پاسخ کوتاه
پرسشوپاسخ ساده برای افراد مبتلا به دمانس وقتی جواب میدهد که شبیه گپ زدن باشد، نه امتحان. دربارهٔ چیزهایی بپرسید که خیلی وقت پیش یاد گرفتهاند، مثل آهنگهای قدیمی، ضربالمثلها، جشنها و زندگی روزمره، و همیشه دو یا سه گزینه بدهید. جواب را با گشاده‌رویی بگویید، کسی را جدا نکنید، امتیاز نگیرید و از هر جواب برای شروع یک قصه استفاده کنید. پرسش‌های «این یا آن» که جواب غلط ندارند برای مرحلههای پیشرفتهتر مناسب‌اند.
- دربارهٔ چیزهای آشنای قدیمی بپرسید: آهنگها، ضربالمثلها، جشنها، غذا و زندگی روزمرهٔ سال‌های دور.
- دو یا سه گزینه بدهید تا جواب را بشود شناخت، نه اینکه از حافظه بیرون کشید.
- جواب را گرم بگویید و ادامه بدهید. هر حدسی که قصه‌ای را شروع کند حدس خوبی است.
- بدون امتیاز، بدون تیم‌هایی که با هم رقابت کنند، و بدون صدا زدن یک نفر. بگذارید جوابها از کل جمع بیاید.
- وقتی انتخاب بین جوابها سخت می‌شود، به پرسش‌های «این یا آن» که جواب درست ندارند بروید.
در این صفحه (9 بخش)
پرسشوپاسخ یکی از پرتقاضاترین فعالیتهای گروهی در خانه‌های سالمندان و مراکز روزانه است و بسیاری از خانواده‌ها هم سر میز آشپزخانه آن را بازی می‌کنند. اگر به شیوهٔ معمول، با امتیاز و جواب دادن یک نفر، برگزار شود، میتواند فردی را که دمانس دارد سر دو راهی بگذارد. اگر ملایم برگزار شود، راهی پرنشاط برای شنیدن قصه‌هاست. در ادامه 50 پرسش ساده با گزینه و موضوعی برای گفتوگو دربارهٔ هر کدام آمده، و بعد اینکه یک جلسه را چطور برگزار کنید.
چطور پرسشوپاسخ را برای فردی که دمانس دارد جواب‌ده کنیم؟
آن را دربارهٔ شناختن و به یاد آوردن چیزهای دور بگذارید، و هر جوابی را بپذیرید.
- دربارهٔ گذشتهٔ دور بپرسید. انجمن آلزایمر آمریکا می‌گوید شایع‌ترین نشانهٔ اولیهٔ آلزایمر مشکل در یادآوری اطلاعاتی است که تازه یاد گرفته شده. آهنگها، ضربالمثلها و زندگی روزمرهٔ چند دهه پیش اغلب زمین آسان‌تری است.
- همیشه گزینه بدهید. انتخاب جواب درست از میان دو یا سه گزینه خیلی آسان‌تر از ساختن آن از هیچ است.
- پرسشها را بلند بخوانید و بزرگ نشان بدهید. یک تختهٔ سفید یا یک تبلت بالا گرفته‌شده به کسانی که کم می‌شنوند کمک می‌کند.
- جواب را با گشاده‌رویی بگویید. اگر کسی نمی‌داند، گرم بگویید و ادامه بدهید. هرگز «بیا، تو که می‌دانی.»
- بدون امتیاز. نه برای افراد و نه برای میزها. اگر می‌خواهند عددی باشد، فقط یک مجموع برای کل گروه نگه دارید.
- هرگز یک نفر را صدا نزنید. بگذارید جواب از هر کس بیاید. در گفت‌وگوی دو نفره، با هم جواب بدهید: «فکر می‌کنم پیانو باشد. شما چه فکر می‌کنید؟»
- از موضوع گفتوگو استفاده کنید. جواب آغاز است، نه پایان. هدف واقعی قصه‌هاست.
