Δωρεάν εκτυπώσιμες δραστηριότητες για την άνοια

Μερικές φορές η καλύτερη δραστηριότητα είναι ένα φύλλο χαρτί και ένα στυλό στο τραπέζι της κουζίνας. Οι εκτυπώσιμες δραστηριότητες δεν χρειάζονται φόρτιση, κωδικούς ή οθόνη, και είναι εύκολο να τις πάρετε μαζί σε επίσκεψη ή ομάδα. Αυτή η σελίδα περιγράφει τις δωρεάν εκτυπώσιμες δραστηριότητες του ιστότοπου, πώς να τις εκτυπώνετε ώστε να φαίνονται και να κρατιούνται εύκολα, και μερικά απλά σπιτικά εκτυπώσιμα που βρίσκουν χρήσιμα οικογένειες και υπεύθυνοι δραστηριοτήτων.

Ποιες δωρεάν εκτυπώσιμες δραστηριότητες προσφέρετε;

Προσφέρουμε τέσσερα δωρεάν εκτυπώσιμα. Ανοίξτε οποιαδήποτε από αυτές τις σελίδες παιχνιδιών και χρησιμοποιήστε το κουμπί Εκτύπωση για να πάρετε έκδοση φιλική για εκτυπωτή.

Αναζήτηση λέξεων με μεγάλα γράμματα

Η Αναζήτηση λέξεων χρησιμοποιεί μεγάλα γράμματα και κρατά τις λέξεις μόνο οριζόντια και κάθετα, χωρίς διαγώνιες ή ανάποδες λέξεις. Δουλέψτε την μαζί: ένας διαβάζει μια λέξη από τη λίστα, ο άλλος την ψάχνει. Αν η εύρεση λέξεων γίνει δύσκολη, δοκιμάστε να κυκλώνετε μαζί το πρώτο γράμμα κάθε λέξης, ή απλώς να διαβάζετε τη λίστα των λέξεων φωναχτά και να μιλάτε για κάθε λέξη.

Σελίδες χρωματισμού

Οι σελίδες Χρώματα μπορούν να εκτυπωθούν για μαρκαδόρους ή ξυλομπογιές, ή να χρωματιστούν σε tablet πατώντας ένα χρώμα και μετά ένα μέρος της εικόνας. Για εκτυπωμένες σελίδες, προσφέρετε χοντρούς μαρκαδόρους και λίγα χρώματα τη φορά. Δείτε τον οδηγό τέχνης και χειροτεχνίας για τρόπους να κρατήσετε τον χρωματισμό ενήλικο και χαλαρό.

Κάρτες κουβέντας

Οι Κάρτες κουβέντας συνδυάζουν μια καθαρή εικόνα με μια ανοιχτή προτροπή, όπως «Πες μου για…» ή «Τι παρατηρείς;» Είναι γραμμένες ως ανοιχτές προσκλήσεις, όχι ως ερωτήσεις κουίζ. Εκτυπώστε ένα σετ, κόψτε τις κάρτες και κρατήστε μερικές σε μια τσάντα για επισκέψεις ή δίπλα στο τηλέφωνο για κλήσεις. Λειτουργούν επίσης καλά σε ομάδες αναπόλησης.

Κάρτες μπίνγκο εικόνων

Οι κάρτες Μπίνγκο εικόνων χρησιμοποιούν εικόνες αντί για αριθμούς. Εκτυπώστε μία κάρτα ανά παίκτη και χρησιμοποιήστε τον εκφωνητή στην οθόνη σε φορητό υπολογιστή, τηλεόραση ή προβολέα. Προτείνουμε να φωνάζετε μέχρι να γεμίσει κάθε κάρτα, ώστε κανείς να μη μείνει έξω. Δείτε ομαδικές δραστηριότητες σε μονάδες φροντίδας για τον τρόπο διεξαγωγής μιας συνεδρίας.

Πώς εκτυπώνω τις δραστηριότητες ώστε να είναι εύκολες στη χρήση;

Μικρές αλλαγές στον τρόπο που εκτυπώνετε κάνουν μεγάλη διαφορά.

