সংক্ষিপ্ত উত্তর
ইন্দ্রিয়ের কার্যক্রমে স্পর্শ, গন্ধ, স্বাদ, শব্দ ও দৃষ্টি কাজে লাগে: ধীরে হাত মালিশ, নরম কাপড়ের ঝুড়ি, গন্ধ নেওয়ার জন্য তাজা ভেষজ, প্রকৃতির শব্দ, বা জানালায় বসে পাখি দেখা। এগুলো সব পর্যায়ের জন্য মানানসই আর পরের দিকে বিশেষ মূল্যবান। আগে গলায় আটকানোর ঝুঁকি, অ্যালার্জি, ত্বকের সমস্যা আর গন্ধে সংবেদনশীলতা দেখে নিন, একবারে একটি জিনিস দিন, আর মানুষটির অস্বস্তি হলে থামুন।
- ইন্দ্রিয়ের কার্যক্রমে সঠিক উত্তরের দরকার নেই, তাই এগুলো সব পর্যায়ে কাজ করে, বিছানায় বা চেয়ারে বসেও।
- শান্ত ঘরে একবারে একটি ইন্দ্রিয়ের কাজ দিন, আর ছোঁয়ার আগে জিজ্ঞেস করুন বা জানিয়ে দিন।
- ছোট জিনিস আর যা খাবারের মতো দেখায় বা গন্ধ হয় অথচ খাবার নয়, তা এড়িয়ে চলুন, কারণ মানুষ জিনিস মুখে দিতে পারেন।
- লোশন, গন্ধ বা খাবার ব্যবহারের আগে অ্যালার্জি, ত্বকের সমস্যা আর শ্বাসের সমস্যা দেখে নিন।
- অ্যারোমাথেরাপি ডিমেনশিয়ার লক্ষণে সাহায্য করে এমন বিশ্বাসযোগ্য প্রমাণ নেই; গন্ধ ব্যবহার করলে শুধু সহজ আনন্দের জন্য করুন, আদৌ করলে।
এই পৃষ্ঠায় (6টি অংশ)
ইন্দ্রিয়ের কার্যক্রমে পাঁচ ইন্দ্রিয় কাজে লাগে: স্পর্শ, গন্ধ, স্বাদ, শব্দ ও দৃষ্টি। এতে স্মৃতি, ধাপ বা সঠিক উত্তরের দরকার হয় না, তাই এগুলো যেকোনো পর্যায়ে কাজ করতে পারে। পরের দিকে এগুলোর গুরুত্ব সবচেয়ে বেশি। Alzheimer’s Association জানায়, শেষ পর্যায়ে মানুষ জগৎকে মূলত ইন্দ্রিয়ের মধ্য দিয়েই অনুভব করেন, আর আপনি স্পর্শ, শব্দ, দৃষ্টি, স্বাদ ও গন্ধের মধ্য দিয়ে যত্ন দেখাতে পারেন। কয়েকটি নিরাপত্তা-পরীক্ষা এই কার্যক্রমগুলোকে সবার জন্য স্বস্তিদায়ক করে।
ডিমেনশিয়ার জন্য ইন্দ্রিয়ের কার্যক্রম কী?
