Slik spiller du spill med noen som har demens

Et godt spill med noen som lever med demens ser ikke ut som en konkurranse. Det ser ut som to personer som sitter tett, peker på bilder, ler av et ordtak, og snakker om det som dukker opp. Spillet er bare en grunn til å tilbringe tid sammen.

Denne veiledningen dekker hvordan du setter opp, hvordan du styrer tempoet i et spill, hva du sier når noe går «galt», hvordan du gjør et spill litt lettere eller litt vanskeligere, hvordan du gjør det om til samtale, og hvordan du vet når du skal stoppe. Den passer for spillene våre og for kort, puslespill og brettspill du allerede har.

Hva er den beste måten å spille et spill med noen som har demens?

Fokuser på glede, ikke prestasjon. Det er kjernerådet fra Alzheimer’s Associations veiledning om aktiviteter: bygg på ferdigheter personen fortsatt har, hjelp dem i gang, fullfør de vanskelige delene selv, og kritiser eller korriger ikke ufarlige aktiviteter.

I praksis betyr det:

• Sitt ved siden av dem, ikke overfor. Side om side kan dere begge se skjermen eller bordet, og hjelpen føles som lagarbeid, ikke tilsyn.
• Tilby ett spill om gangen. En meny med valg kan føles som en test før noe i det hele tatt har startet.
• Følg deres ledelse. Hvis de vil trykke på bildene i sin egen rekkefølge, snakke om ett bilde i ti minutter, eller stoppe etter to runder, er det spillet i dag.
• Tell de gode øyeblikkene, ikke de fullførte rundene. Et smil, en historie eller en rolig halvtime er resultatet du ser etter.

Hvordan gjør jeg klar før vi starter?

Noen minutter med oppsett forhindrer det meste av frustrasjonen som folk tilskriver selve spillet.

1. Velg deres beste tid på dagen. National Institute on Aging (NIA)-veiledningen om tilpassede aktiviteter foreslår å planlegge turer og aktiviteter til tidspunktet på dagen der personen er på sitt beste. For mange er det midt på formiddagen. Sen ettermiddag er ofte vanskeligere. Se rolige aktiviteter sent på ettermiddagen.
2. Gjør rommet stille. Skru av TV-en og radioen, og lukk døren hvis du kan. Family Caregiver Alliance anbefaler å begrense støy og forstyrrelser før du prøver å snakke.
3. Sjekk komforten først. Et glass drikke i nærheten, et toalettbesøk på forhånd, en komfortabel stol, og briller og høreapparater på.
4. Lys opp rommet godt. Klart, jevnt lys uten gjenskinn på skjermen gjør bildene lettere å se.
5. Gjør spillet klart før dere setter dere ned. Åpne det, velg innstillingene og still lyden selv. Snu deretter skjermen mot dem. For tips om nettbrett, se oppsett av nettbrett eller telefon.
6. Still enheten opp. Et stativ eller deksel som holder nettbrettet rett, betyr at ingen må holde det, og det er lettere å peke.

Hvordan inviterer jeg dem uten press?

Gjør invitasjonen uformell og lett å si nei til. Noen formuleringer som pleier å fungere godt:

• «Jeg fant noen bilder fra hagen. Vil du se på dem sammen med meg?»
• «Kan du hjelpe meg med dette puslespillet? Jeg har kjørt meg fast.»
• «Vil du ha blomstene eller fuglene i dag?» (et valg mellom to er lettere enn et åpent spørsmål)
• «Jeg lager et kort til søsteren din. Hvilken farge skal dette være?»

Alzheimer’s Association foreslår å forklare hensikten med en aktivitet, for eksempel å lage et kort til en venn, fordi en grunn gir den mening. Å be om hjelp fungerer også, fordi det lar personen føle seg nyttig.

Hvis de sier nei, aksepter det. Prøv igjen senere, eller tilby noe annet. Veiledningen vår om hva du gjør når de sier nei går lenger.

Hvor lenge bør et spill vare, og hvor fort skal vi gå?

La personen styre tempoet, og planlegg korte økter. Det finnes ingen evidensbasert ideell lengde for et felles spill. To til fem rolige minutter kan være en komplett aktivitet.

• Vent lenger enn det føles naturlig. NIA råder til å gi mer tid til å svare og å prøve å ikke avbryte. Tell til ti i hodet før du hjelper.
• Ett steg om gangen. Gi én kort instruksjon («Trykk på et bilde»), og vent. Vis heller enn å forklare: pek på hvor de skal trykke.
• Pause fritt. Hvis de stopper for å snakke om et bilde, kan spillet vente. Det er ikke nødvendig å skynde seg.
• La dem se på. NIA påpeker at noen foretrekker å se på, og det er et gyldig valg.

Bør jeg korrigere feil svar?

