مختصر جواب
ڈیمنشیا کے ساتھ جینے والے بالغوں کے لیے اچھی دستکاری اور فن کی سرگرمیاں بالغانہ دکھتی اور محسوس ہوتی ہیں: واٹر کلر، رسالوں کی تصاویر سے کولاژ، پھول سجانا، مٹی کا کام، سادہ کارڈ بنانا یا بالغوں کے رنگ بھرنے کے صفحات۔ چند چیزیں سامنے رکھیں، ضرورت ہو تو پہلی لکیر کھینچنے میں مدد کریں، کام کے دوران بات کرتے رہیں، اور ساتھ گزارے ہوئے وقت ہی کو اصل مقصد سمجھیں۔ تیار شدہ نمونہ ضروری نہیں۔
- ایسا سامان اور موضوعات چنیں جو بالغانہ لگیں، جیسے واٹر کلر کا کاغذ، اصلی پھول اور رسالوں کی تصاویر، نہ کہ چمکیلا پاؤڈر، اسٹیکر یا کارٹون والے صفحات۔
- عمل پر توجہ دیں: رنگ، مٹی کا لمس، اور بات چیت۔ تیار شدہ نمونہ ایک اضافی خوشی ہے، مقصد نہیں۔
- جب ممکن ہو کوئی مقصد دیں، جیسے پوتے یا نواسے کے لیے کارڈ یا میز کے لیے سجاوٹ۔
- شخص کو شروع کرنے میں مدد دیں، پھر پیچھے ہٹ جائیں۔ اکثر برش کی پہلی لکیر مل کر کھینچ لینا کافی ہوتا ہے۔
- منصوبے کا ایک ہی نشست میں مکمل ہونا ضروری نہیں، اور جلدی روک دینا ہمیشہ ٹھیک ہے۔
اس صفحے پر (9 حصے)
فن اور دستکاری ڈیمنشیا کے ساتھ جینے والوں کو اپنا اظہار کرنے کا ایسا راستہ دیتی ہیں جس کے لیے صحیح الفاظ ڈھونڈنا ضروری نہیں۔ Alzheimer’s Association کے مطابق فن کے منصوبے کچھ کر دکھانے اور بامقصد ہونے کا احساس اور اپنے اظہار کا موقع دے سکتے ہیں، دیکھ بھال کرنے والے کو بھی اور ڈیمنشیا کے ساتھ جینے والے شخص کو بھی۔ اصل بات یہ ہے کہ ماحول بالغانہ، سادہ اور دباؤ سے پاک رہے۔ اس صفحے میں مخصوص منصوبے ہیں، انہیں تیار کرنے کا طریقہ ہے، اور یہ بھی کہ حالات بدلنے پر انہیں کیسے آسان بنایا جائے۔
کون سی فنی سرگرمی بالغانہ ہوتی ہے، بچگانہ نہیں؟
بالغانہ فنی سرگرمی میں اصلی سامان، بڑوں کے موضوعات اور باعزت لہجہ ہوتا ہے۔ Alzheimer’s Association مشورہ دیتی ہے کہ منصوبے بالغوں کی سطح پر رکھیں اور ہر ایسی چیز سے بچیں جو تحقیر آمیز یا بچوں جیسی لگ سکتی ہو۔
| بچگانہ لگتا ہے | بالغانہ لگتا ہے |
|---|---|
| چمکیلا پاؤڈر، فوم اسٹیکر، آنکھوں والی گولیاں | واٹر کلر کاغذ، کپڑا، دبائے ہوئے پھول |
| کارٹون والے رنگ بھرنے کے صفحات | باغات، رلی یا لحاف، گاڑیوں یا قدرتی مناظر کے رنگ بھرنے کے صفحات |
| ہر لکیر پر “شاباش” کہنا | حقیقی گفتگو: “اس سبز کے ساتھ یہ نیلا بہت اچھا لگ رہا ہے” |