ইন্দ্রিয়ের কার্যক্রম হলো একবারে একটি ইন্দ্রিয়কে ঘিরে সহজ অভিজ্ঞতা, যেমন কাপড় ছোঁয়া, ভেষজের গন্ধ নেওয়া বা বৃষ্টির শব্দ শোনা। NHS বলে, পরের পর্যায়ের কার্যক্রমে প্রায়ই ইন্দ্রিয়ের ওপর মন দিতে হয়, আর গান, ছোঁয়া ও ধরার জিনিস এবং হাত মালিশের কথা বলে। Alzheimer’s Foundation of America জানায়, শেষ পর্যায়ের মানুষের আরাম পেতে কিছু বুকের কাছে ধরে রাখার জোরালো প্রয়োজন থাকতে পারে।
ইন্দ্রিয় ধরে ধরে ধারণা
স্পর্শ
- হাত মালিশ। হাতে একটু লোশন গরম করে নিন আর কবজি থেকে আঙুলের ডগা পর্যন্ত ধীরে বুলিয়ে দিন। National Institute on Aging আরামের জন্য গন্ধহীন লোশন দিয়ে মালিশের কথা বলে।
- কাপড়ের ঝুড়ি। মখমল, কর্ডুরয়, ফ্লিস, সাটিন আর উলের বড় বড় চৌকো টুকরো, বুলিয়ে দেখা, ভাঁজ করা আর নিয়ে কথা বলার জন্য।
- গরম গামছা। ঠান্ডার দিনে হাতের জন্য গরম, ভেজা একটি কাপড়। আগে নিজের কবজিতে তাপমাত্রা পরখ করুন।
- কার্যক্রমের অ্যাপ্রন বা কোলের কম্বল। বড় বোতাম, চেইন, ফিতা আর খসখসে কাপড়ের টুকরো শক্ত করে সেলাই করা।
- ভাঁজ করা ও সমান করা। ভাঁজ করা, একটার ওপর একটা রাখা আর আবার ভাঁজ করার জন্য পরিষ্কার গামছা বা রুমালের একটি ঝুড়ি।
- ধরার মতো নরম কিছু। একটি ফ্লিসের চাদর, একটি কুশন বা বাস্তবের মতো একটি নরম প্রাণী, সাদামাটাভাবে দেওয়া, কখনও খেলনা হিসেবে নয়।
গন্ধ
- তাজা ভেষজ। পুদিনা, রোজমেরি, বেসিল বা ল্যাভেন্ডারের পাতা আঙুলে ঘষে তাঁর কাছে ধরুন।
- রান্নাঘরের গন্ধ। কাছেই কফি তৈরি হচ্ছে, রুটি সেঁকা হচ্ছে, দারুচিনি বা কমলালেবুর খোসা ছাড়ানো হচ্ছে।
- ফুল। বাগান বা বাজার থেকে কয়েকটি তাজা ফুল ঘরে আনুন।
- চেনা কোনো জিনিস। তিনি সবসময় যে সাবান বা লোশন ব্যবহার করতেন, ত্বকে সয়ে গেলে।
স্বাদ
- প্রিয় একটি স্বাদ। তাঁর পছন্দের কোনো কিছুর ছোট এক চামচ, যেমন আপেলের পিউরি, পুডিং বা আইসক্রিম, যে গড়ন তিনি নিরাপদে সামলাতে পারেন তাতে।
- বেক করায় সাহায্য। একসঙ্গে বেক করার সময় ফল বা একটু আইসিং চেখে দেখা।
- মৌসুমি খাবার। গরমে তরমুজ, শরতে গরম আপেলের রস, নিরাপদ তাপমাত্রায় পরিবেশন করা।
শব্দ
- প্রিয় গান। মৃদু আওয়াজে চেনা গান; দেখুন গানের কার্যক্রম।
- প্রকৃতির শব্দ। বৃষ্টি, ঢেউ বা পাখির ডাক। NIA বলে, গান, সাদা আওয়াজ আর প্রকৃতির শব্দ কিছু মানুষকে শিথিল করে বলে মনে হয়।
- আপনার কণ্ঠ। জোরে পড়া, গুনগুন করা বা গল্প বলা।
- সহজ বাদ্যযন্ত্র। গানের সঙ্গে বাজানোর জন্য হাতের ঢোল, ঝুমঝুমি বা ঘণ্টা।
দৃষ্টি
- জানালা দিয়ে দেখা। জানালার বাইরে পাখির খাবারের পাত্র, বাড়ি ফেরা শিশুরা, বা ঝরে পড়া বরফ।
- মাছের অ্যাকোয়ারিয়াম বা ধীর ভিডিও। জোরালো আওয়াজ ছাড়া কোমল নড়াচড়া।
- বড় ছবি। একবারে একটি স্পষ্ট ছবি, চোখের উচ্চতায় ধরা।
- রং ও নকশা। উজ্জ্বল কাপড়ের টুকরো, ফুল বা রঙিন রুমাল বাছাই, বা আমাদের রং করা-র সংগ্রহ থেকে একটি সহজ রং করার পাতা।
- বাইরে। NHS সুগন্ধি গাছ, নানা স্পর্শ আর জলের ব্যবস্থাসহ ইন্দ্রিয়ের বাগানের কথা বলে। দেখুন বাইরের ও বাগানের কার্যক্রম।
