Sviatočné aktivity pre človeka s demenciou, od Dňa vďakyvzdania

Sviatky môžu priniesť teplé spomienky, ale aj hluk, davy a zmeny bežného dňa. Pre človeka žijúceho s demenciou sú najlepšie oslavy zvyčajne menšie, pomalšie a postavené na veciach, ktorých si ešte dokáže užiť. Tieto nápady sa hodia na Deň vďakyvzdania, Vianoce, Chanuku, Nový rok aj rodinné narodeniny.

Ako naplánovať pokojnejšie sviatky?

Začnite s režimom človeka a deň naplánujte okolo neho. Alzheimer’s Foundation of America odporúča konať oslavu skôr počas dňa, pretože zmätok a nepokoj často narastajú neskoro popoludní a večer (niekedy nazývané sundowning). Sviatočný obed alebo raňajky môžu byť ľahšie než neskorá večera.

• Držte správnu veľkosť. Menšie a neformálnejšie stretnutie alebo hostia, ktorí prichádzajú po pár, je často ľahšie než jeden preplnený stôl.
• Rozdeľte úlohy. Požiadajte príbuzných, aby priniesli jedlo, nakúpili alebo strávili čas s človekom, kým vy varíte. Buďte konkrétni v tom, čo by pomohlo.
• Držte ozdoby jednoduché. Alzheimer’s Association uvádza, že blikajúce svetlá môžu byť mätúce a že cukríky alebo umelé ovocie použité ako ozdoba môžu byť zamenené za jedlo.
• Rozhodnite, čo vynechať. Ak sa tradícia stala stresujúcou alebo rizikovou, je v poriadku ju vynechať alebo vyskúšať tichšiu.

Aké sviatočné aktivity môžeme robiť spolu?

Vyberajte úlohy a záľuby, ktoré zodpovedajú tomu, čo človek dnes zvláda. Byť súčasťou dňa je dôležitejšie než to, ako to dopadne.

1. Prestrite stôl spolu. Najprv položte taniere, potom servítky, potom poháre. Skladanie servítok je dobrá úloha na sedenie.
2. Umývajte a triedte zeleninu. Umývanie zemiakov alebo lámanie fazuliek pri kuchynskom stole je bezpečné a známe pre mnohých ľudí, ktorí kedysi varili.
3. Miešajte, mixujte alebo servírujte. Miešanie brusnicovej omáčky, miesenie jednoduchého cesta alebo ukladanie sušienok na tanier udrží ruky zaneprázdnené a ďaleko od sporáka a nožov.
4. Zabaľte darček. Papier a lepiacu pásku vopred nastrihajte a nechajte človeka skladať a vyhladzovať. Úhľadné balenie nie je cieľ.
5. Zaveste pár ozdôb. Vyberte nerozbitné ozdoby a jednu malú oblasť, napríklad veniec alebo malý stromček.
6. Urobte jednoduchú výtvarnú prácu. Papierové retiazky, koláž z listov alebo sviatočná pohľadnica s pečiatkami dobre fungujú. Náš sprievodca výtvarnými a rukodelnými činnosťami obsahuje ďalšie nápady.
7. Spievajte a počúvajte. Známe koledy a sviatočné piesne sa ľahko spievajú, aj pre človeka, ktorý teraz hovorí menej. Pozrite si náš sprievodca hudbou na zostavenie playlistu.
8. Pozrite si staré sviatočné fotografie. Vyberte albumy z minulých osláv a pozvite na príbehy („Povedzte mi o tomto stole“), namiesto aby ste sa pýtali, kto je kto. Náš sprievodca aktivitami na spomínanie vysvetľuje, ako na to.
9. Zahrajte jemnú skupinovú hru. Obrázkové bingo sa vytlačí za pár minút a hodí sa pre všetky vekové skupiny, a kartičky na rozhovor dajú všetkým niečo, o čom sa dá hovoriť.
10. Farbite spolu. Jednoduché omaľovánky sa dajú vytlačiť, aby deti a starí rodičia mohli farbiť spolu pri stole.
11. Pozrite si obľúbený sviatočný film. Známy film je upokojujúci a je v poriadku pozrieť si len jeho časť.
12. Krátka jazda za pozrením svetiel. Tichá jazda okolo vyzdobených domov môže byť ľahšia než preplnená akcia.

