Деменцин риск-факторш: Lancet-комиссин 14 фактор
2024-чу шарахь Lancet-комиссин цхьаьна дийцина 14 деменцин риск-фактор, жизнан этапашца, исследовательш аш цхьана хаам боьлху, доктора хьо ала ма-тохар.
Могашаллин могашалла: талламаша хӀун боху
ХӀун гойту баккхийчу талламаша баккъалла а деменцин кхерам лахбарх лаьцна, шера дуьйцу, цу юкъахь тоьшаллаш ледара я ийна меттиг а йолуш. Юкъара хаамаш, лоьрийн хьехамаш бац.
Мозгъан ловзарш деменцех дозалла дан хуьлу?
Изледованийн хаам мозгъан ловзарш деменцин ц1ахь: когнитивни стимуляци, компьютеран мозгъан тренинг, ACTIVE опыт, FTC-н Lumosity дело, сацо дешаман.
Периодически ӏаьржа ва деменци: изучениш тӀе аьлла
Периодически ӏаьржин деменцин хьалха кхетамаш цхьаьна ду, жима ду. Хаттарш кхетар хиларца хьалхарчу адамашна ва хаьт, деменци бахьна бахкхарехь цуьнан дӀаӀаьржа мел хьаша.
МИND ва Средиземноморски рацион ва деменци: исследовани
Исследованеш мел ду МИND ва Средиземноморски рацион ва деменцех, хьан сацар бен исследование ма-дарра, мичара дош ду сийлахь гӀо дара, а шу ма ву къонахь доцург ца ма-тохар, цуьнан хьал.
Физкультура ва мозгийн сиҳ: тергам мел ду, безам бӀаьсто
Физкультура ва деменцин хьаьжа дӀахьедо тергамаш мел ду, ховшаш безам дукха адамашна ва деменцин хилла адамашна ховш хаттар.
Уйла а, смогIан дахар а: хетарш а, пайда а дина а
Хетарш бу уйла а, деменцин хийла а, смогIан гIовлар кхийса а хьакъ а, и аьрру хетарш долу ларам бу адамаш а, ларийна хенаш а, дика уйла хьеш долу дахар а.
Ларалла ва деменци: исбаьхьа тешам
Цхьаьна ларалла деменцин хатар ву, ACHIEVE хьежаран кхетам мила ву, хьо ларалла ма-дарра хьожуш ву ва церан дешан дика яц.
Социальни цхьаьнакхетар а мозгалъ дика: лаьттамхо, цхьаьнакхетар а деменци
Лаьттамхо а социальни цхьаьнакхетар деменцин хатарца доьзал долу хьолах, Хирургийн генералан куьйгалла мичара аьлла, а цхьаьна кхетаман дика хьовзарш.
Деменцин хьалхара билгалш а, докторна вахар а
Деменцин хьалхара бакъбаьхна билгалш, оьмрин хьалхара кхиамца юкъара хийцамех дуьззина дуй, зен дохуш долу эмбар хьолаш, докторна вахар хьалха дашо гӀо.
КӀедачу ловзарна кийча вуй хьо?
Даккхий суьрташ, таймер йоцуш, баллаш йоцуш, дӀаязвала хӀума доцуш. Цхьаьна ловза хьайн браузер чохь.
ХӀара ловзарш хьайца дӀаэца .
iPhone, iPad, Android-на лерина маьхза «Дашо мӀаьргонаш» программа: яккхий суьртийн плиткаш, хьайн доьзалан суьрташца ловзарш, Wi‐Fi йоцуш болх беш йолу суьртийн пакеташ. Цхьа а аккаунт, реклама, таймер я баллаш яц.