Товч хариулт
Баярыг жижиг, өдрийн эхэн үед, хүний ердийн дэглэмтэй ойр байлгаарай. Ширээ засах, ногоо угаах, бэлэг ороох, чимэглэл өлгөх зэрэг жинхэнэ, аюулгүй ажил өгөөрэй. Танил хөгжим, хуучин зургуудыг хуваалцаж, зочдод урьдчилан бэлдэж, тайван өрөө бэлдээрэй. Чадах хэрэгцээтэйгээ л хий; богино, тайван баярлал сайн баяр юм.
- Орой болох эргэлзээ түгээмэл бол өдрийн эхэнд, жишээлбэл үдийн хоол эсвэл брунч хэлбэрээр баяраа тэмдэглээрэй.
- Жинхэнэ ажил өгөөрэй: ширээ засах, ногоо угаах, бэлэг ороох, чимэглэх эсвэл амттан таваглах.
- Танил хөгжим, Христмасын дуунууд, хуучин зургийн цомог нь улирлыг хуваалцах энгийн арга юм.
- Зочдод юу хүлээж болохыг хэлж, ирэх хүмүүсийн зургийг хүнд харуулаарай.
- Тайван өрөөг дуртай хөнжил эсвэл свитертэй бэлдэж, зочдыг нэг удаад цөөхөн хүнээр хязгаарла.
- Гялалзсан гэрэл, хоол шиг харагдах чимэглэл зэрэг аливаа дарамт болох зүйлээс зайлсхийгээрэй.
Энэ хуудсанд (7 хэсэг)
Баяр нь дулаан дурсамжийг сэргээж чадна, мөн чимээ, олон хүн, өдөр тутмын дэглэмд өөрчлөлт авчирч болно. Дементиатай хүний хувьд хамгийн сайн баяр ихэвчлэн жижиг, удаан, тэр хүн одоо ч таашаах чадвартай зүйлсийн эргэн тойронд зохион байгуулагдсан байдаг. Эдгээр санаанууд Талархлын өдөр, Христмас, Ханукка, Шинэ жил болон гэр бүлийн төрсөн өдрүүдэд адилхан тохирно.
Баярыг тайван төлөвлөх вэ?
Хүний дэглэмээс эхлээд өдрөө түүн дээр суурилан төлөвлө. Америкийн Альцгеймерийн сан баяраа өдрийн эхэнд тэмдэглэхийг санал болгодог, учир нь эргэлзээ, тайван бус байдал ихэвчлэн үдээс хойш болон оройд нэмэгддэг (үүнийг заримдаа sundowning гэж нэрлэдэг). Баярын үдийн хоол эсвэл брунч нь оройн хоолноос амар байж болно.
- Зөв хэмжээтэй байлго. Жижиг, илүү энгийн цугларалт, эсвэл зочдыг хэдэн хүнээр ээлжлэн ирүүлэх нь олон хүнтэй ширээнээс ихэвчлэн амар байдаг.
- Ажлыг хуваарил. Хэн нэгэнд хоол авчрах, худалдан авалт хийх, эсвэл та хоол хийж байхад хүнтэй хамт цагийг өнгөрөөхийг хүс. Юу тусалж болохыг тодорхой хэлээрэй.
- Чимэглэлийг энгийн байлга. Альцгеймерийн холбоо гялалзсан гэрэл эргэлзүүлж болохыг, мөн чимэглэлд ашигласан чихэр эсвэл хуурамч жимсийг хоол гэж андуурч болохыг тэмдэглэдэг.
- Юуг орхихоо шийд. Хэрэв уламжлал стресс эсвэл эрсдэлтэй болсон бол түүнийг орхих эсвэл тайван өөр нэгээр солих нь зүйтэй.
Хамтдаа ямар баярын үйл ажиллагаа хийж болох вэ?
Одоо хүн хийж чадах ажил, цагийг сонго. Өдрийн нэг хэсэг байх нь үр дүн нь хэрхэн гарснаас илүү чухал.
- Ширээг хамтдаа засах. Эхлээд таваг, дараа нь салфетка, дараа нь аяга тавь. Салфетка нугалах нь суугаад хийх сайн ажил.
- Ногоо угаах, ангилах. Гал тогооны ширээн дээр төмс угаах эсвэл ногоон шиш таслах нь хуучин хоол хийж байсан олон хүнд аюулгүй бөгөөд танил.
- Хутгах, холих эсвэл таваглах. Клюквын соус хутгах, энгийн зуурмаг холих, жигнэмэгийг таваг дээр байрлуулах нь гар зуух, хутганаас хол байлгана.
- Бэлэг ороох. Цаас, туузыг урьдчилан огтолж, хүнд нугалж, тэгшлүүлээрэй. Цэвэрхэн ороох нь гол зүйл биш.
