مختصر جواب
ڈیمنشیا والے بزرگوں کے لیے آسان کوئز تب چلتا ہے جب وہ امتحان کے بجائے گپ شپ لگے۔ ایسی چیزوں کے بارے میں پوچھیں جو برسوں پہلے سیکھی تھیں، جیسے پرانے گانے، کہاوتیں، تہوار اور روزمرہ کی زندگی، اور ہمیشہ دو یا تین انتخاب دیں۔ جواب خود بتا دیں، کسی ایک کو الگ نہ کریں، اسکور چھوڑ دیں، اور ہر جواب کو کوئی قصہ شروع کرنے کے لیے استعمال کریں۔ "یہ یا وہ" والے سوالات، جن کا کوئی غلط جواب نہیں ہوتا، بعد کے مرحلوں کے لیے موزوں ہیں۔
- ایسی چیزوں کے بارے میں پوچھیں جو برسوں سے جانی پہچانی ہیں: گانے، کہاوتیں، تہوار، کھانے اور سالوں پہلے کی روزمرہ زندگی۔
- دو یا تین انتخاب دیں تاکہ جواب کو یاد کرنے کے بجائے پہچاننا کافی ہو۔
- جواب گرم جوشی سے بتائیں اور آگے بڑھیں۔ جو بھی اندازہ کوئی قصہ شروع کر دے وہ اچھا اندازہ ہے۔
- نہ پوائنٹ، نہ ٹیموں کی دوڑ، نہ کسی ایک شخص کو بلانا۔ جواب پورے کمرے سے آنے دیں۔
- جب جوابوں میں سے چننا مشکل ہو جائے تو 'یہ یا وہ' والے سوالات پر آ جائیں جن کا کوئی صحیح جواب نہیں۔
اس صفحے پر (9 حصے)
کوئز دیکھ بھال کے مراکز اور ڈے پروگراموں میں سب سے زیادہ مانگی جانے والی گروپ سرگرمیوں میں سے ایک ہے، اور بہت سے خاندان اسے باورچی خانے کی میز پر بھی کھیلتے ہیں۔ عام طریقے سے، پوائنٹوں اور ایک شخص کے جواب دینے کے ساتھ، یہ ڈیمنشیا کے ساتھ جینے والے شخص کو مشکل میں ڈال سکتا ہے۔ نرمی سے چلایا جائے تو یہ قصے سننے کا ایک پُرلطف طریقہ ہے۔ نیچے 50 آسان سوالات ہیں، ہر ایک کے جوابی انتخاب اور بات چیت کے ایک نکتے کے ساتھ، اور اس کے بعد نشست چلانے کا طریقہ۔
ڈیمنشیا کے ساتھ جینے والے شخص کے لیے کوئز کو کارگر کیسے بنائیں؟
اسے برسوں پہلے کی چیزوں کو پہچاننے اور یاد کرنے کے بارے میں رکھیں، اور ہر جواب کا خیر مقدم کریں۔
- دور ماضی کے بارے میں پوچھیں۔ Alzheimer’s Association کے مطابق الزائمر کی سب سے عام ابتدائی علامت نئی سیکھی ہوئی معلومات یاد رکھنے میں دشواری ہے۔ دہائیوں پہلے کے گانے، کہاوتیں اور روزمرہ زندگی اکثر آسان میدان ہوتے ہیں۔
- ہمیشہ انتخاب دیں۔ دو یا تین میں سے صحیح جواب چننا کچھ بھی نہ ہونے سے جواب نکالنے کے مقابلے میں بہت آسان ہوتا ہے۔
- سوال بلند آواز میں پڑھیں اور بڑا کر کے دکھائیں۔ وائٹ بورڈ یا اونچا پکڑا ہوا ٹیبلیٹ کم سننے والوں کی مدد کرتا ہے۔
- جواب خود بتا دیں۔ اگر کسی کو معلوم نہ ہو تو گرم جوشی سے بتا دیں اور آگے بڑھیں۔ کبھی “ارے آپ کو تو معلوم ہے” نہ کہیں۔
- اسکور نہیں۔ نہ افراد کے لیے اور نہ میزوں کے لیے۔ اگر لوگ کوئی عدد چاہیں تو پورے گروپ کا ایک مجموعہ رکھیں۔
- کسی ایک شخص کو نہ بلائیں۔ جواب کسی سے بھی آنے دیں۔ ایک ایک کی نشست میں مل کر جواب دیں: “میرا خیال ہے پیانو ہے۔ آپ کا کیا خیال ہے؟”
