La resposta breu
El trivial fàcil per a persones grans amb demència funciona quan sembla una conversa i no una prova. Pregunti pel que es va aprendre fa molt de temps, com cançons antigues, refranys, festes i la vida de cada dia, i ofereixi sempre dues o tres opcions. Doni la resposta de bon grat, no assenyali ningú, deixi de banda la puntuació i faci servir cada resposta per començar una història. Les preguntes d’«això o allò», sense resposta incorrecta, encaixen amb les fases avançades.
- Pregunti per coses conegudes de fa molt de temps: cançons, refranys, festes, menjars i la vida de cada dia d’anys enrere.
- Ofereixi dues o tres opcions perquè la resposta es pugui reconèixer en lloc de recordar-la.
- Digui la resposta amb calidesa i passi endavant. Qualsevol suposició que comenci una història és una bona suposició.
- Sense punts, sense equips que competeixin, sense cridar una sola persona. Que les respostes surtin de tota la sala.
- Quan triar entre respostes es fa difícil, passi a preguntes d’«això o allò» sense resposta correcta.
En aquesta pàgina (9 apartats)
- Com fer que el trivial funcioni per a una persona amb demència?
- Trivial de música i espectacles
- Trivial de la vida quotidiana
- Festes, natura i llocs
- Trivial de menjars i esports
- Refranys coneguts
- Preguntes d’«això o allò», sense resposta incorrecta
- Com dirigeixo una sessió de trivial en una residència o un grup?
- Quan cal canviar el pla?
El trivial és una de les activitats de grup més demanades en residències i centres de dia, i moltes famílies també hi juguen a la taula de la cuina. Fet de la manera habitual, amb punts i una sola persona que respon, pot fer que una persona amb demència se senti posada en evidència. Fet amb suavitat, és una manera animada d’escoltar històries. Tot seguit hi ha 50 preguntes fàcils amb opcions de resposta i quelcom de què parlar per a cadascuna, i després com dirigir una sessió.
Com fer que el trivial funcioni per a una persona amb demència?
Feu-lo sobre reconèixer i recordar coses de fa molt de temps, i faci que cada resposta sigui benvinguda.
- Pregunti pel passat llunyà. L’Alzheimer’s Association diu que el símptoma inicial més habitual de l’Alzheimer és tenir dificultats per recordar informació que s’acaba d’aprendre. Les cançons, els refranys i la vida de cada dia de fa dècades sovint són un terreny més fàcil.
- Ofereixi sempre opcions. Triar la resposta correcta entre dues o tres és molt més fàcil que produir-la de no res.
- Llegeixi les preguntes en veu alta i mostri-les en lletra gran. Una pissarra o una tauleta alçada ajuden les persones que senten menys bé.
- Doni la resposta de bon grat. Si ningú no ho sap, digui-la amb calidesa i passi endavant. Mai no digui «Vinga, això ho sap vostè».
- Sense puntuació. Ni per a persones individuals ni per a taules. Si la gent en vol un número, porti un sol total del grup.
- Mai no cridi una sola persona. Deixi que les respostes surtin de qualsevol. En un a un, respongui plegat: «Crec que és el piano. Què en pensa vostè?»
- Faci servir el punt de conversa. La resposta és l’inici, no el final. Les històries són l’objectiu real.
- Mantingui-ho curt. Deu preguntes amb històries pel mig són suficients.
El National Institute on Aging resumeix la regla bàsica amb simplicitat: estigui atent a la frustració i procuri que la persona se senti amb èxit. L’Alzheimer’s Foundation of America inclou el trivial entre les activitats per a la fase inicial. En la fase mitjana, mantingui’s en dues opcions i recolzi-s’hi en els punts de conversa. Més endavant, passi a les preguntes d’«això o allò» que hi ha més avall.
Trivial de música i espectacles
La resposta és en negreta. Adapti aquestes preguntes a la persona: algú que va créixer amb el Motown voldrà uns cantants diferents d’algú que va créixer amb les big bands.
| Pregunta | Opcions | Parlin-ne |
|---|---|---|
| Qui era conegut com el rei del rock and roll? | Elvis Presley, Frank Sinatra, Bing Crosby | Va veure alguna vegada Elvis a la televisió? |
| Quin cantant tenia el sobrenom d’Ol’ Blue Eyes? | Dean Martin, Frank Sinatra, Perry Como | Quina cançó de Sinatra li agrada més? |
| Bing Crosby somiava amb un «white…» | Nadal, casament, casa | Canti’n una línia plegats |
| Louis Armstrong cantava «What a Wonderful…» | Dia, Món, Vida | Què fa que el món li sembli meravellós? |
| «Over the Rainbow» la va cantar Judy Garland en quina pel·lícula? | The Wizard of Oz, Gone with the Wind, Singin’ in the Rain | On veia les seves pel·lícules preferides? |
| Qui feia de Lucy a «I Love Lucy»? | Lucille Ball, Doris Day, Betty White | Quins programes veien junts en família? |
| Quin vaquer muntava un cavall anomenat Trigger? | Roy Rogers, Gene Autry, John Wayne | Jugava a vaquers de petit? |
| Qui va presentar «The Tonight Show» durant 30 anys? | Ed Sullivan, Johnny Carson, Bob Hope | Es quedava despert fins tard per veure la televisió? |
| Quin instrument té 88 tecles? | Guitarra, piano, trompeta | Algú de la família tocava? |
| Quin ball es compta un-dos-tres, un-dos-tres? | Vals, twist, tango | On anava a ballar? |
Per a més informació sobre música, vegi activitats amb música per a la demència.