- Хэдэн чимэглэл өлгөх. Эвдрэхгүй чимэглэлийн бөмбөг, нэг жижиг хэсэг, жишээлбэл цэцгийн титэм эсвэл жижиг мод сонгоорой.
- Энгийн гар урлал хийх. Цаасан гинж, навчны коллаж, эсвэл тамгатай баярын ад карт сайн таарна. Манай урлаг, гар урлалын гарын авлага-д илүү олон санаа байна.
- Дуулж, сонсох. Танил дуу, баярын дууг дуулахад амар, тэр хүн одоо бага ярьдаг байсан ч гэсэн. Жагсаалт бүтээх талаар манай хөгжмийн гарын авлага-ыг харна уу.
- Баярын хуучин зургуудыг үзэх. Өнгөрсөн баярын цомгуудыг гаргаж ирээд, хэн хэн болохыг асуухын оронд түүх ярихыг урь («Энэ ширээний тухай надад ярьж өгөөч»). Манай дурсамжийн гарын авлага үүнийг хэрхэн хийхийг тайлбарласан.
- Зөөлөн бүлгийн тоглоом тоглох. Зургийн бинго хэдхэн минутад хэвлэгдэж, бүх насны хүнд тохирно, мөн ярианы картууд хүн бүрт ярих зүйл өгнө.
- Хамтдаа будах. Энгийн будаглах хуудсууд-ыг хүүхдүүд болон өвөө, эмээд зориулж хэвлэж, ширээн дээр хуваалцаж болно.
- Дуртай баярын киног үзэх. Танил кино тайвшруулдаг бөгөөд зөвхөн хэсгийг нь үзсэн ч зүгээр.
- Чимэглэсэн гэрүүдийг харахаар богино машинаар явах. Чимэглэсэн байшингуудын дэргэдүүр тайван машинаар явах нь хүмүүсээр дүүрсэн арга хэмжээнээс амар байж болно.
Хэрэв хоол хийх нь хүний амьдралын том хэсэг байсан бол гэрийн ажлыг үйл ажиллагаа болгох тухай гарын авлагад гал тогооны ажлыг аюулгүй, сэтгэл ханамжтай болгох илүү олон арга байна.
Зочдыг хэрхэн бэлдэх вэ?
Ирэхээсээ өмнө зочдод юу хүлээж болохыг хэл, ялангуяа удаан уулзаагүй роднууд. Альцгеймерийн холбоо санах ой, зан төлөвийн өөрчлөлт нь хүнээс биш өвчнөөс үүдэлтэй гэдгийг тайлбарлахыг санал болгодог.
- Хэдэн энгийн зөвлөмж хуваалцаарай: нэг нэгээрээ ярь, бодлоо дуусгах цаг өг, засахгүй, шалгалт маягаар асуухгүй, мөн хэрэв үг ойлгоход хэцүү бол хүний аялгад хариул.
- Юу тусалж, юу гомдоохыг хэл. Хэрэв чанга дуу, яарах, эсвэл зарим сэдэв дарамт үүсгэдэг бол түүнийг хэлээрэй.
- Зочдыг урьдчилан танилцуул. Ирэх хүмүүсийн зургийг хүнд харуулж, нэг хоёр түүх хуваалцах, эсвэл өдрөөс өмнө богино утасны эсвэл видео яриа хийх.
Манай харилцааны зөвлөмж илүү дэлгэрэнгүй тайлбарласан.
Хэт их болвол яах вэ?
Зочид ирэхээс өмнө чимээнээс хол, тайван өрөө бэлдээрэй, дуртай хөнжил, свитер эсвэл энгийн үйл ажиллагаа зэрэг тайвшруулах зүйлтэй. Үүнийг эрт, олон удаа санал болго: «Бага зэрэг тайван газар суух уу?»
Ширээнээс гарах, эрт унтах эсвэл өдрийн нэг хэсгийг алгасах нь сайн үр дүн, бүтэлгүйтэл биш. Хэрэв хүн бухимдвал тайван дуу хоолой, танил дуу эсвэл өөр өрөө рүү алхах нь ихэвчлэн тайлбарлахаас илүү тусалдаг. Оройн цагт зориулсан илүү олон санааг манай орой болох үеийн тайван бус байдлын гарын авлага-аас харна уу.
Холын гэр бүл хэрхэн оролцож болох вэ?
Видео дуудлага нь роднуудыг олон хүнийг нэмэлгүйгээр нэгдүүлэх боломж олгодог. Альцгеймерийн холбоо дуудлагад бүтэц өгөхийг санал болгодог, жишээлбэл улирлын дуу дуулах, өмнөх цугларалтын зургуудыг хуваалцах, адилхан жор хамтдаа хийх, эсвэл баярын киног зэрэг үзэх. Дуудлагыг богино байлгаж, хүн бүрийг нэг нэгээрээ ярихыг хүс, учир нь давхцсан яриа дагахад хэцүү. Алхам алхмаар санаанууд авахыг хүсвэл манай утсаар болон видео дуудлагын гарын авлага-ыг харна уу.
