന്നെയാണ്.
- ക്ഷീണമോ നിരാശയോ മടുപ്പോ കണ്ടാൽ നിർത്തുകയോ മാറുകയോ ചെയ്യൂ. നേരത്തേ അവസാനിപ്പിക്കുന്നതും നല്ലൊരു ഫലമാണ്.
- ശരിയായി ചെയ്യുന്നതിനെക്കാൾ ഒന്നിച്ച് ചെയ്യുന്നതാണ് പ്രധാനം.
ഈ പേജിൽ (15 വിഭാഗങ്ങൾ)
- ശരിയായ പ്രവർത്തനം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
- ഡിമെൻഷ്യയുള്ള ഒരാളോടൊപ്പം ഒരു പ്രവർത്തനം എങ്ങനെ തുടങ്ങാം?
- വീട്ടിലെ ദൈനംദിന ജോലികൾ
- സംഗീതം
- ഓർമ്മകൾ: ഫോട്ടോകൾ, വസ്തുക്കൾ, കഥകൾ
- സർഗാത്മക പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- പുറത്തും തോട്ടത്തിലും
- ഇന്ദ്രിയാനുഭവ പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- ഗെയിമുകളും പസിലുകളും
- ചലനം
- സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- വിശ്വാസപരവും ആത്മീയവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- വളർത്തുമൃഗങ്ങളും മൃഗങ്ങളും
- കാലത്തിനും ആഘോഷങ്ങൾക്കും അനുസരിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- ഒരു പ്രവർത്തനം ഫലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ?
ഡിമെൻഷ്യയുമായി ജീവിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ല പ്രവർത്തനം സാധാരണയായി അവർക്ക് ഇതിനകം ചെയ്യാൻ അറിയാവുന്ന, അൽപ്പം ലളിതമാക്കിയ, വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളോടൊപ്പം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. താഴെ തരംതിരിച്ച 101 ആശയങ്ങളുണ്ട്; ഓരോന്നും എങ്ങനെ ഒരുക്കാമെന്നും ബുദ്ധിമുട്ട് കൂടുമ്പോൾ എങ്ങനെ എളുപ്പമാക്കാമെന്നും അതിലുണ്ട്. പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ വേണ്ട, ഒന്നും പൂർത്തിയാക്കേണ്ടതുമില്ല. ഒരു കൊട്ട തുണിയും ഒന്നിച്ച് ഒരു കപ്പ് ചായയും ഉണ്ടെങ്കിൽ തന്നെ ഒരു ഉച്ചതിരിഞ്ഞ നേരം നല്ലതാകാം.
ശരിയായ പ്രവർത്തനം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
പട്ടികയെ നോക്കിയല്ല, വ്യക്തിയെ നോക്കി തിരഞ്ഞെടുക്കൂ: അവർ എപ്പോഴും ഇഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്നതിൽ നിന്നും ഇന്ന് സുഖമായി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതിൽ നിന്നും തുടങ്ങൂ.
- അവരുടെ ജോലിയെയും ഹോബികളെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കൂ. മുൻപ് ഓഫീസിൽ ജോലി ചെയ്തിരുന്ന ഒരാൾക്ക് നാണയങ്ങൾ തരംതിരിക്കുകയോ കത്തുകൾ ഒരുക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാമെന്നും തോട്ടക്കാരനായിരുന്ന ഒരാൾക്ക് മുറ്റത്തെ പണി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാമെന്നും Alzheimer’s Association നിർദേശിക്കുന്നു.
- അവർ ഇതിനകം ചെയ്യുന്നത് ശ്രദ്ധിക്കൂ. ആരും പറയാതെ തന്നെ അച്ഛൻ എല്ലാ രാവിലെയും വരാന്ത അടിച്ചുവാരുന്നെങ്കിൽ അത് ദിവസത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തൂ.
- പരിമിതികൾക്കനുസരിച്ച് ആസൂത്രണം ചെയ്യൂ. ക്ഷീണം, കാഴ്ച, കേൾവി, വേദനയുള്ള കൈകൾ, ബാലൻസ് എന്നിവയെല്ലാം പ്രധാനമാണ്.
- അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ ശ്രദ്ധിക്കൂ. തിരക്കേറിയതും ശബ്ദമുള്ളതുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചിലർക്ക് ചേരും, ചിലരെ ഭയപ്പെടുത്തും.
- അതിന് ഒരു ലക്ഷ്യം നൽകൂ. വെറുതെ ഒരു വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനെക്കാൾ ഒരു സദ്യയ്ക്ക് വേണ്ടി തൂവാലകൾ മടക്കുന്നത് കൂടുതൽ അർത്ഥവത്തായി തോന്നും.
ഘട്ടം അനുസരിച്ച് ഒരു ഏകദേശ വഴികാട്ടി
ഡിമെൻഷ്യയെ പലപ്പോഴും ആദ്യ, മധ്യ, പിൽക്കാല ഘട്ടങ്ങളായി വിവരിക്കുന്നു. ഇവ അയഞ്ഞ പേരുകളാണ്, പെട്ടികളല്ല; പലർക്കും നല്ലതും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ ദിവസങ്ങളുണ്ട്, അതിനാൽ ഇന്ന് കാണുന്നതിനനുസരിച്ച് പോകൂ. Alzheimer’s Foundation of America-യുടെ ഘട്ടം അനുസരിച്ചുള്ള പട്ടികയും സമാനമായ രീതിയാണ് പിന്തുടരുന്നത്.
