Penaos c'hoari gant unan a zo tapet gant an dementia

Ur c’hoari mat gant unan a vev gant an dementia n’eo ket ur strif. Ur pezh a welit a zo daou den azezet tost-tost, o tiskwel war skeudennoù, o rederiñ gant ur c’hontadenn, o kaozeal diwar-benn an dra a zeu d’ober. Ar c’hoari n’eo nemet un abeg da ober un amzer asambles.

Ar c’hiz-mañ a ginnig penaos staliañ, penaos mirout ar mener, petra lavarout pa vez « fazi », penaos aesaat pe kreñvaat ur c’hoari, penaos troiñ anezhañ e kaozeadenn, ha penaos anavezout pegoulz echuiñ. Mont a ra gant hor c’hoariioù ha gant ar c’hoariioù all, kartoù, pozelloù ha c’hoariioù-taolenn, a zo dija en ho ti.

Petra eo ar gwellañ mod da c’hoari gant unan a zo gant an dementia?

Lakit ho spered war al levr, n’eo ket war an disoc’h. Se eo ar gwir kuzul eus gidoù Alzheimer’s Association diwar-benn an obererezhioù: diazezit war an talvoudegezhioù a chom en den, skoazellit anezhañ da gregiñ, graet ar pennoù diaes ac’hanoc’h, ha na zegemerit ket ha na reizhit ket an obererezhioù didruez.

En arvest, emañ an dra-mañ e-barzh:

• Azezit tost dezhañ, n’eo ket a-gontrol. Kichen-ha-kichen e c’hallit gwelet an skramm pe an taolenn ha skoazellañ a zeu da vezañ labour asambles, ha n’eo ket evel ur gwelet.
• Kinnigit ur c’hoari ur wech. Ur menu a zibaboù a c’hall ober evel ur prouva a-raok ma kregfe netra.
• Heuilhit o c’hentelioù. Ma fell dezhañ pouezañ war ar skeudennoù en o drefn e-unan, kaozeal diwar-benn ur skeudenn dek munutenn, pe chom a-benn daou dro, se eo ar c’hoari an deiz-mañ.
• Kontit ar pleustroù vat, n’eo ket ar c’hoari graet. Ur fri, un istor pe un eur bad hanter-eur a zo ar pal a glaskit.

Penaos staliañ a-raok kregiñ?

Un nebeud munutenn a staliañ a zistro meur a drao a laka tud da reiñ ar blam d’ar c’hoari mem.

1. Dibabit an eur gwellañ en deiz. Ar National Institute on Aging (NIA) a argas planniñ ar c’hirri hag an obererezhioù d’an eur m’emañ an den en e stad gwellañ. Evit meur a zen, se a vez en kreiz-deiz. Ar fredenn a zo ordinal dreist a-wechoù; gwelit obererezhioù distaol eus an fredenn.
2. Lakit ar gambr da vezañ hep bruched. Diffoit an TV hag ar radio, ha serrit an nor ma c’hallit. Ar Family Caregiver Alliance a argas lakaat bevennoù war ar son hag ar pezhioù a zister a-raok kaozeal.
3. Gwiriit ar c’hysur da gentañ. Ur banne dour tost, ur gwelet ar prened a-raok, ur seder c’hysur, ha sprouzhoù ha skouarn-ouezh war-n-ho.
4. Sklaeraat ar gambr mat. Sklaerijenn vat, glas ha hep glouarn war ar skramm a laka ar skeudennoù da vezañ aesoc’h da welet.
5. Lakit ar c’hoari prest a-raok azezañ. Digorit anezhañ, diuzit an arventennoù hag arreit ar son ho-unan. Goude, troit ar skramm tuad outo. Evit gourdrouzioù evit an tablez pe ar bellgomzer, gwelit staliañ an tablez pe ar bellgomzer.
6. Stokit ar benveg. Ur stal pe ur c’hoad a zalc’h an tablez a-sav a laka ne vo ket ret da zaouarn da zal ebet, hag e vo aesoc’h diskwel.

Penaos bouzelezh ac’hanoc’h evit kregiñ hep pres?

