Activități de amintiri: cutii cu amintiri, povestea vieții, fotografii

Să vă amintiți împreună înseamnă pur și simplu să vă bucurați de trecut împreună. Pentru multe persoane care trăiesc cu demență, amintirile de acum zeci de ani rămân mai clare decât ce s-a întâmplat azi-dimineață. Fotografiile, obiectele familiare, muzica și poveștile pot deschide aceste amintiri și vă pot da ceva cald de împărțit. Singura regulă: este o conversație, niciodată un chestionar.

Ce înseamnă să vă amintiți împreună și prin ce diferă de chestionare?

Reamintirea înseamnă împărtășirea amintirilor prin fotografii, obiecte, muzică sau video, în ritmul propriu al persoanei. NHS o descrie ca pe împărtășirea experiențelor și poveștilor din trecut cu ajutorul fotografiilor, obiectelor, videoclipurilor sau muzicii, într-o carte sau pe o tabletă. Chestionarea este altceva: cere persoanei să dea un răspuns corect, iar asta poate aduce jenă în loc de plăcere.

National Institute on Aging enumeră întrebarea dacă persoana își amintește ceva sau pe cineva printre lucrurile de evitat. Family Caregiver Alliance recomandă să evitați întrebările care se bazează pe memoria de scurtă durată și să vorbiți în schimb despre trecutul mai îndepărtat.

Cum vorbiți despre fotografii fără a chestiona?

Începeți cu ce vedeți, apoi lăsați loc persoanei să adauge ceva, dacă vrea.

1. Stați alături. Țineți albumul între dumneavoastră, ca să priviți împreună, nu ca să o puneți la încercare de peste masă.
2. Alegeți câteva fotografii. Cinci fotografii bune sunt mai bune decât o cutie întreagă. Cele mari și clare merg cel mai bine.
3. Numiți dumneavoastră persoanele. „Aici sunteți dumneavoastră și tata în ziua nunții” înlătură presiunea.
4. Comentați detaliile. Haine, mașini, mâncare, vreme, chipuri. „Ce mașină frumoasă. Arată atât de lucioasă.”
5. Invitați, nu cereți. „Povestiți-mi despre…” sau „Ce observați?” Tăcerea este în regulă.
6. Urmați-i conducerea. Dacă vorbește despre cu totul altceva, mergeți după ea.
7. Opriți-vă cât încă este plăcut. Închideți albumul înainte să apară oboseala.

Pentru întrebări gata făcute cu imagini, încercați cartonașele de conversație. Ca să transformați propriile fotografii de familie într-un joc blând de potrivire, încercați Perechi de fotografii; fotografiile alese de dumneavoastră rămân în browser.

Cum faceți o cutie cu amintiri?

O cutie cu amintiri este un recipient cu obiecte din viața persoanei, pe care să le țină în mână și despre care să vorbiți.

1. Alegeți o cutie rezistentă și ușor de deschis, precum o cutie de pantofi, o cutie de pălării sau un mic cufăr de lemn.
2. Alegeți o temă sau un amestec. Munca, o pasiune, un loc, un deceniu sau câte puțin din toate.
3. Strângeți obiecte sigure. Cinci până la zece obiecte sunt suficiente pentru început.
4. Folosiți copii ale lucrurilor prețioase. Copiați fotografiile și documentele de neînlocuit și păstrați originalele în siguranță.
5. Scoateți obiectele pe rând. Dați unul în mână, spuneți ceva despre el și vedeți unde duce discuția.

Idei de inclus:

• Muncă: un ecuson cu nume, o unealtă mică, o emblemă de uniformă, un registru, un ac de asistentă medicală, o carte de bucate de la un local.
• Acasă: o rețetă scrisă de mâna lor, un prosop de bucătărie, o eșarfă sau o cravată preferată.
• Pasiuni: o momeală de pescuit fără cârlig, o minge, un ghem de lână, un pliculeț cu semințe.
• Locuri: cărți poștale, hărți, un suvenir turistic, o decupătură din ziarul orașului natal.
• Familie: copii ale fotografiilor, un desen de copil, o invitație de nuntă.

Lăsați deoparte obiectele ascuțite, lucrurile mici care pot fi înghițite și orice ar putea aduce amintiri dureroase, dacă nu știți că sunt binevenite.

Cum faceți o carte a vieții?

O carte a vieții este un album simplu cu fotografii și scurte explicații despre viața persoanei. Este ceva de privit împreună și îi ajută pe vizitatori și pe personalul de îngrijire să vadă persoana întreagă.

1. Alegeți un format. Un biblioraft cu folii transparente, un album foto tipărit sau o prezentare pe tabletă.
2. Planificați câteva secțiuni. Copilăria, școala, munca, familia, locurile în care a locuit, credința, pasiunile, mâncărurile și muzica preferată.
3. Adăugați una sau două fotografii pe pagină, cu o explicație scurtă, cu litere mari: „Maria, 22 de ani, își începe munca la bancă.”
4. Includeți preferințele și obiceiurile. „Bea cafeaua cu lapte. Îi plac imnurile de duminică. Nu-i place televizorul dat tare.” Asta ajută pe oricine are grijă de ea.
5. Implicați persoana cât vrea, alegând fotografii, spunând povești sau doar privind cum prinde formă.
6. Continuați să adăugați. Nu trebuie să fie terminată ca să fie de folos.

Mai multe idei de amintiri

• Puneți muzică din tinerețea ei și vorbiți despre unde o duce. Vedeți activitățile cu muzică.
• Priviți filme de familie sau emisiuni de televiziune din deceniile ei preferate.
• Gătiți un fel de mâncare din copilărie și lăsați mirosurile să conducă conversația.
• Priviți o hartă a orașului natal și urmăriți străzi cunoscute.
• Răsfoiți cataloage sau reviste vechi și vorbiți despre prețuri, modă și mașini.
• Înregistrați-i poveștile pe telefon, cu permisiunea ei, pentru familie.
• Împărtășiți în timpul apelurilor. Țineți în fața camerei o fotografie în timpul unui apel video; vedeți apeluri telefonice și video.
• Aduceți o fotografie sau un obiect când vizitați. Dă vizitei un punct ușor de pornire; vedeți vizitele.

Ce fac dacă o amintire este dureroasă?

Unele amintiri aduc durere, regret sau frică. Dacă persoana se supără, opriți-vă, liniștiți-o și schimbați blând subiectul sau activitatea. Nu vă certați despre ce s-a întâmplat. Family Caregiver Alliance recomandă să nu încercați să convingeți persoana că greșește și să răspundeți sentimentelor pe care le arată, care sunt reale. Dacă vorbește despre cineva care a murit ca și cum ar trăi, răspundeți sentimentului: „Vă lipsește. Povestiți-mi despre ea.”

Ce spune cercetarea?

O analiză Cochrane despre reamintire, care cuprinde 22 de studii și 1.972 de persoane, a constatat că efectele au fost inconsecvente, mici și au variat după context și format. Nu a găsit dovezi de rău pentru persoanele cu demență. Sugerăm să vă amintiți împreună pentru că poate aduce un timp cald și plin de sens petrecut împreună, nu ca tratament. Pentru mai multe despre conversația ușoară, vedeți sfaturile de comunicare.