ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಉತ್ತರ
ಇಂದ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸ್ಪರ್ಶ, ವಾಸನೆ, ರುಚಿ, ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ: ನಿಧಾನವಾದ ಕೈ ಮಸಾಜ್, ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಬುಟ್ಟಿ, ವಾಸನೆ ನೋಡಲು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳು, ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಕ್ಕಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು. ಇವು ಎಲ್ಲ ಹಂತಗಳಿಗೂ ಹೊಂದುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತ. ಮೊದಲು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವ ಅಪಾಯ, ಅಲರ್ಜಿ, ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಒಂದೇ ವಿಷಯ ಕೊಡಿ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥವೆನಿಸಿದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
- ಇಂದ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರಗಳು ಬೇಕಿಲ್ಲ; ಹಾಗಾಗಿ ಹಾಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿರುವವರಿಗೂ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲೂ ಅವು ಹೊಂದುತ್ತವೆ.
- ಶಾಂತ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಒಂದೇ ಇಂದ್ರಿಯವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ಹೇಳಿ.
- ಜನರು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಂತೆ ಕಾಣುವ ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ಬರುವ ಆದರೆ ಆಹಾರವಲ್ಲದ ಯಾವುದನ್ನೂ ದೂರವಿಡಿ.
- ಲೋಷನ್, ಪರಿಮಳ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅಲರ್ಜಿ, ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
- ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಇಲ್ಲ; ಪರಿಮಳಗಳನ್ನು ಸರಳ ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ, ಬಳಸುವುದಾದರೆ, ಬಳಸಿ.
ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿ (6 ವಿಭಾಗಗಳು)
ಇಂದ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಐದು ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ: ಸ್ಪರ್ಶ, ವಾಸನೆ, ರುಚಿ, ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ. ಅವಕ್ಕೆ ನೆನಪು, ಹಂತಗಳು ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರಗಳು ಬೇಕಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಹೊಂದಬಲ್ಲವು. ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೂಲಕ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶ, ಶಬ್ದ, ದೃಷ್ಟಿ, ರುಚಿ ಹಾಗೂ ವಾಸನೆಯ ಮೂಲಕ ಕಾಳಜಿ ತೋರಿಸಬಹುದು ಎಂದು Alzheimer’s Association ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸುರಕ್ಷತಾ ಪರಿಶೀಲನೆಗಳು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನೆಮ್ಮದಿಯಾಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾಕ್ಕೆ ಇಂದ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಎಂದರೇನು?
ಇಂದ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿ ನೋಡುವುದು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ವಾಸನೆ ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಮಳೆಯ ಶಬ್ದ ಕೇಳುವುದರಂತೆ, ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಒಂದೇ ಇಂದ್ರಿಯದ ಸುತ್ತ ರೂಪಿಸಿದ ಸರಳ ಅನುಭವಗಳು. ನಂತರದ ಹಂತದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು NHS ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ, ಮುಟ್ಟಿ ಹಿಡಿಯಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಹಾಗೂ ಕೈ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಸಾಂತ್ವನಕ್ಕಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹತ್ತಿರ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಲವಾದ ಅಗತ್ಯ ಇರಬಹುದು ಎಂದು Alzheimer’s Foundation of America ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಇಂದ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಐಡಿಯಾಗಳು, ಇಂದ್ರಿಯದ ಪ್ರಕಾರ
ಸ್ಪರ್ಶ
- ಕೈ ಮಸಾಜ್. ಸ್ವಲ್ಪ ಲೋಷನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಮಾಡಿ, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಬೆರಳ ತುದಿಗಳವರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸವರಿ. ಸಾಂತ್ವನಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಮಳವಿಲ್ಲದ ಲೋಷನ್‌ನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು National Institute on Aging ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತದೆ.
- ಬಟ್ಟೆಯ ಬುಟ್ಟಿ. ಸವರಲು, ಮಡಚಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ವೆಲ್ವೆಟ್, ಕಾರ್ಡುರಾಯ್, ಫ್ಲೀಸ್, ಸ್ಯಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಉಣ್ಣೆಯ ದೊಡ್ಡ ಚೌಕ ತುಣುಕುಗಳು.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಒದ್ದೆ ಬಟ್ಟೆ. ಚಳಿಯ ದಿನ ಕೈಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ತೇವದ ಬಟ್ಟೆ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಅದರ ಬಿಸಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
- ಚಟುವಟಿಕೆ ಏಪ್ರನ್ ಅಥವಾ ಮಡಿಲ ಹೊದಿಕೆ. ದೊಡ್ಡ ಗುಂಡಿಗಳು, ಜಿಪ್‌ಗಳು, ರಿಬ್ಬನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಒರಟು ಬಟ್ಟೆಯ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೊಲಿದಿರುವುದು.
- ಮಡಚುವುದು ಮತ್ತು ನೀವುವುದು. ಮಡಚಲು, ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಇಡಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮಡಚಲು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರಗಳ ಬುಟ್ಟಿ.
- ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮೃದುವಾದ ಏನಾದರೂ. ಫ್ಲೀಸ್ ಹೊದಿಕೆ, ಕುಶನ್ ಅಥವಾ ನಿಜವಾದಂತೆ ಕಾಣುವ ಮೃದು ಪ್ರಾಣಿ, ಸರಳವಾಗಿ ಕೊಡಿ, ಆಟಿಕೆಯಂತೆ ಎಂದಿಗೂ ಅಲ್ಲ.
ವಾಸನೆ
- ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು. ಪುದೀನಾ, ರೋಸ್ಮರಿ, ತುಳಸಿ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಉಜ್ಜಿ ಅವರಿಗೆ ಕೊಡಿ.
- ಅಡುಗೆಮನೆಯ ವಾಸನೆಗಳು. ಕಾಫಿ ಕುದಿಯುವುದು, ಬ್ರೆಡ್ ಬೇಯುವುದು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಸುಲಿಯುವುದು.
- ಹೂವುಗಳು. ತೋಟ ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಹೂವುಗಳನ್ನು ತನ್ನಿ.
- ಪರಿಚಿತ ಉತ್ಪನ್ನ. ಅವರ ಚರ್ಮ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಾದರೆ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದ ಸಾಬೂನು ಅಥವಾ ಲೋಷನ್.
ರುಚಿ
- ಇಷ್ಟದ ರುಚಿ. ಸೇಬಿನ ಪ್ಯೂರಿ, ಪುಡ್ಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಐಸ್‌ಕ್ರೀಂನಂತಹ ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುವ ತಿನಿಸಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಚಮಚ, ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ.
- ಬೇಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ. ಜೊತೆಗೂಡಿ ಬೇಕ್ ಮಾಡುವಾಗ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ರಾಸ್ಟಿಂಗ್ ರುಚಿ ನೋಡುವುದು.
- ಋತುವಿನ ತಿನಿಸುಗಳು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ತಂಪು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಉಷ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಡಿ.
ಶಬ್ದ
- ಇಷ್ಟದ ಸಂಗೀತ. ಪರಿಚಿತ ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ; ಸಂಗೀತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನೋಡಿ.
- ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳು. ಮಳೆ, ಅಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಕ್ಕಿಗಳ ಹಾಡು. ಸಂಗೀತ, ವೈಟ್ ನಾಯ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳು ಕೆಲವರನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಎಂದು NIA ಹೇಳುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿ. ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಓದುವುದು, ಗುನುಗುವುದು ಅಥವಾ ಕಥೆ ಹೇಳುವುದು.
- ಸರಳ ವಾದ್ಯಗಳು. ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ನುಡಿಸಲು ಕೈ ಡೋಲು, ಶೇಕರ್ ಅಥವಾ ಗಂಟೆ.
ದೃಷ್ಟಿ
- ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ನೋಡುವುದು. ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗೆ ಹಕ್ಕಿಗಳ ತಿನಿಸಿನ ಪಾತ್ರೆ, ಮನೆಗೆ ನಡೆದು ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು, ಅಥವಾ ಬೀಳುತ್ತಿರುವ ಹಿಮ.
- ಮೀನಿನ ತೊಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ನಿಧಾನವಾದ ವೀಡಿಯೊ. ಜೋರಾದ ಶಬ್ದವಿಲ್ಲದ ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆ.
- ದೊಡ್ಡ ಫೋಟೋಗಳು. ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರ, ಕಣ್ಣಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದು.
- ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ತುಣುಕುಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣದ ಕರವಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸುವುದು, ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚುವುದು ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ಒಂದು ಸರಳ ಬಣ್ಣ ತುಂಬುವ ಪುಟ.
- ಹೊರಾಂಗಣ. ಪರಿಮಳದ ಗಿಡಗಳು, ವಿವಿಧ ಸ್ಪರ್ಶಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅಂಶಗಳಿರುವ ಇಂದ್ರಿಯ ತೋಟಗಳನ್ನು NHS ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊರಾಂಗಣ ಮತ್ತು ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನೋಡಿ.
