ഉത്സവ ദിവസങ്ങളിൽ ഡിമെൻഷ്യ ഉള്ള ഒരാൾക്കുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ

ഉത്സവങ്ങൾ ഊഷ്മളമായ ഓർമ്മകൾ തിരികെ കൊണ്ടുവരാം, ശബ്ദവും ആൾക്കൂട്ടവും പതിവ് ദിവസത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും കൊണ്ടുവരാനും കഴിയും. ഡിമെൻഷ്യയുമായി ജീവിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ല ആഘോഷങ്ങൾ സാധാരണയായി ചെറുതും പതുക്കെയുള്ളതും ഇപ്പോഴും ആസ്വദിക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളതുമാണ്. ഈ ആശയങ്ങൾ നാട്ടിലെ ഉത്സവങ്ങൾക്കും ക്രിസ്മസിനും പുതുവർഷത്തിനും കുടുംബത്തിലെ ജന്മദിനങ്ങൾക്കും ഒരുപോലെ ബാധകമാണ്.

ശാന്തമായ ഒരു ഉത്സവം എങ്ങനെ ആസൂത്രണം ചെയ്യാം?

ആ വ്യക്തിയുടെ ദിനചര്യയിൽ നിന്ന് തുടങ്ങി ദിവസം അതിനനുസരിച്ച് ആസൂത്രണം ചെയ്യൂ. ഉച്ചകഴിഞ്ഞും വൈകുന്നേരവും ആശയക്കുഴപ്പവും അസ്വസ്ഥതയും (ചിലപ്പോൾ സൺഡൗണിങ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു) കൂടാറുള്ളതിനാൽ ആഘോഷം ദിവസത്തിൽ നേരത്തെ നടത്താൻ Alzheimer’s Foundation of America (അമേരിക്കയിലെ Thanksgiving ഉത്സവത്തെ ആധാരമാക്കി എഴുതിയത്) നിർദേശിക്കുന്നു. വൈകിയുള്ള അത്താഴത്തെക്കാൾ ഉച്ചഭക്ഷണമോ വൈകിയ പ്രഭാതഭക്ഷണമോ എളുപ്പമായേക്കാം.

• ശരിയായ വലുപ്പത്തിൽ വയ്ക്കൂ. തിങ്ങിനിറഞ്ഞ ഒരു മേശയെക്കാൾ, ചെറുതും അനൗപചാരികവുമായ ഒത്തുചേരൽ, അല്ലെങ്കിൽ അതിഥികൾ കുറച്ചുപേരായി വരുന്നത് പലപ്പോഴും എളുപ്പമാണ്.
• ജോലികൾ പങ്കിടൂ. ബന്ധുക്കളോട് ഒരു വിഭവം കൊണ്ടുവരാനോ സാധനങ്ങൾ വാങ്ങാനോ നിങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ ആ വ്യക്തിയോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കാനോ ആവശ്യപ്പെടൂ. എന്താണ് സഹായിക്കുക എന്ന് വ്യക്തമായി പറയൂ.
• അലങ്കാരങ്ങൾ ലളിതമാക്കൂ. മിന്നുന്ന വിളക്കുകൾ ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കിയേക്കാമെന്നും, അലങ്കാരമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മിഠായിയോ കൃത്രിമ പഴങ്ങളോ ഭക്ഷണമാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിച്ചേക്കാമെന്നും Alzheimer’s Association ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു.
• എന്ത് ഒഴിവാക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കൂ. ഒരു പാരമ്പര്യം സമ്മർദമോ അപകടമോ ഉണ്ടാക്കുന്നതായാൽ അത് ഒഴിവാക്കുകയോ ശാന്തമായ ഒന്ന് പരീക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിൽ തെറ്റില്ല.

ഒന്നിച്ച് ചെയ്യാവുന്ന ഉത്സവ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഏതൊക്കെ?

ഇന്ന് ആ വ്യക്തിക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതിന് ചേരുന്ന ജോലികളും വിനോദങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കൂ. ഫലം എങ്ങനെയാകുന്നു എന്നതിനെക്കാൾ ദിവസത്തിന്റെ ഭാഗമാകുന്നതാണ് പ്രധാനം.

