سماعت کی کمی اور ڈیمنشیا کا خطرہ: تحقیق کیا بتاتی ہے

سماعت کی کمی بڑی عمر میں عام ہے، اور محققین اسے ڈیمنشیا کے ایک خطرے کے طور پر سنجیدگی سے لیتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں کہ سماعتی آلے ڈیمنشیا کو روکنے کا ثابت شدہ طریقہ ہیں؛ اب تک کے بہترین ٹرائل کے نتائج ملے جلے تھے۔ اس صفحے میں بتایا گیا ہے کہ تحقیق کیا دکھاتی ہے، سماعت کی جانچ کیسے کروائیں، امریکہ میں بغیر نسخے کے سماعتی آلے کیا ہیں، اور بات چیت کو آسان کیسے بنائیں۔

سماعت دماغی صحت کے لیے کیوں اہم ہے؟

سماعت کی کمی کا تعلق ڈیمنشیا کے زیادہ خطرے سے ہے۔ 2024 کا Lancet کمیشن اندازہ لگاتا ہے کہ دنیا بھر میں ڈیمنشیا کے تقریباً 7 فیصد کا تعلق اس سے ہے۔ UCL کے خلاصے کے مطابق یہ کمیشن کے ماڈل کے 14 بدلے جا سکنے والے عوامل میں سب سے بڑے حصے کے لحاظ سے بلند LDL کولیسٹرول کے برابر ہے۔

کمیشن کے اہم نتائج:

• سماعت کی کمی کے ساتھ زیادہ خطرہ۔ چھ اعلیٰ معیار کے مطالعوں کے مجموعی تجزیے میں سماعت کی کمی والوں میں عام سماعت والوں کے مقابلے میں ڈیمنشیا کا خطرہ تقریباً 37 فیصد زیادہ تھا۔
• زیادہ کمی، زیادہ خطرہ۔ جن مطالعوں نے شدت کو دیکھا، ان میں پایا گیا کہ سماعت جتنی بگڑی خطرہ اتنا بڑھا۔
• ممکنہ وجوہات، جو ابھی ثابت نہیں۔ خیالات میں تنہائی اور کنارہ کشی، ڈپریشن، دماغ کو کم تحریک ملنا، اور سننے میں لگنے والی اضافی ذہنی محنت شامل ہیں۔

سماعت کی کمی عام ہے۔ National Institute on Aging (NIA) کے مطابق بڑی عمر کے تقریباً ایک تہائی لوگوں کو یہ ہوتی ہے، اور عمر کے ساتھ امکان بڑھتا ہے۔

ACHIEVE سماعتی آلے کے ٹرائل میں کیا ملا؟

ACHIEVE سماعتی آلوں اور ذہنی صلاحیت کی کمی پر پہلا بے ترتیب (رینڈمائزڈ) ٹرائل تھا۔ اس کے نتائج اکثر غلط بیان کیے جاتے ہیں، اس لیے شائع شدہ ٹرائل رپورٹ سے تفصیلات یہ ہیں۔

• کون شریک تھا: 70 سے 84 سال کے 977 بالغ، جنہیں بغیر علاج کے سماعت کی کمی تھی اور سوچنے میں کوئی نمایاں مسئلہ نہیں تھا، امریکہ کے چار کمیونٹی مراکز میں۔
• کس کا موازنہ ہوا: آدھوں کو سماعتی آلے اور آڈیالوجسٹ کے ساتھ مشاورتی نشستیں ملیں۔ باقی آدھوں کو صحت مند بڑھاپے کے بارے میں صحتی تعلیم کا پروگرام ملا۔
• اصل نتیجہ: تین سال بعد دونوں گروپوں میں مجموعی طور پر ذہنی صلاحیت کی کمی میں کوئی فرق نہیں تھا۔
• ذیلی گروپ کا نتیجہ: ٹرائل نے دو ذرائع سے لوگ بھرتی کیے۔ 238 لوگ دل کی صحت کے ایک طویل مطالعے (ARIC) سے آئے، اور بطور گروپ ان میں ذہنی صلاحیت کی کمی کا خطرہ زیادہ تھا۔ اس گروپ میں سماعتی آلوں کے ساتھ کمی 48 فیصد سست رہی۔ 739 صحت مند کمیونٹی رضاکاروں میں کوئی واضح اثر نہیں تھا۔

اسے ایمانداری سے کیسے پڑھیں:

• مجموعی جواب یہ تھا کہ کوئی اثر نہیں۔
• ذیلی گروپ کا نتیجہ پہلے سے منصوبہ بند تھا، لیکن یہ ایک چھوٹے گروپ کے ثانوی تجزیے سے آیا۔ دوسرے مطالعوں میں اس کی تصدیق ضروری ہے۔
• شرکا کو معلوم تھا کہ وہ کس پروگرام میں ہیں، جو نتائج پر اثر ڈال سکتا ہے۔
• Lancet کمیشن شواہد کو اس طرح پڑھتا ہے کہ سماعتی آلے خاص طور پر ان لوگوں کے لیے مفید لگتے ہیں جنہیں سماعت کی کمی کے ساتھ ڈیمنشیا کے دیگر خطرات بھی ہوں۔

حاصلِ کلام یہ ہے کہ سماعتی آلے ڈیمنشیا کو روکنے کا ثابت شدہ طریقہ نہیں ہیں۔ وہ لوگوں کو سننے، بات چیت میں شریک ہونے اور جڑے رہنے میں مدد دیتے ہیں، اور یہی ان پر غور کرنے کی کافی وجہ ہے۔

مجھے کیسے پتا چلے کہ سماعت کی جانچ ہونی چاہیے؟

NIA مشورہ دیتا ہے کہ اگر آپ کو یا جس کی آپ دیکھ بھال کرتے ہیں انہیں یہ ہو تو ڈاکٹر کو دکھائیں:

• فون پر لوگوں کی بات سمجھنے میں دشواری
• جب دو یا زیادہ لوگ بول رہے ہوں تو گفتگو کے ساتھ چلنا مشکل لگے
• اکثر لوگوں سے بات دہرانے کو کہنا
• ٹی وی کی آواز اتنی بڑھانا کہ دوسرے شکایت کریں
• پس منظر کے شور میں بات سمجھنے میں مشکل
• یہ لگنا کہ دوسرے لوگ بڑبڑا کر بولتے ہیں

عام معالج سے شروع کریں، جو آپ کو آڈیالوجسٹ (سماعت کے ماہر) یا کان، ناک اور گلے کے ڈاکٹر کے پاس بھیج سکتا ہے۔ کان میں میل کا جمع ہو جانا سماعت کی کمی کی ایک عام وجہ ہے جسے ڈاکٹر جانچ سکتا ہے۔ سماعت کا اچانک جاتے رہنا طبی ایمرجنسی ہے، اور NIA مشورہ دیتا ہے کہ فوراً ڈاکٹر کو دکھائیں۔

سماعت کی کمی کو الجھن سمجھا جا سکتا ہے۔ NIA کے مطابق جو بڑی عمر کے لوگ اچھی طرح سن نہیں پاتے انہیں کبھی کبھی غلطی سے الجھا ہوا، جواب نہ دینے والا یا تعاون نہ کرنے والا سمجھ لیا جاتا ہے۔ اگر آپ کا کوئی عزیز الگ تھلگ لگے یا کہی گئی باتیں چھوڑ رہا ہو تو سماعت کی جانچ ایک اچھا ابتدائی قدم ہے۔

بغیر نسخے کے سماعتی آلے کیا ہیں؟

17 اکتوبر 2022 سے FDA نے امریکہ میں بغیر نسخے (OTC) کے سماعتی آلوں کی ایک قسم کی اجازت دی ہے۔ نسخے والے آلوں سے ان کا موازنہ یہ ہے:

FDA کہتی ہے کہ OTC آلے شدید یا بہت شدید سماعت کی کمی کے لیے نہیں ہیں۔ وہ مشورہ دیتی ہے کہ خریدنے سے پہلے ڈاکٹر کو، بہتر ہے کہ کان، ناک اور گلے کے ماہر کو، دکھائیں اگر آپ کو یہ ہو:

• کان میں درد یا بے آرامی
• پچھلے چھ مہینوں میں کان سے رطوبت، پیپ یا خون
• سماعت میں اچانک یا اتار چڑھاؤ والی تبدیلی
• ایک کان میں زیادہ خراب سماعت، یا صرف ایک کان میں سائیں سائیں
• چکر یا گھومنے کا احساس
• کان میں بہت زیادہ میل

