ટૂંકો જવાબ
ઇન્દ્રિયોની પ્રવૃત્તિઓ સ્પર્શ, ગંધ, સ્વાદ, અવાજ અને દૃષ્ટિનો ઉપયોગ કરે છે: ધીમી હાથની માલિશ, નરમ કાપડની ટોપલી, સૂંઘવા માટે તાજી જડીબુટ્ટી, કુદરતી અવાજો, કે બારીએથી પક્ષીઓ જોવાં. તે દરેક તબક્કાને અનુકૂળ છે અને પાછળના તબક્કામાં ખાસ મૂલ્યવાન છે. પહેલાં ગૂંગળામણનું જોખમ, એલર્જી, ત્વચાની સમસ્યા અને સુગંધ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા તપાસો, એક સમયે એક વસ્તુ આપો, અને વ્યક્તિ અસ્વસ્થ લાગે તો અટકી જાઓ.
- ઇન્દ્રિયોની પ્રવૃત્તિઓમાં કોઈ સાચા જવાબની જરૂર નથી, એટલે તે દરેક તબક્કે, પથારીમાં કે ખુરશીમાં પણ ચાલે છે.
- શાંત ઓરડામાં એક સમયે એક ઇન્દ્રિય માટે વસ્તુ આપો, અને અડતાં પહેલાં પૂછો અથવા જણાવો.
- નાની વસ્તુઓ અને ખાવાની દેખાતી કે ખાવા જેવી સુગંધ ધરાવતી પણ ખાવાની ન હોય એવી વસ્તુ ટાળો, કારણ કે લોકો વસ્તુઓ મોંમાં મૂકી દે એવું બની શકે.
- લોશન, સુગંધ કે ખોરાક વાપરતાં પહેલાં એલર્જી, ત્વચાની સમસ્યા અને શ્વાસની તકલીફ તપાસો.
- એરોમાથેરાપી ડિમેન્શિયાનાં લક્ષણોમાં મદદ કરે છે એવા કોઈ ભરોસાપાત્ર પુરાવા નથી; સુગંધ વાપરવી હોય તો ફક્ત સાદા આનંદ માટે વાપરો.
આ પાના પર (6 વિભાગો)
ઇન્દ્રિયોની પ્રવૃત્તિઓ પાંચ ઇન્દ્રિયોનો ઉપયોગ કરે છે: સ્પર્શ, ગંધ, સ્વાદ, અવાજ અને દૃષ્ટિ. તેમાં યાદશક્તિ, પગલાં કે સાચા જવાબની જરૂર નથી, એટલે તે કોઈ પણ તબક્કે ચાલી શકે. પાછળના તબક્કામાં તે સૌથી વધુ મહત્વની છે. Alzheimer’s Association નોંધે છે કે છેલ્લા તબક્કામાં દુનિયાનો અનુભવ મુખ્યત્વે ઇન્દ્રિયો દ્વારા થાય છે, અને આપ સ્પર્શ, અવાજ, દૃષ્ટિ, સ્વાદ અને ગંધ દ્વારા કાળજી બતાવી શકો છો. થોડી સલામતીની તપાસ આ પ્રવૃત્તિઓને બધા માટે આરામદાયક બનાવે છે.
ડિમેન્શિયા માટે ઇન્દ્રિયોની પ્રવૃત્તિઓ એટલે શું?
ઇન્દ્રિયોની પ્રવૃત્તિઓ એક સમયે એક ઇન્દ્રિયની આસપાસ બનેલા સાદા અનુભવો છે, જેમ કે કાપડને અડવું, જડીબુટ્ટી સૂંઘવી કે વરસાદ સાંભળવો. NHS કહે છે કે પાછળના તબક્કાની પ્રવૃત્તિઓએ ઘણી વાર ઇન્દ્રિયો પર ધ્યાન આપવું પડે છે, અને સંગીત, અડવા અને હાથમાં લેવાની વસ્તુઓ, અને હાથની માલિશનો ઉલ્લેખ કરે છે. Alzheimer’s Foundation of America નોંધે છે કે છેલ્લા તબક્કામાં લોકોને આરામ માટે કોઈ વસ્તુને નજીક પકડી રાખવાની તીવ્ર જરૂર હોઈ શકે.
ઇન્દ્રિય પ્રમાણે વિચારો
સ્પર્શ
- હાથની માલિશ. હાથમાં થોડું લોશન ગરમ કરો અને કાંડાથી આંગળીઓના છેડા સુધી ધીમે ધીમે ફેરવો. National Institute on Aging આરામ માટે સુગંધ વગરના લોશનથી માલિશનો ઉલ્લેખ કરે છે.
