Εύκολα τρίβια για ηλικιωμένους με άνοια, χωρίς πίεση

Τα τρίβια είναι ένα από τα πιο ζητούμενα ομαδικά παιχνίδια σε μονάδες φροντίδας και προγράμματα ημέρας, και πολλές οικογένειες παίζουν και στο τραπέζι της κουζίνας. Όταν παίζονται με τον συνηθισμένο τρόπο, με πόντους και έναν άνθρωπο που απαντά, μπορεί να αφήσουν κάποιον με άνοια αμήχανο. Παιγμένα ήπια, είναι ένας ζωηρός τρόπος να ακούσετε ιστορίες. Παρακάτω υπάρχουν 50 εύκολες ερωτήσεις με επιλογές απάντησης και κάτι για να μιλήσετε για κάθε μία, και μετά πώς να τρέξετε μια συνεδρία.

Πώς κάνετε τα τρίβια να λειτουργούν για άτομο με άνοια;

Κάντε το να αφορά την αναγνώριση και την ανάκληση πραγμάτων από παλιά, και κάντε κάθε απάντηση ευπρόσδεκτη.

1. Ρωτήστε για το μακρινό παρελθόν. Η Alzheimer’s Association λέει ότι το πιο συνηθισμένο πρώιμο σύμπτωμα του Αλτσχάιμερ είναι η δυσκολία να θυμηθεί κανείς πρόσφατα μαθημένες πληροφορίες. Τραγούδια, παροιμίες και καθημερινή ζωή πριν από δεκαετίες είναι συχνά ευκολότερο έδαφος.
2. Προσφέρετε πάντα επιλογές. Το να διαλέξει κανείς τη σωστή απάντηση από δύο ή τρεις είναι πολύ ευκολότερο από το να τη βγάλει από το μηδέν.
3. Διαβάστε τις ερωτήσεις φωναχτά και δείξτε τις με μεγάλα γράμματα. Ένας λευκός πίνακας ή ένα tablet που κρατιέται ψηλά βοηθά τους ανθρώπους που ακούν λιγότερο καλά.
4. Δώστε την απάντηση ελεύθερα. Αν κανείς δεν ξέρει, πείτε την ζεστά και προχωρήστε. Ποτέ «Έλα, το ξέρεις αυτό.»
5. Χωρίς σκορ. Ούτε για άτομα ούτε για τραπέζια. Αν ο κόσμος θέλει έναν αριθμό, κρατήστε έναν συνολικό αριθμό για την ομάδα.
6. Ποτέ μην καλείτε έναν άνθρωπο. Αφήστε τις απαντήσεις να έρχονται από οποιονδήποτε. Σε ένα-προς-ένα, απαντήστε μαζί: «Νομίζω ότι είναι το πιάνο. Εσύ τι λες;»
7. Χρησιμοποιήστε τη συζήτηση. Η απάντηση είναι η αρχή, όχι το τέλος. Οι ιστορίες είναι ο πραγματικός στόχος.
8. Κρατήστε το σύντομο. Δέκα ερωτήσεις με ιστορίες ανάμεσά τους αρκούν.

Το Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης συνοψίζει τον βασικό κανόνα απλά: παρακολουθείτε την απογοήτευση και βεβαιωθείτε ότι το άτομο νιώθει επιτυχημένο. Η Alzheimer’s Foundation of America αναφέρει τα τρίβια ανάμεσα στις δραστηριότητες του αρχικού σταδίου. Στο μεσαίο στάδιο, κρατήστε δύο επιλογές και βασιστείτε στα σημεία συζήτησης. Αργότερα, περάστε στις ερωτήσεις «αυτό ή εκείνο» που θα βρείτε παρακάτω.

Μουσική και ψυχαγωγία

Η απάντηση είναι με έντονα. Προσαρμόστε αυτές στο άτομο: κάποιος που μεγάλωσε με τη Motown θα θέλει διαφορετικούς τραγουδιστές από κάποιον που μεγάλωσε με τις μεγάλες ορχήστρες.

