Πώς να παίζετε παιχνίδια με άνθρωπο που έχει άνοια

Ένα καλό παιχνίδι με άνθρωπο που ζει με άνοια δεν μοιάζει με διαγωνισμό. Μοιάζει με δύο ανθρώπους που κάθονται κοντά, δείχνουν εικόνες, γελούν με μια φράση και μιλούν για ό,τι προκύψει. Το παιχνίδι είναι απλώς μια αφορμή να περάσετε χρόνο μαζί.

Αυτός ο οδηγός καλύπτει πώς να στήσετε το παιχνίδι, πώς να του δώσετε ρυθμό, τι να πείτε όταν κάτι πάει «στραβά», πώς να κάνετε οποιοδήποτε παιχνίδι ευκολότερο ή λίγο δυσκολότερο, πώς να το μετατρέψετε σε κουβέντα, και πώς να καταλάβετε πότε να σταματήσετε. Λειτουργεί για τα παιχνίδια μας και για κάρτες, παζλ και επιτραπέζια που ήδη έχετε.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να παίξουμε ένα παιχνίδι με άνθρωπο που έχει άνοια;

Εστιάστε στην ευχαρίστηση, όχι στην επίτευξη. Αυτή είναι η βασική συμβουλή από τον οδηγό της Alzheimer’s Association για τις δραστηριότητες: χτίστε πάνω στις δεξιότητες που ο άνθρωπος εξακολουθεί να έχει, βοηθήστε τον να ξεκινήσει, τελειώστε εσείς τα δύσκολα μέρη, και μην επικρίνετε ή διορθώνετε αβλαβείς δραστηριότητες.

Στην πράξη, αυτό σημαίνει:

• Καθίστε δίπλα του, όχι απέναντι. Δίπλα-δίπλα, μπορείτε να δείτε και οι δύο την οθόνη ή το τραπέζι, και η βοήθεια μοιάζει με ομαδική δουλειά και όχι με επίβλεψη.
• Προσφέρετε ένα παιχνίδι τη φορά. Ένα μενού επιλογών μπορεί να μοιάζει με τεστ πριν αρχίσει οτιδήποτε.
• Ακολουθήστε την πρωτοβουλία του. Αν θέλει να πατά τις εικόνες με τη δική του σειρά, να μιλά για μία εικόνα για δέκα λεπτά ή να σταματήσει μετά από δύο γύρους, αυτό είναι το παιχνίδι για σήμερα.
• Μετρήστε τις καλές στιγμές, όχι τους τελειωμένους γύρους. Ένα χαμόγελο, μια ιστορία ή μισή ώρα ηρεμίας είναι το αποτέλεσμα που ψάχνετε.

Πώς στήνω το παιχνίδι πριν αρχίσουμε;

Μερικά λεπτά προετοιμασίας αποτρέπουν τις περισσότερες από τις απογοητεύσεις που αποδίδονται στο ίδιο το παιχνίδι.

1. Διαλέξτε την καλύτερη ώρα της ημέρας του. Οι οδηγίες του Εθνικού Ινστιτούτου Γήρανσης (NIA) για την προσαρμογή των δραστηριοτήτων προτείνουν να προγραμματίζετε εξόδους και δραστηριότητες για την ώρα της ημέρας που ο άνθρωπος είναι στην καλύτερη κατάστασή του. Για πολλούς είναι τα μεσημεριανά πρωινά. Το αργό απόγευμα είναι συχνά δυσκολότερο· δείτε ήρεμες δραστηριότητες για το αργό απόγευμα.
2. Ησυχάστε το δωμάτιο. Κλείστε την τηλεόραση και το ραδιόφωνο και κλείστε την πόρτα αν μπορείτε. Η Family Caregiver Alliance προτείνει να περιορίζετε τον θόρυβο και τις περισπάσεις πριν προσπαθήσετε να μιλήσετε.
3. Ελέγξτε πρώτα την άνεση. Ένα ποτό κοντά, μια επίσκεψη στο μπάνιο πριν αρχίσετε, μια άνετη καρέκλα, και γυαλιά και ακουστικά βαρηκοΐας στη θέση τους.
4. Φωτίστε καλά τον χώρο. Φωτεινό, ομοιόμορφο φως χωρίς λάμψη στην οθόνη κάνει τις εικόνες ευκολότερες στο να τις δει.
5. Ετοιμάστε το παιχνίδι πριν καθίσετε. Ανοίξτε το, επιλέξτε τις ρυθμίσεις και ρυθμίστε την ένταση μόνοι σας. Μετά γυρίστε την οθόνη προς αυτόν. Για συμβουλές tablet, δείτε τη ρύθμιση tablet ή κινητού.
6. Στηρίξτε τη συσκευή. Μια βάση ή θήκη που κρατά το tablet όρθιο σημαίνει ότι κανείς δεν χρειάζεται να το κρατά, και είναι ευκολότερο να δείξετε.