Nei. Å rette opp gang på gang forteller dem at de mislykkes, selv om du mener godt. Alzheimer’s Association råder til ikke å kritisere eller korrigere ufarlige aktiviteter. I et spill er nesten alle feil ufarlige.

Hvis en feil tydelig frustrerer dem, hjelp stille. Pek på det riktige bildet, ta en tur selv, eller gjør spillet enklere neste runde. Hvis et ordtak får en morsom feil slutt, le med. Deres slutt kan være bedre.

Hvordan gjør jeg et spill enklere eller vanskeligere?

Juster spillet etter personen den dagen, ikke etter en stadiemerkelapp. Samme person kan trenge en enklere versjon om kvelden enn om morgenen. NIAs første tips er å tilpasse aktiviteten til det personen kan gjøre, og å sørge for at de føler seg vellykket.

Tegn på at spillet er for vanskelig: lange pauser som ser bekymret ut i stedet for ettertenksomme, gjentatt «Jeg kan ikke», at de skyver enheten bort, eller feil som gjør dem opprørt. Tegn på at det kanskje er for lett: kjedsomhet, eller at de sier at det er barnslig. Hvis det skjer, respekter det, og bytt til noe som føles voksent, for eksempel et ordsøk, et puslespill av et ekte fotografi, eller å snakke om et bilde fra det gamle yrket deres.

Hvordan gjør jeg et spill om til en samtale?

Bruk hvert bilde som en invitasjon til å snakke, og behandle det de sier som et godt svar. For mange familier er dette den beste delen av å spille.

• Still åpne spørsmål uten feil svar. «Hva legger du merke til?» «Hvilken liker du?» «Fortell meg om et kjøkken som dette.»
• Del først. «Bestemoren min hadde en hund som denne.» Historien din gjør det lettere for dem å dele en selv.
• Følg avsporingen. Hvis et bilde av en bil fører til en historie om en biltur, er historien aktiviteten. La spillet stå på pause.
• Ikke kontroller fakta. I minnesamtaler betyr en hyggelig samtale mer enn nøyaktige detaljer. Hvis historien er endret fra sist, nyt den nye versjonen.
• Bruk de innebygde oppfordringene. Fullfør ordtaket følger hvert ordtak med en samtaleoppfordring, og Samtalekort er laget nettopp for dette. Fotopar bruker dine egne familiebilder, som ofte gir de rikeste historiene.

Flere ideer finner du i veiledningene våre om minnesamtaler og kommunikasjonstips.

Når bør vi stoppe?

Stopp ved de første tegnene på trøtthet eller uro, og helst litt før. Alzheimer’s Association råder til å stoppe eller endre aktiviteten når oppmerksomheten svekkes eller frustrasjonen øker.

Se etter:

• gjesping, sigende kropp eller øyne som glir bort fra skjermen;
• rastløshet, å reise seg eller å be om å få gå;
• sukk, korte svar, eller «Jeg er ikke god til dette»;
• tilfeldig trykking eller at de skyver enheten bort;
• tårer, irritasjon eller en plutselig humørendring.

Slik stopper du på en god måte:

• Avslutt med noe enkelt. Én siste match de kan gjøre, eller et siste bilde å beundre.
• Gjør det til noe om deg. «Jeg kunne tenkt meg en kopp te. Skal vi stoppe her?» unngår ethvert hint om at de gjorde det dårlig.
• Gå over til noe fysisk eller beroligende. En kort tur, en matbit, å brette klær eller musikk.
• Si noe varmt. «Jeg likte å gjøre det sammen med deg.» Ingen ros for å «få det riktig», bare glede over tiden sammen.

Å avslutte tidlig, endre planene, eller gi opp spillet og bare sitte sammen er alle gode resultater.

Kan vi spille i gruppe eller over en videosamtale?

Ja, med litt ekstra oppsett. I en gruppe holder du det til noen få personer, setter hjelpere ved siden av alle som trenger det, og velger et spill med et tydelig felles fokus. Bildebingo har utskrivbare kort og en skjermbasert oppringer for grupper. Se aktiviteter for grupper på sykehjem for mer.

Over en videosamtale kan personen på samtalen beskrive et bilde mens noen i rommet peker og trykker. Hold samtalene korte og kjente. Veiledningen vår om telefon- og videosamtaler har flere tips.

Hva hvis et spill rett og slett ikke fungerer?

Noen dager slår ingenting an, og det er ikke en refleksjon over deg eller dem. Legg spillet bort, og prøv en annen tid på dagen, et annet spill, eller ingen spill i det hele tatt. Mange gode aktiviteter har ingenting med skjermer å gjøre: musikk, å brette håndklær, å se gjennom et fotoalbum, eller en kort tur. Se aktivitetsideene våre for mer.