- کوتاه نگهش دارید. ده پرسش با قصه‌هایی میان آن‌ها کافی است.
مؤسسهٔ ملی سالمندی قاعدهٔ اصلی را ساده می‌گوید: مراقب کلافگی باشید و مطمئن شوید فرد حس موفقیت دارد. Alzheimer’s Foundation of America پرسشوپاسخ را در میان فعالیتهای مرحلهٔ اولیه فهرست می‌کند. در مرحلهٔ میانی، به دو گزینه بچسبید و به موضوعهای گفتوگو تکیه کنید. بعدتر، به پرسش‌های «این یا آن» که پایین‌تر آمده‌اند بروید.
پرسش‌های موسیقی و سرگرمی
جواب پررنگ است. این‌ها را با فرد تطبیق بدهید: کسی که با موسیقی سنتی بزرگ شده خواننده‌ها و سازهای دیگری را می‌خواهد تا کسی که با موسیقی پاپ قدیمی بزرگ شده.
| پرسش | گزینهها | برای گفتوگو |
|---|---|---|
| کدام ساز را با دو چکش کوچک چوبی می‌نوازند؟ | سنتور، تار، نی | سنتور را کجا شنیده‌اید؟ |
| کدام ساز را با فوت کردن می‌نوازند؟ | تار، دف، نی | آیا کسی در خانوادهٔ شما می‌نواخت؟ |
| کدام ساز را با آرشه می‌نوازند؟ | کمانچه، سنتور، نی | کدام صدا را بیشتر دوست داشتید؟ |
| کدام ساز را در جشن‌های خانوادگی با دست می‌زدند؟ | نی، سه‌تار، تنبک | در جشنها چه کسی می‌نواخت؟ |
| «بنی‌آدم اعضای یک …» | پیکرند، خانه‌اند، ریشه‌اند | کدام شعر سعدی را از بر بودید؟ |
| آرامگاه حافظ در کدام شهر است؟ | شیراز، تبریز، مشهد | آیا فال حافظ گرفته‌اید؟ |
| «شاهنامه» را چه کسی سروده است؟ | فردوسی، سعدی، خیام | کدام قصهٔ شاهنامه را شنیده‌اید؟ |
| پیش از تلویزیون، بسیاری از خانواده‌ها شب‌ها به چه چیزی گوش می‌دادند؟ | رادیو، تلفن، ماشین‌تحریر | چه برنامه‌ای را دوست داشتید؟ |
| کدام رقص را یک‌دو‌سه، یک‌دو‌سه می‌شمارند؟ | والس، توئیست، تانگو | کجا می‌رقصیدید؟ |
| کدام وسیله برای پخش صفحهٔ موسیقی بود؟ | گرامافون، سماور، یخچال | چه صفحه‌هایی گوش می‌دادید؟ |
برای موارد بیشتر دربارهٔ موسیقی، فعالیتهای موسیقی برای دمانس را ببینید.
