Δραστηριότητες για άνοια στο προχωρημένο στάδιο, και στο κρεβάτι ή την καρέκλα

Στο προχωρημένο στάδιο της άνοιας, ένα άτομο μπορεί να μιλά πολύ λίγο, να χρειάζεται βοήθεια με όλη την καθημερινή φροντίδα και να περνά μεγάλο μέρος της μέρας στο κρεβάτι ή στην καρέκλα. Μπορεί να φαίνεται σαν να μην υπάρχει τίποτα να κάνετε μαζί. Υπάρχει. Η Alzheimer’s Association σημειώνει ότι ένας πυρήνας του εαυτού του μπορεί να παραμένει, και ότι σε αυτό το στάδιο ο κόσμος βιώνεται κυρίως μέσω των αισθήσεων. Η μουσική, το άγγιγμα, μια οικεία φωνή και η ήρεμη παρέα σας μπορούν ακόμη να φέρουν παρηγοριά και στιγμές σύνδεσης.

Ποιες δραστηριότητες βοηθούν στο προχωρημένο στάδιο της άνοιας;

Απλές αισθητηριακές δραστηριότητες και ήσυχη παρέα βοηθούν περισσότερο στο προχωρημένο στάδιο. Η Alzheimer’s Association προτείνει να παίζετε αγαπημένη μουσική, να διαβάζετε μέρη από σημαντικά βιβλία, να τρίβετε λοσιόν με άρωμα που αγαπούσε στο δέρμα και να κάθεστε έξω μαζί σε μια καλή μέρα. Το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης προσθέτει το να λέτε ιστορίες, να δείχνετε φωτογραφίες, απαλό άγγιγμα ή μασάζ, και μουσική, λευκό θόρυβο ή ήχους της φύσης, και λέει ότι η παρουσία σας μόνο μπορεί να είναι καθησυχαστική.

Η Alzheimer’s Foundation of America σημειώνει ότι άνθρωποι στο προχωρημένο στάδιο συχνά έχουν έντονη ανάγκη να κρατούν κάτι κοντά τους για παρηγοριά, και προτείνει απλές αισθητηριακές δραστηριότητες, απαλές διατάσεις, κίνηση με μαντήλι, μουσική, επισκέψεις ζώων, ανθρώπινο άγγιγμα και ελεύθερη τέχνη.

Δραστηριότητες για άτομο στο κρεβάτι ή στην καρέκλα

1. Παίξτε τη μουσική του. Διαλέξτε τραγούδια από τη νεότητά του, την πίστη του ή την οικογένειά του. Κρατήστε την ένταση χαμηλά και καθίστε κοντά. Ακόμη και τώρα, κάποιοι χτυπούν ένα δάχτυλο ή μουρμουρίζουν. Δείτε δραστηριότητες με μουσική.
2. Κρατήστε χέρια. Το απλό κράτημα ενός χεριού, με ένα απαλό χάδι του αντίχειρα, είναι δραστηριότητα. Πείτε πρώτα τι κάνετε.
3. Κάντε ένα αργό μασάζ χεριού. Ζεστάνετε λίγη λοσιόν στις παλάμες σας και χαϊδέψτε από τον καρπό ως τις άκρες των δαχτύλων. Διαλέξτε άοσμη λοσιόν, ή μια μυρωδιά που αγαπούσε πάντα, αν το δέρμα του την ανέχεται.
4. Διαβάστε φωναχτά. Ένα αγαπημένο ποίημα, ένα απόσπασμα από ένα αγαπημένο βιβλίο, ψαλμοί ή η σελίδα των αθλητικών. Ο ρυθμός της φωνής σας έχει μεγαλύτερη σημασία από τις λέξεις.
5. Πείτε μια ιστορία. Μιλήστε για ένα οικογενειακό ταξίδι ή για τη μέρα που παντρεύτηκε. Δεν χρειάζεστε απαντήσεις.
6. Δείξτε φωτογραφίες. Κρατήστε μία μεγάλη φωτογραφία κάθε φορά στο ύψος των ματιών και περιγράψτε την με ζεστασιά. Αποφύγετε να ρωτάτε ποιος είναι.
7. Προσφέρετε κάτι μαλακό να κρατά. Ένα διπλωμένο πανί, ένα τετράγωνο φλις ή ένα μαλακό ζωάκι. Το NIA προτείνει να δίνετε στο άτομο ένα πανί να κρατά όταν το μετακινούν, ώστε να είναι λιγότερο πιθανό να αρπάξει εσάς ή τα έπιπλα.
8. Παίξτε ήχους της φύσης. Βροχή, κύματα ή κελαηδήματα πουλιών σε χαμηλή ένταση μπορούν να μαλακώσουν ένα θορυβώδες δωμάτιο.
9. Φέρτε έξω μέσα. Ανοίξτε τις κουρτίνες, βάλτε ένα ταΐστρα πουλιών έξω από το παράθυρο ή φέρτε μερικά φρέσκα λουλούδια ή φύλλα για να τα κοιτάξει και να τα αγγίξει.
10. Βγείτε έξω. Αν μπορεί να καθίσει σε αναπηρικό καροτσάκι, λίγα λεπτά στη σκιά σε ήπια μέρα μπορεί να είναι υπέροχα.
11. Χτενίστε τα μαλλιά του ή προσφέρετε ένα ζεστό πανί. Η αργή, απαλή περιποίηση και ένα ζεστό πανί για χέρια και πρόσωπο μπορεί να φαίνεται στοργικό.
12. Κινηθείτε απαλά με μουσική. Κουνήστε μαζί ένα ελαφρύ μαντήλι, ή κουνήστε τα χέρια στον ρυθμό ενός τραγουδιού. Για διατάσεις και κίνηση αρθρώσεων, ζητήστε από φυσιοθεραπευτή ή νοσηλευτή να σας δείξει πρώτα ασφαλείς τρόπους.
13. Φτιάξτε ελεύθερη τέχνη. Απλώστε μη τοξικό χρώμα σε μεγάλο χαρτί με σφουγγάρι ή με το χέρι, καθοδηγούμενοι από το δικό σας. Δεν υπάρχει σωστό αποτέλεσμα.
14. Καλωσορίστε επισκέψεις ζώων. Ένα ήρεμο κατοικίδιο στο κρεβάτι ή στην αγκαλιά, αν το άτομο αγαπούσε τα ζώα και το περιβάλλον το επιτρέπει.
15. Αναπνεύστε αργά μαζί. Καθίστε κοντά και αναπνεύστε αργά και με ήχο. Η ήρεμη αναπνοή μπορεί να συγχρονίσει και τους δύο, και εσείς ξεκινάτε και σταματάτε.
16. Απλώς είστε εκεί. Καθίστε κοντά, μουρμουρίστε, πλέξτε ή διαβάστε σιωπηλά. Το να είστε παρόντες αρκεί.

