د ډیمنشیا لرونکو لویانو لپاره هنر او لاسي کارونه

هنر او لاسي کارونه د ډیمنشیا لرونکو کسانو ته د ځان څرګندولو یوه لار ورکوي چې په سم ټکو موندلو پورې تړلې نه ده. Alzheimer’s Association یادونه کوي چې هنري پروژې کولای شي د لاسته راوړنې او موخې احساس او د ځان څرګندولو فرصت ورکړي، هم د پالنه کوونکي او هم د ډیمنشیا لرونکي کس لپاره. کلیدي خبره دا ده چې کارونه د لویانو په څېر، ساده او بې فشاره وساتئ. دا پاڼه ځانګړې پروژې، د هغوی د چمتو کولو لارې او د حالت د بدلېدو سره د هغوی د برابرولو لارې وړاندې کوي.

څه شی هنري فعالیت د لویانو په څېر کوي، نه ماشومانه؟

د لویانو هنري فعالیت ریښتیني توکي، د لویانو موضوعګانې او درناوی لرونکې لهجه کاروي. Alzheimer’s Association سپارښتنه کوي چې پروژې د لویانو په کچه وساتئ او له هر هغه شي ډډه وکړئ چې ښکنځل یا ماشومانه ښکاري.

د کس خپل ذوق ته فکر وکړئ. څوک چې ګنډنه (needlework) خوښه وه، شاید د ټوکر لمس ورته خوند ورکړي. تقاعد شوی انجنیر شاید لوی ټوټو لرونکې ماډل ټولګه یا د پروژې لپاره د وسایلو جلا کول غوره وګڼي. پخوانی ښوونکی شاید د کارتونو جوړول خوښ کړي.

ولې پر پایله نه، بلکې پر پروسه تمرکز وکړو؟

ځکه چې ګډ وخت اصلي موخه ده. د Alzheimer’s Association په کور کې د فعالیتونو لارښود وايي چې پر پروسه تمرکز وکړئ، نه پایلې. هغه انځور چې «یوازې شین» دی، بیا هم انځور دی. هغه کولاژ چې درې انځورونه لري، بیا هم کولاژ دی.

دا ټولنه دا هم یادوي چې یو مسلکي هنرمند ښايي د خپل کار د بدلونونو له امله ناهیلی شي، خو یو شوقي کس ښايي د ځان څرګندولو نوې فرصت خوښ کړي. که کس ماهر هنرمند و، له هغه څخه بله وسیله وهڅوئ چې ورته ماهر و، ترڅو دا لکه لوبه ښکاره شي، نه پرتله.

د هنر او لاسي کارونو هغه نظرونه چې هڅه یې وکړئ

هر نظر دا هم لري چې که ستونزمن شي څنګه یې اسانولای شئ.

1. د اوبرنګ پراخې کرښې. یو ضخیم د اوبرنګ کاغذ لوند کړئ او کس ته پرېږدئ چې په لوی برش یې باندې رنګ وڅاڅوي. رنګونه پخپله خپرېږي، نو غلطه پایله نشته. ساده: یوازې دوه رنګه ورکړئ، یا په تیاره کاغذ په اوبو انځور وکاږئ چې لوند نخښې ښيي.
2. د مجلو کولاژ. له مخکې د باغدارۍ، پخلي، موټرو، سفر یا د کس د پخوانیو شوقونو له مجلو نه انځورونه پرې کړئ. پرېږدئ چې کس یې وټاکي او په ضخیم کاغذ یې ولګوي. ساده: څلور مخکې پرې شوي انځورونه او یو د ګوند لرګی (glue stick) ورکړئ، او ګوند لګول یوځای وکړئ.
3. د ګلونو ترتیبول. Alzheimer’s Foundation of America پرې شوي ګلان او شنه ښاخونه په ساده فصلي ترتیبونو کې ترتیبولو وړاندیز کوي. دروند، ټینګ ګلدان او مخکې پرې شوي ښاخونه وکاروئ. ساده: څو ښاخونه په یوه کوچني پیالې کې یو په یو کېږدئ.
4. د وچو ګلونو کارتونه. د ګلونو له دستې نه ګلان د کتاب د پاڼو ترمنځ یوې اونۍ لپاره فشار کړئ، بیا یې په ګونځه شوي ضخیم کاغذ باندې وغوندوئ. ساده: تاسو ګوند کېږدئ، هغه ګل پرې کېښنوي.
5. د لویانو د رنګولو پاڼې. روښانه کرښې او ریښتیني موضوعګانې لرونکې پاڼې وټاکئ. زموږ چاپ کېدونکې د رنګولو پاڼې هم په سکرین کې رنګېدای شي، په یوه رنګ ټک کول او بیا د انځور پر یوې برخې. ساده: لوی ساحې، لږ رنګونه، پراخ مارکرونه.
6. خټه یا نرمه خمیره. د هوا په واسطه وچېدونکې خټه یا نرمه ماډلینګ خمیره وغورځوئ، فشار ورکړئ او بڼه ورکړئ. په خټه کې د پاڼې فشارول یو ساده نخښه لرونکی ټایل جوړوي. ساده: یوازې فشارول او غورځول بشپړ فعالیت دی. وګورئ چې کس خټه په خوله کې نه اچوي.
7. د کارتونو جوړول. Alzheimer’s Association وړاندیز کوي چې دا د یوه ریښتیني کار په توګه وړاندې کړئ: «موږ یو ملګري ته د روغتیا کارت لېږو. ایا مرسته به وکړئ؟» مخکې پرې شوی ضخیم کاغذ او د ګلونو څو سټیکرونه یا مهرونه ښه کار کوي.
8. د یادګاري البم جوړول. د زړو عکسونو کاپي، پوسټ کارډونه یا د ټکټ ټوټې یوځای د البم پاڼو ته ورکړئ. هر یو ته د تلو پر مهال خبرې وکړئ. د تېر وخت په اړه د نرمو خبرو لپاره زموږ د یادونو لارښود وګورئ.
9. د ټوکر او خوځنې تختې. د مخملو، کرباس او ورېښمو ټوټې په سخت کاغذ باندې وغوندوئ. جوړول یو فعالیت دی؛ وروسته یې لمس کول بل. نور نظرونه زموږ د حسي فعالیتونو لارښود کې دي.
10. د لرګي ساده پاکول. هغه چا ته چې د لرګیو کار یې خوښ و، د لرګي نرم بلاک سمول یا د مرغۍ د کور ټولګې انځور کول ښايي پېژندل شوي احساس شي. تېره وسایل لرې کړئ او څارنه وکړئ.
11. په موسیقۍ سره انځور کول. خوښ سندره ولګوئ او داسې بڼې یا رنګونه وکاږئ چې د حالت سره سمون ولري. دا دوه فعالیتونه یوځای کوي چې ډېر خلک یې خوښوي. د موسیقۍ فعالیتونه وګورئ.