| വിഷയം | ആദ്യ ഘട്ടം | മധ്യ ഘട്ടം | പിൽക്കാല ഘട്ടം |
|---|---|---|---|
| നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാവുന്നത് | ഏറെക്കുറെ സ്വതന്ത്രം; ആസൂത്രണം, പുതിയ പേരുകൾ, തിരക്കുള്ള സ്ഥലങ്ങൾ എന്നിവ പ്രയാസമാകുന്നു | തുടങ്ങാനും ഘട്ടങ്ങൾക്കും സഹായം വേണം; വാക്കുകൾ എളുപ്പത്തിൽ വരുന്നില്ല | ദൈനംദിന പരിചരണത്തിൽ മിക്കതിനും സഹായം വേണം; ഇന്ദ്രിയങ്ങൾക്കാണ് ഏറ്റവും പ്രാധാന്യം |
| പലപ്പോഴും ചേരുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ | ചീട്ട്, ബോർഡ് ഗെയിമുകൾ, പാചകം, തോട്ടപ്പണി, ഡയറി എഴുത്ത്, യാത്രകൾ, കൂട്ടായ്മകൾ | തുണി മടക്കൽ, തരംതിരിക്കൽ, പാചകത്തിലെ ലളിത ഘട്ടങ്ങൾ, പാട്ട്, ഫോട്ടോ ആൽബങ്ങൾ, കൂടെ നടക്കൽ | ഇഷ്ടപ്പെട്ട സംഗീതം, കൈ മസാജ്, പിടിക്കാൻ മൃദുവായ വസ്തുക്കൾ, വായിച്ചുകേൾക്കൽ, പുറത്ത് ഇരിക്കൽ |
| നിങ്ങളുടെ പങ്ക് | പങ്കാളി: എന്ത് പിന്തുണയാണ് വേണ്ടതെന്ന് ചോദിക്കൂ | ഒരുക്കുക, കാണിക്കുക, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുക | പ്രവർത്തനം അവരുടെ അടുത്തേക്ക് കൊണ്ടുവരൂ; നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുതന്നെയാണ് പ്രവർത്തനം |
| കൂടുതൽ ആശയങ്ങൾ | ആദ്യ ഘട്ടം | മധ്യ ഘട്ടം | പിൽക്കാല ഘട്ടം |
ഡിമെൻഷ്യയുള്ള ഒരാളോടൊപ്പം ഒരു പ്രവർത്തനം എങ്ങനെ തുടങ്ങാം?
ചെറുതായി തുടങ്ങൂ, അവരുടെ അരികിൽ തുടങ്ങൂ, സമ്മതം പറയുന്നത് എളുപ്പമാക്കൂ. പലർക്കും ഇപ്പോഴും പങ്കെടുക്കണമെന്നുണ്ട്, പക്ഷേ ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും തുടങ്ങാനും പ്രയാസമാണ്.
- അവരുടെ ഏറ്റവും നല്ല സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കൂ, പലപ്പോഴും രാവിലെ.
- എല്ലാം ആദ്യം ഒരുക്കിവയ്ക്കൂ, ഉടൻ തുടങ്ങാൻ കഴിയാൻ.
- സഹായമാണ് ചോദിക്കേണ്ടത്, പ്രകടനമല്ല: “ഇതിൽ എന്നെ ഒന്ന് സഹായിക്കാമോ?”
- നിങ്ങൾ തന്നെ തുടങ്ങൂ. ആദ്യത്തെ തുണി മടക്കി അവർ ചേരട്ടെ. വിശദീകരിക്കുന്നതിനെക്കാൾ കാണിക്കുന്നത് നല്ലത്.
- ഒരു സമയം ഒരു ഘട്ടം മാത്രം നൽകൂ.
- ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗം ഏറ്റെടുക്കൂ. ചേരുവകൾ നിങ്ങൾ തന്നെ അളന്ന ശേഷം ഇളക്കാൻ തവി കൈമാറാൻ Alzheimer’s Association നിർദേശിക്കുന്നു.
- അവരുടെ രീതിയിൽ ചെയ്യട്ടെ. വ്യത്യസ്തമായി മടക്കിയ തുണികൾ കുഴപ്പമില്ല.
- സുഖകരമല്ലാതാകുമ്പോൾ നിർത്തൂ. അസ്വസ്ഥമായി ഇളകുക, നെറ്റി ചുളിക്കുക, “എനിക്ക് കഴിയില്ല” എന്ന് പറയുക എന്നിവ മാറാനോ വിശ്രമിക്കാനോ ഉള്ള സൂചനകളാണ്.
ഒന്നിച്ച് കളിക്കുന്നത് എങ്ങനെ, ആശയവിനിമയ നുറുങ്ങുകൾ എന്നിവയും കാണൂ.
വീട്ടിലെ ദൈനംദിന ജോലികൾ
വീട്ടുജോലികൾ പരിചിതവും ഉപകാരപ്രദവുമാണ്, അതുകൊണ്ട് തുടങ്ങാൻ സ്വാഭാവികമായ ഇടമാണ്. പാത്രം കഴുകൽ, മേശ ഒരുക്കൽ, അടിച്ചുവാരൽ, തപാൽ തരംതിരിക്കൽ, തുണി മടക്കൽ എന്നിവ ആളുകൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളായി National Institute on Aging പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടുതൽ വീട്ടുജോലികളിൽ.
- ചൂടുള്ള തുണികൾ മടക്കൂ. ഉണങ്ങിയ തുണിക്കൊട്ട മേശപ്പുറത്ത് കമഴ്ത്തി അടുത്തടുത്തിരുന്ന് മടക്കൂ. പിന്നീട് നിവർത്തി അടുക്കി വയ്ക്കുന്നതും അത്രതന്നെ സഹായകമാണ്.
- സോക്സുകൾ ജോടിയാക്കൂ. വളരെ വ്യത്യസ്ത നിറങ്ങളിൽ തുടങ്ങൂ. പിന്നീട് ഇളം നിറവും കടും നിറവും വേർതിരിക്കുന്നത് തന്നെ ധാരാളം.
- മേശ ഒരുക്കൂ. ഒരു സമയം ഒരു തരം സാധനം കൈമാറൂ. മാതൃകയായി ഒരിടം നിങ്ങൾ തന്നെ ഒരുക്കൂ.
- പാത്രം കഴുകൂ അല്ലെങ്കിൽ തുടയ്ക്കൂ. ചെറുചൂടുള്ള സോപ്പുവെള്ളവും പൊട്ടാത്ത പാത്രങ്ങളും. ഇരുന്ന് തുടയ്ക്കുന്നത് കാലുകൾക്ക് എളുപ്പമാണ്.
- മേശ തുടയ്ക്കൂ. ഭക്ഷണശേഷം നനഞ്ഞ തുണി കൈമാറൂ. അടങ്ങിയിരിക്കാത്ത കൈകൾക്ക് ഇത് യഥാർത്ഥ ജോലിയാണ്.
- തപാൽ തരംതിരിക്കൂ. പരസ്യങ്ങളും ആവശ്യമില്ലാത്ത കടലാസുകളും “വയ്ക്കാം”, “കളയാം” എന്നിങ്ങനെ. യഥാർത്ഥ ബില്ലുകൾ മാറ്റിവയ്ക്കൂ.
- പരസ്യ ചിത്രങ്ങൾ വെട്ടിയെടുക്കൂ. അഗ്രം വളഞ്ഞ കത്രികയും കടയുടെ ലഘുലേഖകളും. പിന്നീട് ഇഷ്ടഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും വട്ടം വരയ്ക്കുന്നതും മതി.
