थोडक्यात उत्तर
2024 च्या Lancet आयोगाने ऐकू कमी येणे हा डिमेन्शियाच्या सर्वात मोठ्या बदलता येणाऱ्या जोखीम घटकांपैकी एक म्हणून नमूद केला आहे. ACHIEVE चाचणीत श्रवणयंत्रांमुळे एकूणात विचारशक्तीतील घट कमी झाली नाही, मात्र जास्त धोका असलेल्या एका उपगटात कमी घट दिसली. श्रवणयंत्रे कोणत्याही बाबतीत संवादात आणि रोजच्या जीवनात मदत करतात. श्रवण तपासून घ्या, प्रिस्क्रिप्शनची किंवा काउंटरवर मिळणारी यंत्रे विचारात घ्या, आणि डॉक्टरांशी बोला.
- Lancet आयोगाचा अंदाज आहे की जगभरातील सुमारे 7% डिमेन्शियाला ऐकू कमी येणे कारणीभूत आहे, जो 14 घटकांपैकी सर्वात मोठ्या वाट्यांमध्ये बरोबरीने आहे.
- 977 वृद्ध प्रौढांच्या ACHIEVE चाचणीत, श्रवणयंत्रांमुळे तीन वर्षांतील विचारशक्तीची एकूण घट बदलली नाही.
- ACHIEVE मधील एका लहान, जास्त धोका असलेल्या गटात श्रवणयंत्रांसह विचारशक्तीची घट 48% अधिक हळू होती; याची पुष्टी करणे आवश्यक आहे.
- ऑक्टोबर 2022 पासून, सौम्य ते मध्यम ऐकू कमी येत असल्याचे जाणवणारे अमेरिकेतील प्रौढ FDA-नियंत्रित श्रवणयंत्रे काउंटरवर खरेदी करू शकतात.
- उपचार न केलेले दृष्टी कमी होणे 2024 मध्ये डिमेन्शियाचा जोखीम घटक म्हणून जोडले गेले, म्हणून डोळ्यांची तपासणीही महत्त्वाची आहे.
या पानावर (7 विभाग)
ऐकू कमी येणे उतारवयात सामान्य आहे, आणि संशोधक त्याला डिमेन्शियाचा जोखीम घटक म्हणून गांभीर्याने घेतात. म्हणून श्रवणयंत्रे डिमेन्शिया टाळण्याचा सिद्ध मार्ग ठरत नाहीत; आतापर्यंतच्या सर्वोत्तम चाचणीचे निकाल संमिश्र होते. या पानावर संशोधन काय सांगते, श्रवण तपासणी कशी करून घ्यावी, अमेरिकेतील काउंटरवर मिळणारी श्रवणयंत्रे म्हणजे काय, आणि संवाद सोपा कसा करावा, हे स्पष्ट केले आहे.
मेंदूच्या आरोग्यासाठी ऐकणे का महत्त्वाचे आहे?
ऐकू कमी येणे हे डिमेन्शियाच्या जास्त धोक्याशी जोडलेले आहे. 2024 चा Lancet आयोग अंदाज करतो की जगभरातील सुमारे 7% डिमेन्शियाला ते कारणीभूत आहे. UCL च्या अहवाल-सारांशानुसार, आयोगाच्या मॉडेलमधील बदलता येणाऱ्या 14 जोखीम घटकांपैकी सर्वात मोठा वाटा असण्यात ते उच्च LDL कोलेस्टेरॉलच्या बरोबरीने आहे.
आयोगाचे प्रमुख निष्कर्ष:
- ऐकू कमी येत असल्यास जास्त धोका. सहा उच्च-दर्जाच्या अभ्यासांच्या एकत्रित विश्लेषणात, ऐकू कमी येणाऱ्यांना सामान्य ऐकू येणाऱ्यांपेक्षा डिमेन्शियाचा धोका सुमारे 37% जास्त होता.
- जास्त कमी, जास्त धोका. तीव्रता तपासणाऱ्या अभ्यासांत असे आढळले की ऐकू जितके कमी येत गेले तितका धोका वाढत गेला.
- शक्य कारणे, अजून सिद्ध नाहीत. एकटेपणा आणि अलिप्तता, नैराश्य, मेंदूला कमी उत्तेजन, आणि ऐकण्यासाठी लागणारा अतिरिक्त मानसिक प्रयत्न या कल्पना आहेत.
ऐकू कमी येणे सामान्य आहे. National Institute on Aging (NIA) म्हणते की सुमारे एक-तृतीयांश वृद्धांना ते असते, आणि वयासोबत शक्यता वाढते.
