Háztartási feladatok tevékenységként demenciával élő személyeknek

Sok demenciával élő ember évtizedekig vezetett háztartást, nevelt családot vagy tartott rendet a munkahelyén. Ha valódi házimunkában kérik a segítségét, az olyan üzenetet közvetíthet, amelyet kevés más tevékenység tud: „Továbbra is része vagy ennek a háztartásnak.” Ez az oldal arról szól, mely feladatok működnek jól, hogyan állítsa be őket, hogyan igazítsa a változásokhoz, és hogyan tartsa biztonságosan a konyhát és a mosókonyhát.

Miért működnek jól a mindennapi házimunkák tevékenységként?

A házimunkák azért működnek, mert ismerősek és van értelmük. A National Institute on Aging azon napi tevékenységek között sorolja fel a mosogatást, az asztal terítését, a söprést, a porolást, a posta rendezését, a ruhák hajtogatását és a szelektív hulladékgyűjtés rendezését, amelyeket az Alzheimer-kórral élők élvezhetnek. Az Alzheimer’s Association megjegyzi, hogy az olyan feladatok, mint az asztal terítése, segíthetnek abban, hogy a személy értékes tagnak érezze magát a háztartásban.

A házimunkának saját indoka is van az elkezdéshez. A „Segítene nekem ezekkel a törölközőkkel?” kérésre könnyebb igent mondani, mint arra, hogy „Szeretne egy tevékenységet csinálni?”.

Mely házimunkákat érdemes kipróbálni?

Kezdje azokkal a feladatokkal, amelyeket a személy régebben végzett, majd igazítsa őket ahhoz, amit ma el tud végezni.

Ruhák és textíliák

• Törölközők és kéztörlők hajtogatása. Adjon át egy kosár kis, lapos darabot. A törölközők megbocsátóak: nincs rossz módja a hajtogatásuknak.
• Zoknik párosítása. Tegyen egy kupac vegyes zoknit az asztalra. Ha a párokat nehéz megtalálni, csak két-három nagyon különböző színt használjon.
• Simítás és halmozás. Szalvéták, párnahuzatok vagy konyharuhák kisimíthatók és egymásra rakhatók. Ez később is jól működik, amikor a hajtogatás már túl sok lépés.

Asztal és konyha

• Asztal terítése. Egy teríték legyen példaként, és hagyja, hogy a személy utánozza. Ha ez túl sok, egyesével adjon át egy tárgyat: „Itt van egy villa minden tányér mellé.”
• Evőeszközök rendezése. Egy tálban keverje össze a tiszta villákat, kanalakat és vajkéseket, és rendezze el egy osztott tálcába. Az éles késeket hagyja ki.
• Edények szárítása. Műanyag vagy törhetetlen edények és egy puha törölköző biztonságos feladatot adnak.
• Asztal vagy pult törlése. Egy nedves kendő és egy tiszta felület. Az Alzheimer’s Association azt javasolja, hogy ha valaki már a kezével dörzsöli az asztalt, kínáljon neki egy kendőt, így a nyugtalan mozdulat hasznossá válik.

A házban

• Porolás. Egy puha porolóecset és néhány szilárd felület, például egy dohányzóasztal vagy egy könyvespolc.
• A posta rendezése. Adjon át reklámlevelet és katalógusokat, hogy kupacokba rendezze őket: megtartani, újrahasznosítani, később felbontani. Az igazi számlákat és csekkeket tartsa máshol.
• Szelektív hulladékgyűjtés. Az üres dobozokat, üvegeket és papírt rakja külön gyűjtőbe.
• Söprés. Egy kis seprű a teraszon vagy a konyhapadlón, ha az egyensúly stabil.
• Növények öntözése. Egy kis, könnyű öntözőkanna és néhány növény, amely könnyen elérhető.

Egyszerű főzés felügyelet mellett

A főzés erős, kellemes érzéseket hozhat vissza. A NIA azt javasolja, hogy a személy gyűjtse össze a hozzávalókat, mérjen, keverjen és öntsön, vagy egyszerűen mondja el valaki másnak, hogyan készül egy kedvenc recept. Jó feladatok:

• zöldségek vagy gyümölcsök mosása
• tészta vagy hideg saláta kevergetése
• saláta tépkedése
• pirítós vajazása tompa késsel
• sütemény-tészta tepsibe helyezése
• feltét rakása pizzára

Ha a mérés nehézzé válik, az Alzheimer’s Association azt javasolja, hogy Ön fejezze be a mérést, és adjon át egy másik lépést, például a kevergetést.

Hogyan állítsak be egy feladatot úgy, hogy jól menjen?

