Demensiyali inson uchun bayram mashgʻulotlari

Bayramlar iliq xotiralarni qaytarishi mumkin, shuningdek shovqin, olomon va odatiy kunning oʻzgarishini ham olib keladi. Demensiya bilan yashayotgan inson uchun eng yaxshi bayramlar odatda kichikroq, sekinroq va u hali zavqlana oladigan narsalar atrofida quriladi. Bu gʻoyalar Navroʻz, hayit bayramlari, Yangi yil, Rojdestvo va oilaviy tugʻilgan kunlar uchun bir xil ishlaydi.

Tinchroq bayramni qanday rejalashtiraman?

Insonning kundalik tartibidan boshlang va kunni shunga moslab rejalashtiring. Alzheimer’s Foundation of America bayramni kunning erta qismida oʻtkazishni tavsiya qiladi, chunki chalkashlik va bezovtalik koʻpincha tushdan keyin va kechqurun kuchayadi (ba’zan kun oqshomidagi bezovtalik deyiladi). Bayram tushligi yoki nonushtasi kech kechki ovqatdan osonroq boʻlishi mumkin.

• Toʻgʻri oʻlchamda saqlang. Kichikroq, oddiyroq yigʻin yoki mehmonlarning bir necha kishidan kelishi koʻpincha gavjum bitta dasturxondan osonroq.
• Vazifalarni taqsimlang. Qarindoshlardan taom olib kelishni, xarid qilishni yoki siz ovqat pishirayotganda inson bilan vaqt oʻtkazishni soʻrang. Nima yordam berishini aniq ayting.
• Bezaklarni oddiy saqlang. Alzheimer’s Association yonib-oʻchadigan chiroqlar chalgʻitishi mumkinligini va bezak sifatida ishlatilgan shirinlik yoki sun’iy meva ovqat deb adashtirilishi mumkinligini qayd etadi.
• Nimadan voz kechishni hal qiling. Agar urf-odat qiyin yoki xavfli boʻlib qolgan boʻlsa, uni oʻtkazib yuborish yoki tinchroq biriga almashtirish durust.

Bayramda birga qanday mashgʻulotlar qilsak boʻladi?

Insonning bugun qila olishiga mos vazifa va mashgʻulotlarni tanlang. Kunning bir qismi boʻlish uning qanday chiqishidan muhimroq.

1. Dasturxonni birga yozing. Avval likopchalarni, keyin salfetkalarni, keyin piyolalarni qoʻying. Salfetkalarni buklash oʻtirib qiladigan yaxshi ish.
2. Sabzavotlarni yuving va saralang. Kartoshkani chayish yoki loviya poyalarini oshxona stolida uzish avval ovqat pishirgan koʻpchilik uchun xavfsiz va tanish.
3. Aralashtiring, qoʻshing yoki likopchaga soling. Murabboni aralashtirish, oddiy xamirni qorish yoki pechenyelarni likopchaga terish qoʻllarni plita va pichoqlardan uzoqda band qiladi.
4. Sovgʻani oʻrang. Qogʻoz va skotchni oldindan kesib qoʻying, inson buklab, tekislasin. Oʻrash chiroyli boʻlishi shart emas.
5. Bir nechta bezak osing. Sinmaydigan bezaklarni va bitta kichik joyni tanlang, masalan kichik archa.
6. Oddiy hunarmandchilik qiling. Qogʻoz zanjirlar, barglardan kollaj yoki muhrli bayram otkritkasi yaxshi ishlaydi. Rassomlik va hunarmandchilik qoʻllanmamizda koʻproq gʻoyalar bor.
7. Kuylang va tinglang. Tanish bayram qoʻshiqlariga qoʻshilish oson, hozir kamroq gapiradigan inson uchun ham. Pleylist tuzish uchun musiqa qoʻllanmamizga qarang.
8. Eski bayram suratlarini koʻring. Oʻtgan bayramlardan albomlarni oling va kim kimligini soʻrash oʻrniga hikoyalarga taklif qiling («Bu dasturxon haqida gapirib bering»). Xotiralar qoʻllanmamiz buni tushuntiradi.
9. Sokin guruh oʻyinini oʻynang. Rasmli bingo bir necha daqiqada chop etiladi va barcha yoshdagilarga mos, suhbat kartalari esa hammaga gaplashish uchun mavzu beradi.
10. Birga boʻyang. Oddiy boʻyash sahifalarini chop etib, bolalar va bobo-buvilar stolda birga boʻyashi mumkin.
11. Sevimli bayram filmini koʻring. Tanish film dam beradi va uni faqat bir qismini koʻrish ham mumkin.
12. Chiroqlarni koʻrish uchun qisqa sayr qiling. Bezatilgan uylar yonidan sokin sayr gavjum tadbirdan osonroq boʻlishi mumkin.

