Bayramlarda demensiyası olan şəxs üçün fəaliyyətlər

Bayramlar isti xatirələri qaytara bilər, həm də səs-küy, izdiham və adi gündə dəyişikliklər gətirə bilər. Demensiya ilə yaşayan şəxs üçün ən yaxşı bayramlar adətən daha kiçik, daha yavaş və onun hələ də zövq ala biləcəyi şeylər ətrafında qurulanlardır. Bu ideyalar Novruz, Yeni il, dini bayramlar və ailə ad günləri üçün eyni dərəcədə uyğundur.

Daha sakit bayramı necə planlaşdırmaq olar?

Şəxsin gündəlik rejimindən başlayın və günü ona uyğun planlaşdırın. Alzheimer’s Foundation of America bayramı günün daha erkən saatında keçirməyi məsləhət görür, çünki çaşqınlıq və narahatlıq çox vaxt günortadan sonra və axşam artır (bəzən bunu axşam narahatlığı adlandırırlar). Bayram naharı və ya gec səhər yeməyi gecikmiş şam yeməyindən asan ola bilər.

• Düzgün ölçüdə saxlayın. Daha kiçik və sadə toplantı və ya qonaqların hər dəfə bir neçə nəfər gəlməsi çox vaxt izdihamlı bir süfrədən asandır.
• İşləri bölüşdürün. Qohumlardan yemək gətirməyi, alış-veriş etməyi və ya siz bişirərkən şəxslə vaxt keçirməyi xahiş edin. Nəyin kömək edəcəyini dəqiq deyin.
• Bəzəkləri sadə saxlayın. Alzheimer’s Association qeyd edir ki, yanıb-sönən işıqlar çaşdırıcı ola bilər, bəzək kimi istifadə olunan konfet və ya süni meyvə isə yemək sayıla bilər.
• Nəyi atacağınıza qərar verin. Bir ənənə stresli və ya riskli olubsa, onu keçmək və ya daha sakit birini sınamaq normaldır.

Birlikdə hansı bayram fəaliyyətlərini edə bilərik?

Şəxsin bu gün edə biləcəyinə uyğun işlər və məşğuliyyətlər seçin. Günün bir hissəsi olmaq onun necə alınmasından daha vacibdir.

1. Süfrəni birlikdə açın. Əvvəlcə boşqabları, sonra salfetləri, sonra stəkanları düzün. Salfet qatlamaq oturaraq görülən yaxşı işdir.
2. Tərəvəzləri yuyun və çeşidləyin. Kartofu yumaq və ya lobyanın uclarını qırmaq mətbəx stolunda təhlükəsizdir və əvvəllər yemək bişirmiş bir çox adama tanışdır.
3. Qarışdırın, yoğurun və ya boşqaba düzün. Sousu qarışdırmaq, sadə xəmir yoğurmaq və ya peçenyeləri boşqaba qoymaq əlləri ocaqdan və bıçaqlardan uzaq məşğul saxlayır.
4. Hədiyyə bükün. Kağızı və lenti əvvəlcədən kəsin, şəxs qatlasın və hamarlasın. Səliqəli bükmək məqsəd deyil.
5. Bir neçə bəzək asın. Sınmayan bəzəklər və çələng və ya kiçik bir ağac kimi bir kiçik sahə seçin.
6. Sadə əl işi hazırlayın. Kağız zəncirlər, yarpaq kolajı və ya ştamplı bayram kartı yaxşı işləyir. İncəsənət və əl işləri bələdçimizdə daha çox ideya var.
7. Oxuyun və dinləyin. Tanış bayram mahnılarına qoşulmaq asandır, indi az danışan şəxs üçün də. Pleylist qurmaq üçün musiqi bələdçimizə baxın.
8. Köhnə bayram şəkillərinə baxın. Keçmiş bayramlardan albomları çıxarın və kimin kim olduğunu soruşmaq əvəzinə hekayələri dəvət edin (“Bu süfrə haqqında danışın”). Xatirə bələdçimiz bunun necə olduğunu izah edir.
9. Mülayim qrup oyunu oynayın. Şəkil bingosu dəqiqələr içində çap olunur və hər yaşa uyğundur, Söhbət kartları isə hər kəsə danışmaq üçün mövzu verir.
10. Birlikdə rəngləyin. Sadə rəngləmə səhifələri uşaqların və baba-nənələrin süfrədə paylaşması üçün çap edilə bilər.
11. Sevdiyi bayram filminə baxın. Tanış film dincəldicidir və yalnız bir hissəsinə baxmaq da olar.
12. İşıqlara baxmaq üçün qısa gəzintiyə çıxın. Bəzədilmiş evlərin yanından sakit gəzinti izdihamlı tədbirdən asan ola bilər.