Хэрэв хүн санах ойн асаргаанд байгаа бол айлчлалын журмыг шалгаж, дуудлага зохион байгуулахад ажилтнуудаас туслахыг хүс. Манай санах ойн асаргаанд байгаа хүнийг зочлох-ийн гарын авлага юу авч явах, хэрхэн зөв гарахыг тайлбарласан.
Дементиатай хүнд ямар бэлэг тохирох вэ?
Одоо таашаах чадвартай энгийн, аюулгүй бэлэг хамгийн сайн ажилладаг: дуртай амттан, зөөлөн хөнжил эсвэл кардиган, танил хөгжим, том бичигтэй хуанли, эсвэл гэр бүлийн зургийн цомог. Альцгеймерийн холбоо аюултай багаж, нарийн төвөгтэй электроник, хүндрэлтэй ширээний тоглоомоос зайлсхийхийг зөвлөдөг.
Бэлэг өгөх нь хүлээж авахтай адил чухал байж болно. Хүн тусалсан жигнэмэгийг савлах, эсвэл чиний авсан бэлгийг ороох нь түүнд баяраар хамтран оролцох боломж олгоно. Гэр бүлийн зургийн тоглоом бас санаа: гэрэл зургийн хос нь сонгосон хэдэн зургийг хөтөч дээр зөөлөн таарах тоглоом болгож хувиргадаг.
Өөрийгөө бас халамжлаарай
Баяр асран хамгаалалтад ажил нэмдэг. Бусад хүнд зочноор хүлээх эсвэл тахиа хийх ажлыг нь өгч, хэцүү байх үйл ажиллагаанаас татгалзаж, бусад хүмүүс хүнтэй цаг өнгөрүүлж байх үед амар. Хэрэв та эсвэл асарч буй хүн тань өвдсөн бол машины замаас гараа даллах эсвэл видео дуудлага бол бүрэн сайн айлчлал. Илүү их дэмжлэг авахыг хүсвэл асран хамгаалагчийн өөрийгөө асрах нь-ын гарын авлагыг үзээрэй.
Нийтлэг асуултууд
Дементиатай хүн Талархлын өдөр юу хийж чадах вэ?
Тэр өнөөдөр хийж чадах зүйлтэй тохирсон энгийн, аюулгүй ажил өгөөрэй: ногоо угаах, клюквын соус хутгах, ширээ засах, салфетка нугалах эсвэл амттанг таваг дээр байрлуулах. Дараа нь хуучин гэр бүлийн зургуудыг үзэх эсвэл танил дуунуудыг хамтдаа дуулаарай. Ажил хэрхэн гарсан нь бус, өдрийн нэг хэсэг байх нь илүү чухал.
Бид одоо ч том гэр бүлийн цугларалт хийх ёстой юу?
Зөвхөн боломжтой бол. Олон хүн, чимээ нь дарамттай байж болно тул олон гэр бүл жижиг, илүү энгийн цугларалт, эрт оройн хоол эсвэл зочдыг бүлгээрээ ирүүлэх зэрэг хувилбар руу шилждэг. Альцгеймерийн холбоо асран хамгаалагчдыг зөвхөн боломжтой, аюулгүй гэж үзсэн зүйлийг хийхийг урамшуулдаг.
Удаан уулзаагүй гэр бүлээ бэлтгэхдээ яах вэ?
Ирэхээс нь өмнө тэдэнд ажиглагдаж болох өөрчлөлтүүдийн талаар, мөн тэдгээр нь хүнээс биш өвчнөөс үүдэлтэй гэдгийг хэл. Засахгүй, шалгалт маягаар асуухгүй, нэг нэгээрээ ярьж, хариулт өгөх цаг өгөхийг хүс. Зочдын зургийг урьдчилан харуулах нь ч тусалж болно.
Дементиатай хүнд ямар баярын бэлэг тохирох вэ?
Одоо таашаах чадвартай энгийн, аюулгүй зүйлс: дуртай амттан, зөөлөн хөнжил эсвэл свитер, танил хөгжим, гэр бүлийн зургийн цомог. Нарийн төвөгтэй электроник, багаж, хүндрэлтэй ширээний тоглоомоос зайлсхий. Бэлэг өгөхөд нь оролцуулах, жишээлбэл бэлэг ороох эсвэл тэдний хамтдаа хийсэн жигнэмэгийг савлах нь өөрөө бэлэг байж болно.
Эх сурвалж
Энэ хуудсанд ашигласан байгууллага, судалгааны холбоосыг оруулсан. Тус бүрийг хуудсыг шинэчлэх үед шалгасан.
- The Holidays and Alzheimer's · Alzheimer's Association
- 6 Steps to Make Thanksgiving Dementia Friendly · Alzheimer's Foundation of America