פעילויות לחגים לאדם עם דמנציה, מחג ההודיה ואילך

חגים יכולים להחזיר זיכרונות חמים, וגם להביא רעש, המון אנשים ושינויים בשגרה הרגילה. לאדם החי עם דמנציה, החגיגות הטובות ביותר הן בדרך כלל קטנות יותר, איטיות יותר, ובנויות סביב דברים שהוא עדיין יכול ליהנות מהם. הרעיונות האלה מתאימים לחג ההודיה, לחג המולד, לחנוכה, לשנה החדשה ולימי הולדת משפחתיים.

איך מתכננים חג רגוע יותר?

מתחילים משגרת האדם ומתכננים את היום סביבה. קרן אלצהיימר של אמריקה מציעה לקיים את החגיגה מוקדם יותר ביום, כי הבלבול והאי־שקט נוטים לגדול אחר הצהריים ובערב (לפעמים נקרא לזה sundowning). ארוחת צהריים או ברנץ לחג יכולים להיות קלים יותר מארוחת ערב מאוחרת.

• שמרו על גודל מתאים. מפגש קטן יותר ולא פורמלי, או אורחים שמגיעים כמה בכל פעם, קל לעיתים קרובות יותר משולחן אחד צפוף.
• חלקו משימות. בקשו מקרובים להביא מנה, לעשות קניות או לבלות עם האדם בזמן שאתם מבשלים. היו ספציפיים לגבי מה יעזור.
• שמרו על קישוטים פשוטים. האגודה לאלצהיימר מציינת שנורות מהבהבות עלולות לבלבל, ושממתקים או פירות מלאכותיים המשמשים כקישוט עלולים להתבלבל עם אוכל.
• החליטו מה לוותר עליו. אם מסורת הפכה ללחוצה או מסוכנת, מותר לדלג עליה או לנסות גרסה שקטה יותר.

אילו פעילויות לחג אפשר לעשות יחד?

בחרו עבודות ובילויים שמתאימים למה שהאדם יכול לעשות היום. להיות חלק מהיום חשוב יותר מאיך שהוא מסתיים.

1. להניח את השולחן יחד. מניחים קודם את הצלחות, אחר כך המפיות, ואז הכוסות. קיפול מפיות הוא עבודה טובה לשבת לעשות.
2. לשטוף ולמיין ירקות. שטיפת תפוחי אדמה או פיצוח שעועית ירוקה על שולחן המטבח בטוחה ומוכרת לרבים שבישלו פעם.
3. לערבב, לתבל או לסדר על צלחת. ערבוב רוטב חמוציות, ערבוב בלילת עוגה פשוטה או סידור עוגיות על צלחת משאיר ידיים עסוקות, רחוק מהתנור והסכינים.
4. לעטוף מתנה. חותכים מראש את הנייר והסרט, ותנו לאדם לקפל ולהחליק. עטיפה מסודרת היא לא העיקר.
5. לתלות כמה קישוטים. בחרו קישוטים שאי אפשר לשבור ואזור קטן אחד, כמו זר או עץ קטן.
6. להכין מלאכת יד פשוטה. שרשראות נייר, קולאז’ עלים או כרטיס חג עם חותמות עובדים היטב. למדריך האומנות ומלאכת היד שלנו יש עוד רעיונות.
7. לשיר ולהקשיב. שירי חג מוכרים קלים להצטרפות, גם לאדם שמדבר פחות עכשיו. ראו מדריך המוזיקה שלנו לבניית רשימת השמעה.
8. להסתכל בתמונות ישנות של חגים. הוציאו אלבומים מחגיגות קודמות והזמינו סיפורים (“ספר לי על השולחן הזה”) במקום לשאול מי זה מי. מדריך ההיזכרות בעבר שלנו מסביר איך.
9. לשחק משחק קבוצתי עדין. בינגו תמונות מודפס תוך דקות ומתאים לכל הגילאים, וכרטיסי שיחה נותנים לכולם משהו לדבר עליו.
10. לצבוע יחד. אפשר להדפיס דפי צביעה פשוטים לילדים ולסבים וסבתות לחלוק על השולחן.
11. לצפות בסרט חג אהוב. סרט מוכר מרגיע, ומותר לצפות רק בחלק ממנו.
12. לנסוע קצר לראות אורות. נסיעה שקטה לאורך בתים מקושטים יכולה להיות קלה יותר מאירוע צפוף.

