ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਖੇਡਾਂ ਕਿਵੇਂ ਖੇਡੀਏ

ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ

ਖੇਡ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਵਜੋਂ ਲਓ, ਪਰਖ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ। ਦਿਨ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ, ਚੁੱਪ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੈਠੋ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਦੀ ਖੇਡ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ। ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੈਅ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਉੱਤੇ ਕਦੇ ਨਾ ਟੋਕੋ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ ਉੱਤੇ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ। ਉਦੋਂ ਰੁਕੋ ਜਦੋਂ ਹਾਲੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਜਲਦੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਬਸ ਇਕੱਠੇ ਦੇਖਣਾ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ।

ਮਕਸਦ ਆਨੰਦ ਅਤੇ ਜੁੜਾਅ ਹੈ, ਖੇਡ ਪੂਰੀ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਜਵਾਬ ਸਹੀ ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ।
ਪਹਿਲਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ: ਚੁੱਪ ਕਮਰਾ, ਚੰਗੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਐਨਕਾਂ ਅਤੇ ਸੁਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਲੱਗੀਆਂ, ਟੀਵੀ ਬੰਦ, ਇੱਕ ਖੇਡ ਤਿਆਰ।
ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਉੱਤੇ ਨਾ ਟੋਕੋ। “ਚਲੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਕੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ” ਕਹੋ ਜਾਂ ਬਸ ਅੱਗੇ ਚੱਲੋ।
ਖਿੱਝ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰੋ: ਘੱਟ ਤਸਵੀਰਾਂ, ਘੱਟ ਵਿਕਲਪ, ਤਸਵੀਰਾਂ ਦਿਸਦੀਆਂ ਰਹਿਣ।
ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬਣਾਓ, “ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ...?” ਦੀ ਥਾਂ “ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ...” ਨਾਲ।
ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤ ਉੱਤੇ ਰੁਕ ਜਾਓ। ਜਲਦੀ ਰੁਕਣਾ ਸਫਲਤਾ ਹੈ, ਅਸਫਲਤਾ ਨਹੀਂ।

ਇਸ ਪੰਨੇ ਉੱਤੇ (10 ਭਾਗ)

ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਖੇਡ ਖੇਡਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?
ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਦਬਾਅ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਕਿਵੇਂ ਦੇਵਾਂ?
ਖੇਡ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਚੱਲੇ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਗ਼ਲਤ ਜਵਾਬ ਸੁਧਾਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?
ਮੈਂ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਜਾਂ ਔਖਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?
ਮੈਂ ਖੇਡ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਾਂ?
ਸਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਅਸੀਂ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ ਉੱਤੇ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਜੇ ਖੇਡ ਚੱਲ ਹੀ ਨਾ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ?

ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਜੀ ਰਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਖੇਡ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਰਗੀ ਨਹੀਂ ਦਿਸਦੀ। ਇਹ ਦੋ ਜਣਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਬੈਠੇ, ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ, ਕਿਸੇ ਕਹਾਵਤ ਉੱਤੇ ਹੱਸਦੇ, ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਗੱਲ ਨਿਕਲੇ ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਵਰਗੀ ਦਿਸਦੀ ਹੈ। ਖੇਡ ਸਿਰਫ਼ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹਾਨਾ ਹੈ।

ਇਹ ਗਾਈਡ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਖੇਡ ਦੀ ਰਫ਼ਤਾਰ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ, ਜਦੋਂ ਕੁਝ “ਗ਼ਲਤ” ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਹੀਏ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਔਖਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਉਸ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲੀਏ, ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਰੁਕਣਾ ਹੈ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣੀਏ। ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਲਈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਤਾਸ਼, ਪਹੇਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬੋਰਡ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਖੇਡ ਖੇਡਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?

ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਉੱਤੇ ਨਹੀਂ, ਆਨੰਦ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਇਹ Alzheimer’s Association ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਮੁੱਖ ਸਲਾਹ ਹੈ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੁਨਰਾਂ ਉੱਤੇ ਟੇਕ ਰੱਖੋ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਹਾਲੇ ਹਨ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ, ਔਖੇ ਹਿੱਸੇ ਆਪ ਪੂਰੇ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਜਾਂ ਸੁਧਾਈ ਨਾ ਕਰੋ।

ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ:

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ, ਨਾਲ ਬੈਠੋ। ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੈਠ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਜਾਂ ਮੇਜ਼ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਥਾਂ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੇਡ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ। ਚੋਣਾਂ ਦਾ ਮੀਨੂ ਕੁਝ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਰਖ ਵਰਗਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਚੱਲੋ। ਜੇ ਉਹ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਟੈਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਬਾਰੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਦੀ ਖੇਡ ਇਹੀ ਹੈ।
ਚੰਗੇ ਪਲ ਗਿਣੋ, ਪੂਰੇ ਹੋਏ ਗੇੜ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ, ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਉਹ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ।

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?

ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਉਸ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖਿੱਝ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲੋਕ ਖੇਡ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਿਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ। National Institute on Aging (NIA) ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਢਾਲਣ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸੈਰਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦਿਨ ਦੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਣਾਓ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਦੇਰ ਸਵੇਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੇਰ ਦੁਪਹਿਰ ਅਕਸਰ ਵੱਧ ਔਖੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਦੇਖੋ ਦੇਰ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਂਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ।
ਕਮਰਾ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ। ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਰੇਡੀਓ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। Family Caregiver Alliance ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਾਮ ਜਾਂਚੋ। ਨੇੜੇ ਕੋਈ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼, ਪਹਿਲਾਂ ਪਖਾਨੇ ਦਾ ਚੱਕਰ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੁਰਸੀ, ਅਤੇ ਐਨਕਾਂ ਤੇ ਸੁਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹੋਣ।
ਥਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਕਰੋ। ਸਕ੍ਰੀਨ ਉੱਤੇ ਚਮਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੇਜ਼, ਇਕਸਾਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੇਡ ਤਿਆਰ ਕਰ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਆਪ ਸੈੱਟ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਘੁਮਾਓ। ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਨੁਕਤਿਆਂ ਲਈ ਦੇਖੋ ਟੈਬਲੇਟ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ।
ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਟਿਕਾ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਸਟੈਂਡ ਜਾਂ ਕੇਸ ਜੋ ਟੈਬਲੇਟ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਖੜ੍ਹਾ ਰੱਖੇ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਫੜਨਾ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸੌਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਦਬਾਅ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਕਿਵੇਂ ਦੇਵਾਂ?

ਸੱਦਾ ਸਹਿਜ ਅਤੇ ਠੁਕਰਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਰੱਖੋ। ਕੁਝ ਵਾਕ ਜੋ ਅਕਸਰ ਠੀਕ ਬੈਠਦੇ ਹਨ:

“ਮੈਨੂੰ ਬਾਗ਼ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਤਸਵੀਰਾਂ ਮਿਲੀਆਂ ਹਨ। ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਦੇਖੋਗੇ?”
“ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪਹੇਲੀ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰੋਗੇ? ਮੈਂ ਅਟਕ ਗਿਆ ਹਾਂ।”
“ਅੱਜ ਫੁੱਲ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪੰਛੀ?” (ਦੋ ਵਿੱਚੋਂ ਚੋਣ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਵਾਲ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖੀ ਹੈ)
“ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਭੈਣ ਲਈ ਕਾਰਡ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਕਿਸ ਰੰਗ ਦਾ ਹੋਵੇ?”

