Risikofaktorer for demens: De 14 Lancet-kommisjonen fant
De 14 risikofaktorene for demens som kan endres, slik Lancet-kommisjonen fra 2024 listet dem, med hva forskningen viser og hva du kan ta opp med lege.
Hjernehelse: hva forskningen sier
Hva store studier faktisk viser om å redusere risikoen for demens, forklart enkelt, også der bevisene er svake eller sprikende. Generell informasjon, ikke medisinsk råd.
Forebygger hjernetrening demens? Dette viser forskningen
Hva forskningen sier om hjernetrening og demens: kognitiv stimulering, dataprogrammer for hjernetrening, ACTIVE-studien og FTC-saken mot Lumosity, forklart enkelt.
Intermitterende faste og demens: Hva forskningen sier
Belegget for intermitterende faste og demens hos mennesker er begrenset og tidlig. Lær risikoene for eldre voksne, og hvorfor det å spise nok betyr mer ved demens.
MIND- og middelhavskosthold og demens: Hva forskningen sier
Hva forskningen sier om MIND- og middelhavskosthold og demens, hvorfor en stor studie ikke fant tydelig nytte, og hvordan du kan hjelpe noen med demens å spise godt.
Trening og hjernehelse: Hva forskningen knytter til, og hvordan bevege seg trygt
Hva forskningen sier om fysisk aktivitet og risiko for demens, og trygge, hyggelige måter for eldre voksne og personer med demens å bevege seg på.
Søvn og hjernehelse: Hva forskningen tyder på, og hva som hjelper
Hva forskningen tyder på om søvn og risiko for demens, hvorfor forskningen om hjernerensing fortsatt er tidlig, og praktiske søvnvaner for eldre og pårørende.
Hørselstap og risiko for demens: Hva forskningen viser
Hvorfor hørselstap er en ledende risikofaktor for demens, hva ACHIEVE-studien med høreapparater egentlig fant, og hvordan du får hørselen sjekket og snakker lettere.
Sosial kontakt og hjernehelse: Ensomhet, isolasjon og demens
Hvordan ensomhet og sosial isolasjon henger sammen med risiko for demens, hva USAs Surgeon General sa, og enkle måter å holde kontakt på sammen.
Tidlige tegn på demens og når du bør oppsøke lege
Vanlige tidlige tegn på demens, hvordan de skiller seg fra vanlig aldring, behandlingsbare årsaker til hukommelsesproblemer og hvordan du forbereder legetimen.
Klar for et rolig spill?
Store bilder, ingen tidtaking, ingen poeng og ingenting å registrere seg for. Spill sammen i nettleseren.
Ta spillene med deg
Den gratis Golden Moments-appen for iPhone, iPad og Android: store bildebrikker, spill med dine egne familiebilder og bildepakker som fungerer uten Wi‑Fi. Ingen konto, reklame, tidtaking eller poeng.