Maqal Dhimis iyo Khatarta Dementia: Waxa Cilmi-baarisu Muujiso

Maqal dhimisku waa caadi nolosha dambe, cilmi-baarayaashuna si dhab ah ayay u tixgeliyaan inuu yahay arrin khatar ah oo dementia. Taasi ma ahan in qalabka maqalku yahay hab la caddeeyay oo looga hortago dementia; tijaabada ugu fiican ee ilaa hadda la sameeyay waxay lahayd natiijooyin isku dhex jira. Boggan wuxuu sharraxayaa waxa cilmi-baarisu muujiso, sida maqalka loo hubiyo, waa maxay qalabka maqalka ee dukaanka laga iibsado ee Maraykanka, iyo sida wadahadalka loo fududeeyo.

Maxaa maqalku u muhiim yahay caafimaadka maskaxda?

Maqal dhimisku waxaa lala xiriiriyaa khatar sare oo dementia ah. Guddiga Lancet ee 2024 wuxuu qiyaasayaa inuu ka dhaliyo qiyaastii 7% dementia adduunka oo dhan. Taasi waxay la wadaagtaa kolestarool LDL sare qaybta ugu weyn ee 14-ka arrimood ee khatarta ah ee la beddeli karo ee ku jira qaabka Guddiga, sida ku sugan soo koobidda UCL ee warbixinta.

Natiijooyinka muhiimka ah ee Guddiga:

• Khatar sare marka maqal dhimis jiro. Falanqayntiisa isku-geynta lixda daraasadood ee tayada sare leh, dadka maqal dhimisku haysto waxay lahaayeen qiyaastii 37% khatar dementia oo ka sarreeya dadka maqalkoodu caadi yahay.
• Dhimis badan, khatar badan. Daraasaadka eegay darnaanta waxay heleen in khatarku kordhay marka maqalku sii xumaado.
• Sababo suurtagal ah, weli lama caddayn. Fikradaha waxaa ka mid ah kelinimo iyo is-fogayn, murugo, kicin yar oo maskaxda ah, iyo dadaalka maskaxeed ee dheeraadka ah ee dhegaysigu u baahan yahay.

Maqal dhimisku waa caadi. National Institute on Aging (NIA) waxay sheegtaa in qiyaastii saddex meelood meel dadka waayeelka ah ay qabaan, suurtagalnimadiisuna waxay kordhaysaa da’da.

Maxay heshay tijaabada qalabka maqalka ee ACHIEVE?

ACHIEVE waxay ahayd tijaabadii ugu horreysay ee si random ah loo kala qaybiyay ee ku saabsan qalabka maqalka iyo hoos u dhaca garashada. Natiijooyinkeeda inta badan si khaldan ayaa loo sheegaa, sidaa darteed halkan waa faahfaahinta ka timid warbixinta tijaabada ee la daabacay.

• Yaa ka qaybqaatay: 977 qof oo waaweyn oo da’doodu tahay 70 ilaa 84, oo qaba maqal dhimis aan la daaweyn oo aan lahayn dhibaatooyin fekerka oo weyn, afar goob oo bulsho oo Maraykanka ah.
• Maxaa la barbardhigay: Kala bar waxay heleen qalab maqal iyo fadhiyo la-talin oo ay la yeesheen khabiir maqal (audiologist). Kala barka kale waxay heleen barnaamij waxbarasho caafimaad oo ku saabsan da’ weynaanta caafimaad leh.
• Natiijada ugu weyn: Saddex sano ka dib, farqi ma jirin hoos u dhaca garashada labada koox guud ahaan.
• Natiijada kooxda hoose: Tijaabadu waxay ka xushay laba ilo. 238 qof ayaa ka yimid daraasad dhaqan-dheer oo ku saabsan caafimaadka wadnaha (ARIC), kooxdaas oo koox ahaan ahayd khatar sare oo hoos u dhac garasho. Kooxdan, hoos u dhacu wuxuu ahaa 48% oo ka gaabis ah qalabka maqalka. Kuwa 739 ee ahaa iskaa-wax-u-qabso bulsho oo caafimaad qaba, saameyn cad ma jirin.

Sida daacadnimo leh loo akhriyo tan:

• Jawaabta guud waxay ahayd saameyn la’aan.
• Natiijada kooxda hoose waxaa horay loo qorsheeyay, laakiin waxay ka timid falanqayn labaad oo koox yar ah. Waxay u baahan tahay in lagu xaqiijiyo daraasaado kale.
• Ka qaybgalayaashu waxay ogaayeen barnaamijka ay ku jiraan, taas oo saamayn kara natiijooyinka.
• Guddiga Lancet wuxuu caddaynta u akhriyaa in qalabka maqalku u muuqdo mid si gaar ah u caawiya dadka qaba maqal dhimis iyo arrimo kale oo khatarta dementia ah.

Gabagabadu waa in qalabka maqalku aanu ahayn hab la caddeeyay oo looga hortago dementia. Waxay caawiyaan dadka inay maqlaan, ka qayb qaataan wadahadallada oo isku xiran sii ahaadaan, taasna waa sabab ku filan oo laga fikiro.

Sidee ku ogaadaa in maqalka la hubiyo?

