ڊيمينشيا سان گڏ رهندڙ ماڻهوءَ لاءِ تهوارن جون سرگرميون

تهوار گرم ياداشتون واپس آڻي سگھن ٿا، ۽ شور، ميڙ ۽ عام ڏينهن ۾ تبديليون به آڻي سگھن ٿا. ڊيمينشيا سان گڏ رهندڙ ماڻهوءَ لاءِ بهترين جشن عام طور ننڍا، آهستا ۽ انهن شين جي چوڌاري ٺهيل هوندا آهن جن مان اهي اڃا مزو وٺي سگھن ٿا. هي خيال ڪنهن به تهوار لاءِ ڪم اچن ٿا، جهڙوڪ عيد، ديوالي، ڪرسمس، نئون سال ۽ ڪٽنب جون سالگرهون.

آئون وڌيڪ پرسڪون تهوار جو منصوبو ڪيئن ٺاهيان؟

ماڻهوءَ جي معمول کان شروع ڪريو ۽ ڏينهن کي ان جي چوڌاري رکو. Alzheimer’s Foundation of America جشن کي ڏينهن جي شروعاتي حصي ۾ ڪرڻ جي صلاح ڏئي ٿي، ڇاڪاڻ ته الجھن ۽ بيچيني اڪثر منجھند پوءِ ۽ شام جو وڌي ٿي (جنهن کي ڪڏهن ڪڏهن سنڊائونگ چئبو آهي). تهوار جي منجھند جي ماني يا دير سان ناشتو، دير رات جي مانيءَ کان وڌيڪ آسان ٿي سگھي ٿو.

• ان کي صحيح ماپ ۾ رکو. ننڍي، وڌيڪ آرامده گڏجاڻي، يا مهمان ڪجهه ڪجهه ڪري اچن، هڪ ڀريل دسترخوان کان اڪثر وڌيڪ آسان هوندو آهي.
• ڪم ورهايو. مائٽن کي چئو ته ڪو کاڌو آڻين، خريداري ڪن يا توهان جي پچائڻ دوران ماڻهوءَ سان وقت گذارين. واضح ٻڌايو ته ڇا مدد ڪندو.
• سجاوٽ سادي رکو. Alzheimer’s Association ٻڌائي ٿي ته چمڪندڙ بتيون الجھن پيدا ڪري سگھن ٿيون، ۽ سجاوٽ طور رکيل مٺايون يا مصنوعي ميوا کاڌو سمجھي سگھجن ٿا.
• فيصلو ڪريو ته ڇا ڇڏجي. جيڪڏهن ڪا روايت دٻاءُ وارو يا خطري وارو بڻجي وئي آهي ته ان کي ڇڏي ڏيڻ يا ڪا وڌيڪ خاموش آزمائڻ ٺيڪ آهي.

اسان گڏجي تهوار تي ڪهڙيون سرگرميون ڪري سگھون ٿا؟

اهي ڪم ۽ مشغلا چونڊيو جيڪي اڄ ماڻهو ڪري سگھي ٿو. ڏينهن جو حصو ٿيڻ ان کان وڌيڪ اهم آهي ته نتيجو ڪيئن نڪتو.