ACHIEVE श्रवणयंत्र चाचणीत काय आढळले?
ACHIEVE ही श्रवणयंत्रे आणि विचारशक्तीतील घट यावरील पहिली यादृच्छिक चाचणी होती. तिचे निकाल अनेकदा चुकीचे सांगितले जातात, म्हणून प्रकाशित चाचणी अहवालातील तपशील येथे दिले आहेत.
- कोण सहभागी झाले: उपचार न केलेले ऐकू कमी येणारे आणि विचारशक्तीत मोठ्या अडचणी नसलेले 70 ते 84 वयाचे 977 प्रौढ, अमेरिकेतील चार सामुदायिक ठिकाणी.
- कशाची तुलना केली: अर्ध्यांना श्रवणयंत्रे आणि श्रवणतज्ज्ञासोबत समुपदेशन सत्रे मिळाली. उरलेल्या अर्ध्यांना निरोगी वृद्धत्वाबद्दलचा आरोग्य शिक्षण कार्यक्रम मिळाला.
- मुख्य निकाल: तीन वर्षांनंतर, एकूणात दोन्ही गटांमध्ये विचारशक्तीच्या घटीत कोणताही फरक नव्हता.
- उपगटाचा निकाल: चाचणीने दोन स्रोतांमधून लोक घेतले. 238 जण दीर्घकाळ चाललेल्या हृदय-आरोग्य अभ्यासातून (ARIC) आले, आणि गट म्हणून त्यांना विचारशक्ती घटण्याचा जास्त धोका होता. या गटात श्रवणयंत्रांसह घट 48% अधिक हळू होती. 739 निरोगी सामुदायिक स्वयंसेवकांमध्ये स्पष्ट परिणाम दिसला नाही.
हे प्रामाणिकपणे कसे वाचावे:
- एकूण उत्तर “परिणाम नाही” असे होते.
- उपगटाचा निष्कर्ष आधीच ठरवलेला होता, पण तो लहान गटाच्या दुय्यम विश्लेषणातून आला. त्याची इतर अभ्यासांत पुष्टी व्हायला हवी.
- सहभागींना आपण कोणत्या कार्यक्रमात आहोत हे माहीत होते, ज्याचा निकालांवर परिणाम होऊ शकतो.
- Lancet आयोग पुराव्याचा अर्थ असा लावतो की ऐकू कमी येण्यासोबत डिमेन्शियाचे इतर जोखीम घटक असलेल्या व्यक्तींना श्रवणयंत्रे विशेष उपयुक्त ठरताना दिसतात.
सारांश असा की श्रवणयंत्रे डिमेन्शिया टाळण्याचा सिद्ध मार्ग नाहीत. ती लोकांना ऐकायला, संभाषणात भाग घ्यायला आणि जोडलेले राहायला मदत करतात, आणि तेवढे कारण त्यांचा विचार करण्यासाठी पुरेसे आहे.
श्रवण तपासायला हवे हे कसे ओळखावे?
NIA सुचवते की आपल्याला किंवा आपण काळजी घेत असलेल्या व्यक्तीला पुढीलपैकी काही जाणवत असेल तर डॉक्टरांना भेटा:
- फोनवर लोकांचे बोलणे समजण्यात अडचण
- दोन किंवा अधिक जण बोलत असताना संभाषण अनुसरणे कठीण जाणे
- लोकांना वारंवार पुन्हा सांगायला सांगणे
- टीव्हीचा आवाज इतका मोठा करणे की इतर तक्रार करतात
- पार्श्वभूमीत आवाज असताना बोलणे समजण्यात त्रास
- इतर लोक पुटपुटतात असे वाटणे
प्राथमिक डॉक्टरांपासून सुरुवात करा, ते आपल्याला श्रवणतज्ज्ञाकडे (ऐकण्याच्या तज्ज्ञाकडे) किंवा कान-नाक-घसा तज्ज्ञाकडे पाठवू शकतात. कानात मळ साचणे हे ऐकू कमी येण्याचे एक सामान्य कारण आहे जे डॉक्टर तपासू शकतात. अचानक ऐकू कमी येणे ही वैद्यकीय आणीबाणी आहे, आणि NIA तातडीने डॉक्टरांना भेटण्याचा सल्ला देते.
ऐकू कमी येणे हे गोंधळासारखे वाटू शकते. NIA नमूद करते की नीट ऐकू न येणाऱ्या वृद्धांना कधी कधी चुकून गोंधळलेले, प्रतिसाद न देणारे किंवा असहकारी समजले जाते. आपल्या प्रिय व्यक्तीला अलिप्त वाटत असेल किंवा बोललेले ऐकायला चुकत असेल, तर श्रवण तपासणी हे चांगले सुरुवातीचे पाऊल आहे.