Πώς τον προσκαλώ χωρίς πίεση;

Κάντε την πρόσκληση άτυπη και εύκολη να αρνηθεί. Μερικές φράσεις που συνήθως πιάνουν καλά:

• «Βρήκα μερικές εικόνες με κήπους. Θες να τις δούμε μαζί;»
• «Θα μπορούσες να με βοηθήσεις με αυτό το παζλ; Έχω κολλήσει.»
• «Θέλεις σήμερα τα λουλούδια ή τα πουλιά;» (μια επιλογή ανάμεσα σε δύο είναι ευκολότερη από μια ανοιχτή ερώτηση)
• «Φτιάχνω μια κάρτα για την αδελφή σου. Ποιο χρώμα να είναι αυτό;»

Η Alzheimer’s Association προτείνει να εξηγείτε τον σκοπό μιας δραστηριότητας, όπως ότι φτιάχνετε μια κάρτα για έναν φίλο, επειδή ένας λόγος της δίνει νόημα. Το να ζητάτε βοήθεια λειτουργεί επίσης, γιατί αφήνει τον άνθρωπο να νιώσει χρήσιμος.

Αν πει όχι, δεχτείτε το. Δοκιμάστε ξανά αργότερα ή προσφέρετε κάτι διαφορετικό. Ο οδηγός μας για το τι να κάνετε όταν λένε όχι πάει παραπέρα.

Πόσο πρέπει να διαρκεί ένα παιχνίδι και πόσο γρήγορα πρέπει να πάμε;

Αφήστε τον άνθρωπο να ορίζει τον ρυθμό και σχεδιάστε σύντομες συνεδρίες. Δεν υπάρχει τεκμηριωμένη ιδανική διάρκεια για ένα κοινό παιχνίδι. Δύο έως πέντε ήρεμα λεπτά μπορεί να είναι πλήρης δραστηριότητα.

• Περιμένετε περισσότερο απ’ όσο φαίνεται φυσικό. Το NIA συμβουλεύει να δίνετε περισσότερο χρόνο για απάντηση και να προσπαθείτε να μην διακόπτετε. Μετρήστε μέχρι το δέκα μέσα σας πριν βοηθήσετε.
• Ένα βήμα τη φορά. Δώστε μία σύντομη οδηγία («Πάτα μια εικόνα»), και μετά περιμένετε. Δείξτε αντί να εξηγείτε: δείξτε πού να πατήσει.
• Κάντε παύσεις όποτε χρειάζεται. Αν σταματήσει για να μιλήσει για μια εικόνα, το παιχνίδι μπορεί να περιμένει. Δεν χρειάζεται να βιαστείτε.
• Αφήστε τον να παρακολουθεί. Το NIA σημειώνει ότι κάποιοι προτιμούν να παρακολουθούν, και αυτή είναι έγκυρη επιλογή.

