简短回答
适合认知症成年人的美术和手工活动，看起来、做起来都应该像成年人的事：水彩、用杂志图片做拼贴、插花、陶泥、简单的贺卡制作，或者成人涂色画。摆出几样材料，需要时帮对方画出第一笔，一边做一边聊，把在一起的时光当作重点。有没有完成的作品，都没关系。
- 选择看起来适合成年人的材料和主题，比如水彩纸、真的鲜花和杂志图片，而不是亮片、贴纸或卡通练习纸。
- 重在过程：色彩、陶泥的手感、聊天。完成作品是额外的收获，而不是目标。
- 有可能的话，给活动一个用途，比如给孙辈做一张贺卡，或者给餐桌做一个摆饰。
- 帮对方开个头，然后退后一步。一起画出第一笔，往往就足够了。
- 作品不需要一次做完，提前停下也永远没关系。
本页内容（共 9 节）
美术和手工给了认知症人士一种不依赖于找到合适词语的表达方式。美国阿尔茨海默病协会指出，美术项目可以带来成就感和目标感，也提供了自我表达的机会，对照护者和认知症人士都是如此。关键是让活动保持适合成年人、简单、没有压力。本页介绍具体的项目、怎样准备，以及随着情况变化怎样调整。
怎样让美术活动适合成年人，而不幼稚？
适合成年人的美术活动，使用真正的材料、成年人的主题和尊重的语气。美国阿尔茨海默病协会建议，让项目保持在成年人的水平，避免任何可能显得贬低人或孩子气的东西。
| 显得幼稚 | 适合成年人 |
|---|---|
| 亮片、泡沫贴纸、活动眼睛 | 水彩纸、布料、压花 |
| 卡通涂色纸 | 花园、拼布被、汽车或风景的涂色页 |
| 每画一笔都夸“真棒” | 真正的交流：“这块蓝色挨着绿色，真好看” |
| 没有用处的手工 | 送朋友的贺卡、桌上的摆饰、一份礼物 |
| 像上课一样念步骤 | 一句邀请：“您能帮我弄一下这个吗？” |
想想对方自己的喜好。喜欢针线活的人，可能会喜欢摆弄布料。退休的工程师，也许更喜欢大零件的模型套件，或者为某个项目整理五金零件。退休的老师可能会喜欢做贺卡。
为什么重在过程，而不是成品？
因为在一起的时光才是重点。美国阿尔茨海默病协会的居家活动指南说，要专注于过程，而不是结果。一幅“只有蓝色”的画仍然是一幅画。一张只有三张图片的拼贴，仍然是一幅拼贴。
美国阿尔茨海默病协会还指出，专业艺术家可能会因为自己作品的变化而感到沮丧，而业余爱好者则可能享受这次新的表达机会。如果对方曾是技艺娴熟的艺术家，可以试一种和他擅长的不同的媒介，这样感觉更像是在玩，而不是在比较。
可以试试的美术和手工点子
每个点子都附有在变难时怎样简化的方法。
- **水彩晕染。**把一张厚水彩纸打湿，让对方用大刷子把颜料点在纸上。颜色会自己晕开，所以没有错误的结果。*更简单的做法：*只提供两种颜色，或者在深色纸上用清水画，纸上会显出湿湿的痕迹。
- **杂志拼贴。**提前从园艺、烹饪、汽车、旅行或对方以前爱好相关的杂志上剪下图片。让对方挑选图片，贴到卡纸上。*更简单的做法：*只提供四张剪好的图片和一支固体胶，一起来贴。
- **插花。**美国阿尔茨海默病基金会建议把切花和绿叶插成简单的应季摆设。用一个沉一点、稳当的花瓶，花枝提前修剪好。*更简单的做法：*一次一枝，把几枝花插进一个小杯子里。
- **压花贺卡。**把花束里的花夹在书页之间压一个星期，然后贴到对折的卡纸上。*更简单的做法：*您来涂胶，对方把花按上去。
- **成人涂色画。**选择轮廓清晰、主题真实的涂色页。我们可打印的涂色画也可以在屏幕上涂：先点一个颜色，再点图画的一部分。*更简单的做法：*选色块更大的、颜色更少的，用粗头马克笔。
- **陶泥或软泥。**揉、按、捏自然风干的陶泥或软的橡皮泥。把一片树叶按进陶泥里，就能做出一块简单的印花砖。*更简单的做法：*只是捏一捏、搓一搓，就是一项完整的活动。留意对方不要把陶泥放进嘴里。
- **制作贺卡。**美国阿尔茨海默病协会建议把它说成一件真实的任务：“我们要给一位朋友寄一张问候卡。您能帮忙吗？”提前裁好的卡纸，加上几张花朵或邮票图案的贴纸，效果很好。
- **做剪贴簿。**一起把旧照片的复印件、明信片或票根贴到相册页上。一边贴，一边聊每一张。关于温和地谈论往事的方法，请参阅我们的怀旧活动指南。
- **布料和质感板。**把灯芯绒、天鹅绒、麻布和丝绸的小样贴到硬卡纸上。制作本身是一项活动；以后摸一摸它又是另一项。更多点子请参阅我们的感官活动指南。
- **简单的木工修整。**对喜欢木工的人来说，打磨一块光滑的木块，或者给一个鸟屋套件上色，可能会觉得很熟悉。把锋利的工具拿走，并在一旁照看。