پرسش‌های زندگی روزمره
| پرسش | گزینهها | برای گفتوگو |
|---|---|---|
| در گذشته بسیاری از خانه‌ها آب را در تابستان در چه ظرفی خنک نگه می‌داشتند؟ | کوزه، سماور، قابلمه | کوزه یا تنگ آب خانهٔ شما کجا بود؟ |
| چه کسی نامه‌ها را به در خانه می‌آورد؟ | پستچی، نانوا، باغبان | چه چیزهای دیگری به خانه می‌آوردند؟ |
| تلفن با صفحهٔ شمارهگیر را چطور شماره می‌گرفتید؟ | دکمه می‌زدید، صفحه را می‌چرخاندید، با آن حرف می‌زدید | از تلفن خانه‌تان برایم بگویید |
| نان را در گذشته در چه چیزی می‌پختند؟ | تنور، یخچال، سماور | بوی نان تازه را یادتان هست؟ |
| سماور برای چه کاری است؟ | جوشاندن آب برای چای، پختن نان، شستن لباس | چای را چطور دم می‌کردید؟ |
| کدام بازی با دو تاس و مهره‌های روی تخته انجام می‌شود؟ | تخته‌نرد، شطرنج، دومینو | با چه کسی بازی می‌کردید؟ |
| پیش از دوربین موبایل، عکس خانوادگی را با چه می‌گرفتند؟ | دوربین عکاسی با فیلم، رادیو، ساعت | یک عکس خانوادگی یادتان هست؟ |
| برای دوختن لباس در خانه از چه استفاده می‌کردند؟ | چرخ خیاطی، تنور، سماور | چه کسی در خانه لباس می‌دوخت؟ |
| پیش از اتو برقی، لباس را با چه صاف می‌کردند؟ | اتو زغالی، چکش، جارو | چه کسی در خانه اتو می‌کرد؟ |
| کدام وسیله خنکی تابستان را در خانه می‌آورد، پیش از کولر؟ | بادبزن، بخاری، سماور | تابستان‌ها کجا می‌خوابیدید؟ |
جشنها، طبیعت و مکان‌ها
| پرسش | گزینهها | برای گفتوگو |
|---|---|---|
| نوروز در کدام فصل است؟ | بهار، تابستان، پاییز | نوروز در خانهٔ شما چطور می‌گذشت؟ |
| سفرهٔ هفت‌سین چند «س» دارد؟ | 5، 7، 9 | چه چیزی همیشه روی سفرهٔ شما بود؟ |
| شب یلدا چه شبی است؟ | بلندترین شب سال، کوتاه‌ترین شب سال، شب عید | در شب یلدا چه می‌خوردید؟ |
| پایتخت ایران کدام شهر است؟ | تهران، اصفهان، شیراز | آیا به تهران رفته‌اید؟ |
| میدان نقش جهان در کدام شهر است؟ | اصفهان، تبریز، رشت | آیا آنجا رفته‌اید؟ |
| کدام دریا در شمال ایران است؟ | خزر، مدیترانه، سرخ | آیا به دریا رفته‌اید؟ |
| زنبورها چه می‌سازند؟ | شیر، عسل، ابریشم | عسل را روی نان دوست دارید یا در چای؟ |
| بچهٔ گاو چه نام دارد؟ | بره، گوساله، کره‌اسب | آیا هرگز نزدیک روستا یا مزرعه زندگی کرده‌اید؟ |
| کدام گل زردِ بلند مشهور است که به سمت خورشید می‌چرخد؟ | رز، آفتاب‌گردان، لاله | در حیاط یا باغ شما چه می‌روئید؟ |
| سال کبیسه چند روز دارد؟ | 365، 366، 360 | یک تولد به‌یادماندنی را برایم بگویید |
| بعد از زمستان کدام فصل می‌آید؟ | پاییز، بهار، تابستان | فصل مورد علاقه‌تان کدام است؟ |
| کدام چیز در آسمان شب ماه را همراهی می‌کند؟ | ستاره‌ها، ابرها، کوه‌ها | شب‌های تابستان کجا می‌نشستید؟ |
پرسش‌های غذا و ورزش
| پرسش | گزینهها | برای گفتوگو |
|---|---|---|
