Wangsulan cekakipun
Kegiatan pangrasa ngginakaken raos ngraba, ngambu, nyecep, mirengaken, lan mirsani: pijet tangan ingkang alon, kranjang kain alus, bumbu seger kangge dipunambu, swanten alam, utawi mirsani manuk wonten jendhela. Kegiatan menika cocog kangge saben tahap lan langkung migunani ing tahap lajeng. Priksa rumiyin bab bebaya keselak, alergi, masalah kulit, lan kepekaan dhateng ambu, tawisaken setunggal-setunggal, lan mandheg manawi tiyang menika katingal boten sekeca.
- Kegiatan pangrasa boten mbetahaken wangsulan ingkang leres, dados cocog ing saben tahap, kalebet wonten ing ranjang utawi kursi.
- Tawisaken setunggal pangrasa sakwekdal wonten ruangan ingkang sepi, lan tanglet utawi ngandhani rumiyin sadèrèng ngenggih.
- Singkiri barang alit lan sedaya ingkang katingal utawi ambunipun kados panganan nanging sanes, amargi tiyang saged nglebetaken barang dhateng cangkem.
- Priksa alergi, masalah kulit, lan masalah ambegan sadèrèng ngginakaken lotion, ambu, utawi panganan.
- Boten wonten bukti ingkang yakin bilih aromaterapi mbiyantu gejala demensia; ginakna ambu namung kangge kasenengan prasaja, manawi kersa.
Wonten kaca menika (6 bagian)
Kegiatan pangrasa ngginakaken gangsal pangrasa: ngraba, ngambu, nyecep, mirengaken, lan mirsani. Boten mbetahaken ingatan, boten wonten langkah, lan boten wonten wangsulan ingkang leres, dados saged cocog ing tahap menapa kemawon. Menika langkung wigati ing tahap lajeng. Alzheimer’s Association nyariyosaken bilih ing tahap pungkasan donya karaosaken umumipun lumantar pangrasa, lan panjenengan saged nuduhaken kawigatosan lumantar ngenggih, swanten, pandulu, raos, lan ambu. Sawetawis pamriksan kaslametan ndadosaken kegiatan menika nyenengaken kangge sedaya.
Kegiatan pangrasa kangge demensia menika punapa?
Kegiatan pangrasa inggih menika pengalaman prasaja ingkang dipundasari setunggal pangrasa sakwekdal, kadosta ngraba kain, ngambu bumbu, utawi mirengaken jawah. NHS nyariyosaken bilih kegiatan ing tahap lajeng asring kedah dipunpusataken dhateng pangrasa, lan nyebataken musik, barang kangge dipunraba lan dipunpegang, lan pijet tangan. Alzheimer’s Foundation of America nyariyosaken bilih tiyang ing tahap lajeng saged gadhah kabetahan ingkang kiyat kangge nyekeli sesuatu celak kangge raos tentrem.
Gagasan pangrasa, pangrasa-pangrasa
Ngraba
- Pijet tangan. Anggetaken sekedhik lotion wonten tangan panjenengan lan usap kanthi alon saking pergelangan dhateng pucuk driji. National Institute on Aging nyebataken mijet kanthi lotion tanpa ambu kangge raos sekeca.
- Kranjang kain. Kain beludru, korduroi, fleece, satin, lan wol ingkang ageng-ageng kangge diusap, dipunlipet, lan dipunrembag.
- Lap anget. Kain atis ingkang anget kangge tangan nalika dinten atis. Cobi suhunipun rumiyin ing pergelangan panjenengan piyambak.
- Celemek utawi selimut pangkon kegiatan. Kancing ageng, resleting, pita, lan potongan kain ingkang gadhah tekstur ingkang dipunjahit kiyat.
- Nlipet lan nglicinaken. Kranjang lap utawi serbet ingkang resik kangge dipunlipet, dipuntumpuk, lan dipunlipet malih.
- Barang alus kangge dipunpeluk. Selimut fleece, bantal, utawi kewan alus ingkang kados nyata, dipunparingaken kanthi prasaja, sanes kados dolanan.
Ngambu
- Bumbu seger. Gosok godhong mint, rosemary, kemangi, utawi lavender ing antawis driji lan paringaken dhateng piyambakipun.
- Ambu dapur. Kopi ingkang dipunseduh, roti ingkang dipunpanggang, kayu manis, utawi jeruk ingkang dipunkupas ing sacelakipun.