- നാണയങ്ങൾ തരംതിരിക്കൂ. ചില്ലറ കപ്പുകളിൽ തരംതിരിക്കൂ. ആ വ്യക്തി സാധനങ്ങൾ വായിൽ വയ്ക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ചെറിയ വസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കൂ.
- അടിച്ചുവാരുകയോ പൊടി തുടയ്ക്കുകയോ ചെയ്യൂ. വരാന്തയിൽ ഭാരം കുറഞ്ഞ ചൂല്, അല്ലെങ്കിൽ കസേരയിലിരുന്ന് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന നീളമുള്ള പിടിയുള്ള പൊടിത്തുണി.
- ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കൂ. പച്ചക്കറി കഴുകുക, ഇല നുള്ളുക, ഇളക്കുക. കത്തിയും തീയും നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യൂ.
- കുടുംബത്തിലെ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കൂ. അവരുടെ കൈയക്ഷരത്തിലുള്ള കാർഡ് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഉപയോഗിക്കൂ. പിന്നീട് അവർ രുചി നോക്കുന്ന ആളാകാം.
- ഓഫീസ് പണി ചെയ്യൂ. കത്തുകൾ മടക്കുക, കവറിൽ ഇട്ട് സ്റ്റാമ്പ് ഒട്ടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിച്ച് സാധനങ്ങളുടെ പട്ടിക എഴുതുക.
സംഗീതം
വാക്കുകൾ പ്രയാസമാകുമ്പോഴും പരിചിതമായ സംഗീതത്തിന് ആളുകളിലേക്ക് എത്താൻ കഴിയും. പരിചിതമായ പാട്ടുകൾ, പരസ്യങ്ങളില്ലാതിരിക്കുക, ടിവി ഓഫ് ചെയ്യുക എന്നിവ Alzheimer’s Association-ന്റെ സംഗീത നുറുങ്ങുകൾ നിർദേശിക്കുന്നു. സംഗീത പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണൂ.
- സ്വന്തമായി ഒരു പ്ലേലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കൂ. അവരുടെ കൗമാരത്തിലെയും ഇരുപതുകളിലെയും സംഗീതം, വിവാഹത്തിലെയും ആരാധനയിലെയും അവരുടെ സംസ്കാരത്തിലെയും സംഗീതം.
- ഒന്നിച്ച് പാടൂ. നിങ്ങൾ തന്നെ പാടി തുടങ്ങൂ. മൂളുന്നതും കേൾക്കുന്നതും പങ്കാളിത്തമാണ്.
- താളം പിടിക്കൂ. കൈയടിക്കുക, കാൽമുട്ടിൽ തട്ടുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ ഡ്രമ്മിൽ കൊട്ടുക. ഇരുന്നുകൊണ്ടും പിൽക്കാല ഘട്ടത്തിലും ചെയ്യാം.
- നൃത്തം ചെയ്യൂ. അടുക്കളയിൽ പതുക്കെ നൃത്തം ചെയ്യുക, അല്ലെങ്കിൽ കൈകൾ കോർത്ത് ഇരുന്നുകൊണ്ട് ആടുക.
- ഒരു മുഴുവൻ ആൽബം വയ്ക്കൂ. ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു ആൽബം ആദ്യം മുതൽ അവസാനം വരെ, ഒരു ചായയോടൊപ്പം, മറ്റൊന്നും നടക്കാതെ.
- സംഗീതത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കൂ. വസ്തുതകളല്ല, കഥകൾ ക്ഷണിക്കൂ: “നിങ്ങൾ പോയിരുന്ന നൃത്തപരിപാടികളെക്കുറിച്ച് പറയൂ.”
- സംഗീത സിനിമയോ കച്ചേരിയുടെ റെക്കോർഡിങ്ങോ കാണൂ. അവർക്ക് ഇഷ്ടമായിരുന്ന ഒരു പരിപാടി നല്ലൊരു സായാഹ്നമാകും. എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും നിർത്താം.
- പരിചിതമായ ഒരു സംഗീതോപകരണം വായിക്കൂ. മുൻപ് പിയാനോ വായിച്ചിരുന്ന ഒരാൾക്ക് ലളിതമായ ഗാനങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം; പിന്നീട് ഒന്നിച്ച് ഏതാനും സ്വരങ്ങൾ.
- തത്സമയ സംഗീതം കേൾക്കൂ. നാട്ടിലെ ഒരു ചെറിയ സംഗീത പരിപാടി അല്ലെങ്കിൽ ഗായകസംഘത്തിന്റെ പരിശീലനം. പുറത്തേക്കുള്ള വഴിക്ക് അടുത്തിരിക്കൂ.
ഓർമ്മകൾ: ഫോട്ടോകൾ, വസ്തുക്കൾ, കഥകൾ
ഭൂതകാലത്തെ പരീക്ഷിക്കാതെ ഒന്നിച്ച് ആസ്വദിക്കൂ. “ഓർമ്മയുണ്ടോ…?”, “ഇത് ആരാണ്?” എന്നിവ ഒഴിവാക്കി തുറന്ന ക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കൂ. ഓർമ്മ പങ്കിടൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണൂ.
- ഒരു ഫോട്ടോ ആൽബം നോക്കൂ. കാണുന്നത് പറയൂ: “എന്തൊരു വസ്ത്രം. ഈ ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് പറയൂ.” അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന പേരുകൾക്കൊപ്പം പോകൂ.
- ഒരു ഓർമ്മപ്പെട്ടി ഉണ്ടാക്കൂ. അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ വസ്തുക്കൾ, ഉദാഹരണത്തിന് ജോലിയുടെ തിരിച്ചറിയൽ കാർഡോ പാചകക്കുറിപ്പ് കാർഡോ, ഒരു പെട്ടിയിൽ. വസ്തുക്കൾ ഒന്നൊന്നായി പുറത്തെടുക്കൂ.
- ഒരു ജീവിതകഥ പുസ്തകം തുടങ്ങൂ. ഓരോ താളിലും കുറച്ച് ഫോട്ടോകളും വലിയ അക്ഷരത്തിൽ അടിക്കുറിപ്പുകളും. പുതിയ സഹായികൾക്ക് ആ വ്യക്തിയെ അറിയാൻ ഇത് സഹായിക്കും.
- സംഭാഷണ കാർഡുകൾ ഉപയോഗിക്കൂ. സംഭാഷണ കാർഡുകൾ ഒരു ചിത്രത്തെ തുറന്ന ക്ഷണവുമായി ചേർക്കുന്നു.