- بات چیت کا نکتہ استعمال کریں۔ جواب آغاز ہے، اختتام نہیں۔ قصے اصل مقصد ہیں۔
- مختصر رکھیں۔ دس سوالات جن کے درمیان قصے ہوں، کافی ہیں۔
National Institute on Aging بنیادی اصول سادگی سے بیان کرتا ہے: جھنجھلاہٹ پر نظر رکھیں اور یقینی بنائیں کہ شخص خود کو کامیاب محسوس کرے۔ Alzheimer’s Foundation of America کوئز کو ابتدائی مرحلے کی سرگرمیوں میں شمار کرتی ہے۔ درمیانے مرحلے میں دو انتخاب تک رہیں اور بات چیت کے نکات پر تکیہ کریں۔ بعد میں نیچے دیے گئے “یہ یا وہ” والے سوالات پر آ جائیں۔
موسیقی اور تفریح کے سوالات
جواب موٹے حروف میں ہے۔ انہیں شخص کے مطابق ڈھالیں: جو شخص قوالی سن کر بڑا ہوا اسے ان گلوکاروں سے مختلف گلوکار چاہییں گے جو فلمی گیت سن کر بڑا ہوا۔
| سوال | انتخاب | بات چیت کے لیے |
|---|---|---|
| ملکۂ ترنم کس گلوکارہ کو کہا جاتا ہے؟ | نور جہاں، فریدہ خانم، روشن آرا بیگم | ان کا کون سا گانا آپ کو سب سے زیادہ پسند ہے؟ |
| شہنشاہِ غزل کس گلوکار کو کہا جاتا ہے؟ | مہدی حسن، نصرت فتح علی خان، عزیز میاں | غزل سنتے ہوئے آپ کو کیا یاد آتا ہے؟ |
| شہنشاہِ قوالی کس کو کہا جاتا ہے؟ | نصرت فتح علی خان، مہدی حسن، فریدہ خانم | کیا آپ نے کبھی قوالی کی محفل سنی؟ |
| کون سا ساز جوڑی کی شکل میں دو چھوٹے ڈھولوں کا ہوتا ہے؟ | ستار، طبلہ، بانسری | کیا آپ کے گھر میں کوئی ساز بجاتا تھا؟ |
| کس ساز میں 88 کلیدیں ہوتی ہیں؟ | گٹار، پیانو، ڈھول | کیا آپ کے خاندان میں کوئی بجاتا تھا؟ |
| شادی بیاہ میں گلے میں لٹکا کر کون سا ساز بجایا جاتا ہے؟ | پیانو، ڈھول، ستار | کیا آپ نے کسی شادی میں ڈھول کی تھاپ پر رقص دیکھا؟ |
| ڈھول کے ساتھ کون سا جوشیلا لوک رقص کیا جاتا ہے؟ | بھنگڑا، ویلٹز، ٹینگو | آپ کہاں رقص کرتے تھے؟ |
| کون سا ساز پھونک مار کر بجایا جاتا ہے؟ | طبلہ، ستار، بانسری | آپ نے بانسری کی آواز کہاں سنی؟ |
| غزل کس چیز کی ایک صنف ہے؟ | شاعری، مصوری، باغبانی | آپ کا پسندیدہ شعر کون سا ہے؟ |
| لوری کیا ہوتی ہے؟ | بچوں کو سلانے کا گیت، شادی کا گیت، کھیل کا گیت | ایک مصرع مل کر گنگنائیں |
موسیقی کے بارے میں مزید کے لیے ڈیمنشیا کے لیے موسیقی کی سرگرمیاں دیکھیں۔
روزمرہ زندگی کے سوالات
| سوال | انتخاب | بات چیت کے لیے |
|---|---|---|
| فریج سے پہلے گھروں میں پانی کو ٹھنڈا رکھنے کے لیے کیا استعمال ہوتا تھا؟ | مٹی کا گھڑا، تندور، چھت | کیا آپ کو گرمیوں میں گھڑے کے پانی کا ذائقہ یاد ہے؟ |
| دروازے پر دودھ کون لاتا تھا؟ | ڈاکیا، دودھ والا، اخبار والا | اور کیا کیا گھر پر آتا تھا؟ |
| گھمانے والے ڈائل کے فون سے نمبر کیسے ملاتے تھے؟ | بٹن دبا کر، ڈائل گھما کر، اس سے بات کر کے | مجھے اپنے گھر کے فون کے بارے میں بتائیں |