Κάντε το εύκολο να φανεί

• Μεγάλα, απλά γράμματα. Χρησιμοποιήστε τη μεγαλύτερη ρύθμιση εκτύπωσης που χωράει ακόμη στη σελίδα. Αποφύγετε διακοσμητικές ή καλλιγραφικές γραμματοσειρές.
• Έντονη αντίθεση. Σκούρο μελάνι σε λευκό ή κρεμ χαρτί. Αποφύγετε ανοιχτόγκρι ή έγχρωμα φόντα.
• Το ματ χαρτί μειώνει τη λάμψη κάτω από δυνατά φώτα.
• Ελέγξτε τα γυαλιά και τον φωτισμό. Η Alzheimer’s Association σημειώνει ότι τα προβλήματα όρασης και ακοής μπορούν να δυσκολέψουν την επικοινωνία, και συνιστά να ελέγχονται τακτικά. Ένα φωτεινό, ομοιόμορφο φωτιστικό βοηθά επίσης.

Κάντε το εύκολο να κρατηθεί

• Βαρύ χαρτί ή χαρτόνι μένει επίπεδο, είναι ευκολότερο να σηκωθεί και αντέχει επαναλαμβανόμενη χρήση.
• Μια πλάκα γραφής ή ένα αντιολισθητικό σουπλά κρατά τη σελίδα από το γλίστρημα.
• Χοντροί μαρκαδόροι ή χοντρά μολύβια είναι ευκολότερα να πιαστούν από λεπτά στυλό.

Κάντε το επαναχρησιμοποιήσιμο

• Πλαστικοποιήστε τις σελίδες ή βάλτε τις σε διαφανείς θήκες. Χρησιμοποιήστε μαρκαδόρους που σβήνουν στις λεξοθήρες και στις κάρτες μπίνγκο, και σκουπίστε καθαρά.
• Επιλέξτε ματ θήκες αν η λάμψη είναι πρόβλημα, και στρογγυλέψτε τις γωνίες των πλαστικοποιημένων καρτών με ψαλίδι ώστε να είναι άνετες στο χέρι.
• Κρατήστε έναν φάκελο με τα αγαπημένα ώστε να μην εκτυπώνετε την ίδια σελίδα κάθε εβδομάδα.

Κρατήστε το απλό

• Μία δραστηριότητα ανά σελίδα. Μία λεξοθήρα ή μία εικόνα, όχι πολλές δραστηριότητες στριμωγμένες μαζί.
• Άφθονος λευκός χώρος. Μια γεμάτη σελίδα μπορεί να φαίνεται συντριπτική.
• Όσο λιγότερες οδηγίες, τόσο καλύτερα. Όπου γίνεται, δείξτε στο άτομο τι να κάνει αντί να του το διαβάζετε.
• Κόψτε τα φύλλα. Αν μια ολόκληρη σελίδα είναι πολλή, κόψτε την στη μέση ή διπλώστε την ώστε να φαίνεται μόνο ένα μέρος.

Άλλα χρήσιμα εκτυπώσιμα που μπορείτε να φτιάξετε στο σπίτι

Δεν είναι κάθε χρήσιμο εκτυπώσιμο παιχνίδι. Αυτά είναι εύκολα να φτιαχτούν με επεξεργαστή κειμένου και εκτυπωτή.

Μια σελίδα για τη ζωή του

Μια σελίδα «για μένα» με μια φωτογραφία, το όνομα που προτιμά το άτομο, πού μεγάλωσε, τη δουλειά του, την οικογένειά του, τα αγαπημένα του φαγητά, τη μουσική και όσα τον παρηγορούν ή τον στενοχωρούν. Η Dementia Australia προτείνει ένα βιβλίο μνήμης με λεπτομέρειες για τη ζωή, τα αγαπημένα και τα σημαντικά πρόσωπα του ατόμου, για να βοηθά τους επισκέπτες και τους φροντιστές και να προκαλεί κουβέντα.

Είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε νοσοκομεία και σε νέα περιβάλλοντα φροντίδας. Το NIA συνιστά να δίνετε στο προσωπικό του νοσοκομείου ένα φύλλο προσωπικών πληροφοριών που καλύπτει τη ρουτίνα του ατόμου, το προτιμώμενο όνομα, τις αρέσκειες και τις αντιπάθειές του, πιθανές αιτίες ανησυχίας και μη λεκτικά σημάδια πόνου.

