Pagawéan Imah salaku Kagiatan kanggo Demensia

Seueur jalma anu hirup kalayan demensia anu mangpuluh taun ngurus imah, ngagedékeun kulawarga, atanapi ngajaga tempat damelna tetep rapih. Dipenta ngabantosan pagawéan imah anu nyata bisa nyebutkeun “anjeun masih bagian ti kulawarga ieu” ku cara anu jarang kapendak dina kagiatan séjén. Kaca ieu ngabahas pagawéan naon anu mindeng hasil, kumaha nyiapkeunana, kumaha nyaluyukeunana nalika kaayaan robah, sarta kumaha ngajaga dapur sareng tempat nyuci tetep aman.

Naha pagawéan imah sapopoé hadé salaku kagiatan?

Pagawéan imah hasil sabab wawuh sarta gaduh tujuan anu jelas. National Institute on Aging nyebatkeun ngumbah piring, nyiapkeun méja dahar, nyapu, ngabersihan lebu, ngagolongkeun surat, ngalipet cucian sareng ngagolongkeun sampah daur ulang kaasup kagiatan sapopoé anu meureun dinikmati ku jalma anu gaduh Alzheimer. Alzheimer’s Association nyatet yén pagawéan saperti nyiapkeun méja dahar bisa ngabantosan jalma ngarasa jadi bagian anu dihargaan ti kulawarga.

Pagawéan imah ogé geus gaduh alesan sorangan pikeun dimimitian. “Tiasa ngabantosan abdi ngalipet anduk ieu?” langkung gampang diwaler “muhun” tibatan “Badé nyobian kagiatan?”

Pagawéan imah naon anu hadé dicobian?

Mimitian ku pagawéan anu baheulana dilakukeun ku anjeunna, tuluy saluyukeun sareng naon anu tiasa dilakukeun ayeuna.

Cucian sareng linen

• Ngalipet anduk sareng lap leutik. Serahkeun karanjang barang leutik anu rata. Anduk téh gampang: teu aya cara anu salah pikeun ngalipetna.
• Nyocogkeun kaos suku. Sebarkeun tumpukan campuran dina méja. Upami pasanganana hésé ditingali, paké ukur dua atanapi tilu warna anu béda pisan.
• Ngarapihkeun sareng numpuk. Serbét, sarung bantal atanapi lap piring bisa dirapihkeun nepi ka rata tuluy ditumpuk. Ieu cocog pikeun engké, nalika ngalipet geus jadi teuing loba léngkahna.

Méja sareng dapur

• Nyiapkeun méja dahar. Susun hiji setélan piring salaku conto sarta antep anjeunna nurutan. Upami éta teuing loba, serahkeun hiji barang dina hiji waktos: “Ieu garpu kanggo unggal piring.”
• Ngagolongkeun sendok garpu. Campurkeun garpu, sendok sareng péso mentega anu bersih dina wadah tuluy golongkeun kana baki anu aya sekatna. Ulah ngalebetkeun péso anu seukeut.
• Ngelapan piring. Piring plastik atanapi anu teu gampang pecah sareng lap anu lemes ngajantenkeun ieu pagawéan anu aman.
• Ngelapan méja atanapi méja dapur. Lap anu rada baseuh sareng permukaan anu kosong. Alzheimer’s Association nyarankeun nawiskeun lap upami aya anu geus ngusap méja ku leungeunna, jadi gerakan anu gelisah robah jadi anu mangpaat.

Di sabudeureun imah

• Ngabersihan lebu. Pelepah bulu anu lemes sareng sababaraha permukaan anu kuat, saperti méja tamu atanapi rak buku.
• Ngagolongkeun surat. Serahkeun surat iklan sareng katalog pikeun digolongkeun kana tumpukan: simpen, daur ulang, buka engké. Simpen tagihan sareng cék anu sabenerna di tempat séjén.
• Ngagolongkeun sampah daur ulang. Kaléng, botol sareng kertas anu bersih kana tempat anu béda-béda.
• Nyapu. Sapu leutik di téras atanapi lantai dapur, upami kasaimbanganana mantep.
• Nyiram tutuwuhan. Panyiram leutik anu hampang sareng sababaraha tutuwuhan anu caket.

Masak basajan kalayan pangawasan

Masak bisa mulangkeun rasa anu kuat sarta pikaresepeun. NIA nyarankeun ngantep anjeunna ngumpulkeun bahan, ngukur, ngaduk sareng nuang, atanapi ukur nyarioskeun ka batur kumaha nyieun resep karesepna. Pagawéan anu hadé kaasup:

• ngumbah sayuran atanapi buah
• ngaduk adonan atanapi salad tiis
• nyiwiwit sayuran daun
• ngalaputan roti panggang ku péso anu tumpul
• nempatkeun adonan kuéh dina baki
• nempatkeun topping dina pizza

Upami ngukur geus hésé, Alzheimer’s Association nyarankeun anjeun ngaréngsékeun ngukurna tuluy serahkeun léngkah séjén, saperti ngaduk.

Kumaha nyiapkeun pagawéan supados lancar?