| تازہ نان یا روٹی کہاں ملتی ہے؟ | تندور پر، بینک میں، ڈاک خانے میں | صبح سب سے پہلے دکان سے آپ کیا لینے جاتے تھے؟ |
| گلی میں ٹھیلے پر آواز لگا کر سبزی کون بیچتا ہے؟ | سبزی والا، ڈاکیا، استاد | ٹھیلے والے کی آواز آپ کو یاد ہے؟ |
| کون سا کھلونا ڈور سے بندھا آسمان میں اڑتا ہے؟ | لٹو، پتنگ، گڑیا | کیا آپ نے بچپن میں پتنگ اڑائی؟ |
| پرانے زمانے میں گھر میں خبریں سننے کے لیے کیا چلتا تھا؟ | ریڈیو، کمپیوٹر، ٹیبلیٹ | آپ کا پسندیدہ پروگرام کون سا تھا؟ |
| دودھ پتی چائے میں دودھ کے ساتھ کیا ابالا جاتا ہے؟ | چائے کی پتی، چاول، آٹا | آپ چائے میں چینی کتنی لیتے تھے؟ |
| نیلا اور پیلا رنگ ملانے سے کون سا رنگ بنتا ہے؟ | سبز، نارنجی، جامنی | آپ کا پسندیدہ رنگ کون سا ہے؟ |
| روٹی عموماً کس چیز پر پکائی جاتی ہے؟ | توا، پتیلی، تھال | آپ کے گھر روٹی کون پکاتا تھا؟ |
تہوار، فطرت اور جگہیں
| سوال | انتخاب | بات چیت کے لیے |
|---|---|---|
| رمضان کے روزوں کے بعد کون سی عید آتی ہے؟ | عید الفطر، عید الاضحیٰ، شب برات | آپ کے گھر عید کی صبح کیسی ہوتی تھی؟ |
| روزے کی افطار کس وقت ہوتی ہے؟ | فجر کے وقت، دوپہر کو، غروبِ آفتاب پر | افطار کے دسترخوان پر سب سے پہلے کیا ہوتا تھا؟ |
| عید پر بڑے بچوں کو کیا دیتے ہیں؟ | کتاب، عیدی، ٹافی | آپ کو پہلی عیدی کس سے ملی تھی؟ |
| دیوالی پر گھروں میں کیا جلایا جاتا ہے؟ | دیے، لکڑیاں، کوئلے | آپ کے آس پاس دیوالی کیسے منائی جاتی تھی؟ |
| پاکستان کا سب سے لمبا دریا کون سا ہے؟ | راوی، دریائے سندھ، جہلم | کیا آپ کبھی کسی دریا کے کنارے گئے؟ |
| کراچی کس سمندر کے کنارے ہے؟ | بحیرۂ عرب، بحر اوقیانوس، بحرِ منجمد شمالی | کیا آپ کبھی سمندر پر گئے؟ |
| پھلوں کا بادشاہ کسے کہا جاتا ہے؟ | آم، کیلا، سیب | آپ کو آم کھانے کا کون سا طریقہ پسند ہے؟ |
| شہد کی مکھی کیا بناتی ہے؟ | دودھ، شہد، ریشم | شہد روٹی پر یا چائے میں؟ |
| گائے کے بچے کو کیا کہتے ہیں؟ | بچھیرا، بچھڑا، میمنا | کیا آپ کبھی کسی فارم کے قریب رہے؟ |
| کون سا لمبا زرد پھول سورج کی طرف رخ موڑنے کے لیے مشہور ہے؟ | گلاب، سورج مکھی، لالہ | آپ کے باغ میں کیا اگتا تھا؟ |
| لیپ کے سال میں کتنے دن ہوتے ہیں؟ | 365، 366، 360 | مجھے کوئی سالگرہ بتائیں جو آپ کو یاد ہو |
| سردی کے بعد کون سا موسم آتا ہے؟ | خزاں، بہار، گرما | آپ کا پسندیدہ موسم کون سا ہے؟ |
کھانے اور کھیل کے سوالات
| سوال | انتخاب | بات چیت کے لیے |
|---|---|---|
| کشمش کس چیز کو سکھا کر بنتی ہے؟ | آلو بخارا، انگور، انجیر | کیا آپ کھیر میں کشمش ڈالتے تھے؟ |
| لسی کس چیز سے بنتی ہے؟ | چائے سے، دہی سے، آٹے سے | میٹھی لسی یا نمکین؟ |
| رنگ میں نارنجی، گول چکروں والی کون سی مٹھائی تل کر شیرے میں ڈبوئی جاتی ہے؟ | گلاب جامن، جلیبی، برفی | آپ نے جلیبی گرم کھائی ہے یا ٹھنڈی؟ |