1. گڏجي دسترخوان لڳايو. پهرين پليٽون رکو، پوءِ رومال، پوءِ پيالا. رومال ويڙهڻ هڪ سٺو ڪم آهي جيڪو ويهي ڪري سگھجي ٿو.
2. ڀاڄيون ڌوئو ۽ ڇنڊيو. ڪچن جي ميز تي آلو ڌوئڻ يا ڀاڄي ڇلڻ انهن ڪيترن ماڻهن لاءِ محفوظ ۽ واقف ڪم آهي جيڪي اڳ پچائيندا هئا.
3. هلايو، ملايو يا پليٽ ۾ رکو. ڪا ساس هلائڻ، ڪا سادي شيءِ ملائڻ يا مٺايون پليٽ ۾ رکڻ هٿن کي چوليءَ ۽ چاقن کان پري مصروف رکي ٿو.
4. تحفو ويڙهيو. ڪاغذ ۽ ٽيپ اڳ ۾ ئي ڪٽي رکو، ۽ ماڻهوءَ کي ويڙهڻ ۽ سڌو ڪرڻ ڏيو. سٺي نموني ويڙهڻ مقصد ناهي.
5. ڪجهه سجاوٽون ٽنگيو. نه ڀڄندڙ سجاوٽون ۽ هڪ ننڍي جاءِ چونڊيو، جهڙوڪ هڪ دروازو يا ننڍو ٻوٽو.
6. ڪو سادو دستڪاري ڪريو. ڪاغذ جون زنجيرون، پنن جو ڪولاج يا اسٽيمپن سان تهوار جو ڪارڊ سٺو ڪم ڪن ٿا. اسان جي فن ۽ دستڪاري جي رهنمائي ۾ وڌيڪ خيال آهن.
7. ڳايو ۽ ٻڌو. واقف تهواري گيت شامل ٿيڻ ۾ آسان آهن، ان ماڻهوءَ لاءِ به جيڪو هاڻي گھٽ ڳالهائي ٿو. پلي لسٽ ٺاهڻ لاءِ اسان جي موسيقيءَ جي رهنمائي ڏسو.
8. تهوارن جون پراڻيون تصويرون ڏسو. ماضيءَ جي جشنن جا البم ڪڍو ۽ ڪير ڪير آهي پڇڻ بدران ڪهاڻيون ٻڌڻ جي دعوت ڏيو (“مون کي هن ميز بابت ٻڌايو”). اسان جي ياداشتن جي رهنمائي ٻڌائي ٿي ته ڪيئن.
9. ڪا نرم گروپ راند کيڏو. تصويري بنگو منٽن ۾ ڇپجي ٿو ۽ سڀني عمرن لاءِ ڪم اچي ٿو، ۽ ڳالهه ٻولهه جا ڪارڊ سڀني کي ڳالهائڻ لاءِ ڪجهه ڏين ٿا.
10. گڏجي رنگ ڀريو. سادا رنگ ڀرڻ جا صفحا ڇپجي سگھن ٿا ته جيئن ٻار ۽ ڏاڏا ڏاڏيون ميز تي گڏجي ڀري سگھن.
11. ڪا پسنديده تهواري فلم ڏسو. واقف فلم آرام ڏيندڙ هوندي آهي، ۽ ان جو رڳو ڪجهه حصو ڏسڻ به ٺيڪ آهي.
12. بتيون ڏسڻ لاءِ ٿورو چڪر لڳايو. سجايل گھرن جي ڀرسان خاموش چڪر ميڙ واري پروگرام کان وڌيڪ آسان ٿي سگھي ٿو.

جيڪڏهن پچائڻ ماڻهوءَ جي زندگيءَ جو وڏو حصو هو ته اسان جي گھريلو ڪم سرگرمين طور واري رهنمائي ۾ باورچي خاني جي ڪمن کي محفوظ ۽ اطمينان ڏيندڙ بڻائڻ جا وڌيڪ طريقا آهن.

آئون مهمانن کي ڪيئن تيار ڪريان؟

اچڻ کان اڳ مهمانن کي ٻڌايو ته ڇا ٿيندو، خاص ڪري انهن مائٽن کي جيڪي ڪافي وقت کان نه آيا آهن. Alzheimer’s Association ٻڌائڻ جي صلاح ڏئي ٿي ته ياداشت ۽ رويي ۾ تبديليون بيماريءَ جي ڪري آهن، ماڻهوءَ جي ڪري نه.

• ڪجهه سادين صلاحن ۾ شريڪ ڪريو: هڪ وقت ۾ هڪ ڳالهائي، ڳالهه پوري ڪرڻ لاءِ وقت ڏئي، درست نه ڪري ۽ سوال ڪري نه پرکي، ۽ جيڪڏهن لفظ سمجھڻ ڏکيا هجن ته ماڻهوءَ جي لهجي کي جواب ڏئي.
• ٻڌايو ته ڇا مدد ڪري ٿو ۽ ڇا پريشان ڪري ٿو. جيڪڏهن وڏا آواز، تڪڙ يا ڪي خاص موضوع تڪليف ڏين ٿا ته ائين ٻڌايو.
• مهمانن جو اڳواٽ تعارف ڪرايو. ماڻهوءَ کي انهن جون تصويرون ڏيکاريو جيڪي اچي رهيا آهن ۽ هڪ ٻه ڳالهيون ٻڌايو، يا ڏينهن کان اڳ ننڍي فون يا ويڊيو ڳالهه ٻولهه ٺاهيو.

اسان جون ڳالهه ٻولهه جون صلاحون وڌيڪ تفصيل ڏين ٿيون.