Agar ovqat pishirish insonning hayotida katta oʻrin tutgan boʻlsa, mashgʻulot sifatida uy ishlari qoʻllanmamizda oshxona ishlarini xavfsiz va qoniqarli qilishning koʻproq yoʻllari bor.

Mehmonlarni qanday tayyorlayman?

Mehmonlarga kelishidan oldin nimani kutish kerakligini ayting, ayniqsa anchadan beri kelmagan qarindoshlarga. Alzheimer’s Association xotira va xulq-atvordagi oʻzgarishlar insondan emas, kasallikdan ekanini tushuntirishni tavsiya qiladi.

• Bir nechta oddiy maslahat ulashing: birin-ketin gapirish, fikrni tugatishga vaqt berish, tuzatmaslik yoki sinamaslik va soʻzlarni tushunish qiyin boʻlsa, insonning ohangiga javob berish.
• Nima yordam berishi va nima bezovta qilishini ayting. Baland ovozlar, shoshirilish yoki ayrim mavzular xavotir tugʻdirsa, buni ayting.
• Mehmonlarni oldindan tanishtiring. Insonga kelayotganlarning suratlarini koʻrsating va bir-ikki hikoya ayting yoki kundan oldin qisqa telefon yoki video suhbat tashkil qiling.

Muloqot maslahatlarimizda batafsilroq aytilgan.

Juda ogʻir kelib qolsa nima qilaman?

Mehmonlar kelishidan oldin shovqindan uzoqda sokin xona tayyorlab qoʻying, tanish qulaylik buyumlari bilan, masalan sevimli adyol, kofta yoki oddiy mashgʻulot. Uni erta va tez-tez taklif qiling: «Ozgina sokinroq joyda oʻtiramizmi?»

Dasturxondan turish, erta uxlash yoki kunning bir qismini oʻtkazib yuborish yaxshi natija, muvaffaqiyatsizlik emas. Inson xafa boʻlsa, sokin ovoz, tanish qoʻshiq yoki boshqa xonaga sayr koʻpincha tushuntirishdan koʻproq yordam beradi. Kun oqshomidagi bezovtalik qoʻllanmamizda kechqurunlar uchun koʻproq gʻoyalar bor.

Uzoqdagi oila qanday qatnashishi mumkin?

Video qoʻngʻiroqlar qarindoshlarga olomonni koʻpaytirmasdan qoʻshilish imkonini beradi. Alzheimer’s Association qoʻngʻiroqlarga ma’lum tuzilma berishni tavsiya qiladi, masalan bayram qoʻshiqlarini kuylash, oʻtgan yigʻinlardan suratlar koʻrsatish, bir xil retseptni birga pishirish yoki bir vaqtda bayram filmini koʻrish. Qoʻngʻiroqlarni qisqa qiling va odamlardan birin-ketin gapirishni soʻrang, chunki bir-birining ustidan gapirishni tushunish qiyin. Telefon va video qoʻngʻiroq qoʻllanmamizda bosqichma-bosqich gʻoyalar bor.

Agar inson xotira parvarishi muassasasida yashasa, tashrif qoidalarini tekshiring va xodimlardan qoʻngʻiroqni sozlashda yordam soʻrang. Xotira parvarishi muassasasidagi insonni ziyorat qilish qoʻllanmamizda nima olib borish va qanday xayrlashish haqida aytilgan.

Demensiyali inson uchun qanday sovgʻalar mos?

Hozir zavqlana oladigan oddiy, xavfsiz sovgʻalar eng yaxshi ishlaydi: sevimli gazak, yumshoq adyol yoki kofta, tanish musiqa, yirik harfli taqvim yoki oilaviy suratlar albomi. Alzheimer’s Association xavfli asboblar, murakkab elektronika va qiyin stol oʻyinlaridan saqlanishni maslahat beradi.

Berish olish kabi muhim boʻlishi mumkin. Inson birga pishirgan shirinliklarni qadoqlash yoki siz sotib olgan sovgʻani oʻrashi uni bayram faslida ishtirok ettiradi. Oilaviy surat oʻyini yana bir gʻoya: surat juftliklari tanlangan bir necha suratni brauzerda sokin juftlash oʻyiniga aylantiradi.

Oʻzingizga ham qarang

Bayramlar parvarishga ish qoʻshadi. Mezbonlik yoki bayram taomini pishirishni boshqa birov zimmasiga olsin, qiyin boʻladigan tadbirlarga yoʻq deng va boshqalar inson bilan vaqt oʻtkazayotganda tanaffus qiling. Agar siz yoki parvarish qilayotgan insoningiz betob boʻlsa, darvoza oldidan qoʻl silkitish yoki video qoʻngʻiroq mutlaqo yaxshi tashrif. Qarovchining oʻzini parvarish qilishi qoʻllanmamizda koʻproq yordam bor.