| عید پر دودھ اور سیویوں سے کیا بنتا ہے؟ | بریانی، شیر خرما، حلیم | عید کی صبح پہلا میٹھا کون سا ہوتا تھا؟ |
| سموسے میں عام طور پر کیا بھرا جاتا ہے؟ | چاول، آلو، سیب | آپ سموسہ کس چٹنی کے ساتھ کھاتے تھے؟ |
| کرکٹ کی ٹیم کے میدان میں کتنے کھلاڑی ہوتے ہیں؟ | 9، 11، 15 | آپ کس ٹیم کو سپورٹ کرتے تھے؟ |
| کرکٹ کے ایک اوور میں کتنی گیندیں ہوتی ہیں؟ | 4، 6، 8 | کیا آپ نے کبھی گلی میں کرکٹ کھیلی؟ |
| کرکٹ میں وکٹ پر کتنی گِلّیاں (اسٹمپ) ہوتی ہیں؟ | 2، 3، 5 | کیا آپ نے کبھی بلا ہاتھ میں پکڑا؟ |
| روٹی کس اناج کے آٹے سے بنتی ہے؟ | مٹر، گندم، آلو | آپ کے گھر میں آٹا کہاں سے آتا تھا؟ |
| ہاکی میں گیند کس چیز سے ماری جاتی ہے؟ | بلے سے، ہاکی اسٹک سے، ہاتھ سے | کیا آپ نے ہاکی کا کوئی میچ دیکھا؟ |
جانی پہچانی کہاوتیں
کہاوت پوری کرنا برسوں پہلے سیکھی ہوئی زبان سے مدد لیتا ہے اور اکثر آسانی سے ہو جاتا ہے۔ ہمارے کہاوت پوری کریں کھیل میں ایسی بہت سی کہاوتیں ہیں، جن میں ایک ٹیپ سے کوئی بھی اختتام دکھایا جا سکتا ہے۔
| کہاوت | انتخاب | بات چیت کے لیے |
|---|---|---|
| جان ہے تو… | جہان ہے، مکان ہے، سامان ہے | یہ بات آپ سے کون کہا کرتا تھا؟ |
| صبر کا پھل… | کڑوا ہوتا ہے، میٹھا ہوتا ہے، بھاری ہوتا ہے | کون سی چیز آپ کو صبر کرنا سکھاتی ہے؟ |
| نیکی کر دریا میں… | ڈال، بہا، چھپا | یہ کہاوت آپ نے کس سے سنی؟ |
| جیسی کرنی ویسی… | بھرنی، چلنی، کھانی | اپنے خاندان کا کوئی مثالی شخص بتائیں |
| آم کے آم گٹھلیوں کے… | دام، نام، کام | کیا آپ کو کبھی کوئی دوہرا فائدہ ہوا؟ |
| ایک اور ایک… | گیارہ، دو، سو | یہ بات آپ کو کب سمجھ آئی؟ |
| اونٹ کے منہ میں… | زیرہ، گھاس، پانی | یہ کہاوت کس موقع پر کہی جاتی تھی؟ |
| دیر آید… | درست آید، دور آید، سست آید | آپ کے گھر میں ہمیشہ دیر سے کون آتا تھا؟ |
“یہ یا وہ” والے سوالات جن کا کوئی غلط جواب نہیں
یہ ہر مرحلے کے لیے موزوں ہیں، بعد کے مرحلوں میں بھی، کیونکہ ٹھیک کرنے کو کچھ نہیں۔ پوچھیں، سنیں، اور اپنا جواب بھی بتائیں۔
- چائے یا کافی؟
- سمندر یا پہاڑ؟
- کتے یا بلیاں؟
- گرمی یا سردی؟
- حلوہ یا کھیر؟
- رقص کرنا یا دیکھنا؟
- طلوعِ آفتاب یا غروبِ آفتاب؟
- صحن یا چھت؟
- ریڈیو یا ریکارڈ؟
- پراٹھا یا انڈے؟
- گلاب یا موتیا؟
- ریل کا سفر یا سڑک کا سفر؟
تصویروں کے ساتھ بات چیت کے سوالات کے لیے ہمارے قابلِ پرنٹ گفتگو کے کارڈ آزمائیں۔
دیکھ بھال کے مرکز یا گروپ میں کوئز کی نشست کیسے چلائیں؟
- لوگوں کو اس طرح بٹھائیں کہ وہ دیکھ اور سن سکیں۔ سننے کی مشین لگی ہو، چشمہ پہنا ہو، ٹی وی بند ہو۔
- اسے گپ شپ کے طور پر متعارف کرائیں۔ “میرے پاس پرانے دنوں کے کچھ سوالات ہیں، اور مجھے یقین ہے آپ مجھ سے زیادہ جانتے ہیں۔”