جيڪڏهن اهو تمام گھڻو ٿي وڃي ته؟

مهمانن جي اچڻ کان اڳ هڪ خاموش ڪمرو تيار ڪريو، شور کان پري، واقف آرام جي شين سان جهڙوڪ پسنديده ڪمبل، سوئيٽر يا ڪا سادي سرگرمي. ان کي جلدي ۽ بار بار پيش ڪريو: “ڇا اسان ٿوري دير لاءِ ڪنهن وڌيڪ خاموش جاءِ تي ويهون؟”

ميز تان اٿي وڃڻ، جلدي سمهي وڃڻ يا ڏينهن جو ڪجهه حصو ڇڏي ڏيڻ هڪ سٺو نتيجو آهي، ناڪامي نه. جيڪڏهن ماڻهو پريشان ٿي وڃي ته پرسڪون آواز، ڪو واقف گيت يا ٻئي ڪمري ڏانهن هلڻ اڪثر دليل ڏيڻ کان وڌيڪ مدد ڪري ٿو. اسان جي منجھند پوءِ جي بيچيني واري رهنمائي ۾ شام لاءِ وڌيڪ خيال آهن.

پري ڪٽنب وارا ڪيئن حصو وٺي سگھن ٿا؟

ويڊيو ڪالون مائٽن کي ميڙ ۾ واڌارو ڪرڻ کان سواءِ شامل ٿيڻ ڏين ٿيون. Alzheimer’s Association ڪالن کي ڪجهه ترتيب ڏيڻ جي صلاح ڏئي ٿي، مثال طور موسمي گيت ڳائڻ، ماضيءَ جي گڏجاڻين جون تصويرون ڏيکارڻ، ساڳي ترڪيب گڏجي پچائڻ يا ساڳي وقت تهواري فلم ڏسڻ. ڪالون ننڍيون رکو، ۽ ماڻهن کي چئو ته هڪ وقت ۾ هڪ ڳالهائين، ڇاڪاڻ ته گڏيل آوازن کي سمجھڻ ڏکيو آهي. اسان جي فون ۽ ويڊيو ڪال جي رهنمائي ۾ قدم بقدم خيال آهن.

جيڪڏهن ماڻهو ياداشت جي سار سنڀال واري جاءِ تي رهي ٿو ته ملاقات جي پاليسي چيڪ ڪريو ۽ عملي کي ڪال ٺاهڻ ۾ مدد لاءِ چئو. اسان جي ياداشت جي سار سنڀال ۾ ڪنهن سان ملڻ واري رهنمائي ٻڌائي ٿي ته ڇا کڻي وڃجي ۽ سٺي نموني ڪيئن موٽجي.

ڊيمينشيا سان گڏ رهندڙ ماڻهوءَ لاءِ ڪهڙا تحفا ٺيڪ آهن؟

سادا، محفوظ تحفا جن مان اهي هينئر مزو وٺي سگھن، عام طور بهترين ڪم اچن ٿا: ڪا پسنديده کائڻ جي شيءِ، نرم ڪمبل يا سوئيٽر، واقف موسيقي، وڏن اکرن وارو ڪئلينڊر، يا ڪٽنبي تصويرن جو البم. Alzheimer’s Association خطرناڪ اوزار، پيچيده اليڪٽرانڪس ۽ ڏکين بورڊ راندين کان پاسو ڪرڻ جي صلاح ڏئي ٿي.

ڏيڻ به وٺڻ جيترو اهم ٿي سگھي ٿو. اهي مٺايون پيڪ ڪرڻ جيڪي ماڻهوءَ ٺاهڻ ۾ مدد ڪئي، يا توهان جي خريد ڪيل تحفي کي کيس ويڙهڻ ڏيڻ، کيس موسم ۾ شامل ڪري ٿو. ڪٽنبي تصويرن جي راند هڪ ٻيو خيال آهي: فوٽو جوڙا ڪجهه چونڊيل تصويرن کي براؤزر ۾ نرم ملائڻ واري راند ۾ بدلائي ٿو.

پنهنجو به خيال رکو

تهوار سار سنڀال ۾ ڪم وڌائين ٿا. ڪنهن ٻئي کي ميزباني يا پچائڻ ڏيو، انهن پروگرامن کي نه چئو جيڪي ڏکيا هوندا، ۽ جڏهن ٻيا ماڻهوءَ سان وقت گذارين تڏهن پاڻ وقفا وٺو. جيڪڏهن توهان يا جنهن جي توهان سار سنڀال ڪريو ٿا بيمار آهي، ته دروازي کان هٿ لڙائڻ يا ويڊيو ڪال بلڪل سٺي ملاقات آهي. اسان جي سار سنڀال ڪندڙ جي پنهنجي سار سنڀال واري رهنمائي ۾ وڌيڪ سهارو آهي.