1. Pilih waktos anu pas. Pilih bagian dina sapoé nalika anjeunna biasana geus istirahat sarta tenang. Pikeun seueur jalma, éta isuk-isuk.
2. Beresihan tempatna. Hiji pagawéan, hiji permukaan, teu aya anu langkung dina méja.
3. Ngajak, lain maréntah. “Abdi peryogi bantosan pikeun ieu” langkung hasil tibatan “Waktosna ngalipet cucian.”
4. Témbongkeun anu kahiji. Lipet hiji anduk lalaunan, tuluy serahkeun anu salajengna. Nuduhkeun langkung jelas tibatan nerangkeun.
5. Béré hiji léngkah dina hiji waktos. Teuing seueur paréntah sakaligus bisa ngabingungkeun. Antosan hiji léngkah réngsé sateuacan nyebatkeun anu salajengna.
6. Digawé gigireun-gigireun. Ngalakukeun pagawéan anu sarua gigireun-gigireun karasa jadi babaturan, lain pangawasan.
7. Obrolkeun pagawéanana, lain hasilna. “Ieu lemes pisan” atanapi “Caritakeun kumaha Bapak/Ibu resep ngatur lemari linen” ngajak ngobrol tanpa nguji saha waé.

Kumaha nyaluyukeun pagawéan nalika kamampuh robah?

Kamampuh robah ti waktos ka waktos komo ti poé ka poé. Alzheimer’s Association nyarankeun pindah ka pagawéan anu langkung basajan sarta langkung ngulang-ngulang nalika panyakitna maju.

Nonton gé kaétang. NIA nyatet yén sababaraha jalma ngan resep nonton, sarta éta cara anu hadé pikeun milu.

Kumaha ngajaga pagawéan imah tetep aman?

Kaamanan anu kahiji, khususna di dapur. Tip kaamanan imah NIA kanggo anu ngarawat Alzheimer kaasup:

• Konci atanapi singkirkeun produk beberesih, kaasup sabun cuci kapsul, anu bisa katingali siga permén.
• Simpen péso, gunting sareng parabot listrik dina tempat anu dikonci.
• Pasang kenop kaamanan sareng saklar pareuman otomatis dina kompor.
• Pasang tanda “Eureun” atanapi “Panas pisan” deukeut oven, pamanggang roti sareng seterika, dina tempat anu teu bisa kahuruan.
• Setél pamanas cai dina 120°F pikeun ngurangan résiko kahuruan ku cai panas.
• Singkirkeun buah-buahan tiruan sareng magnét bentukna kadaharan, anu meureun katingali bisa didahar.

Sababaraha kabiasaan praktis séjén ogé ngabantosan:

• Tetep di rohangan iraha waé kompor, oven atanapi parabot seukeut dipaké.
• Paké piring anu teu gampang pecah pikeun ngelapan sareng nyiapkeun méja dahar.
• Jaga lantai tetep garing sareng bersih nalika nyapu atanapi ngepél.
• Upami baheulana anjeunna biasa ngagunakeun parabot, Alzheimer’s Association nyarankeun nyingkirkeun barang anu bahaya ti bengkel supados pagawéan anu aman, saperti ngampelas sapotong kai, masih bisa dinikmati.

Kumaha upami anjeunna ngalakukeunana “salah”?

Antep wae. Anduk anu dilipet jadi tilu tibatan dua masih anduk anu dilipet. Alzheimer’s Association nyebatkeunana kalayan jelas: anu penting nyaéta nyéépkeun waktos babarengan sarta anjeunna ngarasa mangpaat, lain naha anduk dilipet kalayan bener. Upami aya anu leres-leres kedah diulang, antosan nepi ka engké sarta lakukeun di tempat anu teu katingali.

Ngoréksi dina waktosna bisa ngajantenkeun pagawéan anu pikaresepeun jadi panginget kana naon anu geus leungit. “Hatur nuhun, éta ngabantosan pisan” ampir salawasna kecap anu pas.

Iraha urang kedah eureun?

Eureun atanapi ganti nalika anjeun ningali tanda kesel, capé atanapi leungit minat. Ngeureunkeun langkung awal téh hasil anu hadé, lain kagagalan. Anjeun bisa:

• ganti ka léngkah anu langkung gampang
• pindah ka hal anu ngajantenkeun tenang, saperti musik atanapi sacangkir kopi
• cobian deui engké atanapi dina poé séjén
• ukur diuk babarengan

Upami anjeunna nyarios henteu, ulah dipaksa. Tingali naon anu kedah dilakukeun nalika anjeunna nyarios henteu pikeun cara anu lemah-lembut pikeun ngawaler.

Tambahan anu hampang kanggo waktos anu langkung tenang

Nalika pagawéan fisik teu mungkin, ngagolongkeun sareng nyocogkeun masih bisa dilakukeun bari diuk. Ngagolongkeun babarengan ngantep anjeun ngetok gambar kana karanjang dapur atanapi kebon, sarta Pasangan gambar mangrupa kaulinan nyocogkeun anu lemah-lembut kalayan gambar ageung sareng teu aya timer. Kartu obrolan gaduh pananya kabuka ngeunaan imah sareng kulawarga anu cocog babarengan sacangkir kopi sanggeus pagawéan réngsé.

Pikeun bantosan nyelapkeun pagawéan imah kana sapoé, tingali pituduh kami ngeunaan rutinitas sapopoé anu tenang. Pikeun langkung seueur gagasan dumasar tahap, tingali kagiatan tahap tengah.