ಇಂದ್ರಿಯ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು
- ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ವಿಷಯ ಆರಿಸಿ: ಸಮುದ್ರತೀರ, ತೋಟ, ಅಡುಗೆಮನೆ, ಕಾರ್ಯಾಗಾರ, ಹೊಲಿಗೆ.
- ಐದಾರು ದೊಡ್ಡ, ಸುರಕ್ಷಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಶಂಖ, ಮರದ ಸೌಟು, ಮೃದುವಾದ ಸ್ಕಾರ್ಫ್, ಮುಚ್ಚಿ ಹೊಲಿದ ಒಣ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಚೀಲ, ಅಥವಾ ನುಣುಪಾದ ಮರದ ತುಂಡು.
- ಪ್ರತಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ: ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳು, ಹರಿತ ಅಂಚುಗಳು, ಸಡಿಲ ದಾರಗಳು ಮತ್ತು ಒಡೆಯಬಹುದಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದೆಯೇ.
- ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಒಂದು ವಸ್ತು ತೆಗೆಯಿರಿ. ಅದನ್ನು ಕೈಗೆ ಕೊಡಿ, ವಿವರಿಸಿ, ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಬಿಡಿ.
- ನಂತರ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದಿಡಿ, ಇದರಿಂದ ಅದು ವಿಶೇಷವಾಗಿಯೇ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿಗೆ ಮೊದಲು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲು ಸುರಕ್ಷತೆ
ಇಂದ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮೃದುವಾದವು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳು ಮುಖ್ಯ. ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ ಇರುವ ಕೆಲವರು ಆಹಾರವಲ್ಲದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ನುಂಗುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು; ನಂತರದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನುಂಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು NIA ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ.
| ಅಪಾಯ | ಏನು ಮಾಡಬೇಕು |
|---|---|
| ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ | ನುಂಗಲಾಗದಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗುಂಡಿಗಳು, ಮಣಿಗಳು, ನಾಣ್ಯಗಳು, ಗೋಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಆಟಿಕೆಗಳು ಸಡಿಲವಾಗಿ ಇರಬಾರದು. ಆರೈಕೆ ತಂಡ ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ಹೇಳುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರ ಕೊಡಿ. |
| ಆಹಾರದಂತೆ ಕಾಣುವ ವಸ್ತುಗಳು | ಆಹಾರದಂತೆ ಕಾಣಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ಬರಬಹುದಾದ ಲೋಷನ್, ಸಾಬೂನು, ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬೀಗ ಹಾಕಿ ಇಡಲು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು NIA ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಇಂದ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದಿಡಿ. |
| ಅಲರ್ಜಿಗಳು | ಶುರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಬೀಜಗಳು, ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್, ಉಣ್ಣೆ, ಗಿಡಗಳು ಅಥವಾ ಸುಗಂಧಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. |
| ಬಲವಾದ ಪರಿಮಳಗಳು | ಬಲವಾದ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದಾಗ, ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸೌಮ್ಯ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಾಸನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ. |
| ಚರ್ಮ | ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೋವಿರುವ, ಒಡೆದ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ. ಮೃದುವಾದ ಒತ್ತಡ ಬಳಸಿ, ಅವರು ಮುಖ ಸಿಂಡರಿಸಿದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. |
| ಉಷ್ಣತೆ | ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. |
| ಹರಿತ ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು | ಹರಿತ ಉಪಕರಣಗಳು, ಗಾಜು ಅಥವಾ ವಿಷಕಾರಿ ಕರಕುಶಲ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಬೇಡ. |
ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಇಲ್ಲ. ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾಕ್ಕೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ Cochrane ವಿಮರ್ಶೆ ಆರೈಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿದ್ದ 708 ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ 13 ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಪ್ರಯೋಜನದ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಣ್ಣವು, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಹೊಂದಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವರದಿ ಮಾಡಿರಲಿಲ್ಲ. ವ್ಯಕ್ತಿ ತೋಟದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್‌ನಂತಹ ಸೌಮ್ಯ, ಪರಿಚಿತ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದು ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣ. ಅದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ.
ಇಂದ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡುವುದು
- ಶಾಂತ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ಆರಿಸಿ.
