ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ
ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਸੌਖੇ ਸਵਾਲ-ਜਵਾਬ ਉਦੋਂ ਚੱਲਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਰਖ ਨਹੀਂ, ਗੱਪ-ਸ਼ੱਪ ਵਾਂਗ ਲੱਗਣ। ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿੱਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ, ਜਿਵੇਂ ਪੁਰਾਣੇ ਗੀਤ, ਕਹਾਵਤਾਂ, ਤਿਉਹਾਰ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਵਿਕਲਪ ਦਿਓ। ਜਵਾਬ ਆਪ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਦੱਸ ਦਿਓ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰ ਕੇ ਨਾ ਪੁੱਛੋ, ਸਕੋਰ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਹਰ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਹਾਣੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬਣਾਓ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ “ਇਹ ਜਾਂ ਉਹ” ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਗ਼ਲਤ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਹ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਬੈਠਦੇ ਹਨ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਜੋ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਹਨ: ਗੀਤ, ਕਹਾਵਤਾਂ, ਤਿਉਹਾਰ, ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ।
- ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਿਕਲਪ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਜਵਾਬ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਥਾਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
- ਜਵਾਬ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਹਰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਜੋ ਕਿਸੇ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ।
- ਕੋਈ ਅੰਕ ਨਹੀਂ, ਟੀਮਾਂ ਦੀ ਦੌੜ ਨਹੀਂ, ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਨਾਂ ਲੈ ਕੇ ਨਹੀਂ ਪੁੱਛਣਾ। ਜਵਾਬ ਪੂਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਆਉਣ ਦਿਓ।
- ਜਦੋਂ ਜਵਾਬਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ “ਇਹ ਜਾਂ ਉਹ” ਵਾਲੇ ਸਵਾਲਾਂ ਉੱਤੇ ਆ ਜਾਓ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਇਸ ਪੰਨੇ ਉੱਤੇ (9 ਭਾਗ)
ਸਵਾਲ-ਜਵਾਬ ਕੇਅਰ ਹੋਮਾਂ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੰਗੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੂਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਰਸੋਈ ਦੇ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਵੀ ਇਹ ਖੇਡਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਅੰਕਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਣੇ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਨਾਲ, ਇਹ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਕਰਵਾਈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਰੌਣਕ ਭਰਿਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਜਵਾਬਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਿਰੇ ਸਮੇਤ 50 ਸੌਖੇ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਵਾਲ-ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਈਏ?
ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਯਾਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਹਰ ਜਵਾਬ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰੋ।
- ਦੂਰ ਦੇ ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। Alzheimer’s Association ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਨਵੀਂ ਸਿੱਖੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਦਹਾਕਿਆਂ ਪੁਰਾਣੇ ਗੀਤ, ਕਹਾਵਤਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਕਸਰ ਸੌਖੀ ਜ਼ਮੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਕਲਪ ਦਿਓ। ਦੋ-ਤਿੰਨ ਵਿੱਚੋਂ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਚੁਣਨਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹਾਰੇ ਦੇ ਜਵਾਬ ਕੱਢਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ।
- ਸਵਾਲ ਉੱਚੀ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਕਰ ਕੇ ਦਿਖਾਓ। ਇੱਕ ਵ੍ਹਾਈਟਬੋਰਡ ਜਾਂ ਉੱਪਰ ਫੜਿਆ ਟੈਬਲੇਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਸੁਣਦੇ ਹਨ।
- ਜਵਾਬ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਦੱਸੋ। ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਾ ਪਤਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਕਦੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿਣਾ ਕਿ “ਚਲੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਂ ਪਤਾ ਹੈ।”
- ਕੋਈ ਸਕੋਰ ਨਹੀਂ। ਨਾ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਨਾ ਮੇਜ਼ਾਂ ਲਈ। ਜੇ ਲੋਕ ਕੋਈ ਗਿਣਤੀ ਚਾਹੁਣ, ਤਾਂ ਪੂਰੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁੱਲ ਰੱਖੋ।
- ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਨਾਂ ਲੈ ਕੇ ਨਾ ਪੁੱਛੋ। ਜਵਾਬ ਕਿਸੇ ਵੱਲੋਂ ਵੀ ਆਉਣ ਦਿਓ। ਇੱਕ-ਇੱਕ ਨਾਲ ਬੈਠ ਕੇ ਮਿਲ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ: “ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਇਹ ਪਿਆਨੋ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?”
- ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਸਿਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜਵਾਬ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ, ਅੰਤ ਨਹੀਂ। ਕਹਾਣੀਆਂ ਹੀ ਅਸਲੀ ਮਕਸਦ ਹਨ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਰੱਖੋ। ਵਿਚਕਾਰ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਸ ਸਵਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ।
National Institute on Aging ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ ਸਾਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ: ਖਿਝ ਉੱਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ। Alzheimer’s Foundation of America ਸਵਾਲ-ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਿਣਦੀ ਹੈ। ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਿਕਲਪਾਂ ਉੱਤੇ ਟਿਕੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਉੱਤੇ ਵੱਧ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ “ਇਹ ਜਾਂ ਉਹ” ਵਾਲੇ ਸਵਾਲਾਂ ਉੱਤੇ ਆ ਜਾਓ।
ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਸਵਾਲ
ਜਵਾਬ ਮੋਟੇ ਅੱਖਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀ ਮੁਤਾਬਕ ਬਦਲੋ: ਜੋ ਪੁਰਾਣੇ ਫ਼ਿਲਮੀ ਗੀਤ ਸੁਣਦਿਆਂ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ, ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਗਾਇਕ ਚਾਹੀਦੇ ਹੋਣਗੇ ਜੋ ਲੋਕ-ਗੀਤਾਂ ਨਾਲ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ।
| ਸਵਾਲ | ਵਿਕਲਪ | ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ |
|---|---|---|
| ਢੋਲ ਦੀ ਤਾਲ ਉੱਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪੰਜਾਬ ਦਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੋਕ-ਨਾਚ ਕਿਹੜਾ ਹੈ? | ਭੰਗੜਾ, ਗਿੱਧਾ, ਕਥਕ | ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਨਾਚ ਕੀਤਾ? |
| ਇੱਕ ਤਾਰ ਵਾਲਾ ਪੰਜਾਬੀ ਲੋਕ-ਸਾਜ਼ ਕਿਹੜਾ ਹੈ? | ਤੂੰਬੀ, ਤਬਲਾ, ਹਾਰਮੋਨੀਅਮ | ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਤੂੰਬੀ ਸੁਣੀ ਹੈ? |
| ‘ਭਾਰਤ ਦੀ ਸੁਰ ਕੋਕਿਲਾ’ ਕਿਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? | ਲਤਾ ਮੰਗੇਸ਼ਕਰ, ਆਸ਼ਾ ਭੋਸਲੇ, ਸੁਰੱਈਆ | ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਿਹੜਾ ਗੀਤ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? |
| ਫ਼ਿਲਮ ‘ਸ਼ੋਲੇ’ ਵਿੱਚ ਵੀਰੂ ਦਾ ਕਿਰਦਾਰ ਕਿਸ ਨੇ ਨਿਭਾਇਆ? | ਧਰਮਿੰਦਰ, ਅਮਿਤਾਭ ਬੱਚਨ, ਸੰਜੀਵ ਕੁਮਾਰ | ਤੁਸੀਂ ‘ਸ਼ੋਲੇ’ ਕਿੱਥੇ ਦੇਖੀ ਸੀ? |
| ‘ਮੇਰਾ ਜੂਤਾ ਹੈ ਜਾਪਾਨੀ’ ਗੀਤ ਕਿਹੜੀ ਫ਼ਿਲਮ ਦਾ ਹੈ? | ਸ਼੍ਰੀ 420, ਆਵਾਰਾ, ਮਦਰ ਇੰਡੀਆ | ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਫ਼ਿਲਮਾਂ ਕਿੱਥੇ ਦੇਖੀਆਂ? |
| ਫ਼ਿਲਮ ‘ਮਦਰ ਇੰਡੀਆ’ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦਾ ਕਿਰਦਾਰ ਕਿਸ ਨੇ ਨਿਭਾਇਆ? | ਨਰਗਿਸ, ਮਧੂਬਾਲਾ, ਮੀਨਾ ਕੁਮਾਰੀ | ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਕਿਹੜੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਇਕੱਠੇ ਸੁਣਦਾ ਜਾਂ ਦੇਖਦਾ ਸੀ? |
| ਰੇਡੀਓ ਉੱਤੇ ‘ਬਿਨਾਕਾ ਗੀਤਮਾਲਾ’ ਕੌਣ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਸੀ? | ਅਮੀਨ ਸਯਾਨੀ, ਦੇਵਕੀਨੰਦਨ ਪਾਂਡੇ, ਮੇਲਵਿਲ ਡੀ’ਮੇਲੋ | ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਰੇਡੀਓ ਉੱਤੇ ਗੀਤ ਸੁਣੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ? |
| ਸ਼ਹਿਨਾਈ ਵਜਾਉਣ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੌਣ ਸਨ? | ਉਸਤਾਦ ਬਿਸਮਿੱਲਾ ਖ਼ਾਨ, ਪੰਡਿਤ ਰਵੀ ਸ਼ੰਕਰ, ਉਸਤਾਦ ਜ਼ਾਕਿਰ ਹੁਸੈਨ | ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਨਾਈ ਕਦੋਂ ਸੁਣੀ? |
| ਕਿਹੜਾ ਸਾਜ਼ ਫੂਕ ਮਾਰ ਕੇ ਵਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? | ਬੰਸਰੀ, ਤਬਲਾ, ਸਿਤਾਰ | ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਜਾਉਂਦਾ ਸੀ? |
| ਤਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਬੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਪੰਜਾਬੀ ਔਰਤਾਂ ਵੱਲੋਂ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਲੋਕ-ਨਾਚ ਕਿਹੜਾ ਹੈ? | ਗਿੱਧਾ, ਭੰਗੜਾ, ਕਥਕ | ਤੁਸੀਂ ਨੱਚਣ ਕਿੱਥੇ ਜਾਂਦੇ ਸੀ? |
ਸੰਗੀਤ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇਖੋ।
ਰੋਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਵਾਲ
| ਸਵਾਲ | ਵਿਕਲਪ | ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ |
|---|---|---|
| ਫ਼ਰਿੱਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਠੰਢਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ? | ਘੜਾ, ਚੁੱਲ੍ਹਾ, ਛੱਤ | ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਘੜਾ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ? |
| ਸਵੇਰੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਉੱਤੇ ਦੁੱਧ ਕੌਣ ਲਿਆਉਂਦਾ ਸੀ? | ਡਾਕੀਆ, ਦੁੱਧ ਵਾਲਾ, ਅਖ਼ਬਾਰ ਵਾਲਾ | ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕੀ-ਕੀ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ? |
| ਘੁੰਮਾਉਣ ਵਾਲੇ ਡਾਇਲ ਦਾ ਫ਼ੋਨ ਕਿਵੇਂ ਲਾਉਂਦੇ ਸਨ? | ਬਟਨ ਦਬਾ ਕੇ, ਪਹੀਆ ਘੁੰਮਾ ਕੇ, ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਕੇ | ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਫ਼ੋਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ |
| ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਾਰ ‘ਐਂਬੇਸਡਰ’ ਕਿਸ ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਬਣਾਈ? | ਹਿੰਦੁਸਤਾਨ ਮੋਟਰਜ਼, ਮਾਰੂਤੀ, ਪ੍ਰੀਮੀਅਰ | ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਗੱਡੀ ਪਸੰਦ ਸੀ? |
| ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਜਲੇਬੀਆਂ ਕਿੱਥੋਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਸਨ? | ਹਲਵਾਈ ਦੀ ਦੁਕਾਨ, ਦਰਜ਼ੀ ਦੀ ਦੁਕਾਨ, ਬੈਂਕ | ਤੁਸੀਂ ਉੱਥੋਂ ਕੀ ਖ਼ਰੀਦਦੇ ਸੀ? |
| ਕਿਹੜਾ ਖਿਡੌਣਾ ਧਾਗਾ ਲਪੇਟ ਕੇ ਜ਼ਮੀਨ ਉੱਤੇ ਘੁੰਮਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? | ਗੁੱਡੀ, ਲਾਟੂ, ਬੰਟੇ | ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਖਿਡੌਣੇ ਪਸੰਦ ਸਨ? |
| ਚਿੱਠੀਆਂ ਘਰ ਤੱਕ ਕੌਣ ਲਿਆਉਂਦਾ ਸੀ? | ਡਾਕੀਆ, ਮਾਲੀ, ਦੁੱਧ ਵਾਲਾ | ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਦੀ ਚਿੱਠੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ? |
| ਇੱਕ ਰੁਪਏ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਪੈਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? | 10, 50, 100 | ਉਦੋਂ ਇੱਕ ਰੁਪਏ ਵਿੱਚ ਕੀ-ਕੀ ਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ? |
| ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੁਪਏ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਆਨੇ ਹੁੰਦੇ ਸਨ? | 16, 10, 20 | ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਨੇ-ਦੁਆਨੀਆਂ ਜੋੜ ਕੇ ਰੱਖਦੇ ਸੀ? |
| ਸਕੂਲ ਬੱਸ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਕਿਹੜੇ ਰੰਗ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? | ਲਾਲ, ਪੀਲੀ, ਨੀਲੀ | ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਕਿਵੇਂ ਜਾਂਦੇ ਸੀ? |
ਤਿਉਹਾਰ, ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਥਾਵਾਂ
| ਸਵਾਲ | ਵਿਕਲਪ | ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ |
|---|---|---|
| ਦੀਵਿਆਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਤਿਉਹਾਰ ਕਿਹੜਾ ਹੈ? | ਹੋਲੀ, ਦੀਵਾਲੀ, ਲੋਹੜੀ | ਤਿਉਹਾਰ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੀ ਥਾਲੀ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਸੀ? |
| ਕਿਹੜਾ ਤਿਉਹਾਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਧੂਣੀ ਬਾਲ ਕੇ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? | ਲੋਹੜੀ, ਰੱਖੜੀ, ਵਿਸਾਖੀ | ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੋਏ, ਉੱਥੇ ਲੋਹੜੀ ਕਿਵੇਂ ਮਨਾਈ ਜਾਂਦੀ ਸੀ? |
