Ομαδικές δραστηριότητες για την άνοια: οδηγός για μονάδες φροντίδας και προγράμματα ημέρας

Αυτός ο οδηγός απευθύνεται σε υπεύθυνους δραστηριοτήτων, ομάδες φροντίδας μνήμης και υπεύθυνους ημερήσιων προγραμμάτων ενηλίκων. Καλύπτει τις μορφές ομάδας που λειτουργούν, τη διάταξη του χώρου, την προσαρμογή μιας δραστηριότητας για μικτές ικανότητες και τη χρήση των εκτυπώσιμων καρτών μπίνγκο και των παιχνιδιών για μεγάλη οθόνη. Όλα εδώ στοχεύουν στην άνεση, τη σύνδεση και την επιλογή. Τίποτα εδώ δεν είναι τεστ.

Τι κάνει μια ομαδική δραστηριότητα να λειτουργεί στη φροντίδα μνήμης;

Μια καλή ομαδική δραστηριότητα είναι οικεία, σύντομη, εύκολη να συμμετάσχει κανείς σε κάθε επίπεδο και χωρίς πίεση. Οι Οδηγίες πρακτικής φροντίδας για την άνοια της Alzheimer’s Association περιγράφουν την ουσιαστική συμμετοχή ως κάτι που στηρίζει τα ενδιαφέροντα και τις προτιμήσεις ενός ατόμου και επιτρέπει επιλογή και επιτυχία, ακόμη και όταν η άνοια είναι πολύ προχωρημένη. Το ίδιο κείμενο σημειώνει ότι τα παραδοσιακά προγράμματα βασίζονται συχνά σε μία ή δύο μεγάλες ομαδικές εκδηλώσεις την ημέρα, όπου οι διαμένοντες συμμετέχουν συχνά μόνο παθητικά.

Αυτό οδηγεί σε μερικούς πρακτικούς κανόνες:

• Το οικείο υπερτερεί του νέου. Τραγούδια, παροιμίες, εικόνες και αντικείμενα από τα νεότερα χρόνια των διαμενόντων είναι ευκολότερα να συμμετάσχει κανείς.
• Το σύντομο υπερτερεί του μακρού. Σχεδιάστε για περίπου τη διάρκεια προσοχής της ομάδας σας, με ένα φυσικό σημείο στάσης στη μέση.
• Το να κάνει κανείς υπερτερεί του να βλέπει. Δώστε σε κάθε άτομο κάτι να κρατήσει, να πατήσει, να διαλέξει ή να πει.
• Πολλά επίπεδα, μία δραστηριότητα. Ενσωματώστε πιο εύκολους και πιο δύσκολους τρόπους συμμετοχής.
• Χωρίς νικητές, χωρίς βαθμολογία. Οι ανταγωνιστικές μορφές αφήνουν κάποιους να νιώθουν ότι απέτυχαν.

Πόσο μεγάλη πρέπει να είναι η ομάδα;

Η μικρότερη είναι συνήθως ευκολότερη. Η Alzheimer’s Association σημειώνει ότι ένα άτομο που βρίσκει μια μεγάλη συγκέντρωση συντριπτική μπορεί να αλληλεπιδράσει πιο επιτυχημένα σε μικρότερη ομάδα. Δεν υπάρχει ένας σωστός αριθμός. Εξαρτάται από τους διαμένοντες, την αίθουσα και πόσο προσωπικό και εθελοντές έχετε.

Ένα χρήσιμο τεστ: μπορεί κάθε άτομο να βλέπει το πρόσωπο του επικεφαλής, να ακούει καθαρά και να το φτάνει ένας βοηθός μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα; Αν όχι, χωρίστε την ομάδα, προσθέστε βοηθούς ή μετακινηθείτε σε μικρότερη αίθουσα.

Για μια μεγάλη εκδήλωση, όπως μια γιορτινή συναυλία, καθίστε το προσωπικό και τους εθελοντές ανάμεσα στους διαμένοντες, όχι κατά μήκος των τοίχων.

