Kućni poslovi kao aktivnosti za osobe s demencijom

Mnogi ljudi koji žive s demencijom proveli su decenije vodeći kućanstvo, odgajajući porodicu ili držeći red na radnom mjestu. Kada ih zamolite da pomognu u stvarnim kućnim poslovima, to može značiti „i dalje si dio ovog domaćinstva” na način na koji to malo koja druga aktivnost može. Ova stranica pokriva koji zadaci obično dobro funkcionišu, kako ih pripremiti, kako ih prilagoditi kako se stvari mijenjaju i kako kuhinju i perionicu učiniti sigurnima.

Zašto svakodnevni poslovi dobro funkcionišu kao aktivnosti?

Poslovi funkcionišu jer su poznati i imaju jasnu svrhu. Nacionalni institut za starenje (National Institute on Aging) među dnevnim aktivnostima koje osobe s Alzheimerovom bolešću mogu voljeti navodi pranje suđa, postavljanje stola, pometanje, prašinanje, razvrstavanje pošte, slaganje veša i razvrstavanje reciklaže. Alzheimerova udruga (Alzheimer’s Association) napominje da zadaci poput postavljanja stola mogu pomoći osobi da se osjeća kao vrijedan dio domaćinstva.

Posao također sam po sebi ima razlog za početak. „Možete li mi pomoći s ovim peškirima?” lakše je prihvatiti nego „Želite li se baviti nekom aktivnošću?”

Koji kućni poslovi su dobri za početak?

Počnite s poslovima koje je osoba ranije radila, a zatim ih uskladite s onim što danas može.

Veš i posteljina

• Slaganje peškira i krpica. Dajte joj korpu s malim, ravnim predmetima. Peškiri su blagi prema greškama: nema pogrešnog načina da se složi peškir.
• Uparivanje čarapa. Stavite pomiješanu hrpu na sto. Ako je teško pronaći parove, koristite samo dvije ili tri vrlo različite boje.
• Glačanje i slaganje. Salvete, jastučnice ili kuhinjski peškiri mogu se ravnati i slagati u gomilu. Ovo dobro funkcioniše kasnije, kada je slaganje postalo previše koraka.

Sto i kuhinja

• Postavljanje stola. Postavite jedno mjesto kao model i pustite osobu da ga kopira. Ako je to previše, dajte joj jedan predmet u isto vrijeme: „Evo jedne viljuške za svaki tanjir.”
• Razvrstavanje pribora. Pomiješajte čiste viljuške, kašike i maslačne nožiće u kutiju i razvrstajte ih u pregradeni pladanj. Oštre noževe ostavite van.
• Sušenje posuđa. Plastično posuđe ili posuđe koje se ne lomi i mekan peškir čine ovo sigurnim poslom.
• Brisanje stola ili radnih površina. Vlažna krpa i čista površina. Alzheimerova udruga predlaže da ponudite krpu ako je neko već trlja stol rukom, pa se nemirni pokret pretvara u koristan.

Po kući

• Prašinanje. Mekana krpa za prašinu i nekoliko čvrstih površina, kao što su stolić za kafu ili polica za knjige.
• Razvrstavanje pošte. Dajte joj reklamnu poštu i katalog da razvrsta u gomile: zadrži, reciklira, otvori kasnije. Važne račune i čekove držite na drugom mjestu.
• Razvrstavanje reciklaže. Očišćene limenke, boce i papir u odvojene kante.
• Pometanje. Mala metla na terasi ili u kuhinji, ako je ravnoteža stabilna.
• Zalijevanje biljaka. Mala, laka kanta za zalijevanje i nekoliko biljaka koje su lako dostupne.

Jednostavno kuhanje uz nadzor

Kuhanje može vratiti snažne, prijatne osjećaje. NIA predlaže da osoba skuplja sastojke, mjeri, miješa i sipa ili jednostavno kaže nekome kako da napravi omiljeni recept. Dobri poslovi su:

• pranje povrća ili voća
• miješanje tijesta za palačinke ili hladne salate
• kidanje zelene salate
• premazivanje tosta tupim nožem
• stavljanje keksa od tijesta na pleh
• stavljanje preliva na picu

Ako mjerenje postane teško, Alzheimerova udruga predlaže da vi završite mjerenje, a zatim ponudite drugi korak, kao što je miješanje.

Kako da pripremim posao da prođe dobro?

