Fatores de risco da demência: os 14 apontados pela Comissão Lancet
Os 14 fatores de risco modificáveis da demência apontados pela Comissão Lancet 2024, por fase da vida, com o que a pesquisa associa e o que conversar com o médico.
Saúde do cérebro: o que dizem as pesquisas
O que grandes estudos realmente mostram sobre reduzir o risco de demência, explicado de forma simples, inclusive quando as evidências são fracas ou contraditórias.
Jogos para o cérebro previnem a demência? O que as evidências mostram
O que a pesquisa diz sobre jogos para o cérebro e demência: estimulação cognitiva, treino cerebral no computador, o estudo ACTIVE e o caso Lumosity na FTC.
Jejum intermitente e demência: o que a pesquisa diz
As evidências em humanos sobre jejum intermitente e demência são limitadas e iniciais. Veja os riscos para idosos e por que comer o bastante importa na demência.
Dieta MIND, dieta mediterrânea e demência: o que dizem as pesquisas
O que a pesquisa diz sobre as dietas MIND e mediterrânea e a demência, por que um grande ensaio não achou benefício claro e como ajudar quem tem demência a comer.
Exercício físico e saúde do cérebro: o que a pesquisa associa e como se mexer com segurança
O que a pesquisa associa entre atividade física e risco de demência, e formas seguras e agradáveis de idosos e pessoas com demência se movimentarem.
Sono e saúde do cérebro: o que a pesquisa sugere e o que ajuda
O que a pesquisa sugere sobre sono e risco de demência, por que os estudos sobre a limpeza do cérebro são iniciais e hábitos de sono para idosos e cuidadores.
Perda auditiva e risco de demência: o que a pesquisa mostra
Por que a perda auditiva é um fator de risco importante para demência, o que o ensaio ACHIEVE com aparelhos auditivos mostrou e como checar a audição.
Convívio social e saúde do cérebro: solidão, isolamento e demência
Como a solidão e o isolamento social se associam ao risco de demência, o que disse o alerta do Surgeon General dos EUA e formas simples de manter o contato.
Primeiros sinais de demência e quando procurar um médico
Sinais iniciais comuns de demência, como se diferenciam do envelhecimento típico, causas tratáveis de problemas de memória e como se preparar para a consulta.
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