Πώς στήνω την αίθουσα και τις θέσεις;

• Κύκλος ή πέταλο. Οι οδηγίες πρακτικής περιγράφουν τον κύκλο συμμετοχής ως τον καλύτερο σε χώρο αρκετά μεγάλο ώστε όλοι να κάθονται σε κύκλο, χωρίς θόρυβο φόντου.
• Ο επικεφαλής κοντά και στο ύψος των ματιών. Καθίστε αντί να στέκεστε, όταν μπορείτε.
• Ακοή και όραση πρώτα. Καθίστε όσους έχουν απώλεια ακοής πιο κοντά στον επικεφαλής, στην καλύτερη πλευρά τους. Βεβαιωθείτε ότι φοράνε τα γυαλιά και τα ακουστικά τους. Η Alzheimer’s Association σημειώνει ότι τα προβλήματα όρασης και ακοής μπορούν να δυσκολέψουν την επικοινωνία.
• Το φως πίσω από τους διαμένοντες, όχι πίσω από εσάς. Αποφύγετε να βάζετε κανέναν απέναντι σε φωτεινό παράθυρο.
• Κλείστε την τηλεόραση και το ραδιόφωνο. Η Alzheimer’s Association συνιστά να αφαιρείτε τον ανταγωνιστικό θόρυβο κατά τις δραστηριότητες μουσικής.
• Μία κουβέντα κάθε φορά. Η ταυτόχρονη κουβέντα είναι δύσκολη για ανθρώπους που ζουν με άνοια και για όσους έχουν απώλεια ακοής, όπως σημειώνει η Alzheimer’s Association στις οδηγίες της για τις γιορτές.
• Ελεύθερες έξοδοι και ένα ήσυχο γωνιακό σημείο. Όποιος θέλει να φύγει πρέπει να μπορεί να το κάνει εύκολα, με μέλος του προσωπικού να τον συνοδεύει.

Ιδέες για ομαδικές δραστηριότητες

Μπίνγκο εικόνων

Το μπίνγκο εικόνων αντικαθιστά τους αριθμούς με καθαρές εικόνες, όπως μια τσαγιέρα, ένα σκυλί ή ένα τριαντάφυλλο, ώστε κανείς να μην χρειάζεται να παρακολουθεί έναν μακρύ αριθμό ή να διαβάζει μικρά γράμματα.

Πώς να το τρέξετε:

1. Εκτυπώστε μία κάρτα ανά άτομο από τη σελίδα μας Μπίνγκο εικόνων με το κουμπί Εκτύπωση. Το βαρύ χαρτί είναι ευκολότερο στο χειρισμό. Πλαστικοποιήστε για επαναχρησιμοποίηση.
2. Μοιράστε μεγάλους, εύκολους να πιαστούν δείκτες, όπως μάρκες παιχνιδιού, καπάκια μπουκαλιών ή κομμένα τετράγωνα χαρτονιού.
3. Χρησιμοποιήστε τον εκφωνητή στην οθόνη σε τηλεόραση ή προβολέα, ώστε όλοι να βλέπουν την εικόνα καθώς λέτε το όνομά της.
4. Κάντε παύση μετά από κάθε εικόνα και προσκαλέστε ένα σύντομο σχόλιο: «Θα ήθελε κάποιος να μας πει για ένα σκυλί που γνώρισε;» ή «Τι παρατηρείτε σε αυτή;»
5. Συνεχίστε να φωνάζετε μέχρι να γεμίσει κάθε κάρτα. Όλοι τελειώνουν.

Προσαρμογή: Χρησιμοποιήστε λιγότερα τετράγωνα για άτομα που βρίσκουν μια πλήρη κάρτα πολύ φορτωμένη. Ένας βοηθός μπορεί να δείξει την εικόνα που ταιριάζει σε όποιον τη χρειάζεται. Κάποιοι μπορεί να προτιμούν να κρατούν την κάρτα του εκφωνητή και να τη δείχνουν στην ομάδα.

Τραγούδια όλοι μαζί

Η μουσική είναι από τις πιο ευρέως απολαυστικές ομαδικές δραστηριότητες. Η Alzheimer’s Association σημειώνει ότι ακόμη και στα προχωρημένα στάδια ένα άτομο μπορεί να χτυπά τον ρυθμό ή να τραγουδά ένα τραγούδι της παιδικής του ηλικίας.