- ಮುಂಭಾಗದಿಂದ ಬನ್ನಿ, ಅವರ ಹೆಸರು ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ಹೇಳಿ: “ನನ್ನ ಬಳಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಲೋಷನ್ ಇದೆ. ಕೈಗೆ ಹಚ್ಚಿ ಉಜ್ಜಲೇ?”
- ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಒಂದೇ ವಿಷಯ ಕೊಡಿ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಗೊಂದಲಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
- ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಮೃದುವಾದ ಮುಖ, ಸಡಿಲವಾದ ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ನಗು ಒಳ್ಳೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ಹಿಂದೆ ಸರಿಯುವುದು, ಹುಬ್ಬು ಗಂಟಿಕ್ಕುವುದು ಅಥವಾ ಚಡಪಡಿಕೆ ಎಂದರೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
- ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಇಡಿ. ಐದು ಶಾಂತ ನಿಮಿಷಗಳು ಒಳ್ಳೆಯ ಅವಧಿ.
ಶಾಂತ ಉಸಿರಾಟ ದಂತಹ ಜೊತೆಗೂಡಿದ ನಿಧಾನ ಉಸಿರಾಟದ ವಿರಾಮ ಮುಗಿಸಲು ಒಂದು ಮೃದುವಾದ ದಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಿಯ ಇನ್ನಷ್ಟು ಐಡಿಯಾಗಳಿಗೆ ನಂತರದ ಹಂತದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಂಜೆಯ ಚಡಪಡಿಕೆ ನೋಡಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಇಂದ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು?
ಸರಳ ಐಡಿಯಾಗಳು: ಲೋಷನ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾದ ಕೈ ಮಸಾಜ್, ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದು ನೋಡುವುದು, ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯ ವಾಸನೆ ನೋಡುವುದು, ಇಷ್ಟದ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ಹಕ್ಕಿಗಳು ಅಥವಾ ಮೀನಿನ ತೊಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಮತ್ತು ಇಷ್ಟದ ತಿನಿಸನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರುಚಿ ನೋಡುವುದು. ಒಂದು ಬಾರಿಗೆ ಒಂದೇ ಕೊಡಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ.
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಇಂದ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಬಹುದು. ನುಂಗಲಾಗದಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ, ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಒಡೆಯುವ ಯಾವುದನ್ನೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಲೋಷನ್, ಸಾಬೂನು ಹಾಗೂ ಪರಿಮಳದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕೈಗೆಟುಕದಂತೆ ಇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಆಹಾರದಂತೆ ಕಾಣಬಹುದು ಅಥವಾ ವಾಸನೆ ಬರಬಹುದು. ಇಡೀ ಸಮಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೊತೆಗೇ ಇರಿ.
ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಡಿಮೆನ್ಷಿಯಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವ ಸಾಕ್ಷ್ಯ ಸಿಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು Cochrane ವಿಮರ್ಶೆ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ, ಆದರೆ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಣ್ಣವು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಿಲ್ಲದವು. ವ್ಯಕ್ತಿ ಸೌಮ್ಯ, ಪರಿಚಿತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ ಅದು ಸರಿ; ಆದರೆ ಬಲವಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದಾಗ, ದೂರವಿಡಿ.
ಫಿಡ್ಜೆಟ್ ಅಥವಾ ಚಟುವಟಿಕೆ ಏಪ್ರನ್ ಎಂದರೇನು?
ಅದು ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡು, ಏಪ್ರನ್ ಅಥವಾ ಮಡಿಲ ಹೊದಿಕೆ; ಅದರ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಡಿಗಳು, ಜಿಪ್‌ಗಳು, ರಿಬ್ಬನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಒರಟು ಬಟ್ಟೆಯ ತುಣುಕುಗಳಂತಹ ಹಿಡಿದು ನೋಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೊಲಿದಿರುತ್ತಾರೆ. ಸುಮ್ಮನೆ ಇರಲಾಗದ ಕೈಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಎಳೆದು ಬರಬಹುದಾದ ಸಡಿಲವಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಆಗಾಗ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಆಧಾರಗಳು
ಈ ಪುಟ ಆಧರಿಸಿರುವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ನಾವು ಲಿಂಕ್ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಪುಟವನ್ನು ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗಿದೆ.
- Late-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Care in the Last Stages of Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Alzheimer's Caregiving: Home Safety Tips · National Institute on Aging
- Aromatherapy for dementia · Cochrane
- Activities for dementia · NHS
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America