Emlékező tevékenységek: emlékdobozok, életutak és fényképek

Az emlékezés egyszerűen azt jelenti, hogy együtt élvezik a múltat. Sok demenciával élő ember évtizedekkel ezelőtti emlékei tisztábbak, mint az aznap reggel történtek. Fényképek, ismerős tárgyak, zene és történetek ezeket az emlékeket megnyithatják, és Ön valami melegséget oszthat meg. Az egyetlen szabály: ez beszélgetés, soha nem kvíz.

Mi az emlékezés, és miben különbözik a kvízezéstől?

Az emlékezés azt jelenti, hogy fényképek, tárgyak, zene vagy videó segítségével osztanak meg emlékeket a személy saját tempójában. Az NHS úgy írja le, mint korábbi élmények és történetek megosztását fényképek, tárgyak, videók vagy zene segítségével, könyvben vagy táblagépen. A kvízezés más: arra kéri a személyt, hogy egy helyes választ adjon, ami zavart és nem élvezetet okozhat.

A National Institute on Aging azon dolgok közé sorolja, amelyeket kerülni kell, hogy megkérdezzük valakitől, emlékszik-e valamire vagy valakire. A Family Caregiver Alliance azt javasolja, hogy kerüljék a rövid távú emlékezetre épülő kérdéseket, és inkább a távolabbi múltról beszéljenek.

Hogyan beszéljünk fényképekről kvízezés nélkül?

Azzal kezdjen, amit lát, majd hagyjon helyet arra, hogy a személy hozzátehessen valamit, ha szeretné.

1. Üljenek egymás mellett. Tartsák közösen az albumot, hogy együtt nézzék, ne egymással szemben tesztelve.
2. Válasszon néhány fényképet. Öt jó fénykép jobb, mint egy egész doboz. A nagy, tiszta nyomatok a legjobbak.
3. Nevezze meg maga az embereket. „Itt vagy te és apa az esküvőtökön” elveszi a nyomást.
4. Kommentálja a részleteket. Ruhák, autók, ételek, időjárás, arcok. „Milyen szép autó. Olyan csillogó.”
5. Hívjon, ne követeljen. „Meséljen a…” vagy „Mit vesz észre?” A csend is rendben van.
6. Kövesse a vezetésüket. Ha egészen más dologról kezdenek beszélni, menjen velük.
7. Jó hangulatban álljon meg. Csukja be az albumot, mielőtt a fáradtság jelentkezne.

Készen kapott képes kérdésekért próbálja ki a beszélgetőkártyákat. Saját családi fényképeiből gyengéd párosító játékot a fotópárok segítségével készíthet; az Ön által kiválasztott fényképek a böngészőben maradnak.

Hogyan készítsünk emlékdobozt?

Az emlékdoboz tárgyakat tartalmazó doboz a személy életéből, amelyeket kézbe lehet venni és amelyekről lehet beszélni.

1. Válasszon erős dobozt, amelyet könnyű kinyitni, például egy cipősdobozt, egy kalapdobozt vagy egy kis fadobozt.
2. Válasszon témát vagy keveréket. Munka, egy hobbi, egy hely, egy évtized, vagy egy kicsit mindenből.
3. Gyűjtsön biztonságos tárgyakat. Öt-tíz darab elég a kezdéshez.
4. Használjon másolatokat az értékes dolgokból. Másolja le a pótolhatatlan fényképeket és iratokat, az eredetieket pedig tartsa biztonságban.
5. Egyszerre egy tárgyat vegyenek ki. Adjon át egyet, mondjon róla valamit, és nézze meg, merre fordul a beszélgetés.