काउंटरवर मिळणारी श्रवणयंत्रे म्हणजे काय?
17 ऑक्टोबर 2022 पासून FDA ने काउंटरवर मिळणाऱ्या (OTC) श्रवणयंत्रांचा एक वर्ग मंजूर केला आहे. प्रिस्क्रिप्शन यंत्रांशी त्यांची तुलना अशी:
| वैशिष्ट्य | OTC श्रवणयंत्रे | प्रिस्क्रिप्शन श्रवणयंत्रे |
|---|---|---|
| ती कोणासाठी आहेत | सौम्य ते मध्यम ऐकू कमी येत असल्याचे जाणवणारे 18 आणि त्याहून जास्त वयाचे प्रौढ | कोणत्याही पातळीचे ऐकू कमी येणे, कोणत्याही वयाचे |
| कुठे मिळतात | दुकाने किंवा ऑनलाइन, तपासणी किंवा प्रिस्क्रिप्शन लागत नाही | परवानाधारक श्रवण व्यावसायिकामार्फत |
| जुळवणी | आपण स्वतः सेटिंग्ज बदलता, अनेकदा अॅपद्वारे | व्यावसायिक आपल्या ऐकण्यानुसार ती प्रोग्राम करतो |
FDA म्हणते की OTC यंत्रे तीव्र किंवा अतितीव्र ऐकू कमी येण्यासाठी नाहीत. खालील गोष्टी असतील तर खरेदीपूर्वी डॉक्टरांना, शक्यतो कान-नाक-घसा तज्ज्ञांना भेटण्याचा सल्ला ते देते:
- कानात दुखणे किंवा अस्वस्थता
- गेल्या सहा महिन्यांत कानातून पाणी, पू किंवा रक्त येणे
- अचानक किंवा कमीजास्त होणारे ऐकण्यातील बदल
- एका कानाने जास्त कमी ऐकू येणे, किंवा फक्त एका कानात आवाज घुमणे
- चक्कर येणे किंवा गरगरणे
- कानात खूप मळ
श्रवणयंत्रांची सवय होण्यासाठी सराव लागतो, म्हणून FDA सुचवते तसे खरेदीपूर्वी परत करण्याचे धोरण तपासा. NIA सुचवते की आपला विमा काही खर्च देतो का ते विचारा. डिमेन्शिया असलेल्या व्यक्तीसाठी, कोणत्या प्रकारचे यंत्र आणि जुळवणी रोज हाताळायला सर्वात सोपी असेल हे ठरवायला श्रवणतज्ज्ञ मदत करू शकतात.
ऐकू कमी येणाऱ्या व्यक्तीशी संवाद सोपा कसा करावा?
NIA सुचवते:
- व्यक्तीकडे तोंड करा आणि नजर देऊन बोला, चांगल्या प्रकाशात, म्हणजे त्यांना आपले ओठ आणि हावभाव दिसतील.
- शांत जागा शोधा. टीव्ही बंद करा किंवा आवाजापासून दूर जा.
- थोडे मोठ्याने बोला, पण ओरडू नका. नैसर्गिकपणे आणि योग्य गतीने बोला.
- आपले तोंड मोकळे ठेवा. बोलताना खाऊ नका, च्युइंगम चावू नका किंवा तोंड झाकू नका.
- काही चुकले की पुन्हा तेच सांगण्याऐवजी वेगळ्या शब्दांत सांगा.
- एका वेळी एकच व्यक्ती. गटात असताना त्या व्यक्तीला सामील करून घेण्याची काळजी घ्या.
- धीर धरा आणि मदत कशी करू ते विचारा.
या सूचना आमच्या डिमेन्शियामधील संवादाच्या सूचनांसोबत चांगल्या जुळतात. चित्रांवर आधारित उपक्रमही ऐकण्यावरचा ताण कमी करतात. चित्र जोड्या आणि गप्पांची कार्डे जे दिसते त्यातून चालतात, आणि म्हण पूर्ण करा मध्ये शेवट सांगण्याऐवजी दाखवता येतो. कॉलसाठी आमचे फोन आणि व्हिडिओ कॉलचे मार्गदर्शक पाहा.