- Kembang. Bektakaken sawetawis kembang seger saking taman utawi toko.
- Produk ingkang sampun dipunkenal. Sabun utawi lotion ingkang tansah dipunginakaken, manawi kulitipun cocog.
Nyecep
- Raos kesenengan. Sendok alit saking ingkang dipunremeni, kadosta saos apel, puding, utawi es krim, kanthi tekstur ingkang saged dipunlampahi kanthi aman.
- Mbiyantu damel roti. Nyicipi woh-wohan utawi sekedhik lapisan manis nalika damel roti sesarengan.
- Panganan mangsa. Semangka nalika panas, unjukan anget nalika atis, dipunsuguhaken ing suhu ingkang aman.
Mirengaken
- Musik kesenengan. Lagu ingkang sampun dipunkenal kanthi swanten alus; mirsani kegiatan musik.
- Swanten alam. Jawah, ombak, utawi swanten manuk. NIA nyariyosaken bilih musik, swanten putih, lan swanten alam katingalipun nentremaken sawetawis tiyang.
- Swanten panjenengan. Maos seru, ngidung alit, utawi nyariyosaken cariyos.
- Piranti musik prasaja. Kendhang tangan, kocok, utawi lonceng kangge dipunmainaken tumut musik.
Mirsani
- Mirsani saking jendhela. Papan dhahar manuk wonten njawi jendhela, laré-laré mantuk, utawi salju tumurun.
- Akuarium utawi video ingkang alon. Obahan ingkang alus tanpa swanten seru.
- Foto ageng. Setunggal gambar ingkang cetha sakwekdal, dipunsekel sejajar mripat.
- Warni lan pola. Milah potongan kain ingkang cerah, kembang, utawi serbet warni, utawi kaca mewarnai prasaja saking kaca mewarnai kawula.
- Wonten njawi. NHS nyaranaken taman pangrasa kaliyan tanduran wangi, tekstur, lan banyu. Mirsani kegiatan nandur lan wonten njawi.
Cara damel kothak pangrasa
- Pilih tema ingkang gegandhengan kaliyan gesang tiyang menika: pantai, taman, dapur, bengkel, njahit.
- Pilih gangsal utawi enem barang ageng ingkang aman, kadosta cangkang kerang ageng, sendok kayu, selendang alus, kantong lavender garing ingkang dipunjahit nutup, utawi balok kayu ingkang alus.
- Priksa saben barang manawi wonten bageyan alit, pinggir landhep, benang ingkang culika, lan sedaya ingkang gampil pecah.
- Medalaken setunggal barang sakwekdal. Paringaken, gambaraken, lan aturi tiyang menika njajah.
- Simpen kothak sasampunipun supados tetep mligi lan barang-barangipun dipunpriksa malih sadèrèng dipunginakaken malih.
Kaslametan langkung rumiyin
Kegiatan pangrasa menika alus, nanging sawetawis bebaya wigati. Sawetawis tiyang ingkang gesang kaliyan demensia salah nganggep barang sanes panganan dados panganan, lan nelan saged dados langkung awrat saking wekdal dhateng wekdal; NIA ngelingaken bilih masalah nelan ing tahap lajeng nambah bebaya keselak.
| Bebaya | Ingkang kedah dipuntindakaken |
|---|---|
| Keselak | Ginakna namung barang ingkang ageng sanget kangge dipunulug. Boten wonten kancing, manik-manik, dhuwit receh, kelereng, utawi dolanan alit ingkang culika wonten kothak. Paringi panganan namung kanthi tekstur ingkang dipunnyatakaken aman dening tim perawatan. |
| Barang ingkang katingal kados panganan | NIA nyaranaken ngunci lotion, sabun, sampo, lan minyak wangi, ingkang saged katingal utawi ambunipun kados panganan, lan nyingkiraken woh-wohan tiruan. Simpen produk pangrasa sasampunipun dipunginakaken. |
| Alergi | Priksa alergi dhateng kacang, lateks, wol, tanduran, utawi minyak wangi sadèrèng miwiti. |
| Ambu kiyat | Singkiri minyak wangi lan minyak atsiri ingkang kiyat, langkung-langkung manawi wonten asma utawi masalah ambegan sanes. Ambu alami ingkang entheng langkung aman. |
| Kulit | Priksa kulit ingkang nyeri, kenging tatu, utawi rapuh sadèrèng mijet. Ginakna tekanan ingkang alus lan mandheg manawi piyambakipun mringis. |
| Suhu | Cobi kain anget lan unjukan ing pergelangan panjenengan piyambak rumiyin. |
| Barang landhep utawi ngracun | Boten wonten piranti landhep, kaca, utawi bahan kerajinan ingkang ngracun. |
Punapa aromaterapi mbiyantu?