Ötletek a tartalomhoz:

• Munka: névkitűző, egy kis szerszám, egyenruha-folt, főkönyv, ápolónői kitűző, egy étkezde szakácskönyve.
• Otthon: egy receptkártya a saját kézírásukkal, egy konyharuha, egy kedvenc sál vagy nyakkendő.
• Hobbik: egy horog nélküli horgászcsali, egy baseball, egy gombolyag fonal, egy vetőmagos tasak.
• Helyek: képeslapok, térképek, egy turistaemléktárgy, egy szülővárosi újságkivágás.
• Család: fényképmásolatok, egy gyerek rajza, egy esküvői meghívó.

Hagyja ki az éles tárgyakat, a lenyelhető kis dolgokat, és mindent, ami fájdalmas emlékeket hozhat elő, hacsak nem tudja, hogy az kívánatos.

Hogyan készítsünk életútkönyvet?

Az életútkönyv egyszerű album fényképekkel és rövid feliratokkal a személy életéről. Közösen nézhető, és segít a látogatóknak és a gondozóknak megismerni az egész embert.

1. Válasszon formát. Lapvédő fóliás mappa, nyomtatott fotókönyv, vagy egy diavetítés táblagépen.
2. Tervezzen néhány fejezetet. Gyermekkor, iskola, munka, család, lakóhelyek, hit, hobbik, kedvenc ételek és zene.
3. Oldalanként egy-két fényképet rövid, nagy betűs felirattal adjon: „Mária, 22 évesen, a banknál kezd dolgozni.”
4. Vegye bele a kedveket és a rutinokat. „Tejes kávét iszik. Szereti a vasárnapi énekeket. Nem szereti a hangos tévét.” Ez segít bárkinek, aki gondozza.
5. Vonja be a személyt, amennyire csak szeretné: fényképeket választhat, történeteket mesélhet, vagy csak nézi, ahogy összeáll.
6. Folytassa a gyűjtést. Nem kell befejezettnek lennie ahhoz, hogy hasznos legyen.

További emlékező ötletek

• Játsszanak olyan zenét, amelyet fiatalkorukból ismernek, és beszéljenek arról, hová viszi őket. Lásd a zenei tevékenységeket.
• Nézzenek házi videókat vagy tévéműsorokat a kedvenc évtizedeikből.
• Főzzenek egy gyermekkori ételt, és hagyják, hogy az illatok vezessék a beszélgetést.
• Nézzenek egy térképet a szülővárosukról, és kövessék az ismerős utcákat.
• Lapozgassanak régi katalógusokat vagy magazinokat, és beszéljenek az árakról, a divatról és az autókról.
• Rögzítsék a történeteiket telefonon, az ő engedélyével, a család számára.
• Osszák meg hívások alatt. Videóhíváskor tartson fel egy fényképet; lásd a telefonos és videóhívásos tevékenységeket.
• Hozzon fényképet vagy tárgyat látogatáskor. Ez könnyű fókuszt ad a látogatásnak; lásd a látogatást.

Mi van, ha egy emlék fájdalmas?

Egyes emlékek gyászt, megbánást vagy félelmet hoznak. Ha a személy felzaklatódik, álljon meg, vigasztalja, és óvatosan térjen át másra. Ne vitatkozzanak arról, mi történt. A Family Caregiver Alliance azt tanácsolja, hogy ne próbálják meggyőzni a személyt arról, hogy téved, és inkább a kimutatott érzelmekre reagáljanak, amelyek valóságosak. Ha valakiről úgy beszélnek, mintha élne, akit már elvesztettek, az érzésre válaszoljon: „Hiányzik neki. Meséljen róla.”

Mit mond a kutatás?

Egy Cochrane-áttekintés az emlékezésről, amely 22 vizsgálatot és 1972 embert foglal magában, azt találta, hogy a hatások ingadozók, kicsik voltak, és a helyszíntől és a formától függtek. Nem talált bizonyítékot arra, hogy ártana a demenciával élőknek. Azért javasoljuk az emlékezést, mert meleg, értelmes közös időt teremthet, és nem kezelésként. A könnyű beszélgetésről további információt a kommunikációs tippek oldalon talál.