Ένα ημερήσιο πρόγραμμα

Ένα μεγάλο, απλό πρόγραμμα της ημέρας με ώρες, λίγες λέξεις και μια μικρή εικόνα για κάθε μέρος: πρωινό, βόλτα, μεσημεριανό, ανάπαυση, μουσική, δείπνο. Το σχέδιο καθημερινής φροντίδας της Alzheimer’s Association προτείνει να σχεδιάζετε γύρω από τις καλύτερες ώρες της ημέρας του ατόμου, με τακτικές ώρες ξυπνήματος και ύπνου και ισορροπία δραστηριότητας και ανάπαυσης. Τοποθετήστε το στο ύψος των ματιών, ίσως στο ψυγείο, και κρατήστε το ευέλικτο. Δείτε τον οδηγό καθημερινής ρουτίνας μας για περισσότερα.

Ετικέτες εικόνων για δωμάτια και συρτάρια

Το NIA προτείνει να χρησιμοποιείτε φωτεινές, έντονες πινακίδες ή απλές εικόνες για να σημαδέψετε το μπάνιο, την κρεβατοκάμαρα και την κουζίνα. Η ίδια ιδέα δουλεύει για συρτάρια και ντουλάπια: μια εικόνα με κάλτσες στο συρτάρι με τις κάλτσες, φλιτζάνια στην ντουλάπα με τα φλιτζάνια. Εκτυπώστε, πλαστικοποιήστε και κολλήστε τα.

Ένα σετ ταξινόμησης

Εκτυπώστε εικόνες από δύο απλές κατηγορίες, όπως φρούτα και λουλούδια ή εργαλεία και αντικείμενα κουζίνας, σε χαρτόνι. Κόψτε τες και ταξινομήστε τες σε δύο καλάθια μαζί. Η ψηφιακή εκδοχή αυτού είναι η Ταξινόμηση μαζί.

Φύλλα με στίχους τραγουδιών

Εκτυπώστε τους στίχους μερικών αγαπημένων τραγουδιών με πολύ μεγάλα γράμματα για ένα κοινό τραγούδι. Ακόμη και άνθρωποι που δεν διαβάζουν πια πολύ μπορεί να απολαμβάνουν να κρατούν το φύλλο.

Μια σελίδα οικογενειακών φωτογραφιών

Μια μόνο σελίδα με τέσσερις έως έξι μεγάλες οικογενειακές φωτογραφίες, με ένα μικρό όνομα κάτω από κάθε μία. Μπορεί να μείνει στο τραπέζι για να την πάρει οποιοσδήποτε και να μιλήσει γι’ αυτή. Οι ετικέτες βοηθούν τους επισκέπτες και το προσωπικό να μπουν στη συζήτηση, και κανείς δεν χρειάζεται να ρωτήσει «Ποιος είναι αυτός;»

Μια συνταγή

Εκτυπώστε μια αγαπημένη οικογενειακή συνταγή με μεγάλα γράμματα. Χρησιμοποιήστε την για να μαγειρέψετε μαζί, ή απλώς για να μιλήσετε για φαγητά του παρελθόντος.

Πώς προσφέρω ένα εκτυπώσιμο χωρίς να μοιάζει με εργασία για το σπίτι;

Παρουσιάστε το ως κάτι να μοιραστείτε, όχι ως τεστ.

• Καθίστε και ξεκινήστε εσείς. «Κάνω αυτή τη λεξοθήρα. Θες να με βοηθήσεις να βρω το “κήπος”;»
• Δουλέψτε μαζί. Εναλλάξτε, ή ο ένας βρίσκει και ο άλλος κυκλώνει.
• Ποτέ μην σημειώνετε σωστό ή λάθος. Η Alzheimer’s Association συνιστά, στον οδηγό της για δραστηριότητες στο σπίτι, να επικεντρώνεστε στη διαδικασία και όχι στο αποτέλεσμα, και στην ευχαρίστηση αντί για την επίτευξη.
• Αφήστε σελίδες εκτός. Ο ίδιος οδηγός προτείνει να τοποθετείτε άλμπουμ, οικογενειακές φωτογραφίες ή παλιά περιοδικά σε εύκολα προσβάσιμα σημεία. Οι εκτυπωμένες κάρτες και οι φωτογραφίες μπορούν να μπουν σε ένα μικρό τραπεζάκι με τον ίδιο τρόπο.
• Σταματήστε όποτε θέλετε. Μισή σελίδα χρωματισμού είναι ένα καλό απόγευμα. Το ίδιο και το να βάλετε τη σελίδα στην άκρη και να πιείτε ένα τσάι.

Βρείτε περισσότερα

Δείτε όλα τα παιχνίδια και τα εκτυπώσιμα μας, ή τις ιδέες για δραστηριότητες για κάθε στάδιο, με και χωρίς χαρτί.