适合认知症长者的轻松问答，没有压力

问答是养老院和日间照料中心里大家最常提起的小组活动之一，很多家庭也在饭桌旁玩。如果按通常的方式来玩，计分、让一个人回答，就可能让认知症长者觉得被当众考问。如果玩得温和，它就是听故事的一种热闹方式。下面是 50 道简单的题目，每道都带有选项和一个聊天话题，后面还介绍了怎样组织一次问答活动。

怎样让问答适合认知症长者？

让它变成认出和回想很久以前的事情，并且欢迎每一个答案。

1. 问很久以前的事。美国阿尔茨海默病协会指出，阿尔茨海默病最常见的早期症状，是难以记住新学到的信息。几十年前的歌曲、俗语和日常生活，往往更容易聊得起来。
2. **总是给出选项。**从两三个答案中挑出对的那个，比凭空想出来容易得多。
3. **把题目大声读出来，并用大字展示。**一块白板或举起来的平板电脑，能帮助听力不太好的人。
4. **大方地说出答案。**如果没人知道，就温和地说出来，然后继续。永远不要说“想想看，您肯定知道的”。
5. **不计分。**不给个人计分，也不给各桌计分。如果大家想要一个数字，就只记一个全组的总数。
6. **从不点名让某一个人回答。**让任何人都可以回答。一对一时，一起回答：“我觉得是钢琴。您觉得呢？”
7. **用好聊天话题。**答案是开始，而不是结束。故事才是真正的目的。
8. **时间短一些。**十道题，中间穿插着聊聊故事，就足够了。

美国国家老龄化研究所把核心原则说得很简单：留意对方是否感到挫败，并确保对方觉得自己做得到。美国阿尔茨海默病基金会把问答列为适合早期的活动之一。到了中期，只给两个选项，多借助聊天话题。再往后，换成下面的“二选一”问题。

音乐和娱乐问答

答案用粗体标出。请根据对方的情况来调整：听戏曲长大的人，和听流行歌曲长大的人，想聊的歌手会不一样。

更多关于音乐的内容，请参阅适合认知症长者的音乐活动。

日常生活问答

节日、自然和地方

食物和体育问答

熟悉的俗语

补完一句俗语，靠的是很久以前学会的语言，往往很容易说出来。我们的接俗语游戏里还有更多，点一下就能显示任何一句的结尾。

没有错误答案的“二选一”问题

这些问题适合每个阶段，包括较晚的阶段，因为没有什么需要答对。问一问，听一听，也说说您自己的答案。

• 喝茶还是喝咖啡？
• 海边还是山里？
• 狗还是猫？
• 夏天还是冬天？
• 饺子还是面条？
• 自己跳舞还是看别人跳？
• 日出还是日落？
• 院子里还是阳台上？
• 听戏还是听歌？
• 早饭吃包子还是油条？
• 月季还是菊花？
• 坐火车出门还是坐汽车出门？

如果想要配合图片的聊天话题，可以试试我们可打印的聊天卡片。

怎样在养老院或小组里组织问答活动？

1. **安排好座位，让大家都看得见、听得清。**戴上助听器和眼镜，关掉电视。
2. 把它当作聊天来开场。“我这儿有几道关于老日子的题，我敢说您知道的比我多。”
3. 每道题读两遍，并用大字展示选项。
4. **欢迎房间里任何人回答。**把好的答案重复一遍，让每个人都听到。
5. 把答案说给大家听，再把聊天话题抛给整个房间。
6. **顺着大家的兴致走。**如果一道题引出了十分钟的故事，就让它继续。
7. 最后唱一首歌，或者来一轮“二选一”，让每个人都以轻松的事情结束。

关于其他小组形式，包括图片宾果和一起唱歌，请参阅养老院小组活动。

什么时候该改变计划

如果有人看起来很担心、变得沉默，或者不止一次说“我不知道”，就让它更简单一些：减少到两个选项、一起回答，或者换成“二选一”问题。如果小组宁愿整个下午都聊一道题，那就是成功。目的从来不是答对，而是在好的陪伴中度过一段时光。