| بے مصرف دستکاری | کسی دوست کے لیے کارڈ، میز کی سجاوٹ، تحفہ |
| ہدایات سبق کی طرح پڑھی جائیں | دعوت: “کیا آپ اس میں میری مدد کریں گے؟” |
شخص کے اپنے ذوق کا خیال رکھیں۔ جسے کڑھائی سلائی پسند تھی اسے کپڑے کو ہاتھ لگانا اچھا لگ سکتا ہے۔ ریٹائر ہونے والا انجینئر بڑے پرزوں والا ماڈل کٹ یا کسی منصوبے کے لیے پرزے چھانٹنا پسند کر سکتا ہے۔ سابق استاد کو کارڈ بنانا اچھا لگ سکتا ہے۔
نمونے کے بجائے عمل پر توجہ کیوں؟
کیونکہ ساتھ گزارا ہوا وقت ہی اصل مقصد ہے۔ Alzheimer’s Association کی گھر پر سرگرمیوں کی رہنما کہتی ہے کہ نتیجے کے بجائے عمل پر دھیان دیں۔ جو تصویر “بس نیلی” ہو وہ بھی تصویر ہے۔ تین تصاویر والا کولاژ بھی کولاژ ہے۔
Association یہ بھی بتاتی ہے کہ پیشہ ور فنکار اپنے کام میں آنے والی تبدیلیوں سے جھنجھلا سکتا ہے، جبکہ شوقیہ فنکار کو اظہار کا نیا موقع اچھا لگ سکتا ہے۔ اگر شخص ماہر فنکار رہا ہو تو اس فن سے مختلف ذریعہ آزمائیں جس میں اسے مہارت تھی، تاکہ یہ موازنے کے بجائے کھیل جیسا لگے۔
فن اور دستکاری کے خیالات
ہر خیال کے ساتھ یہ بھی ہے کہ مشکل لگنے پر اسے کیسے آسان بنائیں۔
- واٹر کلر کی تہیں۔ موٹے واٹر کلر کاغذ کو گیلا کریں اور شخص کو بڑے برش سے اس پر رنگ ٹپکانے دیں۔ رنگ خود پھیل جاتے ہیں، اس لیے کوئی نتیجہ غلط نہیں ہوتا۔ مزید آسان: صرف دو رنگ دیں، یا گہرے کاغذ پر پانی سے رنگ کریں جس پر گیلے نشان نظر آتے ہیں۔
- رسالوں سے کولاژ۔ باغبانی، کھانا پکانے، گاڑیوں، سفر یا شخص کے پرانے شوق والے رسالوں سے تصاویر پہلے سے کاٹ کر رکھ لیں۔ انہیں خود چننے اور موٹے کارڈ پر چپکانے دیں۔ مزید آسان: پہلے سے کٹی ہوئی چار تصاویر اور گوند کی اسٹک دیں، اور چپکانا مل کر کریں۔
- پھول سجانا۔ Alzheimer’s Foundation of America کٹے ہوئے پھولوں اور ہریالی سے موسم کے مطابق سادہ سجاوٹ بنانے کا مشورہ دیتی ہے۔ بھاری اور مضبوط گلدان استعمال کریں اور ڈنٹھل پہلے سے کاٹ لیں۔ مزید آسان: چند ڈنٹھل ایک چھوٹے پیالے میں ایک ایک کر کے رکھیں۔
- دبائے ہوئے پھولوں کے کارڈ۔ گلدستے کے پھولوں کو ایک ہفتہ کتاب کے صفحوں کے بیچ دبائیں، پھر تہہ کیے ہوئے موٹے کارڈ پر چپکائیں۔ مزید آسان: گوند آپ لگائیں، پھول وہ دبائیں۔