| 15 ਅਗਸਤ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਦਿਵਸ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹਾਂ? | ਗਣਤੰਤਰ ਦਿਵਸ, ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਿਵਸ, ਅਧਿਆਪਕ ਦਿਵਸ | ਉਸ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਮੁਹੱਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਸੀ? |
| ਵਿਸਾਖੀ ਕਿਸ ਮਹੀਨੇ ਮਨਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? | ਜਨਵਰੀ, ਅਪ੍ਰੈਲ, ਅਕਤੂਬਰ | ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸਾਖੀ ਕਿਵੇਂ ਮਨਾਈ ਜਾਂਦੀ ਸੀ? |
| ਭਾਰਤ ਦੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਕਿਹੜੀ ਹੈ? | ਮੁੰਬਈ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ, ਕੋਲਕਾਤਾ | ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦਿੱਲੀ ਗਏ ਹੋ? |
| ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਰਾਜਧਾਨੀ ਕਿਹੜਾ ਸ਼ਹਿਰ ਹੈ? | ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ, ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ, ਲੁਧਿਆਣਾ | ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਗਏ ਹੋ? |
| ਹਰਿਮੰਦਰ ਸਾਹਿਬ (ਸੁਨਹਿਰੀ ਮੰਦਰ) ਕਿਸ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਹੈ? | ਜਲੰਧਰ, ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ, ਪਟਿਆਲਾ | ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਅੰਮ੍ਰਿਤਸਰ ਗਏ ਹੋ? |
| ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ? | ਦੁੱਧ, ਸ਼ਹਿਦ, ਰੇਸ਼ਮ | ਸ਼ਹਿਦ ਰੋਟੀ ਉੱਤੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ? |
| ਗਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? | ਲੇਲਾ, ਵੱਛਾ, ਚੂਚਾ | ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਖੇਤ ਜਾਂ ਪਿੰਡ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹੇ ਹੋ? |
| ਕਿਹੜਾ ਉੱਚਾ ਪੀਲਾ ਫੁੱਲ ਸੂਰਜ ਵੱਲ ਮੁੜਨ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ? | ਗੁਲਾਬ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ, ਕਮਲ | ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਹੜੇ ਜਾਂ ਬਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਕੀ ਉੱਗਦਾ ਸੀ? |
| ਲੀਪ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? | 365, 366, 360 | ਕਿਸੇ ਯਾਦ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਜਨਮ-ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ |
| ਸਰਦੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਹੜੀ ਰੁੱਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? | ਪਤਝੜ, ਬਸੰਤ, ਗਰਮੀ | ਤੁਹਾਡਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮੌਸਮ ਕਿਹੜਾ ਹੈ? |
ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ
| ਸਵਾਲ | ਵਿਕਲਪ | ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ |
|---|---|---|
| ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਕਿਸ ਫਲ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਕੇ ਬਣਦੀ ਹੈ? | ਆਲੂ ਬੁਖ਼ਾਰਾ, ਅੰਗੂਰ, ਖਜੂਰ | ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਪਾਉਂਦੇ ਸੀ? |
| ਛੁਹਾਰਾ ਕਿਸ ਫਲ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਕੇ ਬਣਦਾ ਹੈ? | ਖਜੂਰ, ਅੰਜੀਰ, ਸੇਬ | ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵਿਆਂ ਦਾ ਸ਼ੌਕੀਨ ਕੌਣ ਸੀ? |
| ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਸਾਗ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀ ਰੋਟੀ ਖਾਧੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? | ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ, ਪੂਰੀ, ਡੋਸਾ | ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਸੀ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ? |
| ਲੱਸੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਕਿਸ ਤੋਂ ਬਣਦੀ ਹੈ? | ਸੰਤਰੇ, ਦਹੀਂ, ਨਾਰੀਅਲ | ਮਿੱਠੀ ਲੱਸੀ ਜਾਂ ਨਮਕੀਨ? |
| ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲ-ਲਾਲ ਹਲਵਾ ਕਿਸ ਸਬਜ਼ੀ ਤੋਂ ਬਣਦਾ ਹੈ? | ਗਾਜਰ, ਲੌਕੀ, ਪਾਲਕ | ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਹਲਵਾ ਕੌਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਸੀ? |
| ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਖਿਡਾਰੀ ਖੇਡਦੇ ਹਨ? | 9, 11, 15 | ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀ ਟੀਮ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਸੀ? |
| ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਓਵਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ? | 4, 6, 8 | ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਗਲੀ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਿਕਟ ਖੇਡੀ ਹੈ? |
| ਮੇਜਰ ਧਿਆਨ ਚੰਦ ਕਿਸ ਖੇਡ ਦੇ ਜਾਦੂਗਰ ਕਹਾਉਂਦੇ ਸਨ? | ਕ੍ਰਿਕਟ, ਹਾਕੀ, ਕੁਸ਼ਤੀ | ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮੈਚ ਦੇਖਣ ਗਏ ਹੋ? |
| ਸ਼ਤਰੰਜ ਦੇ ਤਖ਼ਤੇ ਉੱਤੇ ਕਿੰਨੇ ਖ਼ਾਨੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? | 32, 64, 100 | ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸ਼ਤਰੰਜ ਜਾਂ ਕੈਰਮ ਖੇਡਦੇ ਸੀ? |
| ਕਿਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਖਿਡਾਰੀ ਇੱਕੋ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੋਲ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹੋਇਆ ਵਿਰੋਧੀ ਪਾਸੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? | ਕਬੱਡੀ, ਹਾਕੀ, ਟੈਨਿਸ | ਤੁਹਾਡੇ ਮੁਹੱਲੇ ਜਾਂ ਪਿੰਡ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀ ਖੇਡ ਖੇਡੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ? |
ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਕਹਾਵਤਾਂ
ਕਹਾਵਤ ਪੂਰੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿੱਖੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸੌਖਿਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਕਹਾਵਤ ਪੂਰੀ ਕਰੋ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਤ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਬੱਸ ਇੱਕ ਛੋਹ।
| ਕਹਾਵਤ | ਵਿਕਲਪ | ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ |
|---|---|---|
| ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਓ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ … | ਦੂਰ ਰੱਖੋ, ਮਿਲਣ ਜਾਓ, ਘਰ ਬੁਲਾਓ | ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕੌਣ ਕਿਹਾ ਕਰਦਾ ਸੀ? |
| ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਵਾਲਾ ਪੰਛੀ … ਫੜਦਾ ਹੈ | ਬੱਸ, ਕੀੜਾ, ਰੇਲ | ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣ ਵਾਲੇ ਹੋ? |
| ਚੂਚਿਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ … ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾ ਕਰੋ | ਨਿਕਲਣ, ਸੌਣ, ਚਹਿਕਣ | ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਕਦੇ ਮੁਰਗੀਆਂ ਰੱਖੀਆਂ ਸਨ? |
| ਬਚਾਇਆ ਹੋਇਆ ਪੈਸਾ … ਹੋਇਆ ਪੈਸਾ ਹੈ | ਕਮਾਇਆ, ਗੁਆਇਆ, ਖ਼ਰਚਿਆ | ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਚਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੌਣ ਸੀ? |
| ਘਰ ਉੱਥੇ ਹੈ ਜਿੱਥੇ … | ਬਾਗ਼ ਹੈ, ਦਿਲ ਹੈ, ਰਸੋਈ ਹੈ | ਕਿਸੇ ਥਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਰਗਾ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? |
| ਦੇਰ ਆਏ … | ਹੈਰਾਨ ਆਏ, ਦਰੁਸਤ ਆਏ, ਹੌਲੀ ਆਏ | ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੇਰ ਨਾਲ ਕੌਣ ਆਉਂਦਾ ਸੀ? |
| ਹਰ ਬੱਦਲ ਦਾ ਚਾਂਦੀ ਰੰਗਾ … ਹੁੰਦਾ ਹੈ | ਕਿਨਾਰਾ, ਚਮਚ, ਸਿੱਕਾ | ਕਿਸੇ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਵਾਲੇ ਮੌਕੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ |
| ਕੰਮ … ਨਾਲੋਂ ਉੱਚਾ ਬੋਲਦੇ ਹਨ | ਸ਼ਬਦਾਂ, ਸੰਗੀਤ, ਗਰਜ | ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਇਹ ਕਿਹਾ ਕਰਦਾ ਸੀ |
“ਇਹ ਜਾਂ ਉਹ” ਸਵਾਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਗ਼ਲਤ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ
ਇਹ ਹਰ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਠੀਕ ਬੈਠਦੇ ਹਨ, ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਪੜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪੁੱਛੋ, ਸੁਣੋ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਜਵਾਬ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ।
- ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫ਼ੀ?
- ਸਮੁੰਦਰ ਕਿਨਾਰਾ ਜਾਂ ਪਹਾੜ?
- ਕੁੱਤੇ ਜਾਂ ਬਿੱਲੀਆਂ?
- ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਸਰਦੀ?
- ਜਲੇਬੀ ਜਾਂ ਲੱਡੂ?
- ਨੱਚਣਾ ਜਾਂ ਦੇਖਣਾ?
- ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਸੂਰਜ ਛਿਪਣਾ?
- ਬਰਾਂਡਾ ਜਾਂ ਵਿਹੜਾ?
- ਰੇਡੀਓ ਜਾਂ ਰਿਕਾਰਡ?
- ਪਰੌਂਠੇ ਜਾਂ ਆਂਡੇ?
- ਗੁਲਾਬ ਜਾਂ ਗੇਂਦੇ?
- ਰੇਲ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਜਾਂ ਸੜਕ ਦਾ ਸਫ਼ਰ?
ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਛਾਪਣ ਯੋਗ ਗੱਲਬਾਤ ਕਾਰਡ ਅਜ਼ਮਾਓ।
ਕੇਅਰ ਹੋਮ ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸਵਾਲ-ਜਵਾਬ ਦਾ ਸੈਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਵਾਈਏ?
- ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਠਾਓ ਕਿ ਉਹ ਦੇਖ ਅਤੇ ਸੁਣ ਸਕਣ। ਸੁਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਲੱਗੀਆਂ, ਐਨਕਾਂ ਪਾਈਆਂ, ਟੀਵੀ ਬੰਦ।
- ਇਸ ਨੂੰ ਗੱਪ-ਸ਼ੱਪ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ। “ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪੁਰਾਣੇ ਦਿਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣਦੇ ਹੋ।”
- ਹਰ ਸਵਾਲ ਦੋ ਵਾਰ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪ ਵੱਡੇ ਕਰ ਕੇ ਦਿਖਾਓ।
- ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿਤੋਂ ਵੀ ਆਏ ਜਵਾਬ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰੋ। ਚੰਗੇ ਜਵਾਬ ਦੁਹਰਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਸਭ ਸੁਣ ਲੈਣ।
- ਸਭ ਲਈ ਜਵਾਬ ਆਪ ਦੱਸੋ, ਫਿਰ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਸਿਰਾ ਪੂਰੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।
- ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਚੱਲੋ। ਜੇ ਕੋਈ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇ, ਤਾਂ ਹੋਣ ਦਿਓ।
- ਗੀਤ ਜਾਂ “ਇਹ ਜਾਂ ਉਹ” ਦੇ ਗੇੜ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਕਿਸੇ ਸੌਖੀ ਚੀਜ਼ ਉੱਤੇ ਮੁਕਾਵੇ।
ਤਸਵੀਰ ਬਿੰਗੋ ਅਤੇ ਮਿਲ ਕੇ ਗਾਉਣ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਸਮੂਹ ਢੰਗਾਂ ਲਈ ਕੇਅਰ ਹੋਮਾਂ ਲਈ ਸਮੂਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇਖੋ।
ਯੋਜਨਾ ਕਦੋਂ ਬਦਲਣੀ ਹੈ
ਜੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਤ ਲੱਗੇ, ਚੁੱਪ ਹੋ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ “ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ” ਕਹੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰ ਦਿਓ: ਦੋ ਵਿਕਲਪਾਂ ਉੱਤੇ ਆ ਜਾਓ, ਮਿਲ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ, ਜਾਂ “ਇਹ ਜਾਂ ਉਹ” ਸਵਾਲਾਂ ਉੱਤੇ ਆ ਜਾਓ। ਜੇ ਸਮੂਹ ਸਾਰੀ ਦੁਪਹਿਰ ਇੱਕੋ ਸਵਾਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਫਲਤਾ ਹੈ। ਮਕਸਦ ਕਦੇ ਵੀ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮਕਸਦ ਚੰਗੀ ਸੰਗਤ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ ਸਮਾਂ ਸੀ।
ਆਮ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਸਵਾਲ-ਜਵਾਬ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ?
ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। Alzheimer's Foundation of America ਸਵਾਲ-ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਿਣਦੀ ਹੈ। ਸਵਾਲ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਰੱਖੋ, ਵਿਕਲਪ ਦਿਓ, ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਜਵਾਬਾਂ ਨੂੰ ਪਰਖ ਦੀ ਥਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਰਾਹ ਸਮਝੋ।
ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਲਈ ਸਵਾਲ-ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਵਿਸ਼ੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ?
ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿੱਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹੋਣ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜਵਾਨੀ ਦੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗੀਤ ਤੇ ਗਾਇਕ, ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਕਹਾਵਤਾਂ, ਤਿਉਹਾਰ, ਖਾਣਾ, ਖੇਡਾਂ, ਅਤੇ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਵੇਂ ਘਰ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਹੁੰਚਣਾ ਅਤੇ ਘੁੰਮਾਉਣ ਵਾਲੇ ਡਾਇਲ ਦੇ ਫ਼ੋਨ। ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ ਤੋਂ ਅਤੇ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਸ ਲਈ ਇਸੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਯਾਦ ਰੱਖਣੀ ਪਵੇ।
ਕੇਅਰ ਹੋਮ ਵਿੱਚ ਸਵਾਲ-ਜਵਾਬ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਵਾਵਾਂ?
ਹਰ ਸਵਾਲ ਪੂਰੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਸੁਣਾਓ, ਵਿਕਲਪ ਦਿਖਾਓ ਜਾਂ ਬੋਲੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੱਲੋਂ ਆਏ ਜਵਾਬ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰੋ। ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾਂ ਲੈ ਕੇ ਨਾ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਸਕੋਰ ਨਾ ਰੱਖੋ। ਜੋ ਵੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਮੁਸਕਰਾ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦੱਸੋ, ਅਤੇ ‘ਇੱਥੇ ਕੌਣ ਕਦੇ ਸਿਨੇਮਾ ਦੇਖਣ ਗਿਆ ਹੈ?’ ਵਰਗਾ ਅਗਲਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਤਾਂ ਜੋ ਗੱਲ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਵੇ।
ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵਾਲ-ਜਵਾਬ ਦੀ ਥਾਂ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲਾਂ ਉੱਤੇ ਆ ਜਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਗ਼ਲਤ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਿਵੇਂ ‘ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫ਼ੀ?’ ਜਾਂ ‘ਸਮੁੰਦਰ ਕਿਨਾਰਾ ਜਾਂ ਪਹਾੜ?’, ਅਤੇ ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਕਹਾਵਤਾਂ ਜਾਂ ਗੀਤ ਇਕੱਠੇ ਪੂਰੇ ਕਰਨ ਉੱਤੇ। ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਕੱਠੇ ਵਰਣਨ ਕਰਨਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ।
ਹਵਾਲੇ
ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਲਿੰਕ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਇਹ ਪੰਨਾ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਪੰਨਾ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਜਾਂਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।
- Therapeutic Activities for 3 Main Stages of Alzheimer's disease · Alzheimer's Foundation of America
- Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
- Activities · Alzheimer's Association
- What is Alzheimer's Disease? · Alzheimer's Association