Πώς να το τρέξετε:

• Διαλέξτε τραγούδια με τα οποία μεγάλωσαν οι διαμένοντες, όχι τα αγαπημένα του επικεφαλής. Ρωτήστε τις οικογένειες τι αγαπούσε ο καθένας.
• Χρησιμοποιήστε μουσική χωρίς διαφημίσεις, που η Association σημειώνει ότι μπορεί να μπερδέψει.
• Τυπώστε τους στίχους με μεγάλα γράμματα για όσους διαβάζουν, αλλά μην το απαιτείτε.
• Προσφέρετε σέικερ, τύμπανα χεριού ή μαντήλια για κούνημα.
• Ενθαρρύνετε το χειροκρότημα και την κίνηση, και κρατήστε την ένταση άνετη.

Προσαρμογή: Κάποιοι θα τραγουδούν κάθε λέξη, κάποιοι θα μουρμουρίζουν, κάποιοι θα χτυπούν το πόδι τους και κάποιοι απλώς θα ακούν. Όλα αυτά μετράνε. Δείτε τον οδηγό μας για δραστηριότητες με μουσική για περισσότερα.

Ομάδες αναπόλησης

Μια ομάδα αναπόλησης μαζεύεται γύρω από ένα θέμα, όπως τα σχολικά χρόνια, τα πρώτα αυτοκίνητα, οι κουζίνες ή το καλοκαίρι, χρησιμοποιώντας φωτογραφίες, αντικείμενα και μουσική. Ο στόχος είναι μια ευχάριστη κουβέντα, όχι η ακριβής ανάκληση.

Πώς να το τρέξετε:

1. Διαλέξτε ένα θέμα και φέρτε μερικά αντικείμενα που μπορεί να κρατήσει ο κόσμος: ένα χειροκίνητο μίξερ, ένα γάντι μπέιζμπολ, ένα καπέλο, έναν κατάλογο σπόρων.
2. Περάστε ένα αντικείμενο τη φορά. Κάντε ανοιχτές ερωτήσεις: «Πες μου γι’ αυτό», «Τι παρατηρείς;», «Ποιος χρησιμοποιούσε κάτι τέτοιο;»
3. Καλωσορίστε κάθε απάντηση. Ποτέ μη διορθώνετε ημερομηνία ή γεγονός.
4. Οδηγήστε τη συζήτηση προς θερμές αναμνήσεις. Οι οδηγίες πρακτικής σημειώνουν ότι οι πάροχοι φροντίδας πρέπει να κατευθύνουν την αναπόληση προς θετικές αναμνήσεις και όχι προς εκείνες που ίσως προκαλέσουν δυσφορία.

Κάρτες κουβέντας προσφέρει εκτυπώσιμες εικονογραφημένες κάρτες με ανοιχτές προτροπές ανά θέμα, που λειτουργούν καλά ως αφορμές για συζήτηση. Περισσότερες ιδέες υπάρχουν στον οδηγό αναπόλησης μας.

Συμπληρώστε την παροιμία

Οι οικείες παροιμίες («Μια δεκάρα που αποταμιεύεται είναι μια δεκάρα που…») καλούν όλους να φωνάξουν μαζί το τέλος. Δείξτε το Συμπληρώστε την παροιμία σε μεγάλη οθόνη και αφήστε την ομάδα να απαντά σαν μία φωνή. Μετά από κάθε παροιμία υπάρχει μια προτροπή για κουβέντα. Αν κανείς δεν πει το τέλος, δείξτε το και προχωρήστε. Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος.

Αναζήτηση λέξεων με μεγάλα γράμματα, όλοι μαζί

Προβάλετε την Αναζήτηση λέξεων με μεγάλα γράμματα σε οθόνη και ψάξτε λέξεις ως ομάδα, ή εκτυπώστε αντίγραφα για όσους απολαμβάνουν να δουλεύουν μόνοι τους στο τραπέζι. Οι λέξεις βρίσκονται μόνο οριζόντια και κάθετα.

Ελαφριά κίνηση

Καθιστές διατάσεις, πέρασμα ενός μαλακού μπαλονιού ή μπάλας, ή χορός στην καρέκλα με οικεία μουσική. Επιδείξτε κάθε κίνηση αντί να την περιγράφετε.

