פעילויות חושיות לאנשים עם דמנציה

פעילויות חושיות משתמשות בחמשת החושים: מגע, ריח, טעם, צליל ומראה. הן לא דורשות זיכרון, לא דורשות שלבים ולא דורשות תשובות נכונות, ולכן הן יכולות לעבוד בכל שלב. הן חשובות במיוחד בהמשך הדרך. האגודה לאלצהיימר מציינת שבשלב המתקדם העולם נחווה בעיקר דרך החושים, ושאפשר להראות דאגה דרך מגע, צליל, מראה, טעם וריח. כמה בדיקות בטיחות הופכות את הפעילויות האלה לרגועות לכולם.

מהן פעילויות חושיות לדמנציה?

פעילויות חושיות הן חוויות פשוטות שנבנות סביב חוש אחד בכל פעם, כמו מישוש של בד, ריח של עשבי תיבול או האזנה לגשם. הNHS אומר שפעילויות בשלבים מתקדמים נוטות להתמקד בחושים, ומזכיר מוזיקה, חפצים למישוש ולטיפול בהם, ועיסוי יד. קרן אלצהיימר של אמריקה מציינת שאנשים בשלב המתקדם עשויים להזדקק מאוד להחזיק משהו קרוב לגופם לנחמה.

רעיונות חושיים, חוש אחר חוש

מגע

• עיסוי יד. חממו מעט קרם בידיים והחליקו לאט מהפרק עד קצות האצבעות. הNIA מזכיר עיסוי עם קרם ללא ריח לנוחות.
• סל בדים. ריבועים גדולים של קטיפה, קורדרוי, פליז, סאטן וצמר להחלקה, קיפול וסיפור על כל אחד.
• מטלית חמה. מטלית חמה ולחה לידיים ביום קר. בדקו את החום על פרק היד שלכם קודם.
• סינר פעילות או שמיכת ברכיים. כפתורים גדולים, רוכסנים, סרטים ומשטחים מרקמיים שתפורים היטב.
• קיפול והחלקה. סל של מטליות נקיות או מפיות לקיפול, ערימה וקיפול מחדש.
• משהו רך להחזיק. שמיכת פליז, כרית או בעל חיים רך ומציאותי, מוצעים בפשטות, ולעולם לא כצעצוע.

ריח

• עשבי תיבול טריים. שפשפו בין האצבעות עלים של נענע, רוזמרין, בזיליקום או לבנדר, והעבירו אותם לפני האף.
• ריחות מהמטבח. קפה שמתבשל, לחם שנצלה, קינמון או תפוז שמקלפים בקרבת מקום.
• פרחים. הביאו כמה פרחים טריים מהגינה או מחנות המכולת.
• מוצר מוכר. הסבון או הקרם שהוא תמיד השתמש בהם, אם העור שלו סובל אותם.

טעם

• טעם אהוב. כף קטנה של משהו שהוא אוהב, כמו מחית תפוחים, פודינג או גלידה, במרקם שהוא יכול לאכול בבטחה.
• עזרה באפייה. טעימה של פרי או קצת ציפוי תוך כדי אפייה משותפת.
• פינוקים עונתיים. אבטיח בקיץ, סיידר חם בסתיו, מוגש בטמפרטורה בטוחה.

צליל

• מוזיקה אהובה. שירים מוכרים בעוצמה עדינה; ראו פעילויות מוזיקה.
• צלילי טבע. גשם, גלים או ציוץ ציפורים. ה-NIA מציין שמוזיקה, רעש לבן וצלילי טבע נראים מרגיעים לחלק מהאנשים.
• הקול שלכם. הקראה בקול, זמזום או סיפור.
• כלי נגינה פשוטים. תוף יד, מרעש או פעמון לנגן איתו לפי המוזיקה.

מראה

• צפייה מהחלון. מזין ציפורים מחוץ לחלון, ילדים שחוזרים הביתה, או שלג שיורד.
• אקווריום או סרטון איטי. תנועה עדינה בלי רעש חזק.
• תמונות גדולות. תמונה ברורה אחת בכל פעם, מוחזקת בגובה העיניים.
• צבע ודוגמה. מיון שברי בד צבעוניים, פרחים או מפיות צבעוניות, או דף צביעה פשוט מתוך הצביעה שלנו.
• בחוץ. ה-NHS מציע גינות חושיות עם צמחים ריחניים, מרקמים ותכונות מים. ראו פעילויות בחוץ וגינון.

איך מכינים קופסה חושית?

1. בחרו נושא שקשור לחייו של האדם: החוף, הגינה, המטבח, הסדנה, התפירה.
2. בחרו חמישה או שישה פריטים גדולים ובטוחים, כמו צדף גדול, כף עץ, צעיף רך, שקיק לבנדר מיובש שתפור סגור, או בלוק עץ חלק.
3. בדקו כל פריט לחלקים קטנים, קצוות חדים, חוטים רופפים וכל דבר שביר.
4. הוציאו פריט אחד בכל פעם. מסרו אותו, תארו אותו, ותנו לאדם לחקור.
5. החזירו את הקופסה אחר כך כדי שתישאר מיוחדת, ובדקו שוב את הפריטים לפני הפעם הבאה.

בטיחות קודם כל

פעילויות חושיות עדינות, אבל כמה סיכונים חשובים. חלק מהאנשים החיים עם דמנציה עלולים לטעות בין חפצים שאינם אוכל לאוכל, ובליעה עלולה להפוך לקשה יותר עם הזמן; ה-NIA מזהיר שבעיות בליעה בשלב המתקדם מעלות את הסיכון לחנק.

האם ארומתרפיה עוזרת?

כנראה שלא בצורה שאפשר למדוד. סקירת Cochrane על ארומתרפיה לדמנציה בחנה 13 מחקרים עם 708 אנשים, כולם במסגרות טיפול, ולא מצאה ראיות משכנעות לתועלת. המחקרים היו קטנים, התוצאות לא הסכימו זו עם זו, ותופעות הלוואי תועדו בצורה לא טובה. אם האדם נהנה מריח עדין ומוכר, כמו לבנדר מהגינה, זו סיבה נעימה לחלוק אותו. זה לא טיפול.

איך מציעים פעילות חושית?

• בחרו רגע שקט וכבו את הטלוויזיה.
• התקרבו מלפנים, אמרו את שמו, ושאלו או ספרו לו לפני שנוגעים: “יש לי קרם. תרצה שאעשה לך עיסוי ביד?”
• הציעו דבר אחד בכל פעם כדי שלא יציף.
• התבוננו בתגובה. פנים רכות יותר, ידיים רגועות או חיוך הם סימנים טובים. משיכה לאחור, קימוט מצח או אי־שקט פירושם לעצור.
• שמרו על קצר. חמש דקות רגועות הן מפגש טוב.

הפסקה של נשימה איטית ביחד, כמו נשימה רגועה, יכולה להיות דרך עדינה לסיים. לרעיונות נוספים ליד המיטה, ראו פעילויות לשלב המתקדם, ולאי שקט בערב, ראו אי־שקט בסוף היום.