- ഒരു കുടുംബ ഫോട്ടോ ഗെയിം ഉണ്ടാക്കൂ. ഫോട്ടോ ജോടികൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഫോട്ടോകളെ ഒരു ജോടി ചേർക്കൽ ഗെയിമാക്കുന്നു.
- വീട്ടിലെ വീഡിയോകളോ പഴയ ടിവി പരിപാടികളോ കാണൂ. ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതിനു പകരം ഒന്നിച്ച് അഭിപ്രായങ്ങൾ പറയൂ.
- അവരുടെ തൊഴിൽ ജീവിതത്തിലെ വസ്തുക്കൾ കൈകാര്യം ചെയ്യട്ടെ. ഒരു സ്പാനർ, ഒരു സ്റ്റെതസ്കോപ്പ്, ഒരു കണക്കുപുസ്തകം. കൈകളാണ് പലപ്പോഴും കഥയെ നയിക്കുന്നത്.
- കുട്ടിക്കാലത്തെ ഒരു വിഭവം ഉണ്ടാക്കൂ. അവർക്ക് ഇളക്കാം, രുചി നോക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളോടൊപ്പം അടുക്കളയിൽ ഇരിക്കാം.
- അവർ താമസിച്ച സ്ഥലങ്ങളുടെ ഭൂപടം നോക്കൂ. സംസാരിക്കുന്നതിനിടയിൽ വലിയ അറ്റ്ലസിൽ പരിചിതമായ വഴികൾ വിരൽ കൊണ്ട് പിന്തുടരൂ.
സർഗാത്മക പ്രവർത്തനങ്ങൾ
കല ചെയ്യലിനെക്കുറിച്ചാണ്, പൂർത്തിയായ സൃഷ്ടിയെക്കുറിച്ചല്ല. സാമഗ്രികൾ മുതിർന്നവർക്ക് ചേർന്നതും സുരക്ഷിതവുമായി സൂക്ഷിക്കൂ. കലയും കരകൗശലവും കാണൂ.
- ജലച്ചായം കൊണ്ട് വരയ്ക്കൂ. കട്ടിയുള്ള കടലാസും കുറച്ച് നിറങ്ങളും. തുടങ്ങാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ ആദ്യ വരകൾ ഒന്നിച്ച് വരയ്ക്കൂ.
- മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഡിസൈനുകൾക്ക് നിറം നൽകൂ. കാർട്ടൂണുകളല്ല, പൂക്കളോ തുന്നൽ ഡിസൈനുകളോ. ഞങ്ങളുടെ നിറം കൊടുക്കൽ പേജുകൾ സ്ക്രീനിലോ പ്രിന്റ് ചെയ്തോ ഉപയോഗിക്കാം.
- ഒരു കൊളാഷ് ഉണ്ടാക്കൂ. തോട്ടങ്ങൾ, കാറുകൾ, ഭക്ഷണം എന്നിവയുടെ മാസികച്ചിത്രങ്ങൾ കീറി ഒട്ടിക്കൂ. പിന്നീട് ചിത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് മാത്രം മതി.
- പൂക്കൾ ക്രമീകരിക്കൂ. കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങിയ ഒരു കെട്ടും ഒരു പൂപ്പാത്രവും. പിന്നീട് ഒരു ഭരണിയിൽ ഏതാനും തണ്ടുകൾ.
- ഒന്നിച്ച് നെയ്യൂ അല്ലെങ്കിൽ കൊളുത്തിട്ട് തുന്നൂ. വലിയ സൂചികളിൽ ലളിതമായ വരികൾ. പിന്നീട് നൂൽ ഉരുളകളാക്കി ചുറ്റുക.
- കുടുംബത്തിന് കാർഡുകൾ ഉണ്ടാക്കൂ. യഥാർത്ഥ ആളുകൾക്കുള്ള ജന്മദിന, രോഗശാന്തി കാർഡുകളിൽ സ്റ്റാമ്പ് പതിക്കുക, ഒപ്പിടുക, അലങ്കരിക്കുക.
- വായുവിൽ ഉണങ്ങുന്ന കളിമണ്ണ് രൂപപ്പെടുത്തൂ. ഒരു ചെറിയ പാത്രം അമർത്തി ഉണ്ടാക്കൂ. വിഷമില്ലാത്ത സാമഗ്രികൾ ഉപയോഗിക്കൂ, അടുത്തുതന്നെ നിൽക്കൂ.
- മരം ഉരച്ച് മിനുക്കൂ. മുൻകൂട്ടി മുറിച്ച ഒരു കിളിക്കൂട് കിറ്റും ഉരക്കക്കടലാസും, വൈദ്യുതോപകരണങ്ങളില്ലാതെ. പുരുഷന്മാർക്കുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണൂ.
- ഒരു കത്ത് എഴുതൂ അല്ലെങ്കിൽ പറഞ്ഞുകൊടുക്കൂ. ഒരു പേരക്കുട്ടിക്കോ പഴയ സുഹൃത്തിനോ. എഴുതാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ അവർ പറയും, നിങ്ങൾ എഴുതും.
പുറത്തും തോട്ടത്തിലും
ശുദ്ധവായുവും പകൽവെളിച്ചവും നല്ല കൂട്ടാണ്. പുറത്തെയും തോട്ടത്തിലെയും പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണൂ.
- ചെടികൾക്ക് വെള്ളമൊഴിക്കൂ. ഒരു ചെറിയ വെള്ളപ്പാത്രവും കുറച്ച് ചട്ടികളും. ദിവസേനയുള്ള നനയ്ക്കൽ ദിവസത്തിന് ഒരു താളം നൽകും.
- ഒരു ചട്ടിയിൽ നടൂ. ആരും മുട്ടുകുത്താതിരിക്കാൻ മേശപ്പുറത്ത് വയ്ക്കൂ. വിത്തുകളെക്കാൾ തൈകൾ എളുപ്പമാണ്.
- കള പറിക്കൂ അല്ലെങ്കിൽ വാടിയ പൂക്കൾ നുള്ളൂ. കൈയുറ ധരിച്ച്, ഒരു സമയം ഒരു ചെറിയ തടം.
- ഇലകൾ വാരൂ. ഒരു ചെറിയ ഭാഗം മാത്രം. പിന്നീട് സഞ്ചി തുറന്നുപിടിക്കുന്നത് യഥാർത്ഥ ജോലിയാണ്.