Alzheimer’s Association ਸੁਝਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਮਕਸਦ ਸਮਝਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਲਈ ਕਾਰਡ ਬਣਾਉਣਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਰਨ ਉਸ ਨੂੰ ਅਰਥ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਦਾ ਹੋਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਉਹ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ, ਤਾਂ ਮੰਨ ਲਓ। ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਫਿਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ। ਸਾਡੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ ਵਾਲੀ ਗਾਈਡ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਖੇਡ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਚੱਲੇ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੈਅ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਸਾਂਝੀ ਖੇਡ ਦੀ ਕੋਈ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਆਦਰਸ਼ ਲੰਬਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦੋ ਤੋਂ ਪੰਜ ਸ਼ਾਂਤ ਮਿੰਟ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਹਿਜ ਲੱਗਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। NIA ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਾ ਟੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਮਦਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨ ਵਿੱਚ ਦਸ ਤੱਕ ਗਿਣੋ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦਮ। ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਹਦਾਇਤ ਦਿਓ (“ਕਿਸੇ ਤਸਵੀਰ ਉੱਤੇ ਟੈਪ ਕਰੋ”), ਫਿਰ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਥਾਂ ਦਿਖਾਓ: ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿੱਥੇ ਟੈਪ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਬੇਝਿਜਕ ਰੁਕੋ। ਜੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਤਸਵੀਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਖੇਡ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਾਹਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਿਓ। NIA ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਚੋਣ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਗ਼ਲਤ ਜਵਾਬ ਸੁਧਾਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਨਹੀਂ। ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰਨਾ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਫਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਅਤ ਚੰਗੀ ਹੋਵੇ। Alzheimer’s Association ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਜਾਂ ਸੁਧਾਈ ਨਾ ਕਰੋ। ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਗ਼ਲਤੀ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਦੀ ਥਾਂ	ਇਹ ਅਜ਼ਮਾਓ
“ਨਹੀਂ, ਇਹ ਗ਼ਲਤ ਹੈ।”	“ਚਲੋ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਕੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ।” (NIA ਦੀ ਦਿੱਤੀ ਇੱਕ ਮਿਸਾਲ)
“ਇਹ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀ। ਫਿਰ ਦੇਖੋ।”	ਕੁਝ ਨਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰੀ ਲਓ, ਜਾਂ “ਅੱਛਾ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਲਾਲ ਹਨ।”
“ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਇਹ ਕੌਣ ਹੈ?”	“ਇਸ ਤਸਵੀਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ।”
“ਇਹ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋ।”	“ਇਹ ਚੰਗੀ ਹੈ। ਚਲੋ ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।”
“ਚੱਲੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਇਹ।”	“ਕੀ ਮੈਂ ਅੰਤ ਦਿਖਾ ਦੇਵਾਂ?”

ਜੇ ਕੋਈ ਗ਼ਲਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਖਿਝਾਵੇ, ਤਾਂ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਸਹੀ ਤਸਵੀਰ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ, ਆਪ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਲਓ, ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰ ਦਿਓ। ਜੇ ਕਿਸੇ ਕਹਾਵਤ ਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਗ਼ਲਤ ਅੰਤ ਨਿਕਲੇ, ਤਾਂ ਨਾਲ ਹੱਸੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅੰਤ ਸ਼ਾਇਦ ਵੱਧ ਚੰਗਾ ਹੋਵੇ।

ਮੈਂ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਜਾਂ ਔਖਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?

ਖੇਡ ਨੂੰ ਪੜਾਅ ਦੇ ਨਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਨਹੀਂ, ਉਸ ਦਿਨ ਵਿਅਕਤੀ ਮੁਤਾਬਕ ਢਾਲੋ। ਇੱਕੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਵੇਰ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਸਾਦਾ ਰੂਪ ਚਾਹੀਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। NIA ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਨੁਕਤਾ ਹੈ ਕਿ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਮੇਲੋ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਸਫਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ।

