પાછલા તબક્કાના ડિમેન્શિયા માટે પથારી-ખુરશીની પ્રવૃત્તિઓ

ડિમેન્શિયાના પાછલા તબક્કામાં વ્યક્તિ બહુ ઓછું બોલી શકે, રોજિંદી બધી સંભાળમાં મદદની જરૂર પડે અને દિવસનો મોટો ભાગ પથારી કે ખુરશીમાં વિતાવે. એવું લાગી શકે કે સાથે કરવા જેવું કંઈ બાકી નથી. છે. Alzheimer’s Association નોંધે છે કે વ્યક્તિના વ્યક્તિત્વનો કોઈ મૂળ અંશ રહી શકે છે, અને આ તબક્કે દુનિયાનો અનુભવ મુખ્યત્વે ઇન્દ્રિયો દ્વારા થાય છે. સંગીત, સ્પર્શ, જાણીતો અવાજ અને આપનો શાંત સાથ હજુ આરામ અને જોડાણની ક્ષણો આપી શકે છે.

પાછલા તબક્કાના ડિમેન્શિયામાં કઈ પ્રવૃત્તિઓ મદદ કરે છે?

પાછલા તબક્કામાં સરળ ઇન્દ્રિય-આધારિત પ્રવૃત્તિઓ અને શાંત સાથ સૌથી વધુ મદદ કરે છે. Alzheimer’s Association મનપસંદ સંગીત વગાડવું, અર્થપૂર્ણ પુસ્તકોના ભાગ વાંચવા, મનપસંદ સુગંધવાળું લોશન ત્વચા પર લગાવવું, અને સારા દિવસે સાથે બહાર બેસવાનું સૂચવે છે. National Institute on Aging વાર્તાઓ કહેવી, ફોટા બતાવવા, હળવો સ્પર્શ કે માલિશ, અને સંગીત, વ્હાઇટ નૉઇઝ કે કુદરતના અવાજો ઉમેરે છે, અને કહે છે કે ફક્ત આપની હાજરી જ શાંતિદાયક હોઈ શકે.

Alzheimer’s Foundation of America નોંધે છે કે પાછલા તબક્કાના લોકોને ઘણી વાર આરામ માટે કંઈક નજીક પકડી રાખવાની તીવ્ર જરૂર હોય છે, અને સરળ ઇન્દ્રિય-આધારિત પ્રવૃત્તિઓ, હળવું શરીર ખેંચવું, દુપટ્ટા સાથે હલનચલન, સંગીત, પ્રાણીઓની મુલાકાત, માનવ સ્પર્શ અને મુક્ત સ્વરૂપની કલા સૂચવે છે.

પથારી કે ખુરશીમાં રહેલી વ્યક્તિ માટે પ્રવૃત્તિઓ

1. તેમનું સંગીત વગાડો. તેમની યુવાનીનાં વર્ષો, શ્રદ્ધા કે પરિવારનાં ગીતો પસંદ કરો. અવાજ ધીમો રાખો અને નજીક બેસો. અત્યારે પણ કેટલાક લોકો આંગળીથી તાલ આપે છે કે ગણગણે છે. સંગીતની પ્રવૃત્તિઓ જુઓ.
2. હાથ પકડો. ફક્ત હાથ પકડવો, અંગૂઠાથી હળવો પસવાર સાથે, એ એક પ્રવૃત્તિ છે. પહેલાં કહો કે આપ શું કરી રહ્યા છો.
3. ધીમી હાથની માલિશ કરો. થોડું લોશન હથેળીમાં ગરમ કરો અને કાંડાથી આંગળીઓના ટેરવાં સુધી પસવારો. સુગંધ વિનાનું લોશન પસંદ કરો, અથવા જો ત્વચાને માફક આવે તો તેમને હંમેશાં ગમતી સુગંધ.
4. મોટેથી વાંચો. મનપસંદ કવિતા, ખૂબ ગમતા પુસ્તકનો કોઈ ભાગ, ધર્મગ્રંથ કે રમતગમતનું પાનું. શબ્દો કરતાં આપના અવાજની લય વધુ મહત્ત્વની છે.
5. વાર્તા કહો. પરિવારની યાત્રા કે તેમના લગ્નના દિવસ વિશે વાત કરો. જવાબની જરૂર નથી.
6. ફોટા બતાવો. એક વખતે એક મોટો ફોટો આંખના સ્તરે પકડો અને હૂંફથી વર્ણવો. તેમાં કોણ છે તે પૂછવાનું ટાળો.
7. પકડવા માટે કંઈક નરમ આપો. વાળેલો નાનો ટુવાલ, ફ્લીસનો ચોરસ ટુકડો કે નરમ પ્રાણી. NIA સૂચવે છે કે વ્યક્તિને ખસેડતી વખતે પકડવા માટે નાનો ટુવાલ આપો, જેથી તેઓ આપને કે ફર્નિચરને પકડવાની શક્યતા ઓછી રહે.
8. કુદરતના અવાજો વગાડો. વરસાદ, મોજાં કે પક્ષીઓનો કલરવ ધીમા અવાજે ઘોંઘાટવાળા ઓરડાને નરમ બનાવી શકે છે.
9. બહારની દુનિયા અંદર લાવો. પડદા ખોલો, બારી બહાર પક્ષીઓ માટે ચણનું પાત્ર મૂકો, અથવા જોવા અને અડવા માટે થોડાં તાજાં ફૂલો કે પાંદડાં લાવો.
10. બહાર જાઓ. જો વ્યક્તિ વ્હીલચેરમાં બેસી શકે, તો સુખદ દિવસે છાંયડામાં થોડી મિનિટો સુંદર હોઈ શકે.
11. તેમના વાળ ઓળો કે ગરમ કપડું આપો. ધીમી, હળવી માવજત અને હાથ તથા ચહેરા માટે ગરમ રૂમાલ કાળજી જેવાં લાગી શકે.
12. સંગીત સાથે હળવું હલનચલન કરો. સાથે હળવો દુપટ્ટા લહેરાવો, કે ગીતના તાલે હાથ ઝુલાવો. શરીર ખેંચવા અને સાંધાના હલનચલન માટે, પહેલાં ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ કે નર્સને સલામત રીતો બતાવવા કહો.
13. મુક્ત સ્વરૂપની કલા કરો. મોટા કાગળ પર બિન-ઝેરી રંગ સ્પંજથી કે હાથથી ફેલાવો, આપના હાથના માર્ગદર્શન સાથે. કોઈ સાચું પરિણામ નથી.
14. પ્રાણીઓની મુલાકાતનું સ્વાગત કરો. પથારી કે ખોળામાં શાંત પાલતુ પ્રાણી, જો વ્યક્તિને પ્રાણીઓ ગમતાં હોય અને જગ્યા તેની પરવાનગી આપતી હોય.
15. સાથે ધીમા શ્વાસ લો. નજીક બેસો અને ધીમા અને સંભળાય એવા શ્વાસ લો. શાંત શ્વાસ આપ બંનેની ગતિ નક્કી કરી શકે, અને શરૂ અને બંધ આપ કરો છો.
16. ફક્ત ત્યાં રહો. નજીક બેસો, ગણગણો, ગૂંથો કે ચૂપચાપ વાંચો. હાજર રહેવું પૂરતું છે.

