Domáce práce ako aktivity pre ľudí s demenciou

Mnohí ľudia žijúci s demenciou strávili desaťročia vedením domácnosti, výchovou rodiny alebo udržiavaním poriadku na pracovisku. Keď ich poprosíte o pomoc so skutočnými prácami, môže to vyjadriť „ste stále súčasťou tejto domácnosti“ spôsobom, aký dokáže len málo iných aktivít. Táto stránka popisuje, ktoré úlohy zvyčajne fungujú, ako ich pripraviť, ako ich prispôsobiť, keď sa veci menia, a ako udržať kuchyňu a práčovňu bezpečné.

Prečo každodenné práce fungujú ako aktivity?

Práce fungujú, pretože sú známe a majú jasný účel. Národný inštitút pre starnutie (National Institute on Aging) medzi každodenné aktivity, ktoré môžu ľudia s Alzheimerovou chorobou mať radi, uvádza umývanie riadu, prestieranie stola, zametanie, odprašovanie, triedenie pošty, skladanie bielizne a triedenie odpadu. Alzheimer’s Association uvádza, že úlohy ako prestieranie stola môžu pomôcť človeku cítiť sa cenenou súčasťou domácnosti.

Práca má aj vlastný dôvod, prečo začať. „Mohli by ste mi pomôcť s týmito uterákmi?“ sa ľahšie prijíma než „Chcete si urobiť nejakú aktivitu?“

Ktoré domáce práce stojí za to vyskúšať?

Začnite prácami, ktoré človek robil v minulosti, a potom ich prispôsobte tomu, čo zvládne dnes.

Bielizeň a posteľná bielizeň

• Skladanie uterákov a utierok. Podajte kôš malých, plochých vecí. Uteráky sú zhovievavé: neexistuje zlý spôsob, ako ich zložiť.
• Párovanie ponožiek. Položte na stôl zmiešanú hromadu. Ak sa páry ťažko hľadajú, používajte len dve alebo tri veľmi odlišné farby.
• Vyhladzovanie a skladanie. Servítky, vankúšové obliečky alebo utierky sa dajú vyhladiť a zložiť na hromadu. Neskôr, keď je skladanie priveľa krokov, to funguje veľmi dobre.

Stôl a kuchyňa

• Prestieranie stola. Prestrite jedno miesto ako vzor a nechajte človeka napodobniť ho. Ak je to priveľa, podávajte jeden predmet naraz: „Tu je vidlička pre každý tanier.“
• Triedenie príboru. Zmiešajte čisté vidličky, lyžice a maslové nože v nádobe a roztrieďte ich do delenej miskovej. Ostré nože nechajte mimo.
• Utieranie riadu. Plastové alebo nerozbitné taniere a mäkká utierka z toho robia bezpečnú prácu.
• Utieranie stola alebo linky. Vlhká handrička a čistý povrch. Alzheimer’s Association odporúča ponúknuť handričku, ak niekto už trie stôl rukou, a tak nepokojný pohyb premeniť na užitočný.

Okolo domu

• Odprašovanie. Mäkká prachovka a niekoľko pevných povrchov, napríklad konferenčný stolík alebo polica na knihy.
• Triedenie pošty. Podajte reklamnú poštu a katalógy na roztriedenie do hromád: nechať, recyklovať, otvoriť neskôr. Skutočné účty a šeky odložte inde.
• Triedenie odpadu. Čisté plechovky, fľaše a papier do oddelených košov.
• Zametanie. Malá metla na terase alebo v kuchyni, ak je rovnováha stabilná.
• Polievanie rastlín. Malá, ľahká konvička a niekoľko rastlín na dosah.

Jednoduché varenie pod dohľadom

Varenie môže vyvolať silné a príjemné pocity. NIA odporúča nechať človeka zbierať suroviny, merať, miešať a nalievať, alebo jednoducho povedať niekomu inému, ako pripraviť obľúbený recept. Dobré úlohy sú:

• umývanie zeleniny alebo ovocia
• miešanie cesta alebo studeného šalátu
• trhanie šalátu
• natieranie chleba maslom tupým nožom
• ukladanie cesta na sušienky na plech
• dávanie posypu na pizzu

Ak sa odmeriavanie stane ťažkým, Alzheimer’s Association odporúča, aby ste odmeranie dokončili sami a potom podali inú úlohu, napríklad miešanie.

Ako pripraviť prácu, aby dobre prebehla?

