Activități de sărbători pentru o persoană cu demență

Sărbătorile pot readuce amintiri calde, dar pot aduce și zgomot, aglomerație și schimbări în ziua obișnuită. Pentru o persoană care trăiește cu demență, cele mai bune sărbători sunt de obicei mai mici, mai lente și construite în jurul lucrurilor de care se poate încă bucura. Aceste idei merg pentru Crăciun, Paște, Anul Nou și zilele de naștere din familie deopotrivă.

Cum planific o sărbătoare mai liniștită?

Porniți de la rutina persoanei și planificați ziua în jurul ei. Alzheimer’s Foundation of America recomandă să sărbătoriți mai devreme în cursul zilei, deoarece confuzia și neliniștea cresc adesea spre după-amiaza târziu și seară (uneori numite „sundowning”, adică neliniștea de la apusul zilei). Un prânz festiv poate fi mai ușor decât o cină târzie.

• Păstrați mărimea potrivită. O adunare mai mică și mai relaxată, sau invitați care sosesc câțiva odată, este adesea mai ușoară decât o singură masă aglomerată.
• Împărțiți treburile. Rugați rudele să aducă o mâncare, să facă cumpărăturile sau să petreacă timp cu persoana cât gătiți dumneavoastră. Spuneți clar ce ar ajuta.
• Păstrați decorațiunile simple. Alzheimer’s Association notează că luminile care clipesc pot încurca, iar bomboanele sau fructele artificiale folosite ca decor pot fi luate drept mâncare.
• Hotărâți la ce renunțați. Dacă o tradiție a devenit stresantă sau riscantă, este în regulă să o săriți sau să încercați una mai liniștită.

Ce activități de sărbători putem face împreună?

Alegeți treburi și ocupații potrivite cu ce poate face persoana azi. Să facă parte din zi contează mai mult decât rezultatul.

1. Puneți masa împreună. Așezați mai întâi farfuriile, apoi șervetele, apoi paharele. Împăturitul șervetelor este o treabă bună de făcut așezat.
2. Spălați și sortați legume. Clătitul cartofilor sau curățatul fasolei verzi la masa din bucătărie este sigur și familiar pentru multe persoane care obișnuiau să gătească.
3. Amestecați, frământați sau așezați pe farfurie. Amestecatul unui sos, al unui aluat simplu sau punerea prăjiturilor pe o farfurie ține mâinile ocupate, departe de aragaz și de cuțite.
4. Împachetați un cadou. Tăiați dinainte hârtia și banda adezivă și lăsați persoana să împăturească și să netezească. Nu contează dacă iese frumos.
5. Agățați câteva decorațiuni. Alegeți ornamente care nu se sparg și un singur colț, precum o coroniță sau un brad mic.
6. Faceți un lucru manual simplu. Lanțuri de hârtie, un colaj din frunze sau o felicitare de sărbători cu ștampile merg bine. Ghidul nostru de artă și lucru manual are mai multe idei.
7. Cântați și ascultați. Colindele și cântecele de sărbători cunoscute sunt ușor de însoțit, chiar și pentru cineva care vorbește mai puțin acum. Vedeți ghidul nostru despre muzică pentru a alcătui o listă de melodii.
8. Priviți fotografii vechi de sărbători. Scoateți albumele de la sărbători din trecut și invitați la povești („Povestiți-mi despre această masă”), în loc să întrebați cine este cine. Ghidul nostru despre amintiri explică cum.
9. Jucați un joc blând în grup. Bingo cu imagini se tipărește în câteva minute și merge pentru toate vârstele, iar cartonașele de conversație le dau tuturor ceva despre care să vorbească.
10. Colorați împreună. Paginile de colorat simple pot fi tipărite, ca copiii și bunicii să le împartă la masă.
11. Priviți un film de sărbători preferat. Un film cunoscut este odihnitor și este în regulă să vedeți doar o parte din el.
12. Faceți o scurtă plimbare cu mașina să vedeți luminile. O plimbare liniștită pe lângă casele împodobite poate fi mai ușoară decât un eveniment aglomerat.