1. Izaberite pravo vrijeme. Odaberite dio dana kada je osoba obično odmorna i mirna. Kod mnogih ljudi to je jutro.
2. Očistite prostor. Jedan zadatak, jedna površina, ništa suvišno na stolu.
3. Pozovite, ne dodjeljujte. „Treba mi pomoć s ovim” djeluje bolje nego „Vrijeme je za slaganje veša.”
4. Pokažite prvi korak. Složite jedan peškir polako, pa pružite sljedeći. Pokazivanje je jasnije od objašnjavanja.
5. Dajte jedan korak u isto vrijeme. Previše uputstava odjednom može preplaviti. Sačekajte da se jedan korak završi prije nego što najavite sljedeći.
6. Radite jedno pored drugog. Obavljanje istog posla jedno uz drugo djeluje kao društvo, a ne kao nadzor.
7. Razgovarajte o poslu, a ne o rezultatu. „Ovo je tako mekano” ili „Recite mi kako ste držali ormar s posteljinom” poziva na razgovor, a da nikoga ne testira.

Kako prilagoditi poslove kako se sposobnosti mijenjaju?

Sposobnosti se mijenjaju tokom vremena, pa čak i iz dana u dan. Alzheimerova udruga predlaže da kako bolest napreduje pređete na jednostavnije i ponavljajuće zadatke.

I gledanje se računa. NIA napominje da neki ljudi jednostavno uživaju u gledanju, a to je također dobar način da učestvuju.

Kako da kućni poslovi budu sigurni?

Sigurnost ide prije svega, naročito u kuhinji. Savjeti NIA-e za sigurnost doma za njegovatelje osoba s Alzheimerovom bolešću uključuju:

• Zaključajte ili uklonite sredstva za čišćenje, uključujući kapsule za deterdžent za veš, koje mogu ličiti na bombone.
• Noževe, makaze i električne alate držite na zaključanom mjestu.
• Dodajte sigurnosne ručice i automatski prekidač na šporet.
• Stavite znakove „Stop” ili „Vrlo vruće” blizu rerne, tostera i peglе, tako da ne mogu da se zapale.
• Podesite bojler na 49 °C kako biste smanjili rizik od opekotina.
• Uklonite umjetno voće i magnete u obliku hrane, jer mogu izgledati jestivo.

Još nekoliko praktičnih navika pomaže:

• Ostanite u prostoriji kad god su šporet, rerna ili oštar alat u upotrebi.
• Za sušenje i postavljanje stola koristite posuđe koje se ne lomi.
• Podovi trebaju biti suhi i slobodni dok pometate ili brišete.
• Ako je osoba nekad koristila alate, Alzheimerova udruga predlaže da iz radionice uklonite opasne predmete, kako bi siguran zadatak, kao što je brušenje komada drveta, i dalje mogao da bude prijatan.

Šta ako rade to „pogrešno”?

Pustite. Peškir složen na tri dijela umjesto na dva i dalje je složen peškir. Alzheimerova udruga to kaže jasno: važno je provesti vrijeme zajedno i osjećaj osobe da je korisna, a ne da li su peškiri složeni kako treba. Ako nešto zaista mora da se ponovi, sačekajte kasnije i uradite to van njenog vidokruga.

Ispravljanje u trenutku može pretvoriti prijatan posao u podsjetnik na ono što je izgubljeno. „Hvala, velika si mi pomoć” gotovo je uvijek pravo rješenje.

Kada da stanemo?

Stanite ili pređite na drugi zadatak kada primijetite znakove frustracije, umora ili gubitka interesa. Prekid ranije je dobar ishod, a ne neuspjeh. Možete:

• preći na lakši korak
• preći na nešto opuštajuće, kao što je muzika ili šolja kafe
• pokušati ponovo kasnije ili nekog drugog dana
• jednostavno sjediti zajedno

Ako osoba kaže ne, nemojte insistirati. Pogledajte šta raditi kada kažu ne za nježne načine odgovora.

Mali dodatni prijedlozi za mirniji trenutak

Kada fizički poslovi nisu mogući, razvrstavanje i uparivanje mogu se raditi i sjedeći. Sort Together omogućava da dodirujete slike i stavljate ih u košare za kuhinju ili baštu, a Picture Pairs je nježna igra uparivanja s velikim slikama i bez tajmera. Conversation Cards sadrži otvorena pitanja o domu i porodici, koja dobro idu uz kafu nakon završenog posla.

Za pomoć u uklapanju poslova u dan pogledajte naš vodič o mirnoj dnevnoj rutini. Za više ideja po fazama pogledajte aktivnosti za srednju fazu.