दृष्टीही महत्त्वाची आहे
2024 मध्ये Lancet आयोगाने उपचार न केलेले दृष्टी कमी होणे हा नवा जोखीम घटक म्हणून जोडला. UCL चा सारांश त्याला डिमेन्शियाच्या सुमारे 2% प्रकरणांशी जोडतो, आणि आयोग दृष्टीच्या समस्यांसाठी तपासणी आणि उपचार सर्वांना उपलब्ध करून देण्याची शिफारस करतो. NIA सल्ला देते की 60 वर्षांनंतर दर एक-दोन वर्षांनी बाहुली विस्फारून डोळे तपासा, आणि चष्म्याचा नंबरही तपासा. दृष्टीतील लहान बदलांमुळेही पडण्याचा धोका वाढू शकतो.
डॉक्टरांशी बोला
वर दिलेली कोणतीही चिन्हे दिसली, तर श्रवण आणि दृष्टी तपासणीबद्दल डॉक्टरांना विचारा. अचानक ऐकू कमी येणे, कानात दुखणे किंवा कानातून स्राव येणे असेल तर लगेच वैद्यकीय मदत घ्या. आपण डिमेन्शिया असलेल्या व्यक्तीची काळजी घेत असाल, तर त्यांच्या डॉक्टरांना ऐकण्यातील किंवा दृष्टीतील बदलांबद्दल सांगा, कारण त्यांचा मनःस्थिती, सुरक्षितता आणि व्यक्ती किती सहभागी होऊ शकते यावर परिणाम होऊ शकतो.
हे पान सामान्य माहिती आहे, वैद्यकीय सल्ला नाही. आमचे वैद्यकीय अस्वीकरण पाहा. सामाजिक संपर्क आणि मेंदूचे आरोग्य याबद्दल अधिक वाचा.
नेहमीचे प्रश्न
श्रवणयंत्रे डिमेन्शिया टाळतात का?
हे सिद्ध झालेले नाही. ACHIEVE चाचणीत तीन वर्षांत विचारशक्तीच्या घटीवर एकूण कोणताही परिणाम आढळला नाही, मात्र एका जास्त धोक्याच्या गटाची स्थिती चांगली राहिली. तरीही श्रवणयंत्रांचा विचार करणे योग्य आहे, कारण ती संवाद, सुरक्षितता आणि रोजचे जीवन सोपे करतात.
काउंटरवर मिळणारी श्रवणयंत्रे कोण खरेदी करू शकते?
FDA 18 आणि त्याहून जास्त वयाच्या, सौम्य ते मध्यम ऐकू कमी येत असल्याचे जाणवणाऱ्या प्रौढांना प्रिस्क्रिप्शनशिवाय दुकानांत किंवा ऑनलाइन OTC श्रवणयंत्रे खरेदी करायची परवानगी देते. ती तीव्र ऐकू कमी येण्यासाठी नाहीत. कानात दुखणे, कानातून स्राव येणे, चक्कर येणे किंवा अचानक ऐकण्यात बदल होणे असेल तर आधी डॉक्टरांना दाखवा.
ऐकू कमी येणे डिमेन्शियासारखे दिसू शकते का?
कधी कधी. National Institute on Aging नमूद करते की नीट ऐकू न येणाऱ्या वृद्धांना कधी कधी चुकून गोंधळलेले किंवा असहकारी समजले जाते. एखादी व्यक्ती अलिप्त होत असेल किंवा बोललेले ऐकायला चुकत असेल, तर श्रवण तपासणी हे योग्य पाऊल आहे.
वृद्धांनी डोळे किती वेळा तपासून घ्यावेत?
National Institute on Aging 60 वर्षांनंतर दर एक-दोन वर्षांनी बाहुली विस्फारून डोळ्यांची तपासणी करण्याचा सल्ला देते, किंवा आपले नेत्रतज्ज्ञ सांगतील तसे. मधुमेह किंवा उच्च रक्तदाब असलेल्यांना सहसा किमान वर्षातून एकदा तपासणी लागते.
स्रोत
हे पान ज्या संस्था आणि अभ्यासांवर आधारित आहे, त्यांच्या लिंक आम्ही देतो. पान अद्ययावत करताना प्रत्येक स्रोत तपासला होता.
- Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission · The Lancet
- Nearly half of dementia cases could be prevented or delayed by tackling 14 risk factors · University College London
- Hearing intervention versus health education control to reduce cognitive decline in older adults with hearing loss in the USA (ACHIEVE): a multicentre, randomised controlled trial · The Lancet (author manuscript in PubMed Central)
- OTC Hearing Aids: What You Should Know · U.S. Food and Drug Administration
- Hearing Loss: A Common Problem for Older Adults · National Institute on Aging
- Aging and Your Eyes · National Institute on Aging