אם הבישול היה חלק גדול מחייו של האדם, מדריך מטלות הבית כפעילויות שלנו מציע עוד דרכים להפוך עבודות מטבח לבטוחות ומספקות.

איך מכינים את האורחים?

ספרו לאורחים למה לצפות לפני שהם מגיעים, במיוחד קרובים שלא ביקרו זמן רב. האגודה לאלצהיימר ממליצה להסביר שהשינויים בזיכרון ובהתנהגות נובעים מהמחלה, לא מהאדם.

• שתפו כמה טיפים פשוטים: לדבר אחד בכל פעם, לתת זמן לסיים מחשבה, לא לתקן ולא לשאול בסגנון חידון, ולהגיב לטון של האדם אם קשה לעקוב אחרי המילים.
• אמרו מה עוזר ומה מציק. אם קולות רמים, מירוץ או נושאים מסוימים גורמים למצוקה, ספרו על כך.
• הציגו את האורחים מראש. הראו לאדם תמונות של מי שמגיע ושתפו סיפור או שניים, או קיימו שיחת טלפון או וידאו קצרה לפני היום.

טיפים לתקשורת שלנו מפרטים יותר.

מה לעשות אם זה נעשה יותר מדי?

הכינו חדר שקט לפני שהאורחים מגיעים, הרחק מהרעש, עם פריטים מוכרים שמנחמים, כמו שמיכה אהובה, סוודר או פעילות פשוטה. הציעו אותו מוקדם ולעיתים קרובות: “נשב קצת במקום שקט יותר?”

לעזוב את השולחן, ללכת לישון מוקדם או לדלג על חלק מהיום זו תוצאה טובה, לא כישלון. אם האדם נסער, קול רגוע, שיר מוכר או הליכה לחדר אחר עוזרים לעיתים קרובות יותר מהסבר. מדריך אי־השקט בסוף היום שלנו מציע עוד רעיונות לערבים.

איך משפחה רחוקה יכולה להשתתף?

שיחות וידאו מאפשרות לקרובים להצטרף בלי להוסיף לקהל. האגודה לאלצהיימר מציעה לתת לשיחות מבנה, למשל לשיר שירי עונה, לשתף תמונות ממפגשים קודמים, לבשל את אותו מתכון יחד, או לצפות באותו זמן בסרט חג. שמרו על שיחות קצרות, ובקשו מאנשים לדבר אחד בכל פעם, כי שיחה במקביל קשה לעקוב אחריה. למדריך שיחות הטלפון והוידאו שלנו יש רעיונות צעד אחר צעד.

אם האדם גר במסגרת טיפול זיכרון, בדקו את מדיניות הביקורים ובקשו מהצוות לעזור בהקמת שיחה. המדריך לביקור אצל מי שנמצא בטיפול זיכרון שלנו מכסה מה להביא ואיך להיפרד בצורה טובה.

אילו מתנות מתאימות לאדם עם דמנציה?

מתנות פשוטות ובטוחות שהוא יכול ליהנות מהן עכשיו הן בדרך כלל הטובות ביותר: חטיף אהוב, שמיכה רכה או סוודר, מוזיקה מוכרת, לוח שנה באותיות גדולות, או אלבום תמונות של המשפחה. האגודה לאלצהיימר ממליצה להימנע מכלים מסוכנים, ממכשירים אלקטרוניים מסובכים ומשחקי קופסה מאתגרים.

נתינה יכולה להיות חשובה לא פחות מקבלה. אריזת עוגיות שהאדם עזר לאפות, או הכנסתו לעטיפה של מתנה שקניתם, מאפשרות לו להשתתף בעונה. רעיון נוסף הוא משחק תמונות משפחתיות: זוגות תמונות הופך כמה תמונות שבחרתם למשחק התאמה עדין בדפדפן.

דאגו גם לעצמכם

חגים מוסיפים עבודה לטיפול. תנו למישהו אחר לארח או לבשל את ההודו, אמרו לא לאירועים שיהיו קשים, וקחו הפסקות בזמן שאחרים מבלים עם האדם. אם אתם או האדם שאתם מטפלים בו לא מרגישים טוב, הנפנוף מהכניסה לבית או שיחת וידאו הם ביקור טוב לגמרי. למדריך לדאוג גם לעצמכם שלנו יש עוד תמיכה.