简短回答
让节日小一点、早一点，并尽量贴近平时的日常。给对方一件真正的、安全的差事，比如摆餐桌、洗菜、包礼物或挂一件装饰。一起听熟悉的音乐、看老照片，提前给客人打招呼，并准备一个安静的房间。只做您能够应付的部分；短而平静的庆祝就是好的庆祝。
- 如果傍晚常出现意识混乱，就把庆祝安排在白天早一点，比如午餐或早午餐。
- 给对方真正的差事：摆餐桌、洗菜、包礼物、装饰，或者给甜点摆盘。
- 熟悉的音乐、节日歌曲和老相册，是分享节日气氛的简单办法。
- 提前告诉客人会遇到什么，并给对方看要来的人的照片。
- 准备一个安静的房间，放上喜欢的毯子或毛衣，每次只让几位客人进来。
- 不要安排让人招架不住的事，包括看起来像食物的装饰和大量闪烁的灯。
节日会带回温暖的回忆，也会带来噪音、人群和日常安排的改变。对认知症长者来说，最好的庆祝通常是更小、更慢，并且围绕他们仍然能享受的事来安排。这些点子适用于感恩节（美国的节日）、圣诞节、光明节、新年、春节、中秋节，也适用于家人的生日。
怎样安排一个更平静的节日？
从对方的日常作息开始，围绕它来安排这一天。美国阿尔茨海默病基金会（Alzheimer’s Foundation of America）建议把庆祝安排在白天早一点，因为意识混乱和坐立不安常常在傍晚和晚上加重（有时称为日落综合征）。节日午餐或早午餐，比晚饭会更容易一些。
- **控制规模。**人数少一些、更随意的聚会，或者让客人一次来几位，往往比挤满一桌更容易。
- **分派任务。**请亲戚带一道菜、去采购，或者在您做饭时陪着对方。要具体说明什么样的帮助有用。
- 装饰要简单。美国阿尔茨海默病协会指出，闪烁的灯会让人困惑，而用作装饰的糖果或假水果可能被当成食物。
- **决定放弃什么。**如果某个传统已经变得有压力或有风险，跳过它或者换一个更安静的，都没有关系。
我们可以一起做哪些节日活动？
选择符合对方今天能力的差事和消遣。参与到这一天里，比结果怎么样更重要。
- **一起摆餐桌。**先摆盘子，再摆餐巾，然后摆杯子。叠餐巾是一件可以坐着做的好差事。
- **洗菜和分菜。**在厨房的桌边洗土豆、择豆角，对很多以前做饭的人来说，既安全又熟悉。
- **搅拌、混合或摆盘。**搅拌馅料、调一份简单的面糊，或者把饼干放到盘子里，能让双手有事可做，又远离炉灶和刀具。
- **包礼物。**提前把纸和胶带剪好，让对方来折、来抚平。包得整齐并不是重点。
- **挂几件装饰。**选摔不坏的装饰品和一小块区域，比如一个花环或一棵小树。
- **做一件简单的手工。**纸链、树叶拼贴，或者用印章做一张节日贺卡，都很合适。我们的手工和艺术指南有更多点子。
- **唱歌和听歌。**熟悉的圣诞颂歌和节日歌曲很容易加入，即使是现在话比较少的人。关于怎样做歌单，请参阅我们的音乐指南。
- **看以前过节的老照片。**把以前庆祝活动的相册拿出来，用邀请的方式引出故事（“跟我说说这张桌子吧”），而不是问谁是谁。我们的怀旧指南有详细说明。
- 玩一个轻柔的集体游戏。图片宾果几分钟就能打印好，适合各个年龄，聊天卡片能给每个人一个可以聊的话题。
- **一起涂色。**简单的涂色画可以打印出来，让孩子和祖父母在桌边一起涂。
- **看一部喜欢的节日电影。**熟悉的电影让人放松，只看其中一部分也没有关系。
- **短途开车看灯。**安静地开车经过装饰好的房子，也许比人多的活动更容易。
如果做饭曾经是对方生活的重要部分，我们的把家务当作活动指南里，有更多让厨房的活儿既安全又有成就感的办法。
怎样让客人有所准备？
在客人来之前，先告诉他们会遇到什么，尤其是已经很久没有来看望的亲戚。美国阿尔茨海默病协会建议解释一下：记忆和行为上的变化来自疾病，而不是这个人。