1. ഒന്നിച്ച് മേശ ഒരുക്കൂ. ആദ്യം പ്ലേറ്റുകൾ വയ്ക്കൂ, പിന്നെ നാപ്കിനുകൾ, പിന്നെ ഗ്ലാസുകൾ. ഇരുന്ന് ചെയ്യാവുന്ന നല്ല ജോലിയാണ് നാപ്കിൻ മടക്കൽ.
2. പച്ചക്കറികൾ കഴുകി തരംതിരിക്കൂ. മുമ്പ് പാചകം ചെയ്തിരുന്ന പലർക്കും അടുക്കളമേശയിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴുകുന്നതും പയർ ഒടിക്കുന്നതും സുരക്ഷിതവും പരിചിതവുമാണ്.
3. ഇളക്കൂ, കലർത്തൂ, വിളമ്പൂ. ഒരു വിഭവം ഇളക്കൽ, ലളിതമായ ഒരു മാവ് കലർത്തൽ, അല്ലെങ്കിൽ പലഹാരങ്ങൾ പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കൽ എന്നിവ അടുപ്പിൽ നിന്നും കത്തികളിൽ നിന്നും അകലെ കൈകൾക്ക് പണി നൽകുന്നു.
4. ഒരു സമ്മാനം പൊതിയൂ. കടലാസും ടേപ്പും മുൻകൂട്ടി മുറിച്ചുവയ്ക്കൂ, ആ വ്യക്തി മടക്കി നിരപ്പാക്കട്ടെ. വൃത്തിയായി പൊതിയുക എന്നതല്ല കാര്യം.
5. കുറച്ച് അലങ്കാരങ്ങൾ തൂക്കൂ. പൊട്ടാത്ത അലങ്കാരവസ്തുക്കളും ഒരു റീത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ചെറിയ മരം പോലുള്ള ഒരു ചെറിയ ഭാഗവും തിരഞ്ഞെടുക്കൂ.
6. ലളിതമായ ഒരു കരകൗശലം ഉണ്ടാക്കൂ. കടലാസ് ചങ്ങലകൾ, ഇലകൾ കൊണ്ടുള്ള കൊളാഷ്, അല്ലെങ്കിൽ സ്റ്റാമ്പുകൾ കൊണ്ടുള്ള ഒരു ആശംസാ കാർഡ് നന്നായി ഫലിക്കും. ഞങ്ങളുടെ കലയും കരകൗശലവും ഗൈഡിൽ കൂടുതൽ ആശയങ്ങളുണ്ട്.
7. പാടൂ, കേൾക്കൂ. ഇപ്പോൾ കുറച്ച് മാത്രം സംസാരിക്കുന്നയാൾക്കും ചേരാൻ എളുപ്പമാണ് പരിചിതമായ ഉത്സവഗാനങ്ങൾ. പ്ലേലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ സംഗീത ഗൈഡ് കാണുക.
8. പഴയ ഉത്സവ ഫോട്ടോകൾ നോക്കൂ. കഴിഞ്ഞ ആഘോഷങ്ങളുടെ ആൽബങ്ങൾ എടുക്കൂ, ആരാണ് ആരെന്ന് ചോദിക്കുന്നതിനു പകരം കഥകൾ പറയാൻ ക്ഷണിക്കൂ (“ഈ മേശയെക്കുറിച്ച് പറയൂ”). എങ്ങനെയെന്ന് ഞങ്ങളുടെ ഓർമ്മ പങ്കിടൽ ഗൈഡ് വിശദീകരിക്കുന്നു.
9. സൗമ്യമായ ഒരു കൂട്ടായ ഗെയിം കളിക്കൂ. ചിത്ര ബിങ്കോ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ പ്രിന്റ് ചെയ്യാം, എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ചേരും; സംഭാഷണ കാർഡുകൾ എല്ലാവർക്കും സംസാരിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും നൽകുന്നു.
10. ഒന്നിച്ച് നിറം നൽകൂ. ലളിതമായ കളറിങ് പേജുകൾ പ്രിന്റ് ചെയ്ത് കുട്ടികൾക്കും മുത്തശ്ശീമുത്തശ്ശന്മാർക്കും മേശയിൽ പങ്കിടാം.
11. ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഉത്സവ സിനിമ കാണൂ. പരിചിതമായ സിനിമ ആശ്വാസകരമാണ്, അതിന്റെ ഒരു ഭാഗം മാത്രം കണ്ടാലും സാരമില്ല.
12. വിളക്കുകൾ കാണാൻ ഒരു ചെറിയ യാത്ര പോകൂ. തിരക്കുള്ള പരിപാടിയെക്കാൾ അലങ്കരിച്ച വീടുകൾക്ക് സമീപത്തുകൂടിയുള്ള ശാന്തമായ യാത്ര എളുപ്പമായേക്കാം.