- പരിചിതമായ വഴിയിലൂടെ നടക്കൂ. വീടിന് ചുറ്റും അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള കടയിലേക്ക്. കുറഞ്ഞ ദൂരവും കുഴപ്പമില്ല.
- ഒന്നിച്ച് പുറത്ത് ഇരിക്കൂ. സുഖകരമായ ഒരു ദിവസം വരാന്തയിലെ കസേരയിൽ. മേഘങ്ങളെയോ വഴിയാത്രക്കാരെയോ നോക്കൂ.
- പക്ഷികൾക്ക് തീറ്റ കൊടുക്കൂ. ഒന്നിച്ച് ഒരു തീറ്റപ്പാത്രം നിറച്ച് ജനലരികിലെ ഇരിപ്പിടത്തിൽ നിന്ന് നോക്കൂ.
- വാഹനം കഴുകൂ. ബക്കറ്റ്, സ്പോഞ്ച്, ചൂടുള്ള ഉച്ചതിരിഞ്ഞ നേരം. ചക്രങ്ങൾ കഴുകുന്നത് ഒറ്റ ഘട്ടമുള്ള നല്ല ജോലിയാണ്.
ഇന്ദ്രിയാനുഭവ പ്രവർത്തനങ്ങൾ
ഡിമെൻഷ്യ കൂടുന്തോറും സ്പർശം, മണം, രുചി, ശബ്ദം, കാഴ്ച എന്നിവയ്ക്ക് പ്രാധാന്യം കൂടുന്നു. പിൽക്കാല ഘട്ടങ്ങൾക്ക് സംഗീതം, കൈയിൽ പിടിക്കാനുള്ള വസ്തുക്കൾ, കൈ മസാജ് എന്നിവ NHS പരാമർശിക്കുന്നു. ആദ്യം അലർജിയും തൊണ്ടയിൽ കുടുങ്ങാനുള്ള സാധ്യതയും പരിശോധിക്കൂ; ഇന്ദ്രിയാനുഭവ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണൂ.
- കൈ മസാജ് നൽകൂ. ആദ്യം ചോദിക്കൂ, ഒരൽപ്പം ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കൂ. ചർമ്മത്തെയോ അലർജിയെയോ കുറിച്ച് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ മണമില്ലാത്തത് തിരഞ്ഞെടുക്കൂ.
- തുണികൾ തൊട്ടറിയൂ. തലോടാനും മടക്കാനും വെൽവെറ്റ്, കോർഡുറോയ്, കമ്പിളി, സാറ്റിൻ എന്നിവയുടെ ഒരു കൊട്ട.
- ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെയും കാപ്പിയുടെയും മണം അറിയൂ. പുതിയ പുതിനയോ റോസ്മേരിയോ വിരലുകൾക്കിടയിൽ തിരുമ്മൂ. ശ്വാസതടസ്സമുണ്ടെങ്കിൽ ശക്തമായ മണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കൂ.
- അവരുടെ മുടി ചീകൂ. അവർക്ക് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ പതുക്കെ, മൃദുവായി.
- ചൂടുള്ള തുണി പങ്കിടൂ. തണുപ്പുള്ള ദിവസം കൈകൾക്കും മുഖത്തിനും. ആദ്യം ചൂട് പരിശോധിക്കൂ.
- ഒരു പ്രവർത്തന ഏപ്രൺ പരിചയപ്പെടുത്തൂ. ഉറപ്പായി തുന്നിച്ചേർത്ത വലിയ ബട്ടണുകളും സിപ്പുകളും. ഒന്നും ഇളകി വരില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കൂ.
- ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഒരു പലഹാരത്തിന്റെ രുചി നോക്കൂ. സുരക്ഷിതമായി കഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന പരുവത്തിൽ ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ.
- പ്രകൃതിയുടെ ശബ്ദങ്ങൾ വയ്ക്കൂ. മഴ, തിരമാലകൾ, അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷിപ്പാട്ട്, കുറഞ്ഞ ശബ്ദത്തിൽ.
- പതുക്കെ നീങ്ങുന്ന എന്തെങ്കിലും കാണൂ. ഒരു മീൻ ടാങ്ക്, ഒരു പ്രകൃതി വീഡിയോ, അല്ലെങ്കിൽ പെയ്യുന്ന മഞ്ഞ്.
ഗെയിമുകളും പസിലുകളും
ടൈമറോ സ്കോറോ സമ്മർദമോ ഇല്ലാത്തപ്പോൾ ഗെയിമുകൾ ഫലിക്കും. ഒന്ന് പരീക്ഷ പോലെ തോന്നിത്തുടങ്ങിയാൽ മാറ്റിവയ്ക്കൂ. ആപ്പുകളും ഗെയിമുകളും തിരഞ്ഞെടുക്കൽ, ബ്രെയിൻ ഗെയിമുകൾ എന്നിവ കാണൂ.
- ചിത്രങ്ങൾ ജോടി ചേർക്കൂ. ചിത്ര ജോടികളിൽ ചിത്രങ്ങൾ മുഖം മുകളിലായി തന്നെ നിൽക്കും, അതിനാൽ ഇത് ഓർക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല, ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ്.
- ഒരേ ചിത്രം കണ്ടെത്തൂ. ഒരേ ചിത്രം കണ്ടെത്തൂ രണ്ടു മുതൽ നാലു വരെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നൽകുന്നു. ഓരോ ചിത്രത്തെയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കൂ.
- കൊട്ടകളിലേക്ക് തരംതിരിക്കൂ. ഒന്നിച്ച് തരംതിരിക്കൽ സ്ക്രീനിൽ സോക്സ് തരംതിരിക്കുന്നത് പോലെയാണ്.
- വലിയ കഷണങ്ങളുള്ള ജിഗ്സോ ചെയ്യൂ. മുതിർന്നവർക്കുള്ള ചിത്രങ്ങൾ, എളുപ്പമുള്ള കഷണ എണ്ണം. ചിത്ര പസിൽ മുഴുവൻ ചിത്രവും കാണുന്ന നിലയിൽ നിർത്തുന്നു. ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കുള്ള പസിലുകളിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ട്.
- ഒരു പഴയ ചീട്ടുകളി കളിക്കൂ. വർഷങ്ങളായി അവർ കളിച്ചിരുന്നത് ഏതായാലും. പിന്നീട് ചീട്ടുകൾ നിറം അനുസരിച്ച് തരംതിരിക്കുന്നത് തന്നെ ഒരു കളിയാണ്.