Ak bolo varenie veľkou súčasťou života človeka, náš sprievodca domácimi prácami ako aktivitami ponúka ďalšie spôsoby, ako urobiť kuchynské práce bezpečnými a uspokojivými.

Ako pripraviť hostí?

Povedzte hosťom, čo môžu čakať, ešte pred ich príchodom, najmä príbuzným, ktorí dlho nebolo na návšteve. Alzheimer’s Association odporúča vysvetliť, že zmeny v pamäti a správaní pochádzajú z choroby, nie od človeka.

• Podeľte sa o pár jednoduchých tipov: hovorte jeden po druhom, dajte čas dokončiť myšlienku, neopravujte ani nekladte otázky a reagujte na tón človeka, ak sa slová ťažko sledujú.
• Povedzte, čo pomáha a čo rozrušuje. Ak hlasné hlasy, náhlivosť alebo určité témy vyvolávajú trápenie, povedzte to.
• Predstavte hostí vopred. Ukážte človeku fotografie ľudí, ktorí prídu, a povedzte pár príbehov, alebo pred dňom nadviažte krátky telefonát či videohovor.

Naše tipy na komunikáciu obsahujú viac podrobností.

Čo ak je toho na človeka priveľa?

Pred príchodom hostí zriaďte tichú miestnosť mimo hluku, s obľúbenými upokojujúcimi vecami, ako je obľúbená deka, svetor alebo jednoduchá aktivita. Ponúkajte ju včas a opakovane: „Nesadneme si na chvíľu niekde kľudnejšie?“

Odísť od stola, ísť skoro spať alebo vynechať časť dňa je dobrý výsledok, nie zlyhanie. Ak sa človek rozruší, pokojný hlas, známa pieseň alebo prechádzka do inej miestnosti často pomôžu viac než rozum. Náš sprievodca nepokojom neskoro popoludní ponúka ďalšie nápady na večery.

Ako sa môže rodina na diaľku zapojiť?

Videohovory umožnia príbuzným pripojiť sa bez toho, aby pridávali k davu. Alzheimer’s Association odporúča dať hovorom nejakú štruktúru, napríklad spievanie sezónnych piesní, zdieľanie fotografií z minulých stretnutí, spoločné varenie rovnakého receptu alebo pozeranie sviatočného filmu v rovnaký čas. Držte hovory krátke a požiadajte ľudí, aby hovorili jeden po druhom, pretože súbežné hovorenie sa ťažko sleduje. Náš sprievodca telefonátmi a videohovormi ponúka nápady krok za krokom.

Ak človek žije na pamäťovom oddelení, skontrolujte pravidlá návštev a požiadajte personál, aby pomohol nastaviť hovor. Náš sprievodca návštevou človeka na pamäťovom oddelení pokrýva, čo si priniesť a ako sa správne rozlúčiť.

Aké darčeky sa hodia pre človeka s demenciou?

Jednoduché a bezpečné darčeky, ktoré môže teraz využiť, zvyčajne fungujú najlepšie: obľúbená pochúťka, mäkká deka alebo kardigan, známa hudba, veľký kalendár s veľkým písmom alebo album rodinných fotografií. Alzheimer’s Association odporúča vyhnúť sa nebezpečnému náradiu, zložitej elektronike a náročným spoločenským hrám.

Dávanie môže byť rovnako dôležité ako dostávanie. Balenie sušienok, ktoré človek pomáhal piecť, alebo to, že ho necháte zabaliť darček, ktorý ste kúpili, mu umožní zúčastniť sa sviatočného obdobia. Ďalším nápadom je rodinná fotografická hra: Fotografické dvojice premení pár vybraných fotografií na jemnú hru na párovanie v prehliadači.

Starajte sa aj o seba

Sviatky pridávajú prácu k starostlivosti. Nechajte hostiteľstvo alebo pečenie moriaka na niekoho iného, povedzte nie akciám, ktoré budú ťažké, a robte si prestávky, kým iní trávia čas s človekom. Ak ste vy alebo človek, o ktorého sa staráte, chorí, mávnutie z príjazdovej cesty alebo videohovor je úplne dobrá návšteva. Náš sprievodca starostlivosťou o seba pre opatrovateľa ponúka viac podpory.