ইন্দ্রিয়ের বাক্স কীভাবে বানাবেন
- একটি বিষয় বাছুন যা মানুষটির জীবনের সঙ্গে জড়িত: সমুদ্রতট, বাগান, রান্নাঘর, কারখানা, সেলাই।
- পাঁচ-ছয়টি বড়, নিরাপদ জিনিস বাছুন, যেমন একটি বড় ঝিনুক, একটি কাঠের চামচ, একটি নরম স্কার্ফ, সেলাই করে বন্ধ করা শুকনো ল্যাভেন্ডারের থলি, বা একটি মসৃণ কাঠের টুকরো।
- প্রতিটি জিনিস পরীক্ষা করুন, ছোট অংশ, ধারালো কিনারা, আলগা সুতো আর ভেঙে যাওয়ার মতো কিছু আছে কি না।
- একবারে একটি জিনিস বের করুন। সেটি তুলে দিন, বর্ণনা করুন, আর মানুষটিকে খুঁজে দেখতে দিন।
- পরে বাক্সটি সরিয়ে রাখুন, যাতে এটি বিশেষ থাকে আর পরের বারের আগে জিনিসগুলো আবার দেখে নেওয়া যায়।
আগে নিরাপত্তা
ইন্দ্রিয়ের কার্যক্রম কোমল, তবে কয়েকটি ঝুঁকি গুরুত্বপূর্ণ। ডিমেনশিয়া আছে এমন কেউ কেউ খাবার নয় এমন জিনিসকে খাবার ভেবে ভুল করেন, আর সময়ের সঙ্গে গিলতে কষ্ট হতে পারে; NIA সতর্ক করে, শেষ পর্যায়ের গিলতে সমস্যা গলায় আটকে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
| ঝুঁকি | কী করবেন |
|---|---|
| গলায় আটকানো | শুধু গিলে ফেলা যায় না এমন বড় জিনিস ব্যবহার করুন। বাক্সে বোতাম, পুঁতি, মুদ্রা, মার্বেল বা ছোট খেলনা খোলা রাখবেন না। যত্নকারী দল নিরাপদ বললে তবেই সেই গড়নের খাবার দিন। |
| খাবারের মতো দেখতে জিনিস | NIA পরামর্শ দেয়, লোশন, সাবান, শ্যাম্পু আর সুগন্ধিতে তালা দিন, যেগুলো খাবারের মতো দেখতে বা গন্ধে লাগতে পারে, আর কৃত্রিম ফল সরিয়ে ফেলুন। ব্যবহারের পর ইন্দ্রিয়ের জিনিস সরিয়ে রাখুন। |
| অ্যালার্জি | শুরুর আগে বাদাম, ল্যাটেক্স, উল, গাছ বা সুগন্ধিতে অ্যালার্জি আছে কি না দেখুন। |
| জোরালো গন্ধ | জোরালো সুগন্ধি আর এসেনশিয়াল তেল এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে হাঁপানি বা অন্য শ্বাসের সমস্যা থাকলে। হালকা, প্রাকৃতিক গন্ধ বেশি নিরাপদ। |
| ত্বক | মালিশের আগে ত্বক ব্যথা, কাটা বা ভঙ্গুর কি না দেখুন। হালকা চাপ দিন আর তিনি মুখ কুঁচকালে থামুন। |
| তাপমাত্রা | গরম কাপড় আর পানীয় আগে নিজের কবজিতে পরখ করুন। |
| ধারালো বা বিষাক্ত জিনিস | ধারালো যন্ত্র, কাচ বা বিষাক্ত হস্তশিল্পের সরঞ্জাম নয়। |
অ্যারোমাথেরাপি কি সাহায্য করে?
সম্ভবত পরিমাপযোগ্য কোনোভাবে নয়। ডিমেনশিয়ার জন্য অ্যারোমাথেরাপি নিয়ে Cochrane পর্যালোচনা 708 জনকে নিয়ে 13টি গবেষণা দেখেছে, সবই কেয়ার হোমে, আর উপকারের কোনো বিশ্বাসযোগ্য প্রমাণ পায়নি। গবেষণাগুলো ছোট ছিল, ফলাফল মেলেনি, আর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঠিকমতো লেখা হয়নি। মানুষটি হালকা, চেনা কোনো গন্ধ উপভোগ করলে, যেমন বাগানের ল্যাভেন্ডার, তা ভাগ করে নেওয়া একটি ভালো কারণ। এটি চিকিৎসা নয়।
ইন্দ্রিয়ের কার্যক্রম কীভাবে দেবেন
- শান্ত একটি মুহূর্ত বেছে নিন আর টিভি বন্ধ করুন।
- সামনে থেকে এগিয়ে যান, তাঁর নাম ধরে বলুন, আর ছোঁয়ার আগে জিজ্ঞেস করুন বা জানান: “আমার কাছে একটু লোশন আছে। হাতে মালিশ করে দেব?”