- بالغوں کے رنگ بھرنے کے صفحات۔ واضح خاکوں اور حقیقی موضوعات والے صفحات چنیں۔ ہمارے پرنٹ کے قابل رنگ بھرنے کے صفحات اسکرین پر بھی بھرے جا سکتے ہیں: پہلے رنگ پر ٹیپ کریں، پھر تصویر کے کسی حصے پر۔ مزید آسان: بڑے حصے، کم رنگ، موٹے مارکر۔
- مٹی یا نرم گوندھا ہوا آٹا۔ ہوا میں سوکھنے والی مٹی یا نرم ماڈلنگ آٹے کو بیلیں، دبائیں اور شکل دیں۔ مٹی میں پتی دبانے سے ایک سادہ نقش والی ٹائل بن جاتی ہے۔ مزید آسان: صرف دبانا اور بیلنا بھی پوری سرگرمی ہے۔ دھیان رکھیں کہ شخص مٹی منہ میں نہ ڈالے۔
- کارڈ بنانا۔ Alzheimer’s Association مشورہ دیتی ہے کہ اسے حقیقی کام کے طور پر پیش کریں: “ہم ایک دوست کو جلد صحت یابی کا کارڈ بھیج رہے ہیں۔ کیا آپ مدد کریں گے؟” پہلے سے کٹا ہوا موٹا کارڈ اور پھولوں یا ٹھپوں کے چند اسٹیکر اچھے رہتے ہیں۔
- اسکریپ بک بنانا۔ پرانی تصاویر کی نقلیں، پوسٹ کارڈ یا ٹکٹوں کے ٹکڑے مل کر البم کے صفحوں پر لگائیں۔ ساتھ ساتھ ہر ایک کے بارے میں بات کرتے جائیں۔ ماضی کے بارے میں نرمی سے بات کرنے کے طریقوں کے لیے ہماری پرانی یادوں کی رہنما دیکھیں۔
- کپڑے اور ساخت کے بورڈ۔ کورڈرائے، مخمل، ٹاٹ اور ریشم کے ٹکڑے سخت کارڈ پر چپکائیں۔ اسے بنانا ایک سرگرمی ہے؛ بعد میں اسے چھونا دوسری۔ مزید خیالات ہماری حسی سرگرمیوں کی رہنما میں ہیں۔
- لکڑی پر سادہ کام۔ جسے بڑھئی کا کام پسند تھا، اس کے لیے لکڑی کے چکنے ٹکڑے کو گھسنا یا چڑیا کے گھر کی کٹ پر رنگ کرنا جانا پہچانا لگ سکتا ہے۔ تیز اوزار ہٹا دیں اور نگرانی کریں۔
- موسیقی کے ساتھ رنگ کرنا۔ کوئی پسندیدہ ریکارڈ لگائیں اور موسیقی کے مزاج کے مطابق شکلیں یا رنگ بنائیں۔ اس میں دو ایسی سرگرمیاں مل جاتی ہیں جو بہت سے لوگوں کو پسند ہیں۔ موسیقی کی سرگرمیاں دیکھیں۔
فن کی نشست کیسے تیار کروں؟
- پہلے تیاری کریں۔ شخص کو بلانے سے پہلے سب کچھ کاٹ کر، سنوار کر رکھ لیں۔ جب آپ قینچی ڈھونڈ رہے ہوں تو انتظار میں وہ لمحہ ہاتھ سے جا سکتا ہے۔
- سامان تھوڑا رکھیں۔ دو یا تین رنگ، ایک برش، کاغذ کا ایک ورق۔ بہت زیادہ انتخاب گھبراہٹ پیدا کر سکتے ہیں۔
- میز کو بچائیں۔ پلاسٹک کا کپڑا یا پرانی چادر ہو تو گندگی کی فکر نہیں رہتی۔
- برابر برابر بیٹھیں۔ ان کے کام کے پاس اپنا کام کریں۔ اس سے یہ مشترکہ لگتا ہے، نگرانی نہیں۔
- شروع کرنے میں مدد دیں۔ Alzheimer’s Association کے مطابق ہو سکتا ہے آپ کو شخص کے ساتھ برش کی حرکت شروع کرنی پڑے۔ ایک بار شروع ہو جائے تو بہت سے لوگ خود جاری رکھتے ہیں۔