- કાપડની ટોપલી. વેલ્વેટ, કૉર્ડરૉય, ફ્લીસ, સાટિન અને ઊનના મોટા ચોરસ ટુકડા, જેને પસવારી શકાય, વાળી શકાય અને તેના વિશે વાત કરી શકાય.
- ગરમ નાનો રૂમાલ. ઠંડા દિવસે હાથ માટે ગરમ, ભીનું કપડું. પહેલાં આપના કાંડા પર તાપમાન ચકાસો.
- પ્રવૃત્તિ એપ્રન કે ખોળાનો ધાબળો. મોટાં બટન, ઝિપ, રિબન અને ખરબચડા ટુકડા મજબૂત રીતે સીવેલા.
- વાળવું અને સીધું કરવું. વાળવા, એક પર એક મૂકવા અને ફરી વાળવા માટે સ્વચ્છ નાના રૂમાલ કે નૅપકિનની ટોપલી.
- પકડવા માટે કંઈક નરમ. ફ્લીસનો શાલ, ગાદી કે વાસ્તવિક જેવું નરમ પ્રાણી, સાદાઈથી આપેલું, ક્યારેય રમકડા તરીકે નહીં.
ગંધ
- તાજી જડીબુટ્ટી. ફુદીનો, રોઝમેરી, તુલસી કે લવંડરનાં પાન આંગળીઓ વચ્ચે ઘસીને આપો.
- રસોડાની સુગંધ. કૉફી બનતી હોય, બ્રેડ શેકાતી હોય, તજ હોય કે નજીકમાં નારંગી છોલાતી હોય.
- ફૂલ. બગીચામાંથી કે દુકાનમાંથી થોડાં તાજાં ફૂલ લાવો.
- જાણીતી વસ્તુ. તેઓ હંમેશાં વાપરતા હતા તે સાબુ કે લોશન, જો તેમની ત્વચાને માફક આવે.
સ્વાદ
- પ્રિય સ્વાદ. તેમને ગમતી વસ્તુની એક નાની ચમચી, જેમ કે સફરજનની પ્યુરી, પુડિંગ કે આઇસક્રીમ, તેઓ સલામત રીતે સંભાળી શકે એવી બનાવટમાં.
- બેકિંગમાં મદદ. સાથે બેક કરતી વખતે ફળ કે થોડું ફ્રૉસ્ટિંગ ચાખવું.
- ઋતુ પ્રમાણેની વાનગીઓ. ઉનાળામાં તડબૂચ, પાનખરમાં ગરમ સાઇડર, સલામત તાપમાને પીરસેલાં.
અવાજ
- પ્રિય સંગીત. ધીમા અવાજે જાણીતાં ગીતો; સંગીતની પ્રવૃત્તિઓ જુઓ.
- કુદરતી અવાજો. વરસાદ, મોજાં કે પક્ષીઓનો કલરવ. NIA નોંધે છે કે સંગીત, સફેદ ઘોંઘાટ અને કુદરતી અવાજો કેટલાક લોકોને શાંત કરતા લાગે છે.
- આપનો અવાજ. મોટેથી વાંચવું, ગણગણવું, કે વાર્તા કહેવી.
- સાદાં વાદ્યો. સંગીત સાથે વગાડવા માટે નાનું ઢોલ, શેકર કે ઘંટડી.
દૃષ્ટિ
- બારીમાંથી જોવું. બારી બહાર પક્ષીઓ માટે ચણનું પાત્ર, ઘરે જતાં બાળકો, કે પડતો બરફ.
- માછલીઘર કે ધીમો વિડિયો. મોટા અવાજ વિના હળવી હલનચલન.
- મોટા ફોટા. એક સમયે એક સ્પષ્ટ તસવીર, આંખની ઊંચાઈએ ધરેલી.
- રંગ અને ભાત. ચળકતા કાપડના ટુકડા, ફૂલ કે રંગીન નૅપકિન છૂટાં પાડવાં, અથવા અમારા રંગકામ સેટનું સાદું રંગકામ પાનું.
- બહાર. NHS સુગંધી છોડ, વિવિધ સ્પર્શ અને પાણીનાં ઝરણાંવાળા સંવેદનાત્મક બગીચા સૂચવે છે. બહારની અને બાગકામની પ્રવૃત્તિઓ જુઓ.