Trivial de la vida quotidiana
| Pregunta | Opcions | Parlin-ne |
|---|---|---|
| Abans dels frigorífics, moltes cases mantenien els aliments freds en una… | Icebox, forn, golfes | Qui portava el gel? |
| Qui portava la llet fins a la porta en ampolles de vidre? | El carter, el lleter, el repartidor de diaris | Què més es portava a casa? |
| Com es marcava un telèfon de disc? | Prement botons, girant una roda, parlant-hi | Parli’m del telèfon de casa seva |
| Quina empresa va fabricar el Model T? | Ford, Chevrolet, Buick | Parli’m d’un cotxe que li agradés |
| On es podia trobar un soda jerk? | Una barra de refrescos, una fleca, un banc | Què demanava al taulell? |
| Quina joguina és una molla metàl·lica que pot baixar les escales? | Yo-yo, Slinky, hula hoop | Quines joguines li agradaven molt? |
| Un drive-in era un lloc per veure… | Pel·lícules des del cotxe, partits de pilota, desfilades | Amb qui hi anava? |
| De qui és la cara del bitllet d’un dòlar? | Lincoln, George Washington, Jefferson | Què podia comprar un dòlar en aquella època? |
| De qui és la cara de la moneda d’un cèntim? | Abraham Lincoln, Washington, Franklin | Estalviava cèntims en un pot en aquells temps? |
| De quin color és normalment un autobús escolar? | Vermell, groc, blau | Com anava vostè a l’escola? |
Festes, natura i llocs
| Pregunta | Opcions | Parlin-ne |
|---|---|---|
| Quina festa és el quart dijous de novembre? | Labor Day, Dia d’Acció de Gràcies, Memorial Day | Què sempre hi havia a la taula? |
| Per a quina festa es fan els jack-o’-lantern? | Halloween, Pasqua, Nadal | Expliqui’m com es feia el Halloween on va créixer |
| El Fourth of July celebra la Declaració de… | Drets, Independència, Llibertat | On veia els focs artificials? |
| El Dia de la Mare és en quin mes? | Abril, maig, juny | Com celebrava la família? |
| Quantes estrelles té la bandera dels Estats Units? | 48, 50, 52 | La bandera va tenir 48 estrelles fins al 1959. Qualsevol de les dues respostes és un bon record |
| Quin oceà es troba a la costa Est? | Pacífic, Atlàntic, Àrtic | Va anar mai a la platja? |
| En quina ciutat és l’Estàtua de la Llibertat? | Boston, Nova York, Filadèlfia | Ha estat mai a Nova York? |
| Què fan les abelles? | Llet, mel, seda | Mel a la torrada o al te? |
| Com s’anomena la cria d’una vaca? | Poltre, vedell, cabrit | Va viure mai a prop d’una granja? |
| Quina flor alta i groga és famosa per girar-se cap al sol? | Rosa, gira-sol, tulipa | Què creixia al seu jardí? |
| Quants dies té un any de traspàs? | 365, 366, 360 | Parli’m d’un aniversari que recordi |
| Quina estació ve després de l’hivern? | Tardor, primavera, estiu | Quina és la seva estació preferida? |
Trivial de menjars i esports
| Pregunta | Opcions | Parlin-ne |
|---|---|---|
| Les panses són… assecades. | Pruna, raïm, cirera | Posaven panses a l’entrepà? |
| Les prunes seques són… | Pruna, figa, poma | Qui de la família estimava les prunes seques? |
| La mantega de cacauet i… | Melmelada, formatge, pernil | Crocant o suau? |
| El guacamole es fa sobretot amb… | Pèsols, alvocats, cogombres | Quines salses sortien a les festes? |
| Quin pastís és preferit en el Dia d’Acció de Gràcies? | De carbassa, de llimona, de cirera | Quin pastís feia vostè? |
| Quants jugadors té un equip de beisbol al camp? | 7, 9, 11 | Per quin equip animava? |
| Quants strikes fan un out al beisbol? | Dos, tres, quatre | Va jugar mai a pilota? |
| Babe Ruth era famós per quin esport? | Boxa, beisbol, golf | Anava als partits de pilota? |
| Quants forats té un camp de golf estàndard? | 9, 18, 24 | Ha jugat mai a golf, o a minigolf? |
| En quin esport es marca un touchdown? | Futbol americà, hoquei, bàsquet | Qui mirava el futbol americà a casa seva? |
Refranys coneguts
Acabar un refrany fa servir un llenguatge après fa molt de temps i sovint surt sense esforç. El nostre joc Acabar el refrany en té moltes més, amb un toc per mostrar qualsevol final.