- کام کے دوران بات کریں۔ رنگوں اور ساخت پر بات کریں، یا فن کو کہانیوں تک لے جانے دیں۔ امتحان جیسے سوالوں سے بچیں، مثلاً “یہ کیا ہے؟”
- کافی وقت دیں۔ منصوبے کا ایک ہی نشست میں مکمل ہونا ضروری نہیں۔
ڈیمنشیا بدلنے کے ساتھ فن کو کیسے ڈھالوں؟
| مرحلہ | عموماً کیا کارآمد رہتا ہے | کیا بدلیں |
|---|---|---|
| ابتدائی | کلاسیں، تفصیلی رنگ بھرنا، اسکریپ بک، کارڈ بنانا، تصویر دیکھ کر رنگ کرنا | منصوبوں میں انتخاب دیں؛ ماحول ملنساری کا رکھیں |
| درمیانہ | پہلے سے کٹا کولاژ، واٹر کلر کی تہیں، پھول سجانا، بڑے حصوں والا رنگ بھرنا | ایک وقت میں ایک قدم؛ کاٹنا اور چپکانا آپ کریں |
| بعد کا | برش کی چوڑی لکیریں، مٹی کو دبانا، کپڑے کو چھونا، آپ کو رنگ کرتے دیکھنا | حسوں پر توجہ دیں؛ اگر اچھا لگے تو ہاتھ کو نرمی سے سہارا دیں |
NHS کہتا ہے کہ بعد کے مرحلوں میں سرگرمیاں اکثر آسان کر دی جاتی ہیں اور حسوں پر مرکوز ہوتی ہیں۔ کسی اور کو رنگ کرتے دیکھنا اور رنگوں کے بارے میں بات کرنا شرکت کا ایک حقیقی طریقہ ہے۔ ہر مرحلے کے خیالات کے لیے ہر مرحلے کی سرگرمیاں دیکھیں۔
فنی سامان کے ساتھ حفاظت
- زہریلے مادوں سے پاک رنگ، مارکر اور گوند کی اسٹکیں چنیں۔
- قینچی، کرافٹ چاقو اور گرم گوند کی بندوق پہنچ سے دور رکھیں۔ کاٹنے کا کوئی بھی کام آپ پہلے سے خود کر لیں۔
- دھیان رکھیں کہ کوئی مٹی، رنگ یا چھوٹی چیزیں منہ میں نہ ڈالے۔
- پانی اور پھولوں کے لیے مضبوط، بھاری برتن استعمال کریں۔
ہمیں کب رک جانا چاہیے؟
جب توجہ بھٹکنے لگے یا جھنجھلاہٹ نظر آئے تو رک جائیں۔ Alzheimer’s Association مشورہ دیتی ہے کہ جب توجہ کی مدت کم ہو یا جھنجھلاہٹ بڑھے تو سرگرمی ختم کر دیں یا بدل دیں۔ منصوبے کو کسی محفوظ جگہ رکھ دیں اور کوئی آرام دہ چیز پیش کریں۔ آپ کل دوبارہ اس کی طرف لوٹ سکتے ہیں، یا کبھی نہیں۔ دونوں ٹھیک ہیں۔
کام کو دکھائیں، اگر شخص چاہے
کسی تصویر کو فریج پر لگانا یا کولاژ کو فریم کروانا عزت دینے کا ایک خاموش طریقہ ہو سکتا ہے۔ پہلے پوچھ لیں۔ کچھ لوگوں کو اپنا کام دیوار پر دیکھنا اچھا لگتا ہے؛ کچھ نہیں چاہتے۔
فن کو ہمارے کھیلوں کے ساتھ ملائیں