Πρέπει να διορθώνω τις λανθασμένες απαντήσεις;

Όχι. Το να διορθώνετε ευγενικά κάποιον ξανά και ξανά του λέει ότι αποτυγχάνει, ακόμη κι όταν το εννοείτε καλά. Η Alzheimer’s Association συμβουλεύει να μην επικρίνετε ή να διορθώνετε αβλαβείς δραστηριότητες. Σε ένα παιχνίδι, σχεδόν κάθε λάθος είναι αβλαβές.

Αν ένα λάθος τον στεναχωρεί ξεκάθαρα, βοηθήστε ήσυχα. Δείξτε τη σωστή εικόνα, πάρτε εσείς μια σειρά ή κάντε το παιχνίδι ευκολότερο στον επόμενο γύρο. Αν μια φράση πάρει ένα αστείο λάθος τέλος, γελάστε μαζί του. Το τέλος που έβαλε μπορεί να είναι καλύτερο.

Πώς κάνω ένα παιχνίδι ευκολότερο ή δυσκολότερο;

Προσαρμόστε το παιχνίδι στον άνθρωπο εκείνη τη μέρα, όχι σε μια ετικέτα σταδίου. Ο ίδιος άνθρωπος μπορεί να χρειάζεται μια απλούστερη εκδοχή το βράδυ απ’ ό,τι το πρωί. Η πρώτη συμβουλή του NIA είναι να ταιριάζετε τη δραστηριότητα σε αυτό που μπορεί να κάνει ο άνθρωπος και να βεβαιωθείτε ότι αισθάνεται επιτυχία.

Σημάδια ότι το παιχνίδι είναι πολύ δύσκολο: μεγάλες παύσεις που μοιάζουν με ανησυχία και όχι με σκέψη, επαναλαμβανόμενο «Δεν μπορώ», σπρώξιμο της συσκευής μακριά ή λάθη που τον στεναχωρούν. Σημάδια ότι μπορεί να είναι πολύ εύκολο: βαρεμάρα, ή να λέει ότι είναι παιδικό. Αν συμβεί αυτό, σεβαστείτε το και αλλάξτε σε κάτι που φαίνεται ώριμο, όπως ένα λεξιλόγιο, ένα παζλ από πραγματική φωτογραφία ή κουβέντα για μια εικόνα από την παλιά του δουλειά.

Πώς μετατρέπω ένα παιχνίδι σε κουβέντα;

Χρησιμοποιήστε κάθε εικόνα ως πρόσκληση να μιλήσετε, και θεωρήστε οποιοδήποτε πράγμα πει καλή απάντηση. Για πολλές οικογένειες αυτό είναι το καλύτερο μέρος του παιχνιδιού.

• Ρωτήστε ανοιχτές ερωτήσεις χωρίς λάθος απάντηση. «Τι προσέχεις;» «Ποια σου αρέσει;» «Πες μου για μια κουζίνα σαν αυτή.»
• Μοιραστείτε πρώτα εσείς. «Η γιαγιά μου είχε ένα σκυλί σαν αυτό.» Η δική σας ιστορία κάνει ευκολότερο να μοιραστεί κι εκείνος μία.
• Ακολουθήστε την παρέκβαση. Αν μια εικόνα αυτοκινήτου οδηγεί σε ιστορία για ένα ταξίδι, η ιστορία είναι η δραστηριότητα. Αφήστε το παιχνίδι σε παύση.
• Μην ελέγχετε τα γεγονότα. Στην αναδρομή σε αναμνήσεις, μια ευχάριστη κουβέντα έχει μεγαλύτερη σημασία από τις ακριβείς λεπτομέρειες. Αν η ιστορία αλλάξει από την προηγούμενη φορά, απολαύστε τη νέα εκδοχή.
• Χρησιμοποιήστε τις ενσωματωμένες προτροπές. Το Τελείωσε τη φράση ακολουθεί κάθε φράση με μια προτροπή για συζήτηση, και οι Κάρτες κουβέντας είναι σχεδιασμένες ακριβώς γι’ αυτό. Τα Ζευγάρια φωτογραφιών χρησιμοποιούν τις δικές σας οικογενειακές φωτογραφίες, που συχνά ανοίγουν τις πιο πλούσιες ιστορίες.