- ഡൊമിനോസ് കളിക്കൂ. അറ്റങ്ങൾ ചേർക്കൂ. പിന്നീട് കഷണങ്ങൾ വരിയായി നിരത്തുന്നത് മതി.
- വലിയ അക്ഷരത്തിലുള്ള വാക്ക് തിരയൽ പരീക്ഷിക്കൂ. ഞങ്ങളുടെ വാക്ക് തിരയലിൽ വാക്കുകൾ കുറുകെയും താഴേക്കും മാത്രമേയുള്ളൂ, പ്രിന്റും ചെയ്യാം.
- പരിചിതമായ ചൊല്ലുകൾ പൂർത്തിയാക്കൂ. ചൊല്ല് പൂർത്തിയാക്കൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും അവസാനം കാണിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
- ചിത്ര ബിങ്കോ കളിക്കൂ. ചിത്ര ബിങ്കോ കുടുംബങ്ങൾക്കും കൂട്ടങ്ങൾക്കും ചേരും. കാർഡുകളിൽ അടയാളപ്പെടുത്താൻ സ്വതന്ത്രമായി സഹായിക്കൂ.
- ചെക്കേഴ്സ് പോലുള്ള ബോർഡ് ഗെയിം കളിക്കൂ. നിയമങ്ങൾ അയവുള്ളതാക്കൂ. സംസാരിക്കുന്നതിനിടയിൽ കരുക്കൾ നീക്കുന്നതും കളിയാണ്.
ചലനം
നടത്തം, ഒരു സ്റ്റേഷണറി ബൈക്ക്, വലിച്ചുനീട്ടാനുള്ള ബാൻഡുകൾ, മൃദുവായ പന്തോ ബലൂണോ എറിയൽ, സൂപ്പ് ടിന്നുകൾ ഉയർത്തൽ, പ്രായമായവർക്കുള്ള വ്യായാമ വീഡിയോകൾ എന്നിവ NIA നിർദേശിക്കുന്നു. പുതിയ എന്തെങ്കിലും തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കൂ, പ്രത്യേകിച്ച് ബാലൻസ് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ.
- ഒരു ബലൂൺ എറിയൂ. മുഖാമുഖം ഇരിക്കൂ. അത് പതുക്കെ നീങ്ങുന്നതിനാൽ പിടിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
- പ്രായമായവർക്കായി ഉണ്ടാക്കിയ, ഇരുന്നുള്ള വ്യായാമ വീഡിയോ അടുത്തടുത്തിരുന്ന് പിന്തുടരൂ.
- ബാൻഡ് ഉപയോഗിച്ച് വലിച്ചുനീട്ടൂ. ഇരുന്നുകൊണ്ട് ഭാരം കുറഞ്ഞ ബാൻഡ് കൊണ്ട് കൈകൾ മൃദുവായി വലിക്കൂ.
- സൂപ്പ് ടിന്നുകൾ ഉയർത്തൂ. പതുക്കെ കൈകൾ ഉയർത്തൂ, ഒരുപക്ഷേ സംഗീതത്തോടൊപ്പം.
- സ്റ്റേഷണറി ബൈക്ക് ചവിട്ടൂ. ഏതാനും എളുപ്പ മിനിറ്റുകൾ, നിങ്ങൾ അടുത്തുണ്ടാകണം.
- തൂവാലകളുമായി നൃത്തം ചെയ്യൂ. സംഗീതത്തിനൊപ്പം ഭാരം കുറഞ്ഞ തൂവാലകൾ വീശൂ, ഇരുന്നോ നിന്നോ.
- ഒരു ലക്ഷ്യത്തോടെ നടക്കൂ. ഒരു കത്ത് അയയ്ക്കാനോ ഒരു ചായ വാങ്ങാനോ. പോകാൻ ഒരു കാരണം സ്വാഭാവികമായി തോന്നും.
- ഒരു ശ്വാസ ഇടവേള പങ്കിടൂ. ശാന്തമായ ശ്വാസം കൊണ്ട് ഒന്നിച്ച് വേഗത കുറയ്ക്കൂ.
സാമൂഹിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ
പേരുകൾ ഓർക്കാൻ പ്രയാസമാകുമ്പോഴും കൂട്ട് പ്രധാനമാണ്, വലിയ കൂട്ടങ്ങളെക്കാൾ ചെറിയ കൂട്ടങ്ങൾ എളുപ്പമാണ്. സന്ദർശകൻ ആരാണെന്ന് ഒരാൾ ഓർക്കണമെന്നില്ലെങ്കിലും കൂട്ട് അവർ പലപ്പോഴും ആസ്വദിക്കുമെന്ന് NIA പറയുന്നു. സന്ദർശനം കാണൂ.
- ഒരു സമയം ഒന്നോ രണ്ടോ സന്ദർശകർ മാത്രം. ശാന്തമായ മുറിയിൽ ഹ്രസ്വ സന്ദർശനങ്ങൾ, നോക്കാൻ ഫോട്ടോകളോടെ.
- കുടുംബത്തെ വീഡിയോ കോൾ ചെയ്യൂ. ചെറിയ കോളുകൾ, ഒരു സമയം ഒരാളുടെ ശബ്ദം. ഫോൺ, വീഡിയോ കോളുകൾ കാണൂ.
- ഒരു മെമ്മറി കഫേ പരീക്ഷിക്കൂ. ഡിമെൻഷ്യയുമായി ജീവിക്കുന്നവർക്കും അവരെ പരിചരിക്കുന്നവർക്കും വേണ്ടിയുള്ള അനൗപചാരിക ഒത്തുചേരലുകൾ. അടുത്ത് എന്തുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ നാട്ടിലെ വയോജന സേവന ഓഫീസിലോ ഡിമെൻഷ്യ സംഘടനയിലോ ചോദിക്കൂ.
- ശാന്തമായ സമയത്ത് പുറത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കൂ. തിരക്കില്ലാത്ത സമയത്ത്, പരിചിതവും ശാന്തവുമായ ഒരു ഭക്ഷണശാല, ടോയ്‌ലറ്റിന് അടുത്തുള്ള മേശ എന്നിവ NIA നിർദേശിക്കുന്നു.
- ഒരു വയോജന കേന്ദ്രമോ പകൽ പരിപാടിയോ സന്ദർശിക്കൂ. അവർക്ക് കൂട്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇടവേള.
- കുട്ടികളോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കൂ. പേരക്കുട്ടികളുടെ ഒരു ഹ്രസ്വവും ശാന്തവുമായ സന്ദർശനം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിക്ക് ചിത്രപ്പുസ്തകം വായിച്ചുകൊടുക്കൽ.