1. Válasszon megfelelő időpontot. Válasszon a napnak olyan szakát, amikor a személy általában pihent és nyugodt. Sokaknál ez a reggel.
2. Tisztítsa ki a helyet. Egy feladat, egy felület, semmi plusz az asztalon.
3. Hívjon meg, ne osszon ki feladatot. „Jól jönne egy kis segítség ezekkel” jobb, mint az „Ideje ruhát hajtogatni.”
4. Mutassa meg az elsőt. Lassan hajtogasson egy törölközőt, majd adja át a következőt. A mutatás érthetőbb, mint a magyarázat.
5. Egyszerre egy lépést adjon. Túl sok utasítás egyszerre túlterhelő lehet. Várja meg, amíg egy lépés befejeződik, mielőtt a következőt mondja.
6. Dolgozzanak egymás mellett. Ha ugyanazt a munkát végzik egymás mellett, az társaságnak érződik, nem felügyeletnek.
7. A feladatról beszéljen, ne az eredményről. „Milyen puhák ezek” vagy „Meséljen, hogyan rendezte a lenneműs szekrényt” beszélgetésre hív anélkül, hogy bárkit tesztelne.

Hogyan igazítsam a házimunkát, ahogy változnak a képességek?

A képességek idővel, sőt napról napra is változnak. Az Alzheimer’s Association azt javasolja, hogy a betegség előrehaladtával egyre egyszerűbb, ismétlődőbb feladatok felé haladjanak.

A nézés is számít. A NIA megjegyzi, hogy egyesek egyszerűen élvezik a nézést, és ez is szép módja a részvételnek.

Hogyan tartsam biztonságosan a háztartási feladatokat?

A biztonság az első, különösen a konyhában. A NIA otthoni biztonsági tippjei Alzheimer-kóros gondozóknak a következőket tartalmazzák:

• Zárja el vagy távolítsa el a tisztítószereket, beleértve a mosógélkapszulákat is, amelyek cukorkának tűnhetnek.
• A késeket, ollókat és elektromos szerszámokat zárt helyen tartsa.
• Tegyen biztonsági gombokat és automatikus kikapcsolót a tűzhelyre.
• Helyezzen „Stop” vagy „Nagyon forró” táblákat a sütő, a kenyérpirító és a vasaló közelébe úgy, hogy ne gyulladhassanak meg.
• Állítsa a melegvízbojlert 120 °F-ra, hogy csökkentse a forrázás kockázatát.
• Távolítsa el a műgyümölcsöket és az étel alakú mágneseket, amelyek ehetőnek tűnhetnek.

Néhány további gyakorlati szokás is segít:

• Maradjon a helyiségben, valahányszor a tűzhely, a sütő vagy egy éles szerszám használatban van.
• Szárításhoz és az asztal terítéséhez használjon törhetetlen edényeket.
• Tartsa szárazon és szabadon a padlót söprés vagy felmosás közben.
• Ha a személy egykor szerszámokat használt, az Alzheimer’s Association azt javasolja, hogy a műhelyből távolítsák el a veszélyes tárgyakat, hogy egy biztonságos feladat, például egy fadarab csiszolása, továbbra is élvezhető legyen.

Mi van, ha „rosszul” csinálja?

Hagyja. Egy harmadokba hajtogatott törölköző is hajtogatott törölköző. Az Alzheimer’s Association világosan fogalmaz: az számít, hogy együtt töltenek időt, és a személy hasznosnak érzi magát, nem az, hogy a törölközők szépen be vannak-e hajtva. Ha valamit valóban újra kell csinálni, várjon későbbre, és azt a szeme elől tegye.

A helyben történő javítás egy kellemes munkát egy emlékeztetővé alakíthat arra, amit már elveszített. Szinte mindig a legjobb ezt mondani: „Köszönöm, ez nagy segítség volt.”

Mikor kell abbahagyni?

Hagyja abba vagy váltson, ha frusztráció, fáradtság vagy érdeklődésvesztés jeleit látja. A korai abbahagyás jó kimenetel, nem kudarc. Ön:

• váltson egy könnyebb lépésre
• térjen át valami pihentetőre, például zenére vagy egy csésze kávéra
• próbálja újra később vagy másik napon
• egyszerűen üljenek együtt

Ha a személy nemet mond, ne erőltesse. A nemet mondás kezeléséhez nyugodt módokat talál ezen az oldalon: mit tegyen, ha nemet mondanak.

Kevés erőfeszítést igénylő kiegészítők csendesebb pillanatokra

Ha a fizikai munka nem lehetséges, a rendezés és a párosítás ülve is elvégezhető. A Közös válogatás lehetővé teszi, hogy képeket koppintson konyhai vagy kerti kosarakba, a Képpárok pedig gyengéd párosító játék nagy képekkel és időzítő nélkül. A Beszélgetőkártyák nyitott kérdéseket kínálnak az otthonról és a családról, amelyek jól illenek egy kávéhoz, miután a munka elkészült.

Ha segítségre van szüksége a házimunkák napba illesztéséhez, nézze meg a nyugodt napi rutinról szóló útmutatónkat. A szakaszok szerinti további ötletekért lásd a középső szakaszban alkalmazható tevékenységeket.