Πώς να μοιράζεστε μια δραστηριότητα σε αυτό το στάδιο

• Πλησιάστε από μπροστά. Πείτε το όνομά του και το δικό σας, και μιλήστε αργά και απαλά πριν τον αγγίξετε.
• Προσφέρετε ένα πράγμα κάθε φορά. Κλείστε την τηλεόραση πριν παίξετε μουσική. Μία αίσθηση κάθε φορά.
• Κρατήστε το σύντομο. Λίγα λεπτά μπορεί να αρκούν. Αρκετές σύντομες στιγμές μέσα στη μέρα είναι καλύτερες από μία μεγάλη συνεδρία.
• Εξασφαλίστε άνεση πρώτα. Βεβαιωθείτε ότι το άτομο είναι καλά υποστηριγμένο. Το NIA προτείνει μια ειδική επιφάνεια στήριξης για την αγκαλιά, ώστε να ακουμπούν τα χέρια και να στηρίζεται το πάνω μέρος του σώματος όταν κάθεται.
• Παρακολουθήστε την αντίδραση. Χαλαρά χέρια, πιο μαλακό πρόσωπο, επαφή ματιών ή μουρμούρισμα δείχνουν άνεση. Το NIA σημειώνει ότι στεναγμοί, σούφρωμα, προστασία κάποιου μέρους του σώματος ή ξαφνική ταραχή μπορεί να είναι σημάδια πόνου. Σταματήστε και ενημερώστε την ομάδα φροντίδας.

Ένας γρήγορος οδηγός ανά αίσθηση

Ασφάλεια σε αυτό το στάδιο

Η κατάποση μπορεί να γίνει δύσκολη στο προχωρημένο στάδιο, και το NIA προειδοποιεί ότι αυτό αυξάνει τον κίνδυνο πνιγμού. Μην αφήνετε μικρά αντικείμενα σε εμβέλεια, και προσφέρετε τροφή ή ποτό μόνο στις υφές και τις θέσεις που συστήνει η ομάδα φροντίδας. Ελέγχετε απαλά το δέρμα κατά τις δραστηριότητες αφής, γιατί το δέρμα μπορεί να σκιστεί ή να μελανιάσει εύκολα. Για περισσότερες ασφαλείς αισθητηριακές ιδέες, δείτε αισθητηριακές δραστηριότητες.

Φροντίστε και τον εαυτό σας

Η φροντίδα στο προχωρημένο στάδιο είναι σωματικά και συναισθηματικά απαιτητική, είτε στο σπίτι είτε σε επισκέψεις σε μονάδα φροντίδας. Οι ομάδες φροντίδας τέλους ζωής (hospice) και ανακουφιστικής φροντίδας μπορούν να βοηθήσουν με την άνεση, την υποστήριξη και τον σχεδιασμό, και το NIA τις αναφέρει ως πηγή βοήθειας. Σύντομες, ήρεμες επισκέψεις αξίζουν τον κόπο· δείτε επίσκεψη σε κάποιον με άνοια. Αν διευθύνετε ομάδες, οι ομαδικές δραστηριότητες σε μονάδες φροντίδας έχουν ιδέες για προσαρμογή συνεδριών. Και διαβάστε τη φροντίδα του εαυτού σας: η ανάπαυση είναι μέρος της σωστής φροντίδας.