- ہر سوال دو بار پڑھیں اور انتخاب بڑے کر کے دکھائیں۔
- کمرے میں کہیں سے بھی آنے والے جواب کا خیر مقدم کریں۔ اچھے جوابات دہرائیں تاکہ سب سنیں۔
- سب کے لیے جواب بتائیں، پھر بات چیت کا نکتہ کمرے سے پوچھیں۔
- جوش کے پیچھے چلیں۔ اگر کوئی ایک سوال دس منٹ کے قصے شروع کر دے تو چلنے دیں۔
- کسی گانے یا “یہ یا وہ” کے دور پر ختم کریں، تاکہ ہر کوئی کسی آسان چیز پر ختم کرے۔
دیگر گروپ طریقوں کے لیے، بشمول تصویری بنگو اور مل کر گانا، دیکھ بھال کے مراکز کے لیے گروپ سرگرمیاں دیکھیں۔
منصوبہ کب بدلیں
اگر کوئی پریشان لگے، خاموش ہو جائے یا ایک سے زیادہ بار “مجھے معلوم نہیں” کہے تو اسے آسان کر دیں: دو انتخاب تک آ جائیں، مل کر جواب دیں، یا “یہ یا وہ” والے سوالات پر چلے جائیں۔ اگر گروپ پوری دوپہر ایک ہی سوال پر بات کرنا چاہے تو یہ کامیابی ہے۔ مقصد کبھی صحیح جوابات نہیں تھا۔ مقصد اچھی صحبت میں وقت گزارنا تھا۔
عام سوالات
کیا کوئز ڈیمنشیا کے ساتھ جینے والوں کے لیے اچھی سرگرمی ہے؟
ہو سکتی ہے، اگر اسے نرمی سے چلایا جائے۔ Alzheimer's Foundation of America کوئز کو ابتدائی مرحلے کی سرگرمیوں میں شمار کرتی ہے۔ سوال ایسے موضوعات پر رکھیں جو برسوں سے جانے پہچانے ہوں، انتخاب دیں، کسی ایک شخص کو کبھی مشکل میں نہ ڈالیں، اور جوابوں کو امتحان کے بجائے بات چیت کا دروازہ سمجھیں۔
ڈیمنشیا کے کوئز کے لیے کون سے موضوعات سب سے اچھے رہتے ہیں؟
برسوں پہلے سیکھی ہوئی چیزیں عموماً سب سے اچھی رہتی ہیں: شخص کی جوانی کے مقبول گانے اور گلوکار، جانی پہچانی کہاوتیں، تہوار، کھانے، کھیل، اور روزمرہ زندگی جیسے دروازے پر دودھ آنا اور گھمانے والے ڈائل کا فون۔ تازہ خبروں سے اور ایسی ہر چیز سے بچیں جس کے لیے اسی نشست میں پہلے کی کوئی بات یاد رکھنی پڑے۔
دیکھ بھال کے مرکز میں کسی کو شرمندہ کیے بغیر کوئز کیسے چلاؤں؟
ہر سوال پورے گروپ کو پڑھ کر سنائیں، انتخاب دکھائیں یا بولیں، اور ہر کسی کے جواب کا خیر مقدم کریں۔ افراد کو نام لے کر نہ بلائیں اور اسکور نہ رکھیں۔ جو بھی اندازہ لگایا گیا ہو، مسکرا کر جواب بتا دیں، اور کوئی ضمنی سوال پوچھیں، جیسے 'یہاں کون کبھی میلے میں گیا ہے؟'، تاکہ بات قصوں میں بدل جائے۔
بعد کے مرحلوں میں کوئز کے بجائے میں کیا کر سکتا ہوں؟
ایسے سوالات پر آ جائیں جن کا کوئی غلط جواب نہیں، جیسے 'چائے یا کافی؟' یا 'سمندر یا پہاڑ؟'، اور جانی پہچانی کہاوتیں یا گانے مل کر پورے کریں۔ تصویریں دیکھنا اور مل کر ان کا بیان کرنا بھی اچھا چلتا ہے۔
ماخذ
ہم ان اداروں اور تحقیقات کے لنک دیتے ہیں جن پر یہ صفحہ انحصار کرتا ہے۔ ہر ایک کو صفحہ تازہ کرتے وقت دیکھا گیا تھا۔
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- What is Alzheimer's Disease? · Alzheimer's Association