- একবারে একটি জিনিস দিন যাতে বিভ্রান্ত না হন।
- সাড়া দেখুন। নরম মুখ, শিথিল হাত বা হাসি ভালো লক্ষণ। সরে যাওয়া, ভ্রু কুঁচকানো বা অস্থিরতার মানে থামুন।
- ছোট রাখুন। পাঁচ শান্ত মিনিটই ভালো একটি সেশন।
শান্ত শ্বাস-এর মতো একসঙ্গে ধীর শ্বাসের একটি বিরতি শেষ করার কোমল একটি উপায় হতে পারে। শয্যার পাশের আরও ধারণার জন্য দেখুন পরবর্তী পর্যায়ের কার্যক্রম, আর সন্ধ্যার অস্বস্তির জন্য দেখুন বিকেলের অস্থিরতা।
সাধারণ প্রশ্ন
ডিমেনশিয়া আছে এমন কারও জন্য ইন্দ্রিয়ের ভালো কার্যক্রম কী কী?
সহজ ধারণার মধ্যে আছে লোশন দিয়ে ধীরে হাত মালিশ, নরম কাপড় ধরা, তাজা ভেষজ বা কফির গন্ধ নেওয়া, প্রিয় গান বা প্রকৃতির শব্দ শোনা, পাখি বা মাছের অ্যাকোয়ারিয়াম দেখা, আর নিরাপদ গড়নে প্রিয় একটি খাবারের স্বাদ নেওয়া। একবারে একটি জিনিস দিন আর মানুষটি কেমন সাড়া দেন তা দেখুন।
যিনি জিনিস মুখে দেন, তাঁর জন্য ইন্দ্রিয়ের কার্যক্রম কি নিরাপদ?
যত্ন নিলে হতে পারে। শুধু গিলে ফেলা যায় না এমন বড় জিনিস ব্যবহার করুন, ছোট বা ভেঙে যায় এমন সবকিছু বাদ দিন, আর পরে লোশন, সাবান ও সুগন্ধি জিনিস নাগালের বাইরে রাখুন, কারণ এগুলো খাবারের মতো দেখতে বা গন্ধে লাগতে পারে। পুরো সময় মানুষটির সঙ্গে থাকুন।
অ্যারোমাথেরাপি কি ডিমেনশিয়ায় সাহায্য করে?
একটি Cochrane পর্যালোচনায় ডিমেনশিয়া আছে এমন মানুষের জন্য অ্যারোমাথেরাপি সাহায্য করে এমন বিশ্বাসযোগ্য প্রমাণ মেলেনি, যদিও গবেষণাগুলো ছোট ও অসঙ্গত ছিল। মানুষটি হালকা, চেনা কোনো গন্ধ উপভোগ করলে তা ঠিক আছে, তবে জোরালো এসেনশিয়াল তেল এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে শ্বাসের সমস্যা বা অ্যালার্জি থাকলে।
ফিজেট বা কার্যক্রমের অ্যাপ্রন কী?
এটি একটি কাপড়ের টুকরো, অ্যাপ্রন বা কোলের কম্বল, যাতে ধরার মতো জিনিস শক্ত করে সেলাই করা থাকে, যেমন বড় বোতাম, চেইন, ফিতা আর খসখসে কাপড়ের টুকরো। এটি ব্যস্ত হাতকে খুঁজে দেখার কিছু দেয়। টেনে খুলে ফেলা যায় এমন কিছু আলগা হয়েছে কি না প্রায়ই দেখে নিন।
সূত্র
এই পৃষ্ঠা যেসব সংস্থা ও গবেষণার ওপর নির্ভর করে, আমরা সেগুলোর লিংক দিয়েছি। পৃষ্ঠাটি হালনাগাদ করার সময় প্রতিটি যাচাই করা হয়েছিল।
- Late-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Care in the Last Stages of Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Alzheimer's Caregiving: Home Safety Tips · National Institute on Aging
- Aromatherapy for dementia · Cochrane
- Activities for dementia · NHS
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America