هنري ناسته څنګه چمتو کړم؟

1. لومړی چمتو شئ. مخکې له دې چې کس راوبلئ ټول شیان پرې کړئ، سم کړئ او وغوړوئ. که تاسو د قینچۍ په لټه کې یاست او کس انتظار باسي، شېبه ضایع کېدای شي.
2. لږ وساتئ. دوه یا درې رنګه، یو برش، یوه پاڼه. ډېر انتخابونه کېدای شي ګډوډي پیدا کړي.
3. مېز وساتئ. پلاستیکي پوښ یا زوړ بستر ټوکر مانا دا ده چې کثافات اندېښنه نه ده.
4. څنګ په څنګ کېنئ. ستاسو خپل کار د هغه تر څنګ وکړئ. دا ګډ ښکاري، نه څارل شوی.
5. ورسره پیل وکړئ. Alzheimer’s Association یادونه کوي چې ښايي تاسو اړتیا ولرئ د برش حرکت له کس سره پیل کړئ. کله چې پیل شو، ډېر کسان دوام ورکوي.
6. د کار پر مهال خبرې وکړئ. د رنګونو او جوړښتونو په اړه نظر ورکړئ، یا پرېږدئ چې هنر کیسو ته لار ښوونه وکړي. د امتحان په څېر پوښتنو لکه «دا څه شی دی؟» ډډه وکړئ.
7. ډېر وخت ورکړئ. یوه پروژه نه ده اړینه چې په یوه ناستې کې بشپړه شي.

کله چې ډیمنشیا بدلېږي هنر څنګه برابر کړم؟

NHS وايي چې په وروستیو مرحلو کې فعالیتونه ډېری وخت ساده کېږي او پر حواسو تمرکز کوي. د بل چا لیدل چې انځور کاږي او د رنګونو په اړه خبرې کول د ګډون ریښتینې لار ده. د هرې مرحلې لپاره د نورو نظرونو لپاره، د هرې مرحلې فعالیتونه وګورئ.

د هنري توکو سره خوندیتوب

• غیر زهرجن رنګونه، مارکرونه او د ګوند لرګي وټاکئ.
• قینچۍ، د لاسي کار چاړې او ګرم ګوند ټوپکونه له لاسرسي لرې وساتئ. هر ډول پرې کول پخپله او مخکې وکړئ.
• وګورئ چې څوک خټه، رنګ یا کوچني شیان په خوله کې نه اچوي.
• د اوبو او ګلدانونو لپاره ثابت، دروند لوښي وکاروئ.

کله باید بس کړو؟

کله چې پام الوځي یا ناخوښي ښکاره شي، بس کړئ. Alzheimer’s Association وړاندیز کوي چې کله د پام موده کمېږي یا ناخوښي زیاتېږي فعالیت پای ته ورسوئ یا یې بدل کړئ. پروژه په یوه خوندي ځای کې کېږدئ او یو آرام فعالیت وړاندې کړئ. تاسو کولای شئ سبا ورته راستانه شئ، یا هېڅکله نه. دواړه سم دي.

کار ښکاره کړئ، که کس یې وغواړي

په یخچال یو انځور نښلول یا کولاژ چوکاټ کول کېدای شي د درناوي یوه خاموشه لار وي. لومړی وپوښتئ. ځینې کسان خپل کار په دېوال کې لیدل خوښوي؛ نور یې نه غواړي.

هنر زموږ لوبو سره یوځای کړئ

په هغو ورځو کې چې د رنګونو چمتو کول ډېر وي، رنګول په ټابلېټ کې پرته له کثافاتو کار کوي. د انځور پزل د ټوټو بدلولو پر مهال بشپړ انځور د لارښود په توګه ښکاره ساتي. د خبرو اترو کارتونه خلاصې هڅونې وړاندې کوي چې له انځور نه کیسې ته لار پیدا کولای شي. هغوی ټولې پرته له ټایمر یا نمرې دي. تاسو کولای شئ پاڼې زموږ د چاپ کېدونکو فعالیتونو ټولګې څخه هم چاپ کړئ.