| کشمش از خشک کردن کدام میوه به دست می‌آید؟ | آلو، انگور، گیلاس | آیا کشمش در غذاها می‌ریختید؟ |
| خرما از کدام درخت به دست می‌آید؟ | نخل، سیب، انجیر | چه کسی در خانواده خرما را دوست داشت؟ |
| نان و پنیر و … | چای، سیب‌زمینی، برنج | صبحانهٔ شما چه بود؟ |
| ماست از چه ساخته می‌شود؟ | شیر، گندم، برنج | ماست را با چه می‌خوردید؟ |
| زعفران به غذا چه رنگی میدهد؟ | زرد، آبی، سبز | چه غذاهایی با زعفران درست می‌شد؟ |
| تیم فوتبال چند بازیکن در زمین دارد؟ | 9، 11، 15 | طرفدار کدام تیم بودید؟ |
| در فوتبال چه کسی میتواند توپ را با دست بگیرد؟ | دروازه‌بان، مدافع، مهاجم | آیا هرگز به تماشای مسابقه رفته‌اید؟ |
| ورزش باستانی در کجا انجام می‌شود؟ | زورخانه، سینما، بازار | آیا زورخانه دیده‌اید؟ |
| شطرنج چند خانه دارد؟ | 32، 64، 100 | آیا شطرنج یا تخته‌نرد بازی می‌کردید؟ |
| در کدام ورزش توپ را از روی تور می‌فرستند؟ | والیبال، کشتی، دوچرخه‌سواری | در محلهٔ شما چه ورزشی بازی می‌کردند؟ |
ضربالمثلهای آشنا
کامل کردن یک ضرب‌المثل از زبانی که خیلی پیش یاد گرفته شده کمک می‌گیرد و اغلب آسان پیش می‌رود. بازی ضرب‌المثل را کامل کنید ما موارد بسیار بیشتری دارد، با یک لمس برای نشان دادن هر پایان.
| ضرب‌المثل | گزینهها | برای گفتوگو |
|---|---|---|
| عجله کار … است | شیطان، باغ، دریا | چه کسی در خانواده همیشه عجله داشت؟ |
| آشپز که دو تا شد، آش یا شور می‌شود یا … | بی‌نمک، سرد، تلخ | چه کسی در خانواده آشپز بود؟ |
| با یک گل … نمی‌شود | بهار، باغ، دسته‌گل | در باغ شما چه گل‌هایی بود؟ |
| قطره قطره جمع گردد، وانگهی … شود | دریا، رودخانه، باران | چه کسی در خانواده پس‌انداز می‌کرد؟ |
| صبر تلخ است ولیکن … دارد | برِ شیرین، دردِ شدید، خانهٔ بزرگ | از چه چیزی صبر کردید و خوب شد؟ |
| کار از محکم‌کاری … نمی‌کند | عیب، خسته، کم | آیا در خانه محکم‌کاری می‌کردید؟ |
| کبوتر با کبوتر، باز با باز، کند همجنس با همجنس … | پرواز، بازی، دانه | دوستان نزدیک شما چه کسانی بودند؟ |
| هر که بامش بیش، برفش … | بیشتر، کمتر، سفیدتر | در زمستان برف را از روی بام کنار می‌زدید؟ |
پرسش‌های «این یا آن» بدون جواب غلط
این‌ها برای هر مرحله، حتی مرحلههای پیشرفتهتر، مناسب‌اند چون چیزی برای درست گفتن نیست. بپرسید، گوش بدهید و جواب خودتان را هم بگویید.
- چای یا قهوه؟
- دریا یا کوه؟
- سگ یا گربه؟
- تابستان یا زمستان؟
- شیرینی یا کیک؟
- رقصیدن یا تماشا کردن؟
- طلوع یا غروب؟
- ایوان یا حیاط؟
- رادیو یا صفحهٔ گرامافون؟
- نیمرو یا نان و عسل؟
- رز یا بنفشه؟
- سفر با قطار یا با ماشین؟
برای پیشنهادهای گفتوگو که همراه تصویرند، کارت‌های گفت‌وگوی قابل چاپ ما را امتحان کنید.
چطور در خانهٔ سالمندان یا گروه یک جلسهٔ پرسشوپاسخ برگزار کنیم؟
- افراد را طوری بنشانید که ببینند و بشنوند. سمعک در گوش، عینک بر چشم، تلویزیون خاموش.