Για περισσότερα για τη μουσική, δείτε δραστηριότητες με μουσική για την άνοια.

Καθημερινή ζωή

Γιορτές, φύση και τόποι

Φαγητό και αθλητισμός

Οικείες παροιμίες

Το να συμπληρώνει κανείς μια παροιμία βασίζεται σε γλώσσα μαθημένη πριν από πολύ καιρό και συχνά έρχεται εύκολα. Το Συμπληρώστε την παροιμία μας έχει πολλές ακόμη, με ένα πάτημα για να δείξετε οποιοδήποτε τέλος.

Ερωτήσεις «αυτό ή εκείνο» χωρίς λάθος απάντηση

Αυτές ταιριάζουν σε κάθε στάδιο, ακόμη και αργότερα, γιατί δεν υπάρχει τίποτα να βρεθεί σωστά. Ρωτήστε, ακούστε, και μοιραστείτε και τη δική σας απάντηση.

• Καφές ή τσάι;
• Παραλία ή βουνά;
• Σκύλοι ή γάτες;
• Καλοκαίρι ή χειμώνας;
• Πίτα ή κέικ;
• Χορός ή παρακολούθηση;
• Ανατολή ή ηλιοβασίλεμα;
• Μπροστινή βεράντα ή αυλή;
• Ραδιόφωνο ή δίσκοι;
• Τηγανίτες ή αυγά;
• Τριαντάφυλλα ή μαργαρίτες;
• Ταξίδι με τρένο ή οδικό ταξίδι;

Για ερωτήσεις συζήτησης με εικόνες, δοκιμάστε τις εκτυπώσιμες Κάρτες κουβέντας.

Πώς τρέχετε μια συνεδρία τρίβια σε μονάδα φροντίδας ή ομάδα;

1. Καθίστε τους ώστε να βλέπουν και να ακούν. Βαρηκοΐα μέσα, γυαλιά στη θέση τους, τηλεόραση κλειστή.
2. Παρουσιάστε το ως κουβέντα. «Έχω μερικές ερωτήσεις για τα παλιά χρόνια, και στοιχηματίζω ότι ξέρετε περισσότερα από εμένα.»
3. Διαβάστε κάθε ερώτηση δύο φορές και δείξτε τις επιλογές με μεγάλα γράμματα.
4. Καλωσορίστε απαντήσεις από οπουδήποτε στο δωμάτιο. Επαναλάβετε τις καλές απαντήσεις ώστε να τις ακούν όλοι.
5. Πείτε την απάντηση για όλους, και μετά ρωτήστε το θέμα συζήτησης στην ομάδα.
6. Ακολουθήστε την ενέργεια. Αν μία ερώτηση ξεκινήσει δέκα λεπτά ιστοριών, αφήστε την.
7. Τελειώστε με τραγούδι ή έναν γύρο «αυτό ή εκείνο», ώστε όλοι να τελειώνουν με κάτι εύκολο.

Για άλλες ομαδικές μορφές, συμπεριλαμβανομένου του μπίνγκο εικόνων και των τραγουδιών, δείτε ομαδικές δραστηριότητες σε μονάδες φροντίδας.

Πότε να αλλάξετε το πρόγραμμα

Αν κάποιος φαίνεται ανήσυχος, μένει σιωπηλός ή λέει «δεν ξέρω» περισσότερες από μία φορά, κάντε το πιο εύκολο: μειώστε σε δύο επιλογές, απαντήστε μαζί ή περάστε σε ερωτήσεις «αυτό ή εκείνο». Αν η ομάδα θέλει να μιλά για μία ερώτηση όλο το απόγευμα, αυτό είναι επιτυχία. Ο στόχος δεν ήταν ποτέ οι σωστές απαντήσεις. Ήταν ο χρόνος σε καλή συντροφιά.