جن دنوں رنگ نکالنا اور سجانا بہت زیادہ لگے، ان دنوں رنگ بھرنے کے صفحات ٹیبلٹ پر بغیر گندگی کے چلتے ہیں۔ تصویری پہیلی ٹکڑے بدلتے وقت پوری تصویر کو رہنمائی کے طور پر سامنے رکھتی ہے۔ گفتگو کے کارڈ کھلے سوالات دیتے ہیں جو تصویر سے کہانی تک لے جا سکتے ہیں۔ ان سب میں نہ ٹائمر ہے نہ اسکور۔ آپ ہماری پرنٹ کے قابل سرگرمیوں کے مجموعے سے صفحات پرنٹ بھی کر سکتے ہیں۔
عام سوالات
میں دستکاری کو بچگانہ لگنے سے کیسے بچاؤں؟
اصلی فنی سامان، بالغانہ موضوعات اور باعزت لہجہ اپنائیں۔ چمکیلے پاؤڈر اور کارٹون والے صفحات کی جگہ واٹر کلر کاغذ، کپڑا، پھول، رسالوں کی تصاویر اور تفصیلی رنگ بھرنے کے صفحات استعمال کریں۔ کام کی تعریف کبھی اس طرح نہ کریں جیسے بچے کی ڈرائنگ کی کرتے ہیں؛ اس کے بارے میں ایسے بات کریں جیسے کسی بالغ دوست سے کرتے ہیں۔
ڈیمنشیا کے بعد کے مرحلے میں فن کی کون سی سرگرمیاں کارآمد رہتی ہیں؟
بعد کے مرحلے میں سادہ اور حسی کام سب سے بہتر رہتے ہیں: بڑے برش سے چوڑی لکیریں لگانا، نرم مٹی کو دبانا، گلدان میں چند پھول سجانا، یا کپڑے کے ٹکڑوں کو چھو کر الگ کرنا۔ ممکن ہے حرکت آپ کو مل کر شروع کرنی پڑے۔ آپ کو رنگ کرتے دیکھنا اور رنگوں کے بارے میں بات کرنا بھی شرکت کا ایک طریقہ ہے۔
اگر وہ کہیں کہ مجھ سے تصویر نہیں بنتی تو کیا کریں؟
دباؤ ہٹا دیں۔ ایسے کام آزمائیں جن کا کوئی درست جواب نہ ہو، جیسے واٹر کلر کی ہلکی تہہ، کولاژ، یا پھول سجانا۔ آپ یہ بھی کہہ سکتے ہیں کہ آپ کو کسی خاص بات میں مدد چاہیے، مثلاً کارڈ کے لیے رنگ چننے میں، تاکہ کام امتحان کے بجائے احسان لگے۔
کیا رنگ بھرنے کے صفحات بالغوں کے لیے بچگانہ نہیں ہیں؟
اگر وہ بالغوں کے لیے بنے ہوں تو نہیں۔ ایسے صفحات چنیں جن کے موضوع بالغانہ ہوں، جیسے باغات، رلی یا لحاف کے ڈیزائن، گاڑیاں یا قدرتی مناظر، اور انہیں سبق کے بجائے آرام دہ مشغلے کے طور پر پیش کریں۔ ہمارے رنگ بھرنے کے صفحات پرنٹ بھی کیے جا سکتے ہیں اور ٹیبلٹ پر بھی بھرے جا سکتے ہیں۔
ماخذ
ہم ان اداروں اور تحقیقات کے لنک دیتے ہیں جن پر یہ صفحہ انحصار کرتا ہے۔ ہر ایک کو صفحہ تازہ کرتے وقت دیکھا گیا تھا۔
- Music / Art Therapy, Alzheimer's & Dementia · Alzheimer's Association
- Activities at Home: Planning the Day for a Person Living with Middle- or Late-Stage Alzheimer's · Alzheimer's Association
- Activities · Alzheimer's Association
- Activities for dementia · NHS
- Dementia-Friendly Gardening Ideas · Alzheimer's Foundation of America