Lakit ar bedadenn da vezañ dishiañ ha da vezañ aes da zirollañ. Setu kelennoù a glot mat:

• « Kavet em eus skeudennoù gwer. Fellout a rafe deoc’h sellet outo asambles? »
• « Ha skoazellit ac’hanon gant ar c’hoari-mañ? Azezet on ha n’ouian ket penaos mont en-dro. »
• « Fellout a rafe deoc’h ar bleunioù pe al loenned an deiz-mañ? » (un dibab etre daou zo aesoc’h eget ur goulenn digor)
• « Ur c’harta a rankan ober evit da c’hoar. Pe liv a rankfe bezañ ganti? »

Ar Alzheimer’s Association a argav lavarout d’an den pourquoi ar c’hoari, evel ober ur c’harta evit ur mignon, rak un abeg a ro ur ster d’ar c’hoari. Goulenn skoazell a zo mat c’hoazh, rak an den a santo ez eo talvoudus.

Ma lavar an den « ket », degemerit. Klaskit adarre diwezhatoc’h pe proponit ur pezh all. Hor gwiriad diwar-benn penaos ober pa lavar an den ket a ya pelloc’h.

Pegement a dle ur c’hoari padout, ha pegen buan e tlefe mont?

Lakit an den da reiñ ar mener, ha kemerit evezh ober sesionoù berr. N’eus ket a dreuzkaozioù stank evit an hirder gwellañ evit ur c’hoari boas. Daou pe pemp munutenn a dawel a c’hall bezañ un obererezh a-bezh.

• Gortozit un tamm hiroc’h eget ar pezh a zo naturel. Ar NIA a lavar lakaat muioc’h a amzer evit ma respont an den hag evit na zistroc’h ket ganti. Kontit betek dek e-barzh ho penn a-raok skoazellañ.
• Unan ha unan. Roit un instruktion simpl hag berr (« Stokit ur skeudenn »), ha goortozit. Diskouezit, n’eo ket ret displegañ: pouezit war al lec’h da stokañ.
• Pausennoù a-zoare. Ma sav an den evit kaozeal diwar-benn ur skeudenn, ar c’hoari a c’hall gortoz. Ne rankit ket prizañ.
• Lezit anezhañ da sellet. Ar NIA a notenn e fell da zoare tud sellet, ha se a zo un dibab talvoudus.

Ha dleen reizhiñ ar fazioù?

Ket. Reizhiñ ar fazioù a-nevez ha no a-nevez a lak an den da soñjal e vez fazielet, hag a-hend-all e kredit e reiñ skoazell dezhañ. Ar Alzheimer’s Association a argav na reizhit ket an obererezhioù didruez. Er c’hoari, gwall vezh ur fazi n’eo nemet didruez.

Ma kraou ur fazi an den dre fikadur, skoazellit en diskred. Lakit ar skeudenn reizh war-wel, kemerit an tro ho-unan, pe aesaat ar c’hoari evit an tro war-lerc’h. Ma eo ur saozenn gant un fin fentus, rit gant an den. Hir eo e c’hallfe bezañ gwelloc’h.

Penaos aesaat pe kreñvaat ur c’hoari?

Azasit ar c’hoari d’an den d’an deiz, ha n’eo ket d’ur sadon. An hini zo ar memes a c’hallfe bezañ ur stumm simploc’h gant an noz eget a-vigoù. Kentañ a-bazh ar NIA a zo kavout an obererezh a glot gant ar pezh a c’hall an den ober, ha gwiriañ e santo bezañ kavet gant ar pleustr.

Arwezioù ez eo ar c’hoari re galet: sioulded hir a zo gwelet gant an tenn, n’eo ket dre soñjal, lavarioù ripetet « n’hallan ket », stlejañ ar benveg kuit, pe fazioù a ra d’ezho droug. Arwezioù ez eo re aes: fal, pe lavarout e zo bugale. Ma c’hoarvez se, degemerit ha troit d’un dra a sell ouzhpenn gant ur bennad ger, ur pozell ur skeudenn wir, pe kaozeal diwar-benn ur skeudenn eus an labour a rae en amzer dremenet.

Penaos troiñ ur c’hoari e kaozeadenn?

Implijit pep skeudenn evel ur bedadenn da gaozeal, ha kemerit an dra a lavar an den evel ur respont mat. Evit meur a familh, se eo ar pezh gwellañ eus ar c’hoari.