Ταξινόμηση και αντιστοίχιση στο τραπέζι

Μικρά τραπέζια τριών έως τεσσάρων ατόμων μπορούν να ταξινομήσουν μαζί εικόνες, δείγματα υφάσματος ή μαχαιροπίρουνα. Στην οθόνη, τα Ζευγάρια εικόνων μπορούν να παιχτούν με τις εικόνες ορατές, με ένα άτομο να πατά ενώ το τραπέζι μιλά για κάθε εικόνα.

Πώς χρησιμοποιώ τα παιχνίδια σας σε μεγάλη οθόνη;

Τα παιχνίδια μας τρέχουν σε περιηγητή ιστού, οπότε μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε σε τηλεόραση ή προβολέα χωρίς να εγκαταστήσετε τίποτα.

1. Ανοίξτε το παιχνίδι σε φορητό υπολογιστή ή tablet συνδεδεμένο με την οθόνη με καλώδιο ή cast.
2. Κάντε τον περιηγητή πλήρη οθόνη και ρυθμίστε τον ήχο σε άνετο επίπεδο.
3. Αφήστε έναν επικεφαλής να πατά ενώ η ομάδα φωνάζει τις επιλογές. Ή περάστε ένα tablet σε έναν διαμένοντα που θέλει τη σειρά του.
4. Σταματήστε όποτε η ομάδα είναι έτοιμη. Τα παιχνίδια δεν έχουν χρονόμετρο, βαθμολογία ή αναγκαστικό τέλος.

Μπίνγκο εικόνων, Συμπληρώστε την παροιμία, Ζευγάρια εικόνων και Κάρτες κουβέντας ταιριάζουν συνήθως καλύτερα σε ομάδες. Δείτε όλες τις επιλογές στη σελίδα παιχνιδιών μας.

Πώς προσαρμόζω μια δραστηριότητα για μικτές ικανότητες;

Σχεδιάστε τουλάχιστον τρεις τρόπους συμμετοχής σε κάθε δραστηριότητα.

Για διαμένοντες στα μεταγενέστερα στάδια, το NHS σημειώνει ότι οι δραστηριότητες συνήθως πρέπει να είναι απλούστερες και να επικεντρώνονται περισσότερο στις αισθήσεις, όπως η μουσική, αντικείμενα για άγγιγμα και μασάζ χεριών. Μια στιγμή με ένα άτομο, κατά τη διάρκεια ή μετά την ομάδα, μπορεί να τους ταιριάζει καλύτερα από την ίδια την ομάδα. Δείτε δραστηριότητες προχωρημένου σταδίου.

Πώς πρέπει να μιλούν οι επικεφαλής κατά τη διάρκεια της ομάδας;

• Συστηθείτε κάθε φορά και χρησιμοποιήστε το όνομα που προτιμά κάθε άτομο.
• Μιλήστε αργά, δώστε ένα βήμα κάθε φορά και δείξτε πριν πείτε.
• Κάντε ανοιχτές προσκλήσεις («Πες μου για…») ή απλές επιλογές, ποτέ ερωτήσεις κουίζ («Θυμάσαι…;»).
• Μη διορθώνετε. Ευχαριστήστε για κάθε συμβολή.

Περισσότερα για αυτό υπάρχουν στις συμβουλές επικοινωνίας μας.

Τέλος καλό και αφήνοντας τους ανθρώπους να φύγουν

Το να σταματήσετε είναι καλό αποτέλεσμα. Προσέξτε τα σημάδια ότι κάποιος κουράστηκε, είναι ανήσυχος ή στενοχωρημένος, και ζητήστε από έναν βοηθό να προσφέρει μια βόλτα ή μια ήσυχη θέση αλλού. Κάποιος που νυστάζει κατά τη διάρκεια ενός τραγουδιού μπορεί απλώς να είναι άνετα.

Κλείστε κάθε ομάδα με τον ίδιο τρόπο, με ένα οικείο τραγούδι ή ένα απλό ευχαριστώ, ώστε το τέλος να φαίνεται ήρεμο και αναμενόμενο. Αργότερα, σημειώστε τι δούλεψε και ποιος απόλαυσε τι. Αυτές οι σημειώσεις κάνουν την επόμενη συνεδρία καλύτερη.