Kiranipun boten kanthi cara ingkang saged dipunukur. Tinjauan Cochrane bab aromaterapi kangge demensia mriksa 13 panaliten kaliyan 708 tiyang, sedaya wonten panti, lan boten manggihaken bukti ingkang yakin bab manfaatipun. Panaliten-panaliten menika alit, asilipun boten sarujuk, lan efek sampingipun boten dipuncathet kanthi sae. Manawi tiyang menika remen ambu ingkang entheng lan sampun dipunkenal, kadosta lavender saking taman, menika alesan ingkang sae kangge dipunparingaken. Menika sanes pengobatan.
Cara nawisaken kegiatan pangrasa
- Pilih wekdal ingkang sepi lan pateni TV.
- Mendhet saking ngajeng, sebutaken asmanipun, lan tanglet utawi ngandhani sadèrèng ngenggih: “Kula gadhah lotion. Panjenengan kersa kula pijet tanganipun?”
- Tawisaken setunggal-setunggal supados boten mbingungaken.
- Mirsani tanggapanipun. Pasuryan ingkang langkung alus, tangan ingkang kendho, utawi esem menika tandha ingkang sae. Narik tangan, nyureng, utawi gelisah tegesipun mandheg.
- Dipuncekak. Gangsal menit ingkang tentrem menika sesi ingkang sae.
Ngaso ambegan alon sesarengan, kadosta ambegan tentrem, saged dados cara ingkang alus kangge mungkasi. Kangge gagasan langkung kathah wonten sacelakipun ranjang, mirsani kegiatan tahap lajeng, lan kangge raos boten sekeca ing sonten, mirsani gelisah ing wekdal sonten.
Pitakenan ingkang limrah
Kegiatan pangrasa punapa ingkang sae kangge tiyang demensia?
Gagasan prasaja kalebet pijet tangan ingkang alon kanthi lotion, ngraba kain alus, ngambu bumbu seger utawi kopi, mirengaken musik kesenengan utawi swanten alam, mirsani manuk utawi akuarium, lan nyicipi panganan kesenengan kanthi tekstur ingkang aman. Tawisaken setunggal-setunggal lan mirsani kados pundi tanggapanipun.
Punapa kegiatan pangrasa aman kangge tiyang ingkang nglebetaken barang dhateng cangkem?
Saged, kanthi ngati-ati. Ginakna namung barang ageng ingkang boten saged dipunulug, singkiri barang alit utawi ingkang gampil pecah, lan simpen lotion, sabun, lan produk wangi ing papan ingkang boten kawawas sasampunipun, amargi saged katingal utawi ambunipun kados panganan. Tetep nunggil tiyang menika salebeting kegiatan.
Punapa aromaterapi mbiyantu demensia?
Tinjauan Cochrane boten manggihaken bukti ingkang yakin bilih aromaterapi mbiyantu tiyang demensia, senajan panaliten-panaliten menika alit lan boten konsisten. Manawi tiyang menika remen ambu ingkang entheng lan sampun dipunkenal, menika boten punapa-punapa, nanging singkiri minyak atsiri ingkang kiyat, langkung-langkung manawi wonten masalah ambegan utawi alergi.
Punapa menika celemek utawi selimut kegiatan?
Menika kain, celemek, utawi selimut pangkon ingkang wonten barang kangge dipunpegang ingkang dipunjahit kiyat, kadosta kancing ageng, resleting, pita, lan potongan kain ingkang gadhah tekstur. Menika maringi tangan ingkang remen obah barang kangge dipunjajah. Priksa asring manawi wonten ingkang culika ingkang saged dipuntarik.
Sumber
Kawula nyambungaken dhateng lembaga lan panaliten ingkang dipunginakaken kaca menika. Saben-saben sampun dipunpriksa nalika kaca menika dipunénggalaken.
- Late-Stage Alzheimer's & Dementia Caregiving · Alzheimer's Association
- Care in the Last Stages of Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Alzheimer's Caregiving: Home Safety Tips · National Institute on Aging
- Aromatherapy for dementia · Cochrane
- Activities for dementia · NHS
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America