- آن را به عنوان گپ معرفی کنید. «چند پرسش دربارهٔ روزگار قدیم دارم و شرط می‌بندم شما بیشتر از من می‌دانید.»
- هر پرسش را دو بار بخوانید و گزینهها را بزرگ نشان بدهید.
- از هر نقطهٔ اتاق جواب بپذیرید. جواب‌های خوب را تکرار کنید تا همه بشنوند.
- جواب را برای همه بگویید، بعد موضوع گفتوگو را از جمع بپرسید.
- دنبال انرژی بروید. اگر یک پرسش ده دقیقه قصه به راه انداخت، بگذارید ادامه پیدا کند.
- با یک آهنگ یا یک دور «این یا آن» تمام کنید، تا همه با چیزی آسان کار را تمام کنند.
برای قالب‌های گروهی دیگر، از جمله بینگوی تصویری و هم‌خوانی، فعالیتهای گروهی برای خانه‌های سالمندان را ببینید.
چه وقت برنامه را عوض کنیم
اگر کسی نگران به نظر می‌رسد، ساکت می‌شود یا بیش از یک بار می‌گوید «نمی‌دانم»، کار را آسان‌تر کنید: به دو گزینه برگردید، با هم جواب بدهید، یا به پرسش‌های «این یا آن» بروید. اگر گروه ترجیح میدهد تمام بعدازظهر دربارهٔ یک پرسش حرف بزند، این یک موفقیت است. هدف هرگز جواب‌های درست نبود. وقت گذراندن در جمع خوب بود.
پرسش‌های رایج
آیا پرسشوپاسخ فعالیت خوبی برای افراد مبتلا به دمانس است؟
اگر ملایم برگزار شود میتواند باشد. Alzheimer's Foundation of America پرسشوپاسخ را در میان فعالیتهای مرحلهٔ اولیه فهرست کرده است. پرسشها دربارهٔ موضوعهای آشنای قدیمی باشد، گزینه بدهید، هرگز یک نفر را سر دو راهی نگذارید، و جوابها را راهی برای شروع گفتوگو بدانید، نه آزمون.
کدام موضوعها برای پرسشوپاسخ دمانس بهتر جواب میدهند؟
چیزهایی که خیلی پیش یاد گرفتهاند معمولاً بهتر است: آهنگها و خوانندههای جوانی فرد، ضربالمثلهای آشنا، جشنها، غذا، ورزش و زندگی روزمره مثل نامهرسان و تلفنهای قدیمی با صفحهٔ شمارهگیر. از خبرهای تازه و هر چیزی که نیاز دارد چیزی از ابتدای همان جلسه را به یاد بیاورند پرهیز کنید.
چطور در خانهٔ سالمندان پرسشوپاسخ برگزار کنم، بدون اینکه کسی خجالت بکشد؟
هر پرسش را برای کل گروه بخوانید، گزینهها را نشان بدهید یا بگویید و از هر کس جواب بپذیرید. افراد را نام نبرید و امتیاز نگیرید. جواب را، هر حدسی که زده شد، با لبخند بگویید و یک پرسش دنبالهدار بپرسید، مثل «چه کسی اینجا تا حالا با قطار سفر کرده؟»، تا به قصه تبدیل شود.
در مرحلههای پیشرفتهتر به جای پرسشوپاسخ چه کار کنم؟
به پرسشهایی که جواب غلط ندارند بروید، مثل «چای یا قهوه؟» یا «دریا یا کوه؟»، و به کامل کردن ضربالمثلها یا آهنگهای آشنا با هم. نگاه کردن به تصویرها و توصیف کردنشان با هم هم خوب جواب میدهد.
منبع‌ها
ما به سازمان‌ها و مطالعه‌هایی که این صفحه به آن‌ها تکیه دارد پیوند می‌دهیم. هر کدام هنگام به‌روزرسانی صفحه بررسی شده است.
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- What is Alzheimer's Disease? · Alzheimer's Association