- ചായയോടൊപ്പം പത്രം പങ്കിടൂ. തലക്കെട്ടുകൾ ഉറക്കെ വായിക്കൂ. വാർത്തയെക്കാൾ ആ ശീലത്തിനാണ് പ്രാധാന്യം.
- മറ്റൊരാളെ സഹായിക്കൂ. ആരാധനാലയത്തിലെ ലഘുലേഖകൾ മടക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു അയൽക്കാരന് കാർഡ് ഉണ്ടാക്കുക.
വിശ്വാസപരവും ആത്മീയവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ
ആ വ്യക്തിയുടെ സ്വന്തം പാരമ്പര്യം പിന്തുടരൂ, ഇല്ലെങ്കിൽ ഒന്നും വേണ്ട. പരിചിതമായ ആരാധനകൾ, വായനകൾ, പവിത്ര സംഗീതം, പ്രാർത്ഥന, ധ്യാനം, ആഘോഷ ചടങ്ങുകൾ എന്നിവ NIA നിർദേശിക്കുന്നു.
- പരിചിതമായ ഒരു ആരാധനയിൽ പങ്കെടുക്കൂ. ശാന്തമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കൂ, വഴിയോട് ചേർന്ന് ഇരിക്കൂ, ഡിമെൻഷ്യയെക്കുറിച്ച് അവിടെയുള്ളവരെ അറിയിക്കൂ.
- ഓൺലൈനിൽ ഒരു ആരാധന കാണൂ, പുറത്ത് പോകുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ.
- ഒന്നിച്ച് പ്രാർത്ഥിക്കൂ അല്ലെങ്കിൽ വായിക്കൂ. പരിചിതമായ വാക്കുകൾ പതുക്കെ വായിക്കൂ. അവർക്ക് അറിയാവുന്ന ഭാഗങ്ങളിൽ അവർ ചേർന്നേക്കാം.
- അവരുടെ പാരമ്പര്യത്തിലെ ഭക്തിഗാനങ്ങളോ പവിത്ര സംഗീതമോ പാടൂ.
- ആഘോഷ ചടങ്ങുകൾ നിലനിർത്തൂ. ബാറ്ററി വിളക്കുകൾ, ഒരു അനുഗ്രഹം, അവർ എപ്പോഴും ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന അലങ്കാരങ്ങൾ.
- ശാന്തമായ സമയം പങ്കിടൂ. ഒരു തോട്ടത്തിൽ ഇരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നിച്ച് സൂര്യാസ്തമയം കാണുക.
വളർത്തുമൃഗങ്ങളും മൃഗങ്ങളും
ഒരു വളർത്തുമൃഗത്തിന് തീറ്റ കൊടുക്കൽ, ചീകൽ, നടത്തൽ, അടുത്തിരിക്കൽ, പിടിച്ചിരിക്കൽ എന്നിവ NIA നിർദേശിക്കുന്നു.
- ശാന്തനായ ഒരു നായയെയോ പൂച്ചയെയോ ചീകൂ, നീണ്ട, പതുക്കെയുള്ള വരകളിലൂടെ.
- വളർത്തുമൃഗത്തിന് ഒന്നിച്ച് തീറ്റ കൊടുക്കൂ. നിങ്ങൾ അളക്കും; അവർ ഒഴിക്കും.
- നായയെ ഒന്നിച്ച് നടത്തൂ. ചങ്ങല നിങ്ങൾ പിടിക്കൂ.
- ഒരു വളർത്തുമൃഗത്തെ മടിയിൽ വയ്ക്കൂ. ഒരു പുതപ്പിൽ ശാന്തമായ ഒരു പൂച്ച വളരെ ആശ്വാസം നൽകും.
- സന്ദർശിക്കാൻ വരുന്ന മൃഗങ്ങളെ സ്വാഗതം ചെയ്യൂ. ചില കെയർ ഹോമുകളും പകൽ പരിപാടികളും മൃഗങ്ങളുടെ സന്ദർശനം ഒരുക്കാറുണ്ട്. നാട്ടിൽ ചോദിക്കൂ.
- യഥാർത്ഥമെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു മൃദു മൃഗപ്പാവ നൽകൂ. വളർത്തുമൃഗമില്ലെങ്കിൽ, ചിലർ യഥാർത്ഥത്തിൽ തോന്നിക്കുന്ന ഒരു പൂച്ചയുടെയോ നായയുടെയോ പാവ പിടിക്കുന്നത് ഇഷ്ടപ്പെടും. ലളിതമായി നൽകൂ, ഒരിക്കലും കളിപ്പാട്ടമായി അല്ല, “വേണ്ട” എന്ന് പറഞ്ഞാൽ സ്വീകരിക്കൂ.
കാലത്തിനും ആഘോഷങ്ങൾക്കും അനുസരിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ
പാരമ്പര്യങ്ങൾ നിലനിർത്തൂ, പക്ഷേ ലളിതമായി. തിരക്കേറിയ ആഘോഷ ദിവസങ്ങളിൽ യാഥാർത്ഥ്യബോധത്തോടെ ഇരിക്കാനും ഇടവേളകൾക്കായി ശാന്തമായ ഒരിടം ഒരുക്കാനും NIA നിർദേശിക്കുന്നു.
- കാലത്തിനനുസരിച്ച് അലങ്കരിക്കൂ. മേശപ്പുറത്ത് സീസണിലെ ഒരു അലങ്കാരമോ പുതിയ പൂക്കളോ.
- ഒരു ആഘോഷ പലഹാരം ഉണ്ടാക്കൂ. മാവ് പരത്തുക അല്ലെങ്കിൽ മധുരപലഹാരങ്ങൾ അലങ്കരിക്കുക. അടുപ്പ് നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യൂ.
- അലങ്കാരങ്ങൾ തൂക്കൂ. പൊട്ടാത്ത അലങ്കാര വസ്തുക്കൾ, ഒന്നൊന്നായി കൈമാറി.
- ആഘോഷ വിളക്കുകൾ കാണാൻ പോകൂ. ഒരു ചെറിയ സായാഹ്ന യാത്രയ്ക്ക് കൂട്ട് മാത്രം മതി.
- ബൾബുകളോ വിത്തുകളോ നടൂ. ഒരു ചട്ടിയിൽ നട്ട് മുളകൾ വരുന്നത് നോക്കൂ.
- പയർ അല്ലെങ്കിൽ പട്ടാണി പൊളിക്കൂ. മടിയിൽ ഒരു പാത്രവുമായി വരാന്തയിലെ ഒരു വേനൽക്കാല ജോലി.