Dacă gătitul a fost o parte importantă din viața persoanei, ghidul nostru despre treburile casnice ca activități are mai multe moduri de a face treburile din bucătărie sigure și satisfăcătoare.

Cum îmi pregătesc invitații?

Spuneți invitaților la ce să se aștepte înainte să sosească, mai ales rudelor care nu au mai venit de mult. Alzheimer’s Association recomandă să explicați că schimbările de memorie și de comportament vin din boală, nu de la persoană.

• Împărtășiți câteva sfaturi simple: să vorbească pe rând, să lase timp pentru a-și termina ideea, să nu corecteze și să nu pună întrebări-test și să răspundă tonului persoanei, dacă cuvintele sunt greu de urmărit.
• Spuneți ce ajută și ce supără. Dacă vocile ridicate, graba sau anumite subiecte provoacă neliniște, spuneți-o.
• Prezentați invitații dinainte. Arătați persoanei fotografii cu cei care vin și povestiți una-două întâmplări sau organizați o scurtă discuție la telefon sau pe video înainte de ziua respectivă.

Sfaturile noastre de comunicare intră în mai multe detalii.

Ce fac dacă devine prea mult?

Amenajați o cameră liniștită înainte să sosească invitații, departe de zgomot, cu lucruri familiare care liniștesc, precum o pătură preferată, un pulover sau o activitate simplă. Propuneți-o devreme și des: „Vreți să stăm puțin într-un loc mai liniștit?”

Să plece de la masă, să se culce mai devreme sau să sară o parte din zi este un rezultat bun, nu un eșec. Dacă persoana se supără, o voce calmă, un cântec familiar sau o plimbare în altă cameră ajută adesea mai mult decât argumentele. Ghidul nostru despre neliniștea spre seară are mai multe idei pentru seri.

Cum pot participa rudele de departe?

Apelurile video le permit rudelor să se alăture fără să mărească mulțimea. Alzheimer’s Association recomandă să dați apelurilor o oarecare structură, de exemplu cântând cântece de sezon, împărtășind imagini de la adunări din trecut, gătind aceeași rețetă împreună sau privind în același timp un film de sărbători. Păstrați apelurile scurte și rugați oamenii să vorbească pe rând, pentru că vorbitul în același timp este greu de urmărit. Ghidul nostru despre apeluri telefonice și video are idei pas cu pas.

Dacă persoana locuiește într-un cămin cu secție de îngrijire a memoriei, aflați regulile de vizitare și rugați personalul să ajute la pregătirea unui apel. Ghidul nostru despre vizitarea unei persoane într-un cămin cu secție de îngrijire a memoriei arată ce să aduceți și cum să plecați frumos.

Ce cadouri se potrivesc unei persoane cu demență?

Cele mai bune sunt de obicei cadourile simple și sigure, de care se poate bucura acum: o gustare preferată, o pătură moale sau o vestă, muzică familiară, un calendar cu litere mari sau un album cu fotografii de familie. Alzheimer’s Association recomandă să evitați uneltele periculoase, aparatele electronice complicate și jocurile de societate dificile.

A dărui poate conta la fel de mult ca a primi. Dacă persoana pune în cutie prăjiturile la care a ajutat sau împachetează un cadou cumpărat de dumneavoastră, poate lua parte la sărbătoare. Un joc cu fotografii de familie este o altă idee: Perechi de fotografii transformă câteva fotografii alese într-un joc blând de potrivire, în browser.

Aveți grijă și de dumneavoastră

Sărbătorile adaugă muncă îngrijirii. Lăsați pe altcineva să primească sau să gătească friptura, refuzați evenimentele care vor fi grele și faceți pauze cât alții petrec timp cu persoana. Dacă dumneavoastră sau persoana de care aveți grijă nu vă simțiți bine, un semn cu mâna de la poartă sau un apel video este o vizită foarte bună. Ghidul nostru despre grija de sine a îngrijitorului oferă mai mult sprijin.