ઇન્દ્રિયોની પેટી કેવી રીતે બનાવવી
- વ્યક્તિના જીવન સાથે જોડાયેલી થીમ પસંદ કરો: દરિયાકિનારો, બગીચો, રસોડું, કારખાનું, સીવણ.
- પાંચ કે છ મોટી, સલામત વસ્તુઓ પસંદ કરો, જેમ કે મોટી છીપ, લાકડાની કડછી, નરમ સ્કાર્ફ, સીવીને બંધ કરેલી સૂકા લવંડરની પોટલી, કે લીસો લાકડાનો બ્લૉક.
- દરેક વસ્તુ તપાસો: નાના ભાગ, તીક્ષ્ણ ધાર, ઢીલા દોરા અને તૂટી જાય એવું કંઈ છે કે નહીં.
- એક સમયે એક વસ્તુ બહાર કાઢો. તે આપો, તેનું વર્ણન કરો, અને વ્યક્તિને તેને ઓળખવા દો.
- પછી પેટી દૂર મૂકી દો, જેથી તે ખાસ રહે અને આગલી વખત પહેલાં વસ્તુઓ ફરી તપાસાય.
સલામતી પહેલી
ઇન્દ્રિયોની પ્રવૃત્તિઓ હળવી છે, પણ થોડાં જોખમો મહત્વનાં છે. ડિમેન્શિયા સાથે જીવતા કેટલાક લોકો ખાવાની ન હોય એવી વસ્તુઓને ખાવાની સમજી બેસે છે, અને સમય જતાં ગળવું વધુ અઘરું થઈ શકે; NIA ચેતવે છે કે છેલ્લા તબક્કામાં ગળવાની તકલીફ ગૂંગળામણનું જોખમ વધારે છે.
| જોખમ | શું કરવું |
|---|---|
| ગૂંગળામણ | ફક્ત ગળી ન શકાય એટલી મોટી વસ્તુઓ વાપરો. પેટીમાં છૂટાં બટન, મણકા, સિક્કા, લખોટી કે નાનાં રમકડાં નહીં. ખોરાક ફક્ત સંભાળ ટીમ સલામત કહે એવી બનાવટમાં આપો. |
| ખોરાક જેવી દેખાતી વસ્તુઓ | NIA સલાહ આપે છે કે લોશન, સાબુ, શેમ્પૂ અને અત્તર તાળામાં રાખો, જે ખોરાક જેવાં દેખાઈ કે સુગંધાઈ શકે, અને કૃત્રિમ ફળો દૂર કરો. ઉપયોગ પછી ઇન્દ્રિયોનાં ઉત્પાદનો દૂર મૂકી દો. |
| એલર્જી | શરૂ કરતાં પહેલાં બદામ-કાજુ, લૅટેક્સ, ઊન, છોડ કે સુગંધોની એલર્જી તપાસો. |
| તીવ્ર સુગંધ | તીવ્ર અત્તર અને સુગંધી તેલ ટાળો, ખાસ કરીને દમ કે શ્વાસની બીજી તકલીફ હોય ત્યારે. હળવી, કુદરતી સુગંધ વધુ સલામત છે. |
| ત્વચા | માલિશ પહેલાં દુખતી, ફાટેલી કે નાજુક ત્વચા તપાસો. હળવું દબાણ વાપરો અને તેઓ ચહેરો કટાણે કરે તો અટકો. |
| તાપમાન | ગરમ કપડાં અને પીણાં પહેલાં આપના કાંડા પર ચકાસો. |
| ધારદાર કે ઝેરી વસ્તુઓ | ધારદાર ઓજારો, કાચ કે ઝેરી હસ્તકળા સામગ્રી નહીં. |
શું એરોમાથેરાપી મદદ કરે છે?
કદાચ માપી શકાય એવી કોઈ રીતે નહીં. ડિમેન્શિયા માટે એરોમાથેરાપી પર Cochrane ની સમીક્ષા એ 708 લોકો સાથેના 13 અભ્યાસો જોયા, બધા કેર હોમમાં, અને લાભનો કોઈ ભરોસાપાત્ર પુરાવો મળ્યો નહીં. અભ્યાસો નાના હતા, પરિણામો એકમત ન હતાં, અને આડઅસરો ઓછી નોંધાઈ હતી. જો વ્યક્તિને હળવી, જાણીતી સુગંધ ગમતી હોય, જેમ કે બગીચાનું લવંડર, તો તે વહેંચવાનું સારું કારણ છે. તે સારવાર નથી.