- **分享几条简单的提示：**一次一个人说话，给对方说完一个想法的时间，不要纠正或考问，如果听不懂对方的话，就回应对方的语气。
- **说明什么有帮助，什么会让对方不安。**如果大声说话、被催促或某些话题会让对方苦恼，要说出来。
- **提前介绍客人。**给对方看要来的人的照片，讲一两个关于他们的故事，或者在节日之前安排一次简短的电话或视频聊天。
我们的沟通技巧有更详细的内容。
如果变得太吃力了怎么办？
在客人到来之前，布置好一个安静的房间，远离噪音，放上熟悉的安慰物，比如喜欢的毯子、毛衣或一件简单的活动。尽早、并且经常提出：“我们去安静一点的地方坐一会儿，好吗？”
离开饭桌、早点上床或者跳过这一天的某一部分，都是好的结果，不是失败。如果对方变得不安，平静的声音、一首熟悉的歌或者走到另一个房间，往往比讲道理更有帮助。我们关于傍晚的躁动不安的指南，有更多对付夜晚的办法。
远方的家人怎样参与？
视频通话让亲戚不必挤进人群也能参加。美国阿尔茨海默病协会建议给通话一些结构，比如唱应景的歌、分享以前聚会的照片、同时做同一道菜，或者同时看一部节日电影。通话要简短，并请大家一次一个人说话，因为交叉谈话很难跟上。我们的电话和视频通话指南有分步骤的点子。
如果对方住在记忆照护机构，先查看探访规定，并请工作人员帮忙安排通话。我们的探望记忆照护机构里的长者指南，说明了带什么去以及怎样好好告别。
什么礼物适合认知症长者？
简单、安全、他们现在就能享受的礼物往往最合适：喜欢的零食、柔软的毯子或开衫、熟悉的音乐、大字日历，或者一本家人的相册。美国阿尔茨海默病协会建议避免危险的工具、复杂的电子产品和有难度的桌游。
给予和接受同样重要。装起对方帮忙烤的饼干，或者让对方包一份您买的礼物，能让他们参与到节日里。还有一个点子是家庭照片游戏：照片配对把几张挑选好的照片变成浏览器里的轻松配对游戏。
也要照顾好自己
节日给照护增加了工作。让别人来当主人、来下厨，对会很吃力的活动说不，别人陪着对方时您去休息一下。如果您或您照顾的人身体不适，在门口挥挥手，或者视频通话，也是一次很好的探望。我们的照护者的自我照顾指南有更多支持。
常见问题
认知症长者在家庭聚餐上可以做什么？
可以给对方一件简单、安全、符合他今天能力的差事：洗菜、搅拌馅料、摆餐桌、叠餐巾，或者把点心放到盘子里。之后可以一起看家里的老照片，或者唱熟悉的歌。参与到这一天里，比这件事做得怎么样更重要。（在美国，这样的聚餐常常发生在感恩节；春节、中秋或其他家庭聚餐同样适用。）
我们还要办大型的家庭聚会吗？
只有在应付得来的情况下才办。人群和噪音会让人招架不住，所以很多家庭改成人数少一些、更随意的聚会，把饭局提前，或者让客人分批来访。美国阿尔茨海默病协会鼓励照护者，只做自己能够合理而安全地应付的事。
怎样让很久没来看望的亲人有所准备？
在他们来之前，就告诉他们可能会注意到哪些变化，这些变化来自疾病，而不是这个人。请他们不要纠正或考问，一次只一个人说话，并给对方留出回答的时间。事先让对方看看客人的照片，也有帮助。
什么节日礼物适合认知症长者？
简单、安全、他们现在就能享受的东西：喜欢的零食、柔软的毯子或毛衣、熟悉的音乐，或者一本家人的相册。避免复杂的电子产品、工具和有难度的桌游。让对方参与送礼，比如包一份礼物，或者装起他们帮忙烤的饼干，本身就可以是一份礼物。
参考来源
我们链接了本页所依据的机构和研究。每个来源都在本页更新时核对过。
- The Holidays and Alzheimer's · Alzheimer's Association
- 6 Steps to Make Thanksgiving Dementia Friendly · Alzheimer's Foundation of America