| Refrany | Opcions | Parlin-ne |
|---|---|---|
| «Una poma al dia fa fora el…» | metge, la pluja, el gat | Qui li deia això? |
| El matiner atrapa el… | Autobús, cuc, tren | És vostè matiner? |
| No compti els pollastres abans que… | neixin, dormin, cantin | La seva família tenia gallines? |
| Un cèntim estalviat és un cèntim… | guanyat, perdut, gastat | Qui era l’estalviador de la família? |
| La casa és on hi ha… | el cor, el jardí, la cuina | Què fa que un lloc se senti com a casa? |
| Més val tard que… | d’hora, mai, lamentar-ho | Qui arribava sempre tard? |
| Tot núvol té una… de plata | Vora, cullera, moneda | Expliqui’m alguna sort que hagi tingut |
| Els fets parlen més fort que… | les paraules, la música, el tro | Parli’m d’algú que digués això |
Preguntes d’«això o allò», sense resposta incorrecta
Aquestes preguntes encaixen a totes les fases, també a les més avançades, perquè no hi ha res a encertar. Pregunti, escolti i comparteixi també la seva resposta.
- Cafè o te?
- Platja o muntanya?
- Gossos o gats?
- Estiu o hivern?
- Pastís de fruita o pastís?
- Ballar o mirar?
- Sortida o posta de sol?
- Porxo davanter o pati del darrere?
- Ràdio o discos?
- Creps o ous?
- Roses o margarides?
- Viatge en tren o viatge en cotxe?
Per a preguntes de conversa amb imatges, provi les nostres Targetes de conversa per imprimir.
Com dirigeixo una sessió de trivial en una residència o un grup?
- Assegui la gent perquè pugui veure i sentir bé. Audiòfons posats, ulleres posades, televisió apagada.
- Presenti-ho com una conversa. «Tinc unes preguntes sobre els vells temps, i segur que vostès en saben més que jo.»
- Llegeixi cada pregunta dues vegades i mostri les opcions en lletra gran.
- Doni la benvinguda a les respostes de qualsevol lloc de la sala. Repeteixi les bones respostes perquè tothom les senti.
- Digui la resposta per a tothom, i després faci la pregunta de conversa a tota la sala.
- Segueixi l’energia del grup. Si una pregunta comença deu minuts d’històries, deixi-la.
- Acabi amb una cançó o una ronda d’«això o allò», perquè tothom acabi amb alguna cosa fàcil.
Per a altres formats de grup, inclosos el bingo d’imatges i les cantades, vegi activitats de grup per a residències.
Quan cal canviar el pla?
Si algú sembla preocupat, es queda en silenci o diu «No ho sé» més d’una vegada, faci-ho més fàcil: passi a dues opcions, respongui plegat, o canviï a preguntes d’«això o allò». Si el grup prefereix parlar d’una sola pregunta tota la tarda, és un èxit. Mai no es tractava de les respostes correctes. Es tractava de passar temps en bona companyia.
Preguntes habituals
És el trivial una bona activitat per a persones amb demència?
Pot ser-ho, si es dirigeix amb suavitat. L’Alzheimer’s Foundation of America l’inclou entre les activitats per a la fase inicial. Mantingui les preguntes sobre temes coneguts de fa molt de temps, ofereixi opcions, no posi mai una persona en evidència, i tracti les respostes com una manera d’entrar en conversa, no com una prova.
Quins temes funcionen millor en el trivial per a la demència?
Les coses après fa molt de temps solen funcionar millor: cançons populars i cantants de la joventut de la persona, refranys coneguts, festes, menjars, esports i la vida de cada dia, com els repartiments de llet i els telèfons de disc. Eviti les notícies recents i qualsevol cosa que requereixi recordar alguna cosa dita abans en la sessió.
Com faig el trivial en una residència sense avergonyir ningú?
Llegeixi cada pregunta a tot el grup, mostri o digui les opcions, i doni la benvinguda a respostes de qualsevol. No cridi ningú per nom ni porti la puntuació. Digui la resposta amb un somriure, digui el que s’hagi suposat, i faci una pregunta de seguiment com «Qui d’aquí hi ha anat mai a un drive-in?» per convertir-ho en històries.
Què puc fer en lloc del trivial en les fases avançades?
Canviï a preguntes sense resposta incorrecta, com «Cafè o te?» o «Platja o muntanya?», i a acabar plegats refranys o cançons conegudes. Mirar imatges i descriure-les plegats també funciona bé.
Fonts
Enllacem les organitzacions i els estudis en què es basa aquesta pàgina. Cadascun es va comprovar quan es va actualitzar la pàgina.
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- What is Alzheimer's Disease? · Alzheimer's Association