Fainas d'a casa como actividaz ta personas con demencia

Muitas personas que viven con demencia pasoron decenios levanto una casa, cudiando d’a familia u mantenendo un puesto de treballo en orden. Convidar-las a colaborar en fainas reals transmite un mensache claro: «encara fas parte d’esta casa», una cosa que pocas atras actividaz aconsiguen igual. En esta pachina se repasan qualas fainas gosan funcionar millor, cómo organizar-las, cómo adaptar-las a mida que as cosas cambian y cómo mantener a cocina y a zona de lavandería seguras.

Por qué funcionan tan bien as fainas cutianas como actividaz?

As fainas d’a casa funcionan porque son conoixidas y tienen un sentito claro. O National Institute on Aging incluye fregar platos, parar a mesa, escobar, tirar o polvo, ordenar o correu, plegar a ropa y deseparar o reciclache entre as actividaz cutianas que as personas con Alzheimer pueden desfrutar. L’Alzheimer’s Association destaca que fainas como parar a mesa pueden aduyar a que a persona se sienta una parte apreciada d’o fogar.

Una faina cutiana ya leva incorporada a razón ta encetar-la. Ye muito más fácil recibir un «sí» debant d’un «Me farías una man con estas toallas?» que debant d’un «Te fería goyo fer una actividat?».

Qualas fainas de casa ye bueno prebar?

Prencipia con quefers que a persona fese habitualment antes más, y adapta-los a o que puet fer hue.

Ropa y blancos

• Plegar toallas y drapez. Entrega un canasto con piezas chicotas y lianas. As toallas son muito agraixidas: no bi ha denguna traza incorreuta de plegar-las.
• Emparellar calcetins. Mete un montón mezclau dencima d’a mesa. Si trobar as parellas resulta complexo, fa servir nomás dos u tres colors bien diferents.
• Alisar y apilar. Servilletas, fundas d’almohada u trapos de cocina se pueden estirar y amontonar. Isto marcha muit bien en etapas posteriors, quan plegar ya implica masiaus pasos.

Mesa y cocina

• Parar a mesa. Para un puesto como modelo ta que a persona lo copie. Si ye masiau, pasa un solo elemento cada vegada: «Aquí tiens una forqueta ta cada plato».
• Ordenar cubiertos. Mezcla forquetas, culleras y cutiellos de manteca limpios en un recipient y pide que los deseparen en a cubertera. No i deixes cutiellos con punta u tallants.
• Xugar a vaixiella. Platos de plastico u incasables chunto con un trapo suau fan d’esto una fayena segura.
• Limpiar a mesa u a bancada. Un trapo humido y una superficie despexada. L’Alzheimer’s Association suchiere ofreixer un trapo si a persona ya ye pasando a man por a mesa, transformando ixe movimiento sin rumbo en una faina util.

Por a casa

• Tirar o polvo. Un plomero suau y bellas superficies resistents, como a mesa d’o centro u una librería.
• Clasificar o correu. Entrega folletos publicidarios y catalogos ta deseparar en montons: alzar, reciclar, u mirar más tarde. Guarda as facturas reals y documentos importants en un atro puesto.
• Deseparar o reciclache. Botes limpios, botellas y papel en diferents contenedors.
• Escobar. Una escoba chicota en un patio u en o suelo d’a cocina, siempre que a persona tienga buen equilibrio.
• Regar as plantas. Una regadera chicota y liuchera, y unas pocas plantas que queden a man.

Cocina sencilla con supervisión

Cocinar puet despertar recuerdos y sensacions muito placenteras. O NIA suchiere deixar que a persona arrocle ingredientes, mida, mezcle y vierta, u simplament explique cómo se feba una d’as suyas recetas preferidas. Bellas fainas adequadas son:

• lavar fruta u verdura
• remover una masa u una ensalada freda
• trencar as fuellas d’ensalada
• untar manteca en pan tostau con un cutiello de punta redonda
• colocar a masa de galletas en a safata d’o furno
• repartir os ingredients d’una pizza

Si medir se torna complicau, l’Alzheimer’s Association aconsella rematar tu a midura y dimpués pasar-le un atro paso, como remover.

Cómo preparar una faina ta que marche bien?