NIA waxay soo jeedinaysaa in la arko dhakhtar haddii adiga ama qof aad daryeesho:

• Dhibaato ku qabo fahamka dadka marka taleefanka lagu hadlayo
• Dhibaato ku qabo raacidda wadahadallada marka laba qof ama ka badan ay hadlayaan
• Inta badan dadka weydiiyo inay hadalka ku celiyaan
• Telefishinka u kordhiyo codka si uu dadka kale u dhibo
• Dhibaato ku qabo fahamka hadalka marka buuq gadaal ah jiro
• U malaynaya in dadka kale ay si aan cadayn u hadlayaan

Ka bilow dhakhtarka daryeelka koowaad, kaasoo kugu gudbin kara khabiir maqal (audiologist) ama dhakhtarka dhegta, sanka iyo cunaha. Wasakhda dhegta (earwax) ee isku ururta waa mid ka mid ah sababaha caadiga ah ee maqal dhimis ee dhakhtarku hubin karo. Maqal dhimis kedis ah waa xaalad caafimaad oo degdeg ah, NIA na waxay ku talinaysaa in isla markiiba la arko dhakhtar.

Maqal dhimis waxaa lagu qaldami karaa jahwareer. NIA waxay xustaa in dadka waayeelka ah ee si fiican u maqli waayaa mararka qaarkood si khaldan loo moodo inay jahwareersan yihiin, aan jawaabin ama aan iskaashanayn. Haddii qof aad jeceshahay u muuqdo mid is-fogeynaya ama seegaya waxa la yiraahdo, hubinta maqalku waa tallaabo hore oo wanaagsan.

Waa maxay qalabka maqalka ee dukaanka laga iibsado (OTC)?

Laga bilaabo 17-ka Oktoobar 2022, FDA waxay oggolaatay qayb qalab maqal oo dukaanka laga iibsado (OTC). Waa kuwan sida ay ula barbar dhigmaan qalabka dhakhtarku qoro:

FDA waxay tidhaahdaa qalabka OTC looma tala galin maqal dhimis daran ama aad u daran. Waxay ku talinaysaa in la arko dhakhtar, haddii suurtagal tahay xirfadle dhegta, sanka iyo cunaha, ka hor intaadan iibsan haddii aad leedahay:

• Dhegta xanuun ama raaxo la’aan
• Dheecaan, malax ama dhiig dhegta ka yimid lixdii bilood ee la soo dhaafay
• Isbeddel maqal oo kedis ah ama isbeddelaya
• Maqal ka xun hal dhegta, ama dhawaaq (ringing) hal dhegta oo keliya
• Wareer ama vertigo
• Wasakh dhegta oo aad u badan

Qabsashada qalabka maqalku waxay u baahan tahay wakhti iyo ku-celcelin, sidaa darteed hubi siyaasadda soo celinta ka hor intaadan iibsan, sida FDA ku talisay. NIA waxay soo jeedinaysaa in la weydiiyo in caymiskaagu daboolo qayb ka mid ah kharashka. Qof ku nool dementia, khabiir maqal (audiologist) ayaa caawin kara go’aaminta nooca qalabka iyo habaynta maalin kasta ugu fudud in lagu maareeyo.

Sidee si fudud ugula hadlaa qof maqal dhimis qaba?

NIA waxay soo jeedinaysaa:

1. Qofka wejigiisa u jeedi oo indhaha ku wada eeg, iftiin fiican, si uu u arko bushimahaaga iyo muuqaalkaaga.
2. Hel meel aamusan. TV-ga dami ama buuqa ka dhoof.
3. Wax yar ka sii cod weyn hadal, laakiin ha qayliyin. Si dabiici ah u hadal oo xawaare macquul ah.
4. Afkaaga ha buuxin. Ha cunin, ha calaliyin gum ama ha ku daboolin afka marka aad hadlayso.
5. Si kale u dheh halkii aad ku celin lahayd marka wax la seego.
6. Hal qof mar kasta. Koox dhexdeeda, si ula kac ah qofka ugu soo dar hadalka.
7. Dulqaad yeelo oo weydii sida aad u caawin karto.

Talooyinkani si fiican ayay ula shaqeeyaan talooyinkeena xiriirka dementia. Waxqabadyada sawirrada ku salaysani sidoo kale waxay ka qaadaan cadaadiska dhegaysiga. Lammaanaha sawirrada iyo Kaararka wadahadalka waxay ku shaqeeyaan waxa la arko, Dhammaystir maahmaahda na waxay kuu ogolaanaysaa inaad tusto dhammaadka halkii aad ku dhihi lahayd. Wicitaannada, eeg hagheenna wicitaannada taleefanka iyo fiidiyoowga.

Aragtidu sidoo kale way muhiimsan tahay

Sannadkii 2024 Guddiga Lancet wuxuu ku daray aragga la’aan aan la daaweyn inuu yahay arrin khatar cusub. Soo koobidda UCL waxay ka dhigtaa qiyaastii 2% xaaladaha dementia, Guddiguna wuxuu ku taliyaa in hubinta iyo daaweynta dhibaatooyinka aragga loo diyaariyo qof kasta. NIA waxay ku talinaysaa hubin indhaha oo la furay sannad kasta ama labo sannadood ka dib da’da 60, iyo in la hubiyo qoraalka muraayadaha sidoo kale. Xataa isbeddelo yar oo aragga ah waxay kordhin karaan khatarta dhicitaanka.

La hadal dhakhtar

Dhakhtar ka weydii hubinta maqalka iyo aragga haddii aad aragto calaamado kasta oo kor ku xusan. Isla markiiba daryeel raadi marka maqal dhimis kedis ah, dhegta xanuun, ama dheecaan dhegta ka yimaada jiro. Haddii aad daryeesho qof ku nool dementia, u sheeg dhakhtarkiisa isbeddelada maqalka ama aragga, kuwaas oo saameyn kara niyadda, badbaadada iyo sida qofku uga qayb qaadan karo.

Boggan waa macluumaad guud, ma aha talo caafimaad. Eeg ogaysiiska caafimaadkeena. Wax dheeraad ah ka akhri xiriirka bulshada iyo caafimaadka maskaxda.