ਖੇਡ	ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰੋ	ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਔਖਾ ਕਰੋ
ਤਸਵੀਰ ਜੋੜੀਆਂ	4 ਟਾਈਲਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਰੱਖੋ	ਹੋਰ ਟਾਈਲਾਂ, ਜਾਂ ਜੇ ਠੀਕ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੁਕਾ ਦਿਓ
ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਲੱਭੋ	2 ਵਿਕਲਪ	4 ਵਿਕਲਪਾਂ ਤੱਕ
ਮਿਲ ਕੇ ਛਾਂਟੋ	ਤਸਵੀਰ ਤੁਸੀਂ ਫੜੋ, ਉਹ ਟੋਕਰੀ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ	ਉਹ ਤਸਵੀਰ ਅਤੇ ਟੋਕਰੀ ਦੋਵਾਂ ਉੱਤੇ ਆਪ ਟੈਪ ਕਰਨ
ਤਸਵੀਰ ਪਹੇਲੀ	4 ਟੁਕੜੇ, ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ	9 ਟੁਕੜੇ
ਕਹਾਵਤ ਪੂਰੀ ਕਰੋ	ਅੰਤ ਦਿਖਾਓ, ਫਿਰ ਮਿਲ ਕੇ ਬੋਲੋ	ਟੈਪ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤ ਬੋਲਣ ਦਿਓ
ਸ਼ਬਦ ਖੋਜ	ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਪੋ, ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਲੱਭੋ, ਉਸ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਅੱਖਰ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ	ਅਗਲਾ ਲੱਭਣ ਵਾਲਾ ਸ਼ਬਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦਿਓ
ਰੰਗ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਪੰਨੇ	ਦੋ ਰੰਗ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੋ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣਨ	ਸਾਰੇ ਰੰਗ ਉਹ ਆਪ ਚੁਣਨ
ਗੱਲਬਾਤ ਕਾਰਡ	ਬਸ ਮਿਲ ਕੇ ਤਸਵੀਰ ਦੇਖੋ	ਕਾਰਡ ਉੱਤੇ ਦਿੱਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਸਵਾਲ ਵਰਤੋ
ਫੋਟੋ ਜੋੜੀਆਂ	ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਪਿਆਰੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ	ਹੋਰ ਫੋਟੋਆਂ ਜੋੜੋ
ਤਸਵੀਰ ਬਿੰਗੋ	ਹਰ ਖਿਡਾਰੀ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਦਦਗਾਰ ਬੈਠੇ	ਖਿਡਾਰੀ ਆਪਣੇ ਕਾਰਡ ਆਪ ਨਿਸ਼ਾਨਬੱਧ ਕਰਨ
ਸ਼ਾਂਤ ਸਾਹ	ਬਸ ਬੈਠ ਕੇ ਇਕੱਠੇ ਦੇਖੋ	ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲਓ

ਖੇਡ ਦੇ ਬਹੁਤ ਔਖੀ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ: ਲੰਮੇ ਠਹਿਰਾਅ ਜੋ ਸੋਚਣ ਵਰਗੇ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਚਿੰਤਾ ਭਰੇ ਲੱਗਣ, ਵਾਰ-ਵਾਰ “ਮੈਥੋਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ”, ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਪਰੇ ਧੱਕਣਾ, ਜਾਂ ਉਹ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ। ਬਹੁਤ ਸੌਖੀ ਹੋਣ ਦੇ ਸੰਕੇਤ: ਉਕਤਾਹਟ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਕਿ ਇਹ ਬਚਕਾਨਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੱਡਿਆਂ ਵਰਗੀ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਜਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਸ਼ਬਦ ਖੋਜ, ਕਿਸੇ ਅਸਲੀ ਫੋਟੋ ਦੀ ਪਹੇਲੀ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਕੰਮ ਦੀ ਕਿਸੇ ਤਸਵੀਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ।

ਮੈਂ ਖੇਡ ਨੂੰ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਾਂ?

ਹਰ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸੱਦੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਕਹਿਣ ਉਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਮੰਨੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਇਹ ਖੇਡਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।