പാചകം ആ വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വലിയ ഭാഗമായിരുന്നെങ്കിൽ, അടുക്കള ജോലികൾ സുരക്ഷിതവും സംതൃപ്തികരവുമാക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളായി വീട്ടുജോലികൾ ഗൈഡിൽ കൂടുതൽ വഴികളുണ്ട്.

അതിഥികളെ എങ്ങനെ ഒരുക്കാം?

അതിഥികൾ വരുന്നതിനു മുമ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുറച്ചുകാലമായി സന്ദർശിക്കാത്ത ബന്ധുക്കളോട്, എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കണമെന്ന് പറയൂ. ഓർമ്മയിലെയും പെരുമാറ്റത്തിലെയും മാറ്റങ്ങൾ വരുന്നത് രോഗത്തിൽ നിന്നാണ്, വ്യക്തിയിൽ നിന്നല്ല എന്ന് വിശദീകരിക്കാൻ Alzheimer’s Association നിർദേശിക്കുന്നു.

• ചില ലളിത നുറുങ്ങുകൾ പങ്കിടൂ: ഒരാളായി സംസാരിക്കൂ, ഒരു ചിന്ത പൂർത്തിയാക്കാൻ സമയം നൽകൂ, തിരുത്തുകയോ ചോദ്യം ചോദിച്ച് പരീക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്, വാക്കുകൾ പിന്തുടരാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ ആ വ്യക്തിയുടെ സ്വരത്തോട് പ്രതികരിക്കൂ.
• എന്ത് സഹായിക്കുന്നു, എന്ത് വിഷമിപ്പിക്കുന്നു എന്ന് പറയൂ. ഉച്ചത്തിലുള്ള സംസാരമോ തിടുക്കമോ ചില വിഷയങ്ങളോ വിഷമമുണ്ടാക്കുന്നെങ്കിൽ അത് പറയൂ.
• അതിഥികളെ മുൻകൂട്ടി പരിചയപ്പെടുത്തൂ. ആരൊക്കെ വരുന്നു എന്ന് ഫോട്ടോകളിലൂടെ ആ വ്യക്തിയെ കാണിക്കൂ, ഒന്നോ രണ്ടോ കഥ പങ്കിടൂ, അല്ലെങ്കിൽ ആ ദിവസത്തിന് മുമ്പ് ഒരു ചെറിയ ഫോൺ അല്ലെങ്കിൽ വീഡിയോ ചാറ്റ് ഒരുക്കൂ.

ഞങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ നുറുങ്ങുകൾ കൂടുതൽ വിശദമായി പറയുന്നു.

അത് അമിതഭാരമായാലോ?

അതിഥികൾ എത്തുന്നതിനു മുമ്പ് ശബ്ദത്തിൽ നിന്ന് അകലെ, ഇഷ്ടപ്പെട്ട പുതപ്പ്, സ്വെറ്റർ, അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായ ഒരു പ്രവർത്തനം പോലുള്ള പരിചിത ആശ്വാസ വസ്തുക്കളോടെ ശാന്തമായ ഒരു മുറി ഒരുക്കൂ. അത് നേരത്തെയും ഇടയ്ക്കിടെയും വാഗ്ദാനം ചെയ്യൂ: “കുറച്ചുനേരം ശാന്തമായ ഒരിടത്ത് ഇരിക്കാമോ?”

മേശ വിട്ടുപോകുന്നതും നേരത്തെ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതും ദിവസത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം ഒഴിവാക്കുന്നതും നല്ല ഫലമാണ്, പരാജയമല്ല. ആ വ്യക്തി വിഷമിച്ചാൽ, യുക്തി പറയുന്നതിനെക്കാൾ ശാന്തമായ സ്വരം, പരിചിതമായ പാട്ട്, മറ്റൊരു മുറിയിലേക്കുള്ള നടത്തം എന്നിവ പലപ്പോഴും കൂടുതൽ സഹായിക്കും. വൈകുന്നേരങ്ങൾക്കുള്ള കൂടുതൽ ആശയങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ വൈകുന്നേരത്തെ അസ്വസ്ഥത ഗൈഡിലുണ്ട്.

ദൂരെയുള്ള കുടുംബത്തിന് എങ്ങനെ പങ്കെടുക്കാം?