Περισσότερες ιδέες υπάρχουν στους οδηγούς μας για δραστηριότητες αναδρομής σε αναμνήσεις και συμβουλές επικοινωνίας.

Πότε πρέπει να σταματήσουμε;

Σταματήστε στα πρώτα σημάδια κούρασης ή αναστάτωσης, και κατά προτίμηση λίγο πριν. Η Alzheimer’s Association συμβουλεύει να σταματάτε ή να αλλάζετε δραστηριότητα όταν η προσοχή εξασθενεί ή η απογοήτευση αυξάνεται.

Προσέξτε για:

• χασμουρητά, καθίσματα στραβά ή μάτια που φεύγουν από την οθόνη·
• νευρικές κινήσεις, σηκώματα ή ερώτηση αν μπορεί να φύγει·
• αναστεναγμούς, σύντομες απαντήσεις ή «Δεν είμαι καλός σε αυτό»·
• τυχαία πατήματα ή σπρώξιμο της συσκευής μακριά·
• δακρύρροια, ενόχληση ή ξαφνική αλλαγή διάθεσης.

Πώς να σταματήσετε καλά:

• Τελειώστε με κάτι εύκολο. Ένα τελευταίο ταίριασμα που μπορεί να κάνει, ή μια τελευταία εικόνα για θαυμασμό.
• Κάντε το θέμα εσάς. «Θα ήθελα λίγο τσάι. Σταματάμε εδώ;» αποφεύγει κάθε υπαινιγμό ότι τα πήγε άσχημα.
• Περάστε σε κάτι σωματικό ή καθησυχαστικό. Έναν σύντομο περίπατο, ένα σνακ, δίπλωμα ρούχων ή μουσική.
• Πείτε κάτι ζεστό. «Μου άρεσε που το κάναμε μαζί.» Χωρίς έπαινο για το «σωστό», μόνο χαρά για τον χρόνο που περάσατε μαζί.

Το να τελειώσετε νωρίς, να αλλάξετε σχέδια ή να εγκαταλείψετε το παιχνίδι και απλώς να κάθεστε μαζί είναι όλα καλά αποτελέσματα.

Μπορούμε να παίξουμε σε ομάδα ή σε βιντεοκλήση;

Ναι, με λίγη επιπλέον προετοιμασία. Σε ομάδα, κρατήστε την μικρή, καθίστε βοηθούς δίπλα σε όσους τους χρειάζονται και επιλέξτε ένα παιχνίδι με σαφή κοινό στόχο. Το Μπίνγκο εικόνων έχει εκτυπώσιμες κάρτες και έναν καλεστή στην οθόνη για ομάδες. Δείτε δραστηριότητες για ομάδες σε οίκους φροντίδας για περισσότερα.

Σε βιντεοκλήση, το άτομο στην κλήση μπορεί να περιγράφει μια εικόνα, ενώ κάποιος στο δωμάτιο δείχνει και πατά. Κρατήστε τις κλήσεις σύντομες και οικείες. Ο οδηγός μας για τηλεφωνικές και βιντεοκλήσεις έχει περισσότερες συμβουλές.

Τι γίνεται αν ένα παιχνίδι απλώς δεν λειτουργεί;

Κάποιες μέρες τίποτα δεν πιάνει, και αυτό δεν αντανακλά ούτε εσάς ούτε εκείνον. Αποσύρετε το παιχνίδι και δοκιμάστε μια άλλη ώρα της ημέρας, ένα διαφορετικό παιχνίδι ή καθόλου παιχνίδι. Πολλές καλές δραστηριότητες δεν έχουν καμία σχέση με οθόνες: μουσική, δίπλωμα πετσετών, ξεφύλλισμα ενός άλμπουμ φωτογραφιών ή ένας σύντομος περίπατος. Δείτε τις ιδέες δραστηριοτήτων μας για περισσότερα.