Yemək bişirmək şəxsin həyatında böyük yer tutubsa, fəaliyyət kimi ev işləri bələdçimizdə mətbəx işlərini təhlükəsiz və məmnunedici etmək üçün daha çox yol var.

Qonaqları necə hazırlamaq olar?

Qonaqlara gəlməzdən əvvəl nə gözləmək lazım olduğunu deyin, xüsusilə bir müddətdir gəlməyən qohumlara. Alzheimer’s Association izah etməyi məsləhət görür ki, yaddaş və davranışdakı dəyişikliklər şəxsdən yox, xəstəlikdən gəlir.

• Bir neçə sadə məsləhət paylaşın: bir-bir danışın, fikri bitirməyə vaxt verin, düzəltməyin və sorğu-sual etməyin, sözləri izləmək çətindirsə, şəxsin tonuna cavab verin.
• Nəyin kömək etdiyini və nəyin narahat etdiyini deyin. Yüksək səslər, tələsdirmək və ya müəyyən mövzular narahatlıq yaradırsa, bunu deyin.
• Qonaqları əvvəlcədən tanış edin. Şəxsə gələnlərin şəkillərini göstərin və bir-iki hekayə paylaşın və ya gündən əvvəl qısa telefon və ya video söhbət təşkil edin.

Ünsiyyət məsləhətlərimiz daha ətraflıdır.

Hər şey çox olarsa nə etməli?

Qonaqlar gəlməzdən əvvəl səs-küydən uzaq, sevdiyi yorğan, sviter və ya sadə bir fəaliyyət kimi tanış rahatlıq əşyaları olan sakit otaq hazırlayın. Bunu erkən və tez-tez təklif edin: “Bir az daha sakit yerdə otura bilərikmi?”

Süfrədən qalxmaq, erkən yatmaq və ya günün bir hissəsini atlamaq uğursuzluq deyil, yaxşı nəticədir. Şəxs narahat olarsa, sakit səs, tanış mahnı və ya başqa otağa gəzinti çox vaxt izahatdan daha çox kömək edir. Günün sonundakı narahatlıq bələdçimizdə axşamlar üçün daha çox ideya var.

Uzaqdakı ailə necə iştirak edə bilər?

Video zənglər qohumlara izdihamı artırmadan qoşulmağa imkan verir. Alzheimer’s Association zənglərə quruluş verməyi məsləhət görür, məsələn, mövsümi mahnılar oxumaq, keçmiş toplantılardan şəkilləri paylaşmaq, eyni resepti birlikdə bişirmək və ya bayram filminə eyni vaxtda baxmaq. Zəngləri qısa saxlayın və adamlardan bir-bir danışmağı xahiş edin, çünki üst-üstə danışmaq izləməyi çətinləşdirir. Telefon və video zəng bələdçimizdə addım-addım ideyalar var.

Şəxs yaddaş qayğısı müəssisəsində yaşayırsa, ziyarət qaydalarını yoxlayın və zəngin qurulmasında kömək etmələrini işçilərdən xahiş edin. Yaddaş qayğısı müəssisəsində olan şəxsi ziyarət etmək bələdçimiz nəyi gətirmək və necə yaxşı ayrılmaq lazım olduğunu izah edir.

Demensiyası olan şəxsə hansı hədiyyələr uyğundur?

İndi zövq ala biləcəyi sadə və təhlükəsiz hədiyyələr adətən ən yaxşı işləyir: sevdiyi qəlyanaltı, yumşaq yorğan və ya jaket, tanış musiqi, iri şriftli təqvim və ya ailə fotoları albomu. Alzheimer’s Association təhlükəli alətlərdən, mürəkkəb elektronikadan və çətin stolüstü oyunlardan çəkinməyi məsləhət görür.

Vermək almaq qədər vacib ola bilər. Şəxsin bişirməyə kömək etdiyi peçenyeləri qablaşdırmaq və ya aldığınız hədiyyəni ona bükdürmək ona mövsümdə iştirak etməyə imkan verir. Ailə foto oyunu başqa bir ideyadır: Foto cütləri bir neçə seçilmiş fotonu brauzerdə mülayim uyğunlaşdırma oyununa çevirir.

Özünüzə də qayğı göstərin

Bayramlar qayğı göstərməyə iş əlavə edir. Qoy ev sahibliyini və ya bayram yeməyinin bişirilməsini başqası öz üzərinə götürsün, çətin olacaq tədbirlərə yox deyin və başqaları şəxslə vaxt keçirərkən fasilə verin. Siz və ya qayğı göstərdiyiniz şəxs özünü pis hiss edirsə, həyətdən əl yelləmək və ya video zəng tamamilə yaxşı ziyarətdir. Qayğı göstərənin özünə qayğısı bələdçimizdə daha çox dəstək var.