سماعتی آلوں کی عادت ہونے میں مشق لگتی ہے، اس لیے خریدنے سے پہلے واپسی کی پالیسی دیکھ لیں، جیسا FDA مشورہ دیتی ہے۔ NIA مشورہ دیتا ہے کہ پوچھیں کہ کیا آپ کی انشورنس لاگت کا کچھ حصہ دیتی ہے۔ ڈیمنشیا کے ساتھ جینے والے شخص کے لیے آڈیالوجسٹ فیصلہ کرنے میں مدد دے سکتا ہے کہ روزمرہ میں کس قسم کا آلہ اور کون سی ترتیب سنبھالنا سب سے آسان ہوگی۔ یہ قواعد امریکہ کے ہیں؛ اپنے ملک میں کیا دستیاب ہے، یہ اپنے معالج سے پوچھیں۔

سماعت کی کمی والے شخص سے آسانی سے بات کیسے کروں؟

NIA کے مشورے:

1. شخص کے سامنے رہیں اور آنکھوں میں آنکھیں رکھیں، اچھی روشنی میں، تاکہ وہ آپ کے ہونٹ اور تاثرات دیکھ سکیں۔
2. کوئی پُرسکون جگہ تلاش کریں۔ ٹی وی بند کریں یا شور سے دور ہو جائیں۔
3. ذرا اونچا بولیں، مگر چیخیں نہیں۔ فطری انداز میں اور مناسب رفتار سے بولیں۔
4. منہ صاف رکھیں۔ بولتے وقت کھائیں نہیں، چیونگم نہ چبائیں اور منہ نہ ڈھانپیں۔
5. جب کوئی بات چھوٹ جائے تو دہرانے کے بجائے دوسرے الفاظ میں کہیں۔
6. ایک وقت میں ایک شخص۔ گروپ میں شخص کو شامل کرنے کا خاص خیال رکھیں۔
7. صبر رکھیں اور پوچھیں کہ آپ کیسے مدد کر سکتے ہیں۔

یہ مشورے ہمارے ڈیمنشیا میں بات چیت کے مشوروں کے ساتھ اچھے چلتے ہیں۔ تصویر پر مبنی سرگرمیاں بھی سننے کا دباؤ کم کرتی ہیں۔ تصویری جوڑیاں اور گفتگو کے کارڈ اس چیز سے چلتے ہیں جو آپ دیکھتے ہیں، اور کہاوت پوری کریں میں آپ اختتام بولنے کے بجائے دکھا سکتے ہیں۔ کالوں کے لیے ہماری فون اور ویڈیو کالوں کی گائیڈ دیکھیں۔

بینائی بھی اہم ہے

2024 میں Lancet کمیشن نے بغیر علاج کے بینائی کی کمی کو ایک نئے خطرے کے طور پر شامل کیا۔ UCL کا خلاصہ اسے ڈیمنشیا کے تقریباً 2 فیصد کیسوں کا حصہ بتاتا ہے، اور کمیشن سفارش کرتا ہے کہ بینائی کے مسائل کی جانچ اور علاج سب کے لیے دستیاب ہو۔ NIA مشورہ دیتا ہے کہ 60 سال کے بعد ہر ایک دو سال میں پتلی پھیلا کر آنکھوں کا معائنہ کروائیں، اور عینک کا نمبر بھی جانچیں۔ نظر میں معمولی تبدیلیاں بھی گرنے کا خطرہ بڑھا سکتی ہیں۔

ڈاکٹر سے بات کریں

اگر آپ کو اوپر دی گئی کوئی علامت نظر آئے تو سماعت اور بینائی کی جانچ کے بارے میں ڈاکٹر سے پوچھیں۔ سماعت کے اچانک جاتے رہنے، کان کے درد، یا کان سے رطوبت پر فوراً علاج کروائیں۔ اگر آپ ڈیمنشیا کے ساتھ جینے والے کسی شخص کی دیکھ بھال کرتے ہیں تو ان کے ڈاکٹر کو سماعت یا بینائی کی تبدیلیوں کے بارے میں بتائیں، جو مزاج، حفاظت اور اس بات پر اثر ڈال سکتی ہیں کہ شخص کس حد تک شریک ہو سکتا ہے۔

یہ صفحہ عمومی معلومات ہے، طبی مشورہ نہیں۔ ہمارا طبی دستبرداری نوٹس دیکھیں۔ سماجی تعلق اور دماغی صحت کے بارے میں مزید پڑھیں۔