- **跟着音乐画画。**放一张喜欢的唱片，画出和音乐情绪相配的形状或颜色。这把很多人都喜欢的两项活动结合在一起。请参阅音乐活动。
怎样准备一次美术活动？
- **先准备好。**在邀请对方之前，把所有东西剪好、修好、摆好。让对方等着您找剪刀，可能就错过了时机。
- **少而精。**两三种颜色、一支画笔、一张纸。选择太多会让人应付不过来。
- **保护好桌面。**铺一块塑料桌布或旧床单，就不用担心弄脏。
- **并排坐着。**在对方旁边做您自己的作品。这样感觉是一起做，而不是被看管。
- **帮对方开个头。**美国阿尔茨海默病协会指出，您可能需要和对方一起开始运笔的动作。一旦开始，很多人就会继续下去。
- **一边做一边聊。**聊聊颜色和质感，或者让作品引出故事。避免“这是什么？”这类考问式的问题。
- **留出充足的时间。**一个作品不需要一次做完。
随着认知症变化，怎样调整美术活动？
| 阶段 | 通常适合的活动 | 需要调整的地方 |
|---|---|---|
| 早期 | 参加课程、细致的涂色、剪贴簿、做贺卡、照着照片画画 | 让对方选择项目；保持社交性 |
| 中期 | 用剪好的图片做拼贴、水彩晕染、插花、色块大的涂色 | 一次一步；剪和贴由您来做 |
| 晚期 | 宽宽的笔触、捏陶泥、摸布料、看着您画画 | 以感官为重点；如果对方愿意，轻轻地引导对方的手 |
NHS（英国国家医疗服务体系）建议，在较晚的阶段，活动往往需要简化，并以感官为重点。看着别人画画、聊聊颜色，也是一种真正的参与。更多按阶段分类的点子，请参阅适合各个阶段的活动。
美术用品的安全
- 选择无毒的颜料、马克笔和固体胶。
- 把剪刀、美工刀和热熔胶枪放在对方够不着的地方。需要剪的东西，由您提前剪好。
- 留意是否有人把陶泥、颜料或小物件放进嘴里。
- 用沉一点、稳当的容器装水和插花。
什么时候该停下？
当注意力开始分散或流露出沮丧时，就停下。美国阿尔茨海默病协会建议，在注意力减退或沮丧情绪增加时，结束或更换活动。把作品放到安全的地方，提供一些让人休息的事。可以明天再接着做，也可以不再做。两种都很好。
如果对方愿意，就把作品展示出来
把一幅画贴在冰箱上，或者把一幅拼贴装进相框，可以是一种安静的尊重。先问一问。有些人很喜欢看到自己的作品挂在墙上；也有些人宁愿不要。
美术活动和我们的游戏搭配
在准备颜料太麻烦的日子里，涂色画可以在平板电脑上玩，不会弄脏。图片拼图在您交换拼图块时，会一直显示完整的图片作为参照。聊天卡片提供开放式的话题，能从一张图片引出一个故事。它们都没有计时，也不打分。您也可以从我们的可打印活动中打印页面。
常见问题
怎样让手工活动不显得幼稚？
使用真正的美术用品、适合成年人的主题和尊重的语气。把亮片和卡通涂色纸换成水彩纸、布料、鲜花、杂志照片和细致的涂色页。永远不要像夸孩子的画那样夸奖作品；像和任何一位成年朋友聊天那样谈论它。
认知症较晚的阶段，适合哪些美术活动？
到了较晚的阶段，简单的感官类项目效果最好：用大刷子画宽宽的笔触、捏一捏软陶泥、把几枝花插进花瓶，或者凭手感给布料小样分类。您可能需要和对方一起开始这个动作。看着您画画、聊聊颜色，也是一种参与。
如果对方说自己不会画画怎么办？
把压力拿掉。试试没有正确答案的项目，比如水彩晕染、拼贴或插花。您也可以说自己在某件具体的事情上需要帮忙，比如为一张贺卡挑颜色，这样这件事就像是在帮您的忙，而不是在考试。
涂色画对成年人来说太幼稚了吗？
如果是为成年人设计的，就不会。选择花园、拼布被、汽车或风景等成年人的主题，把它当作放松的活动，而不是一堂课。我们的涂色画可以打印，也可以在平板电脑上涂。
参考来源
我们链接了本页所依据的机构和研究。每个来源都在本页更新时核对过。
- Music / Art Therapy, Alzheimer's & Dementia · Alzheimer's Association
- Activities at Home: Planning the Day for a Person Living with Middle- or Late-Stage Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS
- Dementia-Friendly Gardening Ideas · Alzheimer's Foundation of America