ઇન્દ્રિયોની પ્રવૃત્તિ કેવી રીતે આપવી
- શાંત ક્ષણ પસંદ કરો અને ટીવી બંધ કરો.
- સામેથી આવો, તેમનું નામ કહો, અને અડતાં પહેલાં પૂછો કે જણાવો: “મારી પાસે થોડું લોશન છે. શું આપને હાથની માલિશ ગમશે?”
- એક સમયે એક વસ્તુ આપો જેથી તે ભારે ન લાગે.
- પ્રતિભાવ જુઓ. નરમ થયેલો ચહેરો, હળવા હાથ કે સ્મિત સારાં ચિહ્નો છે. દૂર ખસવું, ભવાં ચડાવવાં કે બેચેની હોય તો અટકો.
- ટૂંકું રાખો. પાંચ શાંત મિનિટ સારું સત્ર છે.
સાથે ધીમા શ્વાસનો વિરામ, જેમ કે શાંત શ્વાસ, હળવો અંત બની શકે. પથારી પાસેના વધુ વિચારો માટે છેલ્લા તબક્કાની પ્રવૃત્તિઓ જુઓ, અને સાંજની બેચેની માટે મોડી બપોરની બેચેની જુઓ.
સામાન્ય પ્રશ્નો
ડિમેન્શિયા ધરાવતી વ્યક્તિ માટે ઇન્દ્રિયોની સારી પ્રવૃત્તિઓ કઈ છે?
સાદા વિચારોમાં લોશન સાથે ધીમી હાથની માલિશ, નરમ કાપડને હાથમાં લેવું, તાજી જડીબુટ્ટી કે કૉફી સૂંઘવી, પ્રિય સંગીત કે કુદરતી અવાજો સાંભળવા, પક્ષીઓ કે માછલીઘર જોવું, અને સલામત બનાવટમાં પ્રિય ખોરાકનો સ્વાદ લેવો સામેલ છે. એક સમયે એક વસ્તુ આપો અને વ્યક્તિ કેવો પ્રતિભાવ આપે છે તે જુઓ.
વસ્તુઓ મોંમાં મૂકી દેતી વ્યક્તિ માટે ઇન્દ્રિયોની પ્રવૃત્તિઓ સલામત છે?
કાળજી રાખો તો હોઈ શકે. ફક્ત મોટી વસ્તુઓ વાપરો જે ગળી ન શકાય, નાની કે તૂટી જાય એવી કોઈ પણ વસ્તુ છોડી દો, અને પછી લોશન, સાબુ અને સુગંધી ઉત્પાદનો પહોંચની બહાર રાખો, કારણ કે તે ખાવાની વસ્તુ જેવાં દેખાઈ કે સુગંધાઈ શકે. આખો સમય વ્યક્તિની સાથે રહો.
શું એરોમાથેરાપી ડિમેન્શિયામાં મદદ કરે છે?
Cochrane ની સમીક્ષામાં એવો કોઈ ભરોસાપાત્ર પુરાવો મળ્યો નથી કે એરોમાથેરાપી ડિમેન્શિયા ધરાવતા લોકોને મદદ કરે છે, જોકે અભ્યાસો નાના અને અસંગત હતા. જો વ્યક્તિને હળવી, જાણીતી સુગંધ ગમતી હોય તો એ બરાબર છે, પણ તીવ્ર સુગંધી તેલ ટાળો, ખાસ કરીને શ્વાસની તકલીફ કે એલર્જી હોય ત્યારે.
ફિજેટ કે પ્રવૃત્તિ એપ્રન એટલે શું?
તે કાપડનો ટુકડો, એપ્રન કે ખોળાનો ધાબળો છે જેના પર મોટાં બટન, ઝિપ, રિબન અને ખરબચડા ટુકડા જેવી હાથમાં લેવાની વસ્તુઓ મજબૂત રીતે સીવેલી હોય છે. તે અસ્થિર હાથને શોધખોળ કરવા માટે કંઈક આપે છે. ખેંચીને નીકળી જાય એવું કંઈ ઢીલું છે કે નહીં તે વારંવાર તપાસો.
સ્રોતો
આ પાનું જેના પર આધારિત છે તે સંસ્થાઓ અને અભ્યાસોની લિંક અમે આપીએ છીએ. પાનું અપડેટ કર્યું ત્યારે દરેક તપાસ્યો હતો.
- Late-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Care in the Last Stages of Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Alzheimer's Caregiving: Home Safety Tips · National Institute on Aging
- Aromatherapy for dementia · Cochrane
- Activities for dementia · NHS
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America