• Goulennit kestioù digor, n’eus fazi ebet. « Petra welit? » « Piv a blij dit? » « Lavarit din diwar-benn ur gegin evel-hont. »
• Kontit ho istor da gentañ. « Ma mamm-gozh en doa ur c’hi evel-hont. » Ho istor a laka mat dezhañ kontañ unan ganti.
• Heuilhit an troadenn. Ma kas ur skeudenn ur c’harr d’un istor eus ur veach, an istor a zo an obererezh. Lezit ar c’hoari dor.
• Na zeskit ket ar wirioù. E reminiscence, ar pal eo ur gaozeadenn blijus, muioc’h eget ar munudoù reizh. Ma kemm an istor eus an taol diwezhañ, plijit gant ar stumm nevez.
• Implijit ar prennadennoù a zo enno. Echuiñ al lavar a heul pep lavar gant ur prennadenn kaozeal, ha Kartennoù kaozeadenn a zo bet savet evit ar pezh-mañ. Pared lud a implij ho luc’hskeudennoù familh, ha se a zeu alies da bignat istorioù a zo ar pinvidikañ.

Muioc’h a sonjoù zo en hor c’helenn obererezhioù reminiscence hag en awennadoù kaozeal.

Pegoulz e tlefe echuiñ?

Echuit pa welit an arwezioù kentañ a skuizder pe a dristidigezh, ha dreist-holl ur sed a-raok. Ar Alzheimer’s Association a argav echuiñ pe cheñch an obererezh pa vez aezhet an attention pe pa greskfe ar frustradur.

Gwelit:

• bouc’hiñ, kouezhañ war-gil pe lazhet al lagad diouzh an skramm;
• diaes, sevel, pe goulenn mont kuit;
• huanadennoù, respontoù berr, pe « n’on ket mat er c’hoari-mañ »;
• stokañ hap pe stlejañ ar benveg kuit;
• deraouiñ, kounnarzh, pe kemm bras en he c’hiz.

Penaos echuiñ mat:

• Echuit gant un dra hegarat. Un dra a c’hall ober hep pres, pe ur skeudenn ma c’hallit admirout.
• Lakit anezhañ war ho menoz. « Un tamm te a rafe mat din. Echuiñ aman? » a zeu a-enep pep arvest e kaozeadenn a ziwar ar fazi.
• Dont da ur ober korfel pe lenus. Ur veaj berr, ur bred, diplegañ dilhad, pe sonerezh.
• Lavarit un dra tener. « Plijet em eus bezañ gant ac’hanoc’h. » N’eus ket a veuleziñ evit bezañ « gwelloc’h gwellet », nemet ar plijadur eus an amzer asambles.

Echuiñ abred, cheñch ar c’hiz, pe lezel ar c’hoari hag azezañ asambles a zo holl disoc’hioù mat.

Hag hon eus ur c’hoari war ur strollad pe dre ur c’halvoud video?

Ya, gant ur staliadur bennak e-touez. Gant ur strollad, derc’hit anezhañ gant un nebeud tud, azezit harperien kichen ouzh ar re a bezh ret dezho, ha dibabit ur c’hoari gant ur pal boas. Bingo skeudennoù en deus kartoù da imprimiñ hag ur galver war ar skramm evit ar strolladoù. Gwelit obererezhioù evit strolladoù en ostalaj kaozioù evit muioc’h.

Dre ur galv video, an den a zo war al lenn a c’hall deskrivañ ur skeudenn tra ma stok unan en ti ha tap. Derc’hit ar galvoù berr ha familhek. Hor c’helenn diwar-benn galvoù bellgomz ha video a zo muioc’h a gunuzioù.

Petra ober ma ne chom ket ar c’hoari?

Deiziou zo ne dalv netra, ha n’eo ket ur gwel diwar-benn ac’hanoc’h na diwar-benn an den. Lakit ar c’hoari da gostez ha klaskit un eur all, ur c’hoari all, pe netra. Meur a obererezh vat n’en deus netra da welet gant ar skramm: sonerezh, pleustrañ liez, sellet ouzh un albom luc’hskeudennoù, pe ur veaj berr. Gwelit hor gwiriadoù diwar-benn an obererezhioù evit muioc’h.