1. Vyberte správny čas. Zvoľte časť dňa, keď je človek zvyčajne oddýchnutý a pokojný. Pre mnohých ľudí je to ráno.
2. Uvoľnite priestor. Jedna úloha, jeden povrch, nič navyše na stole.
3. Pozývajte, nepriraďujte. „Mohla by som využiť pomoc s týmito“ funguje lepšie než „Je čas skladať bielizeň.“
4. Ukážte prvú. Zložte jeden uterák pomaly a potom podajte ďalší. Ukázanie je jasnejšie než vysvetľovanie.
5. Dávajte jeden krok naraz. Príliš veľa pokynov naraz môže preťažiť. Počkajte, kým sa jeden krok dokončí, skôr než pomenujete ďalší.
6. Pracujte vedľa seba. Robiť rovnakú prácu vedľa seba pôsobí ako spoločnosť, nie ako dohľad.
7. Hovorte o úlohe, nie o výsledku. „Tieto sú také jemné“ alebo „Povedzte mi, ako ste radi udržiavali skriňu s bielizňou“ pozýva k rozhovoru, bez toho aby niekoho skúšal.

Ako prispôsobiť práce, keď sa schopnosti menia?

Schopnosti sa menia v čase a dokonca aj zo dňa na deň. Alzheimer’s Association odporúča, aby sa s postupom choroby prechádzalo k jednoduchším a opakujúcim sa úlohám.

Sledovanie sa tiež počíta. NIA uvádza, že niektorí ľudia si jednoducho radi pozerajú, a to je dobrý spôsob, ako sa zapojiť.

Ako udržať domáce práce bezpečné?

Bezpečnosť je na prvom mieste, najmä v kuchyni. Odporúčania NIA pre bezpečnosť domova pre opatrovateľov ľudí s Alzheimerovou chorobou zahŕňajú:

• Zamknite alebo odstráňte čistiace prostriedky, vrátane kapsúl na pranie, ktoré môžu vyzerať ako cukríky.
• Nože, nožnice a elektrické náradie ukladajte v zamknutom priestore.
• Pridajte na sporák bezpečnostné gombíky a automatický vypínač.
• Pri rúre, toastovači a žehličke umiestnite značky „Stop“ alebo „Veľmi horúce“, tak aby sa nemohli zapáliť.
• Nastavte ohrievač vody na 120°F, aby sa znížilo riziko opárenia.
• Odstráňte umelé ovocie a magnety v tvare jedla, ktoré môžu vyzerať jedlé.

Ďalšie praktické návyky pomáhajú:

• Zostaňte v miestnosti vždy, keď sa používa sporák, rúra alebo ostrý nástroj.
• Na sušenie a prestieranie stola používajte nerozbitný riad.
• Pri zametaní alebo umývaní podlahy udržiavajte podlahy suché a voľné.
• Ak človek kedysi používal náradie, Alzheimer’s Association odporúča odstrániť z dielne nebezpečné predmety, aby mohla zostať príjemná bezpečná úloha, napríklad brúsenie kúska dreva.

Čo ak to robí „zle“?

Nechajte to tak. Uterák zložený na tretiny namiesto na polovice je stále zložený uterák. Alzheimer’s Association to hovorí jasne: záleží na tom, že trávite čas spolu a človek sa cíti užitočný, nie na tom, či sú uteráky zložené správne. Ak to skutočne musí byť prerobené, počkajte na neskôr a urobte to mimo dohľadu.

Opravovanie v danej chvíli môže príjemnú prácu premeniť na pripomienku toho, čo sa stratilo. „Ďakujem, to mi veľmi pomohlo“ je takmer vždy správna odpoveď.

Kedy skončiť?

Zastavte alebo zmeňte úlohu, keď vidíte známky frustrácie, únavy alebo straty záujmu. Skoré ukončenie je dobrý výsledok, nie zlyhanie. Môžete:

• prejsť na jednoduchší krok
• prejsť na niečo upokojujúce, napríklad hudbu alebo šálku kávy
• skúsiť to neskôr alebo inokedy
• jednoducho spolu sedieť

Ak človek povie nie, netlačte. Pozrite si čo robiť, keď povie nie, kde nájdete jemné spôsoby reakcie.

Drobné doplnky na tichšiu chvíľu

Keď fyzické práce nie sú možné, triedenie a párovanie sa dá robiť aj sediac. Triedenie spolu vám umožní ťukať obrázky do košov pre kuchyňu alebo záhradu a Obrázkové dvojice je jemná hra na párovanie s veľkými obrázkami a bez časovača. Kartičky na rozhovor majú otvorené podnety o domove a rodine, ktoré dobre sedia ku káve po dokončení práce.

Ak potrebujete pomôcť zapadnúť prácam do dňa, pozrite si náš sprievodca pokojným denným režimom. Viac nápadov podľa štádia nájdete v aktivitách v strednom štádiu.