- ആഘോഷ കാർഡുകളിൽ വിലാസം എഴുതൂ. അവർ ഒപ്പിടുകയും സ്റ്റാമ്പ് പതിക്കുകയും ഒട്ടിക്കുകയും ചെയ്യും; വിലാസങ്ങൾ നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യൂ.
ഒരു പ്രവർത്തനം ഫലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ?
നിർത്തൂ, മറ്റൊരിക്കൽ വ്യത്യസ്തമായ ഒന്ന് പരീക്ഷിക്കൂ. നിരാശ ശ്രദ്ധിക്കാനും അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ വെറുതെ കണ്ടിരിക്കാൻ അനുവദിക്കാനും NIA നിർദേശിക്കുന്നു. “വേണ്ട” എന്നതിന് പലപ്പോഴും ജോലി വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, സമയം ശരിയല്ല, അല്ലെങ്കിൽ വേദന, വിശപ്പ്, ശബ്ദം പോലെ മറ്റെന്തോ അലട്ടുന്നു എന്നാണ് അർത്ഥം. അത് ചെറുതാക്കൂ, ദിവസത്തിന്റെ നേരത്തേയുള്ള സമയത്ത് പരീക്ഷിക്കൂ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തന്നെ തുടങ്ങി അവർ ചേരുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കൂ. അവർ വേണ്ട എന്ന് പറയുമ്പോൾ, വൈകുന്നേരത്തെ അസ്വസ്ഥത എന്നിവ കാണൂ.
ഭക്ഷണത്തിനും വിശ്രമത്തിനും ഇടയിൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചേർക്കാൻ സൗമ്യമായ ഒരു ദിനചര്യ കാണൂ. തയ്യാറാക്കി വയ്ക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾക്ക് പ്രിന്റ് ചെയ്യാവുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ കാണൂ, നിങ്ങൾ ഒരു കൂട്ടത്തെ നയിക്കുന്നെങ്കിൽ കെയർ ഹോം കൂട്ടായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിശ്രമവും പ്രധാനമാണ്: പരിചരിക്കുന്നവരുടെ സ്വയം പരിചരണം കാണൂ.
സാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾ
ഡിമെൻഷ്യയുള്ള ഒരാൾക്ക് ഏതൊക്കെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നല്ലതാണ്?
ആ വ്യക്തി വർഷങ്ങളായി ചെയ്തുപോരുന്ന പരിചിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, അൽപ്പം ലളിതമാക്കി: തുണി മടക്കൽ, മേശ ഒരുക്കൽ, പാചകം, സംഗീതം, ഫോട്ടോകൾ കാണൽ, നടത്തം, തോട്ടപ്പണി, വളർത്തുമൃഗത്തോടൊപ്പം സമയം. മുതിർന്നവർക്ക് ചേർന്നതും ഉപകാരമുള്ളതുമായി തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കൂ, ഒന്നിച്ച് ചെയ്യൂ.
ഒരു പ്രവർത്തനം എത്ര നേരം നീണ്ടുനിൽക്കണം?
ശരിയായ ദൈർഘ്യം എന്നൊന്നില്ല. ഒരു ദിവസം ഏതാനും മിനിറ്റ് തുണി മടക്കുന്നത് ധാരാളമായിരിക്കാം, മറ്റൊരു ദിവസം തോട്ടത്തിൽ ഒരു മണിക്കൂർ എളുപ്പമായി തോന്നാം. വേഗത ആ വ്യക്തി നിശ്ചയിക്കട്ടെ, സുഖകരമായിരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ അവസാനിപ്പിക്കൂ.
ആ വ്യക്തി ഒരു പ്രവർത്തനം ചെയ്യാൻ വിസമ്മതിച്ചാൽ?
നിർബന്ധിക്കരുത്. “വേണ്ട” എന്നതിന് ജോലി വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നുന്നു, സമയം ശരിയല്ല, അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണമോ അസ്വസ്ഥതയോ ഉണ്ട് എന്നൊക്കെ അർത്ഥമുണ്ടാകാം. പിന്നീട് ശ്രമിക്കൂ, ചെറിയ രൂപം നിർദേശിക്കൂ, അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തിരുന്ന് ജോലി നിങ്ങൾ തന്നെ തുടങ്ങി സഹായിക്കാൻ ക്ഷണിക്കൂ.
ബ്രെയിൻ ഗെയിമുകൾ ഡിമെൻഷ്യയുള്ളവർക്ക് നല്ലതാണോ?
ഒന്നിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ഗെയിമുകൾ സുഖകരമായ വഴിയാകാം, പക്ഷേ ഒരു ഗെയിമും ഡിമെൻഷ്യയെ ചികിത്സിക്കുകയോ വേഗം കുറയ്ക്കുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യുന്നതായി തെളിഞ്ഞിട്ടില്ല. ടൈമറോ സ്കോറോ തെറ്റായ ഉത്തരത്തിന്റെ ശബ്ദമോ ഇല്ലാത്ത ഗെയിമുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കൂ, അവയെ ഒരു പരീക്ഷയായല്ല, ഒന്നിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനമായി കാണൂ.
പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുട്ടിക്കളിപോലെ തോന്നാതിരിക്കാൻ എന്ത് ചെയ്യാം?
യഥാർത്ഥവും മുതിർന്നവർക്കുള്ളതുമായ വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കൂ: യഥാർത്ഥ തുണികൾ, യഥാർത്ഥ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, മുതിർന്നവർക്കുള്ള സംഗീതവും കലാസാമഗ്രികളും, മുതിർന്നവരുടെ വിഷയങ്ങളുള്ള ചിത്രങ്ങൾ. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും വേണ്ട സഹായമായി ജോലികൾ അവതരിപ്പിക്കൂ, ആ വ്യക്തിയോട് അവർ മുതിർന്ന ആളാണെന്ന നിലയിൽ സംസാരിക്കൂ.
ഉറവിടങ്ങൾ
ഈ പേജ് ആശ്രയിക്കുന്ന സ്ഥാപനങ്ങളിലേക്കും പഠനങ്ങളിലേക്കും ഞങ്ങൾ ലിങ്ക് നൽകുന്നു. പേജ് പുതുക്കിയപ്പോൾ ഓരോന്നും പരിശോധിച്ചിട്ടുണ്ട്.
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Activities for dementia · NHS
- Music / Art Therapy, Alzheimer's & Dementia · Alzheimer's Association