ਖੁੱਲ੍ਹੇ, ਬਿਨਾਂ ਗ਼ਲਤ ਜਵਾਬ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ। “ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਦਿਸ ਰਿਹਾ ਹੈ?” “ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਪਸੰਦ ਹੈ?” “ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਸੋਈ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ।”
ਪਹਿਲਾਂ ਆਪ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। “ਮੇਰੀ ਨਾਨੀ ਕੋਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੁੱਤਾ ਸੀ।” ਤੁਹਾਡੀ ਕਹਾਣੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਭਟਕਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਚੱਲੋ। ਜੇ ਗੱਡੀ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਸਫ਼ਰ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਕਹਾਣੀ ਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ। ਖੇਡ ਨੂੰ ਰੁਕਿਆ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।
ਤੱਥਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾ ਕਰੋ। ਯਾਦਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਸੁਹਾਵਣੀ ਗੱਲਬਾਤ ਸਹੀ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮਾਅਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਨਾਲੋਂ ਕਹਾਣੀ ਬਦਲ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਨਵੇਂ ਰੂਪ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।
ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ ਵਰਤੋ। ਕਹਾਵਤ ਪੂਰੀ ਕਰੋ ਹਰ ਕਹਾਵਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਾਰਡ ਠੀਕ ਇਸੇ ਲਈ ਬਣੇ ਹਨ। ਫੋਟੋ ਜੋੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਫੋਟੋਆਂ ਵਰਤਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰਪੂਰ ਕਹਾਣੀਆਂ ਜਗਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਸਾਡੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਨੁਕਤੇ ਦੀਆਂ ਗਾਈਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ।

ਸਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਰੁਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਉੱਤੇ ਰੁਕੋ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕੇ ਤਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਹਿਲਾਂ। Alzheimer’s Association ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਧਿਆਨ ਮੱਧਮ ਪੈ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਖਿੱਝ ਵਧੇ ਤਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਰੋਕ ਦਿਓ ਜਾਂ ਬਦਲ ਦਿਓ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ:

ਉਬਾਸੀਆਂ, ਢਿੱਲਾ ਪੈ ਜਾਣਾ, ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਹਟ ਜਾਣਾ;
ਬੇਚੈਨੀ ਨਾਲ ਹਿੱਲਣਾ, ਉੱਠ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਜਾਣ ਲਈ ਕਹਿਣਾ;
ਹਉਕਾ ਭਰਨਾ, ਛੋਟੇ ਜਵਾਬ, ਜਾਂ “ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ”;
ਬੇਤਰਤੀਬ ਟੈਪ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਡਿਵਾਈਸ ਨੂੰ ਪਰੇ ਧੱਕਣਾ;
ਅੱਖਾਂ ਭਰ ਆਉਣਾ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਜਾਂ ਮਿਜ਼ਾਜ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ।

ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਰੁਕੀਏ:

ਕਿਸੇ ਸੌਖੀ ਚੀਜ਼ ਉੱਤੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਆਖ਼ਰੀ ਮੇਲ ਜੋ ਉਹ ਕਰ ਸਕਣ, ਜਾਂ ਸਰਾਹੁਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਖ਼ਰੀ ਤਸਵੀਰ।
ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਣਾਓ। “ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਚਾਹ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕੀ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਰੁਕ ਜਾਈਏ?” ਇਸ ਇਸ਼ਾਰੇ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮਾੜਾ ਕੀਤਾ।
ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਸੁਖਦਾਇਕ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਜਾਓ। ਛੋਟੀ ਸੈਰ, ਕੁਝ ਖਾਣ ਨੂੰ, ਕੱਪੜੇ ਤਹਿ ਕਰਨੇ ਜਾਂ ਸੰਗੀਤ।
ਕੋਈ ਨਿੱਘੀ ਗੱਲ ਕਹੋ। “ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਹ ਕਰ ਕੇ ਚੰਗਾ ਲੱਗਾ।” “ਸਹੀ ਕਰਨ” ਦੀ ਕੋਈ ਸ਼ਾਬਾਸ਼ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ।

ਜਲਦੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ, ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਦਲਣਾ, ਜਾਂ ਖੇਡ ਛੱਡ ਕੇ ਬਸ ਇਕੱਠੇ ਬੈਠਣਾ, ਇਹ ਸਭ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ।