വീഡിയോ കോളുകൾ ആൾക്കൂട്ടം കൂട്ടാതെ ബന്ധുക്കൾക്ക് ചേരാൻ അവസരം നൽകുന്നു. കോളുകൾക്ക് ഒരു ഘടന നൽകാൻ Alzheimer’s Association നിർദേശിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന് ഉത്സവഗാനങ്ങൾ പാടൽ, കഴിഞ്ഞ ഒത്തുചേരലുകളുടെ ചിത്രങ്ങൾ പങ്കിടൽ, ഒരേ പാചകക്കുറിപ്പ് ഒന്നിച്ച് ഉണ്ടാക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരേ സമയത്ത് ഒരു ഉത്സവ സിനിമ കാണൽ. കോളുകൾ ചെറുതാക്കൂ, ഒരേസമയം പലരും സംസാരിക്കുന്നത് പിന്തുടരാൻ പ്രയാസമായതിനാൽ ഒരാളായി സംസാരിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടൂ. ഞങ്ങളുടെ ഫോൺ, വീഡിയോ കോൾ ഗൈഡിൽ ഘട്ടം ഘട്ടമായ ആശയങ്ങളുണ്ട്.

ആ വ്യക്തി ഓർമ്മപരിചരണ കേന്ദ്രത്തിൽ (memory care) ആണെങ്കിൽ, സന്ദർശന നയം പരിശോധിക്കൂ, കോൾ ഒരുക്കാൻ ജീവനക്കാരോട് സഹായം ചോദിക്കൂ. എന്ത് കൊണ്ടുപോകണം, എങ്ങനെ നന്നായി മടങ്ങണം എന്നത് ഞങ്ങളുടെ ഓർമ്മപരിചരണ കേന്ദ്രത്തിലെ ഒരാളെ സന്ദർശിക്കൽ ഗൈഡ് പറയുന്നു.

ഡിമെൻഷ്യ ഉള്ള ഒരാൾക്ക് ഏതൊക്കെ സമ്മാനങ്ങൾ ചേരും?

ഇപ്പോൾ അവർക്ക് ആസ്വദിക്കാവുന്ന ലളിതവും സുരക്ഷിതവുമായ സമ്മാനങ്ങളാണ് സാധാരണ നന്നായി ഫലിക്കുന്നത്: ഇഷ്ടപ്പെട്ട ലഘുഭക്ഷണം, മൃദുവായ പുതപ്പോ കാർഡിഗനോ, പരിചിതമായ സംഗീതം, വലിയ അക്ഷരത്തിലുള്ള കലണ്ടർ, അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബ ഫോട്ടോകളുടെ ആൽബം. അപകടകരമായ ഉപകരണങ്ങൾ, സങ്കീർണമായ ഇലക്ട്രോണിക്സ്, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ബോർഡ് ഗെയിമുകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ Alzheimer’s Association ഉപദേശിക്കുന്നു.

സ്വീകരിക്കുന്നതുപോലെ തന്നെ നൽകുന്നതും പ്രധാനമാണ്. ആ വ്യക്തി ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിച്ച പലഹാരങ്ങൾ പൊതിയുന്നതോ നിങ്ങൾ വാങ്ങിയ ഒരു സമ്മാനം പൊതിയിപ്പിക്കുന്നതോ അവരെ ഈ കാലത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കുന്നു. കുടുംബ ഫോട്ടോ ഗെയിം മറ്റൊരു ആശയമാണ്: ഫോട്ടോ ജോടികൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത കുറച്ച് ഫോട്ടോകളെ ബ്രൗസറിൽ സൗമ്യമായ ഒരു ജോടി ചേർക്കൽ ഗെയിമാക്കി മാറ്റുന്നു.

നിങ്ങളെയും സൂക്ഷിക്കൂ

ഉത്സവങ്ങൾ പരിചരണത്തിന് ജോലി കൂട്ടുന്നു. വിരുന്ന് ഒരുക്കാനും പാചകം ചെയ്യാനും മറ്റൊരാളെ അനുവദിക്കൂ, ബുദ്ധിമുട്ടാകുന്ന പരിപാടികൾക്ക് വേണ്ട എന്ന് പറയൂ, മറ്റുള്ളവർ ആ വ്യക്തിയോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ ഇടവേളകൾ എടുക്കൂ. നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങൾ പരിചരിക്കുന്ന ആൾക്കോ സുഖമില്ലെങ്കിൽ, മുറ്റത്തുനിന്ന് ഒരു കൈവീശൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വീഡിയോ കോൾ തികച്ചും നല്ലൊരു സന്ദർശനമാണ്. ഞങ്ങളുടെ പരിചരിക്കുന്നവരുടെ സ്വയം പരിചരണം ഗൈഡിൽ കൂടുതൽ പിന്തുണയുണ്ട്.