1. Triga o momento adecuau. Mira un inte d’o día en que a persona se sienta descansada y tranquila. Ta muitos, ixe momento ye o maitín.
2. Despexa l’espacio. Una sola faina, una sola superficie, y garra obchecto superfluo dencima d’a mesa.
3. Convida, no ordenes. Un «Me vendría bien una man con esto» funciona millor que un «Toca plegar a ropa».
4. Amuestra a primera pieza. Plega una toalla a monico, y dimpués pasa-le a siguient. Veyer-lo fa más honra que no ascuitar instruccions.
5. Indica un solo paso cada vegada. Dar muitas indicacions chuntas puet atabalar. Aguarda que remate un paso antes d’indicar o siguient.
6. Treballaz de costau. Fer a mesma cosa l’uno chunto a l’atro fa companyía; no pareix supervisión.
7. Charra d’o que fets, no d’o resultau. Frases como «Qué suaus son» u «Cómo t’aproveitaba organizar l’almario d’a ropa?» convidan a conversar sin posar a preba a dengún.

Cómo adaptar as fainas quan cambian as capacidaz?

As capacidaz van variando con o tiempo y a ormino d’un día ta l’atro. L’Alzheimer’s Association suchiere pasar enta fayenas más sencillas y repetitivas a mida que a situación abanza.

Mirar tamién cuenta. O NIA sinyala que a muitas personas les fa goyo simplament mirar, y ixa ye una traza perfecta de participar.

Cómo mantener a seguranza en as fainas de casa?

A seguranza ye o primer, mas que mas en a cocina. Os consellos de seguranza en o fogar ta personas que atienden a familiars con Alzheimer d’o NIA incluyen:

• Zarrar baixo clau u retirar os productos de limpieza, incluyindo as capsulas de deterchent, que pueden pareixer carambelos.
• Alzar cutiellos, estixeras y ferramientas electricas en un puesto zarrau.
• Meter protectors en os mandos y un sistema de tallo automatico en a cocina u os fogons.
• Colocar sinyals de «Para» u «Muit calient» amán d’o furno, a tostadora y a plancha, siempre en puestos a on que no puedan cremar-se.
• Regular o termo de l’augua caliente a no más de 48 °C ta privar o risgo d’escaldaduras.
• Sacar a fruta decorativa y os imans con forma de comida, que pueden entivocar-se con alimentos reals.

Atras rutinas practicas tamién aduyan:

• Rumiar y quedar-se en a cambra siempre que s’use a cocina, o furno u un traste tallant.
• Fer servir vaixiella que no se crebe ta xugar y parar a mesa.
• Mantener o suelo seco y despexau quan s’escoba u se friega.
• Si a persona feba servir ferramientas, l’Alzheimer’s Association suchiere retirar os elementos periglosos d’o taller de traza que encara se pueda desfrutar d’una faina segura, como lixar un troz de fusta.

Y si se fa «malament»?

No li des importancia. Una toalla plegada en tres partes en cuentas de dos contina estando una toalla plegada. L’Alzheimer’s Association lo diz con total claridat: o que importa ye pasar tiempo chuntos y que a persona se sienta util, no si as toallas son plegadas de forma impecable. Si una cosa s’ha d’apanyar por fuerza, aguarda a fer-lo más tarde y sin que se veiga.

Correchir en ixe mesmo inte puet convertir un momento agradable en un recordatorio d’o que ya cuesta fer. Un «Muitas gracias, m’has aduyau muito» ye quasi siempre a respuesta más acertada.

Quan convien aturar?

Atura u cambia d’actividat quan veigas senyals de frustración, cansanzo u falta d’interés. Rematar antes d’hora ye un buen resultau, nunca un fracaso. Puetz:

• pasar a un paso más sencillo
• cambiar enta una cosa relaxant, como ascuitar musica u prener un café
• prebar de nuevas más tarde u un atro día
• simplament quedar-vos posaus fendo-bos companyía

Si a persona diz que no, no la forces. Consulta qué fer quan dicen que no ta trobar trazas amables y serenas de responder.

Opcions tranquilas sin esfuerzo ta momentos de calma

Quan as fainas fisicas no son posibles, clasificar y emparellar contina estando posible estando posaus. Sort Together permite arroclar imáchens en canastos de cocina u de chardín con un toque, y Picture Pairs ye un chuego d’emparellar con imáchens grans y sin reloch. Conversation Cards ufre preguntas ubiertas sobre a casa y a familia que acompanyan muit bien a un café dimpués de rematar a faina.

Ta aduya sobre cómo encaixar estas rutinas en o día a día, consulta a nuestra guía ta una rutina diaria serena. Ta más ideyas por etapas, consulta as actividaz ta etapas intermedias.