ਕੀ ਅਸੀਂ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ ਉੱਤੇ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਹਾਂ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਵਾਧੂ ਤਿਆਰੀ ਨਾਲ। ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੁ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਰੱਖੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦਗਾਰ ਬਿਠਾਓ, ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਾਂਝੇ ਧਿਆਨ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਚੁਣੋ। ਤਸਵੀਰ ਬਿੰਗੋ ਵਿੱਚ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਛਾਪਣਯੋਗ ਕਾਰਡ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਉੱਤੇ ਬੋਲਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਲਈ ਦੇਖੋ ਕੇਅਰ ਹੋਮ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ।

ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ ਉੱਤੇ, ਕਾਲ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਟੈਪ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਾਲਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਅਤੇ ਜਾਣੀਆਂ-ਪਛਾਣੀਆਂ ਰੱਖੋ। ਸਾਡੀ ਫ਼ੋਨ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲਾਂ ਦੀ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਨੁਕਤੇ ਹਨ।

ਜੇ ਖੇਡ ਚੱਲ ਹੀ ਨਾ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ?

ਕੁਝ ਦਿਨ ਕੁਝ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਬੈਠਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ। ਖੇਡ ਨੂੰ ਰੱਖ ਦਿਓ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਮੇਂ, ਕਿਸੇ ਵੱਖਰੀ ਖੇਡ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਡ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਸਕ੍ਰੀਨਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ: ਸੰਗੀਤ, ਤੌਲੀਏ ਤਹਿ ਕਰਨੇ, ਫੋਟੋ ਐਲਬਮ ਦੇਖਣੀ, ਜਾਂ ਛੋਟੀ ਸੈਰ। ਹੋਰ ਲਈ ਸਾਡੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਦੇਖੋ।

ਆਮ ਸਵਾਲ

ਸਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਇੱਕ ਖੇਡ ਖੇਡਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਕੋਈ ਸਹੀ ਲੰਬਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਬਹੁਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਦਿਨ ਇੱਕ ਗੇੜ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਘੜੀ ਦੀ ਥਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਰੁਕ ਜਾਓ ਜਦੋਂ ਉਹ ਹਾਲੇ ਸ਼ਾਂਤ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਨਾ ਦੇਖਣ ਦਾ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਸਾਂਝੀ, ਬਿਨਾਂ ਦਬਾਅ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਜਿੱਤਣ ਜਾਂ ਹਾਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜੇ ਕੋਈ ਗ਼ਲਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਜਾਣ ਦਿਓ। ਜੇ ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਜਾਪੇ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤੇ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਮਦਦ ਕਰੋ ਜਾਂ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰ ਦਿਓ।

ਜੇ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਖੇਡਦੇ ਦੇਖਣਾ ਹੀ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਤਾਂ?

ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। National Institute on Aging ਸੁਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦੇਖਣ ਦਿਓ। ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਸ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਚਾਹੁਣ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਚੁਣਨ ਦਾ ਸੱਦਾ ਦਿਓ।

ਕੀ ਇਹ ਖੇਡਾਂ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਪਰਖਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹਨ?

ਨਹੀਂ। ਸਾਡੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਆਨੰਦ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਸਾਦੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਪਰਖ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਵੀ ਮਾਪਦੀਆਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੇਡ ਕਿਹੜੀ ਹੈ?

ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸਾਦੀ ਖੇਡ ਚੁਣੋ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਢੁੱਕਦੀ ਹੋਵੇ। ਚਾਰ ਟਾਈਲਾਂ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਾਲ ਤਸਵੀਰ ਜੋੜੀਆਂ, ਜਾਂ ਦੋ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਲੱਭੋ, ਨਰਮ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹਨ। ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਟੈਪ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨਾ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਹੈ ਤਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਾਰਡ ਚੰਗੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਹਵਾਲੇ

ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਲਿੰਕ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਇਹ ਪੰਨਾ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਪੰਨਾ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਜਾਂਚਿਆ ਗਿਆ ਸੀ।

Activities · Alzheimer's Association
Adapting Activities for People With Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
Communicating With Someone Who Has Alzheimer's Disease · National Institute on Aging
Caregiver's Guide to Understanding Dementia Behaviors · Family Caregiver Alliance