આ તબક્કે પ્રવૃત્તિ કેવી રીતે વહેંચવી

• સામેથી જાઓ. સ્પર્શ કરતાં પહેલાં તેમનું નામ અને આપનું નામ કહો, અને ધીમેથી અને નરમાશથી બોલો.
• એક વખતે એક જ બાબત આપો. સંગીત વગાડતાં પહેલાં ટીવી બંધ કરો. એક વખતે એક ઇન્દ્રિય.
• ટૂંકું રાખો. થોડી મિનિટો પૂરતી હોઈ શકે. એક લાંબા સત્ર કરતાં દિવસ દરમિયાન ઘણી ટૂંકી ક્ષણો વધુ સારી.
• પહેલાં આરામદાયક બનાવો. ખાતરી કરો કે વ્યક્તિને સારો ટેકો મળ્યો છે. NIA બેઠેલા હોય ત્યારે હાથને આરામ આપવા અને શરીરના ઉપરના ભાગને ટેકો આપવા ખોળામાં મૂકવાનું પાટિયું સૂચવે છે.
• પ્રતિભાવ જુઓ. ઢીલા હાથ, નરમ ચહેરો, આંખનો સંપર્ક કે ગણગણવું આરામ સૂચવે છે. NIA નોંધે છે કે કણસવું, મોઢું બગાડવું, શરીરના કોઈ ભાગને બચાવવો કે અચાનક બેચેની દુખાવાના સંકેતો હોઈ શકે. અટકી જાઓ, અને સંભાળ ટીમને જણાવો.

ઇન્દ્રિય પ્રમાણે ઝડપી માર્ગદર્શન

આ તબક્કે સલામતી

પાછલા તબક્કામાં ગળવું મુશ્કેલ બની શકે છે, અને NIA ચેતવણી આપે છે કે તેનાથી ગૂંગળામણનું જોખમ વધે છે. નાની વસ્તુઓ પહોંચમાં ન રાખો, અને ખાવા-પીવાનું ફક્ત સંભાળ ટીમ જે બનાવટ અને સ્થિતિમાં ભલામણ કરે તેમાં જ આપો. સ્પર્શની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન ત્વચા હળવેથી તપાસો, કારણ કે ત્વચા સહેલાઈથી ફાટી કે છોલાઈ શકે છે. સલામત ઇન્દ્રિય વિચારો વિશે વધુ માટે, ઇન્દ્રિયોની પ્રવૃત્તિઓ જુઓ.

આપની પોતાની કાળજી પણ રાખો

પાછલા તબક્કાની સંભાળ શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે થકવનારી છે, પછી ભલે ઘરે હોય કે કૅર હોમની મુલાકાતો દરમિયાન. હૉસ્પિસ અને પૅલિએટિવ કૅર ટીમો આરામ, ટેકો અને આયોજનમાં મદદ કરી શકે છે, અને NIA તેમને મદદના સ્ત્રોત તરીકે ગણાવે છે. ટૂંકી, શાંત મુલાકાતો મૂલ્યવાન છે; ડિમેન્શિયા ધરાવતી વ્યક્તિની મુલાકાત જુઓ. જો આપ જૂથો ચલાવો છો, તો કૅર હોમની સમૂહ પ્રવૃત્તિઓ માં સત્રોને અનુકૂળ કરવાના વિચારો છે. અને કૃપા કરીને સંભાળ રાખનારની પોતાની સંભાળ વાંચો: આરામ એ સારી રીતે સંભાળ રાખવાનો ભાગ છે.